The Zones of Regulation, Leah Kuypers tomonidan ishlab chiqilgan oʻquv dasturi oʻquvchilarga qaysi hissiy zonada ekanliklarini aniqlash va shu zonada oʻzini oʻzi boshqarishga yordam berish uchun moʻljallangan. U kognitiv xulq-atvor terapiyasi yondashuvidan olingan. Hududlarni to'rt toifaga bo'lish mumkin - qizil, ko'k, yashil va sariq zonalar. Ularning har biri turli darajadagi hushyorlik darajasi va har biri turli vaqtlarda barchamizda mavjud.

Tadqiqotlar yashil zona o‘rganish uchun optimal zona ekanligini ko‘rsatdi. Biroq, o'qituvchilar sifatida bizning vazifamiz talabalarni yashil zonaga kiritish emas. Bu ularga barcha zonalar yaxshi ekanligini va ular oʻzlari yashayotgan muhitni tan olishlari zarurligini tushunishlariga yordam beradi. Sariq zonaning nisbatan tartibsizligi tanaffusda yaxshi boʻlishi mumkin, lekin sinfda oʻzini tutish kerak.

Keyin biz talabalarga ular qaysi zonada bo'lishidan qat'i nazar, hissiy o'zini o'zi boshqarish vositalarini o'rgatishimiz kerak. Tartibga solish zonalari o'quv dasturi o'quvchilarga hissiy nazorat qilish, hissiy tartibga solish va xatti-harakatlarni tanlashda yordam beradi.

Ushbu vositalar. ushbu maqola sizni zonalar bilan tanishtirish, tartibga solish strategiyalarini o'rgatish, hissiy tekshiruvlarni amalga oshirish va strategiyalardan amaliy usullar bilan foydalanishni boshlaydi.

Maktab kuningizda tartibga solish zonalarini joriy qilish bo'yicha tadbirlar

1. Zonalarni o'rgatish uchun Inside Out dagi belgilardan foydalaning

Ushbu video foydali bo'ladio'quvchilaringizga allaqachon tanish bo'lgan belgilar to'plamidan foydalangan holda to'rtta zonaga kirish. Keyin Inside Out belgilaridan foydalanib, zonalar haqida yoshga mos vizual tasvirlarni loyihalashingiz mumkin!

2. Birgalikda langar jadvalini yarating

Talabalaringiz jurnallarda yoki Internetda har bir zonaga tegishli rasmlarni topsin. Keyin har bir zonada his-tuyg'ularni boshqarish uchun aqliy hujum strategiyalari. Ushbu langar diagramma faoliyati talabalar uchun keyinroq kirishlari uchun ham kirish, ham vizual eslatma bo'lib xizmat qiladi.

3. Talabalardan The Incredibles

Bu sahnadagi turli zonalarni aniqlashni so'rang. Mening shogirdlarim Incredibles uyida kechki ovqat paytida har bir qahramon boshdan kechiradigan turli zonalarga sho'ng'ishni yaxshi ko'rardi. Maslahat; har bir zona mavjud! Talabalarga bu video juda yoqdi va uni yana ko'rishni so'rashdi.

4. Ushbu jozibali qo'shiq bilan zonalarni o'rgating

Agar siz kichik yoshdagi o'quvchilarni o'rgatsangiz, bu qo'shiq tushunchani mustahkamlashga yordam beradi.

5. Charaades zonalarini o'ynang

Talabalarni turli his-tuyg'ularni namoyish etishga taklif qiling va sinfdoshlariga ular qaysi zonada ekanligini taxmin qilishlarini so'rang!

O'z-o'zini tartibga solish strategiyasini o'rgatish

6. Chop etish uchun tartibga solish strategiyalari

O'quvchilarimga zonalar haqida o'rgatgandan so'ng, men ularga ushbu kartalarni zonalar bo'yicha saralashni buyurdim. “_____ zonasida bo‘lganingizda qaysi strategiyadan foydalanasiz?” deb so‘rang. Bu mening eng sevimlilarimdan birisinf asboblari!

7. Sinf sifatida aqliy hujum strategiyalari

Sinfingiz uchun yana bir ajoyib ingl. Talabalar kichik guruhlarda №6 dan saralashni amalga oshirgandan so'ng, men pastki qatorlarni to'ldirdim.

Bosma matnni bu yerdan oling.

8. Talabalar bilan birgalikda strategiyalar to'plamini yarating.

Talabalar turli strategiyalarni oʻrganganlaridan soʻng asboblar qutisini shaxsiylashtirishlari mumkin. “Qaysi strategiyalar sizga mos keladi?” deb so‘rang.

9. Talabalarga ularning qo'zg'atuvchi omillarini aniqlashga yordam bering.

Talabalar o'zlarining ogohlantiruvchi belgilarini va ularni boshqa zonaga, ayniqsa noto'g'ri vaqt va joyda nimaga undashi mumkinligini bilishlari shart. Talabalarga ularning tetik va ogohlantirish belgilarini aniqlashda yordam berish uchun ushbu manbadan foydalaning.

10. Play Zones of Regulation Uno

Mana o'quvchilaringizni asboblar to'plamidagi strategiyalar bilan tanishtirishning qiziqarli usuli. Batafsil o'qish uchun shu yerni bosing.

Emosional tekshiruvlar uchun tartibga solish zonalaridan foydalaning

11. Clothespin ro'yxatdan o'tish

Ushbu tizim sizga o'quvchilaringiz darsga qanday kirib kelayotganiga tezkor qarash imkonini beradi. Qizil zonadagi do'stlaringizni tekshiring va ularga strategiyalar bilan yordam bering.

12. Maqsadni belgilash zonalarni ro'yxatdan o'tkazishning ajoyib qismidir

Talabalarni dars boshida maqsad qo'yishga taklif qiling. Bu ularga o'rganish uchun eng maqbul deb bilgan yashil zonaga kirishiga yordam beradi. egao’quvchilarning dars oxirida o’zlariga baho berishlari ularning o’z-o’zini anglashlarini oshiradi.

13. Turli sinf davrlari uchun ro'yxatdan o'tishni qo'shing

Ushbu vosita o'quvchilarning turli fanlar bo'yicha qanday his-tuyg'ularini kuzatishga yordam beradi. Shuningdek, u o'quvchilarning kunning turli qismlarida qanday ishlashini aniqlashga yordam beradi. Amaliyotingizni shunga mos ravishda sozlang.

14. Katta muammo va kichik muammo

Talabalarga ularning reaktsiyasi hajmi masala hajmiga mos kelishi kerakligini o'rgating. Kutilmagan xatti-harakatlarga yordam beradigan fikrlash strategiyalari haqida ko'proq o'qish uchun shu yerni bosing.

This-tuyg'ularni tartibga solishning eng yaxshi strategiyalari

15. Lazy 8 yoki Infinity Breathing

Cheksiz nafas olish Sariq hudud uchun talabalarga tobora kuchayib borayotgan his-tuyg'ularni boshqarishda yordam berish uchun juda yaxshi. Va bu plakat qanchalik zen? Chop etish mumkin boʻlgan versiyani koʻrish uchun shu yerni bosing.

Bosmani bu yerdan oling.

16. Yoga

Yoga sariq zonada his-tuyg'ularni tartibga solish va yashil zonada his-tuyg'ularni saqlab qolish uchun kuchli vositadir.

17. Mushaklarning progressiv bo'shashishi

PMR o'quvchilarga taranglikni bartaraf etish va ongni rivojlantirishga yordam beradi. Men o'zimni bu amaliyotni yaxshi ko'raman! O‘quvchilarga o‘rgatishdan oldin uni sinab ko‘ring.

18. Sinfingizda tinchlanish burchagi yarating

Internet sizning sinfingizdagi bunday joy uchun resurslarga to'la. Talabalarga ushbu makondan o'z ixtiyori bilan foydalanishga imkon bering.Bu ularni his-tuyg'ulariga moslashishga va o'zini o'zi boshqarishga o'rgatadi. Xonangizda mukammal tinchlantiruvchi burchak yaratish bo'yicha ba'zi maslahatlar.

19. Talabalar stollariga tartibga solish zonalari nomlari belgilarini qo'shing

Ushbu interfaol yorliq o'quvchilarga real vaqt rejimida o'z o'rinlaridan chiqmasdan turib qayerdaligini baholashga yordam beradi. Qanday qulay! Uni engish vositalari bo'yicha kichik qo'llanma bilan bog'lang va siz o'quvchilarga o'zlari uchun to'g'ri strategiyalarni tanlashda yordam bera olasiz.

20. Meta-kognitiv so'rovdan foydalaning

Talabalarga "yashil zonaga kiring" deb aytishdan saqlaning. Aksincha, ularga barcha zonalar yaxshi ekanligini va har qanday muayyan xatti-harakatlar uchun atrof-muhitni hisobga olishlari kerakligini tan olishga yordam bering. Ushbu savollarda qoʻllanilgan tilning mantiqiy asoslari haqida koʻproq oʻqish uchun shu yerni bosing.

Siz oʻquvchilaringizni tartibga solishga yordam berishingiz, impulslarni boshqarish koʻnikmalarini oʻrgatishingiz va talabalaringizga ularni hozirgi vaqtda ijtimoiy oʻrganishni taʼminlashingiz mumkin. Lea Kuypersning tartibga solish zonalari. Ishonchim komilki, siz Reglament zonalari tilini sinfingizga tatbiq etishda muvaffaqiyat qozonasiz!