Կարգավորման գոտիները, ուսումնական ծրագիր, որը մշակվել է Լիա Կայպերսի կողմից, նախատեսված է օգնելու ուսանողներին ճանաչել, թե որ զգացմունքային գոտում են գտնվում և ինքնակարգավորվել այդ գոտում: Այն բխում է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի մոտեցումից: Գոտիները կարելի է բաժանել չորս կատեգորիաների՝ կարմիր, կապույտ, կանաչ և դեղին գոտիների: Նրանցից յուրաքանչյուրը զգոնության տարբեր մակարդակ է, և յուրաքանչյուրն առկա է բոլորիս մեջ տարբեր ժամանակներում:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կանաչ գոտին ուսման համար օպտիմալ գոտի է: Այնուամենայնիվ, մեր՝ որպես ուսուցիչների գործը աշակերտներին կանաչ գոտի մտցնելը չէ: Դա օգնում է նրանց հասկանալ, որ բոլոր գոտիները լավն են, և նրանք պետք է ճանաչեն այն միջավայրը, որում գտնվում են: Դեղին գոտու հարաբերական անկանոնակարգումը կարող է նորմալ լինել ներդիրում, բայց պետք է մեղմացվի դասարանում:

Այնուհետև մենք պետք է ուսանողներին սովորեցնենք հուզական ինքնակարգավորման գործիքներ՝ անկախ նրանից, թե որ գոտում նրանք կարող են լինել: Կանոնակարգման գոտիների ուսումնական ծրագիրն օգնում է ուսանողներին իրենց հուզական վերահսկողության, զգայական կարգավորման և վարքի ընտրության հարցում:

Գործիքները այս հոդվածը կսկսի ձեզ ներկայացնել գոտիները, կանոնակարգման ռազմավարություններ դասավանդել, էմոցիոնալ ստուգումներ իրականացնել և ռազմավարությունները գործնական եղանակներով օգտագործել:

Ձեր դպրոցի օրվա կանոնակարգման գոտիների ներդրման գործողություններ

1. Օգտագործեք Inside Out-ի նիշերը գոտիները սովորեցնելու համար

Այս տեսանյութը օգտակար էծանոթացում չորս գոտիներին՝ օգտագործելով ձեր ուսանողներին արդեն ծանոթ կերպարների կազմը: Այնուհետև կարող եք նախագծել գոտիների տարիքին համապատասխան վիզուալներ՝ օգտագործելով «Inside Out» կերպարները:

2: Միասին ստեղծեք խարիսխի աղյուսակ

Խնդրեք ձեր ուսանողներին ամսագրերում կամ ինտերնետում գտնել յուրաքանչյուր գոտու հետ կապված պատկերներ: Այնուհետև մտածեք յուրաքանչյուր գոտու տակ գտնվող զգացմունքները կառավարելու ռազմավարություններ: Այս խարիսխ աղյուսակի գործողությունը ծառայում է որպես ներածություն և տեսողական հիշեցում ուսանողների համար, որպեսզի նրանք կարողանան ավելի ուշ մուտք գործել:

3: Խնդրեք ուսանողներին բացահայտել այս տեսարանի տարբեր գոտիները The Incredibles-ից

Իմ ուսանողներին դուր էր գալիս սուզվել այն տարբեր գոտիներում, որոնց յուրաքանչյուր կերպար ապրում էր Անհավանականների տանը ընթրիքի ընթացքում: Հուշում; յուրաքանչյուր գոտի ներկա է: Ուսանողներին այնքան դուր եկավ այս տեսանյութը, որ նրանք խնդրեցին նորից դիտել այն:

4. Սովորեցրեք գոտիները այս գրավիչ երգով

Եթե դուք սովորեցնեք կրտսեր ուսանողներին, ապա այս երգը կարող է օգնել գաղափարի պահպանմանը:

5: Խաղացեք կանոնակարգման գոտիներ Charaades

Հրավիրեք ուսանողներին ցուցադրել տարբեր հույզեր և թող նրանց դասընկերները գուշակեն, թե որ գոտում են նրանք գտնվում:

Ուսուցման ինքնակարգավորման ռազմավարություններ

6. Տպագրելի կանոնակարգման ռազմավարություններ

Իմ ուսանողներին գոտիների մասին ուսուցանելուց հետո ես նրանց խնդրեցի այս քարտերը տեսակավորել ըստ գոտիների: Հարցրեք՝ «Ի՞նչ ռազմավարություն կկիրառեիք, երբ գտնվում եք _____ գոտում»: Սա իմ սիրելիներից մեկն էդասարանի գործիքներ!

7. Brainstorm Strategies as a class

Տպեք սա մեծ պաստառի թղթի վրա՝ ձեր դասարանի ևս մեկ հիանալի տեսողական տեսք ունենալու համար: Ես լրացրեցի ներքևի տողերը ուսանողների հետ այն բանից հետո, երբ նրանք փոքր խմբերով դասավորեցին թիվ 6-ից:

Ստացեք տպագիրն այստեղ:

8: Ուսանողների հետ ռազմավարությունների գործիքակազմ ստեղծեք:

Ուսանողները կարող են անհատականացնել գործիքների տուփը տարբեր ռազմավարություններ սովորելուց հետո: Հարցրեք՝ «որո՞նք են լավագույն ռազմավարությունները ձեզ համար»:

9. Օգնեք ուսանողներին բացահայտել իրենց հրահրող գործոնները:

Անհրաժեշտ է, որ ուսանողները իմանան իրենց նախազգուշացնող նշանները և այն, ինչը կարող է նրանց մղել դեպի այլ գոտի, հատկապես սխալ ժամանակում և վայրում: Օգտագործեք այս ռեսուրսը, որպեսզի օգնեք ուսանողներին բացահայտել իրենց դրդիչները և նախազգուշացնող նշանները:

10. Play Zones of Regulation Uno

Ահա մի զվարճալի միջոց՝ ծանոթացնելու ձեր ուսանողներին գործիքակազմի ռազմավարություններին: Սեղմեք այստեղ՝ ավելին կարդալու համար:

Օգտագործեք կարգավորման գոտիները էմոցիոնալ ստուգումների համար

11. Հագուստի ամրացման գրանցում

Այս համակարգը ձեզ հնարավորություն է տալիս արագ հայացք գցել, թե ինչպես են ձեր աշակերտները մտնում դասարան: Համոզվեք, որ ստուգեք ձեր կարմիր գոտու ընկերներին և օգնեք նրանց ռազմավարություններով:

12. Նպատակների կարգավորումը գոտիների գրանցման մեծ մասն է

Հրավիրեք ուսանողներին դասի սկզբում նպատակ դնել: Սա կարող է օգնել նրանց մտնել կանաչ գոտի, որը մենք գիտենք, որ օպտիմալ է սովորելու համար: Ունենալովաշակերտների ինքնագնահատումը դասի վերջում բարձրացնում է նրանց ինքնագիտակցությունը:

13. Ներառեք ստուգում տարբեր դասաժամերի համար

Այս գործիքը կարող է օգնել ձեզ հետևել, թե ինչպես են ուսանողները զգում իրենց տարբեր առարկաների վերաբերյալ: Այն կարող է նաև օգնել պարզել, թե ինչպես են ուսանողները սովորաբար անում օրվա տարբեր մասերում: Համապատասխանաբար կարգավորեք ձեր պրակտիկան:

14. Մեծ խնդիր ընդդեմ փոքր խնդրի

Ուսուցանե՛ք ուսանողներին, որ իրենց արձագանքի չափը պետք է համապատասխանի խնդրի չափին: Սեղմեք այստեղ՝ մտածելու ռազմավարությունների մասին ավելին կարդալու համար, որոնք կօգնեն անսպասելի վարքագծին:

Զգացմունքները կարգավորելու լավագույն ռազմավարությունները

15. Lazy 8 կամ Infinity Breathing

Անսահման շնչառությունը հիանալի է Դեղին գոտու համար՝ օգնելու ուսանողներին կառավարել աճող զգացմունքները: Իսկ որքան զեն է այս պաստառը: Սեղմեք այստեղ տպվող տարբերակի համար:

Ստացեք տպվող տարբերակը այստեղ:

16. Յոգա

Յոգան հզոր գործիք է դեղին գոտում զգացմունքները կարգավորելու և կանաչ գոտում զգացմունքները պահպանելու համար:

17. Մկանների առաջադեմ թուլացում

PMR-ն օգնում է ուսանողներին թեթևացնել լարվածությունը և զարգացնել գիտակցությունը: Ես ինքս սիրում եմ այս պրակտիկան: Փորձեք այն նախքան ուսանողներին սովորեցնելը:

18. Ստեղծեք հանգիստ անկյուն ձեր դասարանում

Ինտերնետը լի է ռեսուրսներով ձեր դասարանում նման վայրի համար: Ուսանողներին ուժ տալ օգտագործելու այս տարածքը իրենց կամքով:Սա նրանց կսովորեցնի համահունչ լինել իրենց զգացմունքներին և ինքնակարգավորվել: Ահա մի քանի խորհուրդ՝ ձեր սենյակում կատարյալ հանգստացնող անկյուն ստեղծելու համար:

19. Ուսանողների սեղաններին ավելացրեք կանոնակարգային անվանատախտակների գոտիներ

Այս ինտերակտիվ անվանատախտակը կօգնի ուսանողներին իրական ժամանակում գնահատել, թե որտեղ են գտնվում՝ նույնիսկ չթողնելով իրենց տեղերը: Որքան հարմար է: Համակցեք այն հաղթահարելու գործիքների փոքր ուղեցույցի հետ, և դուք կարող եք աջակցել ուսանողներին իրենց համար ճիշտ ռազմավարություններ ընտրելու հարցում:

20: Օգտագործեք մետաճանաչողական հարցադրում

Խուսափեք ուսանողներին ասել «մտնել կանաչ գոտի»: Ավելի շուտ, օգնեք նրանց ընդունել, որ բոլոր գոտիները լավն են, և նրանք պետք է հաշվի առնեն շրջակա միջավայրը որևէ կոնկրետ վարքագծի համար: Սեղմեք այստեղ՝ այս հարցերում օգտագործվող լեզվի հիմնավորման մասին ավելին կարդալու համար:

Դուք կարող եք օգնել խթանել կանոնակարգումը, սովորեցնել իմպուլսների վերահսկման հմտությունները և ապահովել ձեր ուսանողներին սոցիալական ուսուցման պահին, երբ ծանոթացնում եք նրանց Լիա Կույպերսի կանոնակարգման գոտիները. Հավատում եմ, որ հաջողության կհասնեք կանոնակարգման գոտիների լեզուն ձեր դասարանում կիրառելով: