Aagagga Xeerarka, manhaj ay diyaarisay Leah Kuypers, waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo ardayda inay aqoonsadaan aagga shucuurta ee ay ku sugan yihiin iyo inay is-xakameeyaan aaggaas dhexdiisa. Waxay ka timid habka daaweynta dabeecadda garashada. Aagagga waxaa loo kala qaybin karaa afar qaybood - aagagga cas, buluug, cagaar, iyo jaalaha. Mid kastaa waa heerar kala duwan oo feejignaan ah mid walbana wuxuu ku sugan yahay dhammaanteen waqtiyo kala duwan.

Cilmi-baadhistu waxay muujisay in aagga cagaaran uu yahay aagga ugu habboon ee waxbarasho. Si kastaba ha ahaatee, shaqadeena macalimiin ahaan maaha in aan ardayda galno aagga cagaaran. Waa in laga caawiyo in ay aqoonsadaan in dhammaan aagaggu ay wanaagsan yihiin oo ay u baahan yihiin in ay aqoonsadaan deegaanka ay ku sugan yihiin. Habacsanaanta qaraabada ah ee aagga jaalaha waxa laga yaabaa in ay ku fiican tahay goobta fasaxa laakiin waa in lagu xanaaqaa fasalka dhexdiisa.

Waxaan markaa u baahanahay inaan ardayda barno qalab lagu xakameeyo shucuureed, iyada oo aan loo eegin aagga ay ku sugan yihiin. Manhajka Aagagga Xeerku wuxuu ardayda ka caawiyaa xakameyntooda shucuureed, nidaaminta dareenka, iyo doorashada dabeecadda.

Aaladaha ku jira Maqaalkani waxa uu ku bilaabi doonaa soo bandhigida aagagga, barida xeeladaha nidaaminta, hirgelinta hubinta dareenka, iyo isticmaalka xeeladaha siyaabo wax ku ool ah > 1. Adeegso jilayaasha gudaha ka soo baxa si aad u baro aagagga

Muqaalkani waxa uu bixinayaa mid waxtar lehhordhaca afarta aag adiga oo isticmaalaya jilayaal ay hore u yaqaaneen ardaydaada. Kadib waxaad naqshadayn kartaa muuqaalo ku habboon da'da oo ku saabsan aagagga adiga oo isticmaalaya jilayaasha gudaha gudaha!

> 2. Isku-dubbaridi jaantuska barroosinka

Ardaydaadu ha ka helaan sawirada aag kasta majaladaha ama internetka. Kadibna maskaxda ku hay xeelado lagu maareeyo shucuurta hoosteeda aag kasta. Hawsha shaxda barroosintu waxa ay u adeegtaa sidii hordhac iyo xasuusin muuqaal labadaba si ay ardaydu hadhow galaan.

>>> 3>3. Weydii ardayda inay aqoonsadaan aagagga kala duwan ee goobtan Waxyaabaha cajiibka ah >

Ardaydaydu waxay jeclaadeen inay quusiyaan aagagga kala duwan ee jilaa kasta inta lagu jiro xilliga cashada guriga Incredibles's. Tilmaam; aag walba waa joogaa! Ardaydu aad bay u jeclaysteen muuqaalkan waxayna codsadeen inay dib u daawadaan.

> 4. Ku baro aagagga heestan soo jiidashada leh

Haddii aad dhigto ardayda ka yar, heestani waxay caawin kartaa fikradda dhegta.

> 5. Play Zones of Regulation Charaades

Ku martiqaad ardayda inay sameeyaan shucuur kala duwan oo ay ardayda fasalladoodu qiyaasaan aagga ay ku sugan yihiin! 5>> 6. Xeeladaha Xeerarka Daabici karo >>> >Ka dib markii aan ardayda wax u baray aagagga, waxaan u kala saaray kaararkan aag. Weydii, "Istaraatiijiyadee ayaad isticmaali lahayd marka aad ku jirto aagga _____?" Tani waa mid ka mid ah kuwa aan jeclahayQalabka fasalka!

> 7. Xeeladaha Maskaxda ee Fasalka ahaan

>

> >Ku daabac xaashi weyn oo muuqaal ah fasalkaaga! Waxaan buuxiyey safka hoose ee ardayda ka dib markii ay sameeyeen nooca #6 iyagoo kooxo yaryar ah

Halkan ka hel daabacaadda.

Sidoo kale eeg: 30 Macallin oo Buugaag Horror ah kula taliyay Dugsiga Dhexe>>>> 8. U samee sanduuqa qalab ee xeeladaha ardayda.>Ardaydu waxay shakhsiyayn karaan sanduuqa agabka ka dib markay barteen xeelado kala duwan. Weydii, "Xeeladodee ayaa adiga kuugu fiican?"

> 9. Ka caawi ardayda inay aqoonsadaan waxa keenaya Isticmaal kheyraadkan si aad uga caawiso ardayda inay gartaan waxyaabaha kiciya iyo calaamadaha digniinta.

10. Play Zones of Regulation Uno

Halkan waa hab xiiso leh oo aad ardayda ku bari karto xeeladaha qalabka. Halkan guji si aad wax badan u akhrido.

>> Isticmaal Aagagga Xeerarka ee hubinta shucuureed >

> 11. Soo gelida dharka

>

Nidaamkani waxa uu ku siinayaa jaleec degdeg ah sida ardaydaadu u soo galayaan fasalka. Hubi inaad iska hubiso asxaabtaada aagga cas oo ka caawi xeeladaha

Sidoo kale eeg: 32 Farsamooyin xiiso leh oo loogu talagalay Dugsiga Dhexe >>> 12. Dejinta yoolka waa qayb weyn oo ka mid ah hubinta aagagga >> > Ku martiqaad ardayda inay dejiyaan yoolka bilowga fasalka. Tani waxay ka caawin kartaa inay galaan aagga cagaaran oo aan ognahay inay ugu fiican tahay waxbarashada. Lahaanshahaardaydu is-qiimeeyaan dhamaadka fasalka waxay kordhisaa is-wacyigooda.

> 13. Ku dar is hubinta xilliyada kala duwan >>>>>>>Qalabkani wuxuu kaa caawin karaa inaad la socoto sida ardaydu u dareemayaan maadooyinkooda kala duwan. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in la ogaado sida ardaydu caadi ahaan u sameeyaan qaybaha kala duwan ee maalinta. U hagaaji dhaqankaaga si waafaqsan. > 14. Dhibaatada Wayn vs. Dhibaatada Yar

>

Ardayda bar in cabbirka falcelintoodu ay la mid noqoto cabbirka dhibaatada. Riix halkan si aad wax badan uga akhrido xeeladaha fikirka si aad uga caawiso dabeecadaha lama filaanka ah

> Xeeladaha ugu Fiican ee lagu Xakameeyo Dareenka >>>> 15. Caajis 8 ama Neefsashada Infinity> 20>

Neefsashada aan dhammaadka lahayn waxay u fiican tahay Aagga Jaallaha si ay uga caawiso ardayda inay maareeyaan shucuurta sii kordheysa. Oo waa sidee zen boodhkani? Halkan ka dhageyso nooca la daabacan karo.

Halkan ka hel kan la daabacan karo Yoga

Yoga waa qalab awood badan si uu gacan uga geysto habaynta shucuurta aaga jaalaha ah iyo in lagu ilaaliyo shucuurta aaga cagaaran.

>>>>>17. Nasinta Murqaha Horumarka leh

PMR waxay ka caawisaa ardayda inay dejiyaan xiisadda oo ay u koraan miyir-qabka. Aniga qudhaydu waan jeclahay dhaqankan! Isku day ka hor inta aanad waxba u dhigin ardayda.

> 18. Ku samee geeska deji fasalkaaga

>

Internetka waxaa ka buuxa agab loogu talagalay booskan oo kale ee fasalkaaga. Xooji ardayda inay booskan u isticmaalaan rabitaankooda.Tani waxay bari doontaa inay la socdaan shucuurtooda oo ay is xakameeyaan. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin ku saabsan samaynta geeska ugu habboon ee deggan qolkaaga.

> 19. Ku dar Aagaga Xeerarka Magacyada Miisaska Ardayda >>>> 22>> > >Taariikhdan is-dhexgalka ayaa ka caawin doonta ardayda inay qiimeeyaan halka ay ku sugan yihiin waqtiga dhabta ah iyaga oo aan xitaa ka tagin kuraastooda. Sidee waxtar u leh! Ku xidh hage yar oo ku saabsan aaladaha la qabsiga waxaadna ku taageeri kartaa ardayda inay doortaan xeeladaha saxda ah ee naftooda.>> 3>20. Isticmaal su'aalaha garaadka-maskaxda>> Ka fogow inaad u sheegto ardayda "inay galaan aagga cagaaran". Hase yeeshe, ka caawi inay aqoonsadaan in dhammaan aagaggu ay wanaagsan yihiin oo ay u baahan yihiin inay ka fiirsadaan deegaanka dabeecad kasta oo gaar ah. Riix halkan si aad u akhrido wax badan oo ku saabsan sababta ka dambeysa luqadda loo isticmaalo su'aalahan

Waxaad gacan ka geysan kartaa kobcinta nidaaminta, baro xirfadaha xakamaynta niyadda, oo waxaad siisaa barashada bulsheed ee waqtiga-daqiiqa ah ardaydaada markaad barato iyaga Aaga Sharciga ee Leah Kuypers. Waxaan aaminsanahay inaad guul ka heli doonto hirgelinta luqadda Aagagga Xeerarka ee fasalkaaga!