Zon Pengawalseliaan, kurikulum yang dibangunkan oleh Leah Kuypers, direka bentuk untuk membantu pelajar mengenali zon emosi mana mereka berada dan mengawal kendiri dalam zon tersebut. Ia diperoleh daripada pendekatan terapi tingkah laku kognitif. Zon boleh dipecahkan kepada empat kategori - zon merah, biru, hijau dan kuning. Setiap satu adalah tahap kewaspadaan yang berbeza dan setiap satu terdapat dalam diri kita semua pada masa yang berbeza-beza.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa zon hijau ialah zon optimum untuk pembelajaran. Namun, tugas kita sebagai guru bukanlah untuk membawa pelajar ke zon hijau. Ini adalah untuk membantu mereka menyedari bahawa semua zon adalah baik dan mereka perlu mengenali persekitaran yang mereka berada. Disregulasi relatif zon kuning mungkin ok di medan rehat tetapi mesti diselaraskan di dalam bilik darjah.

Kami kemudiannya perlu mengajar pelajar alat untuk mengawal emosi kendiri, tanpa mengira zon mereka berada. Kurikulum Zon Peraturan membantu pelajar dengan kawalan emosi, peraturan deria dan pilihan tingkah laku mereka.

Alat dalam artikel ini akan membolehkan anda bermula dengan memperkenalkan zon, strategi peraturan pengajaran, melaksanakan daftar masuk emosi dan menggunakan strategi dengan cara yang praktikal.

Aktiviti untuk Memperkenalkan Zon Peraturan dalam Hari Persekolahan Anda

1. Gunakan aksara daripada Inside Out untuk mengajar zon

Video ini memberikan yang bergunapengenalan kepada empat zon menggunakan pelakon watak yang sudah biasa kepada pelajar anda. Anda kemudiannya boleh mereka bentuk visual yang sesuai dengan umur tentang zon menggunakan aksara Dalam Luar!

2. Buat bersama carta utama

Minta pelajar anda mencari imej yang berkaitan dengan setiap zon dalam majalah atau di Internet. Kemudian sumbang saran strategi untuk menguruskan emosi di bawah setiap zon. Aktiviti carta sauh ini berfungsi sebagai pengenalan dan peringatan visual untuk diakses oleh pelajar kemudian.

3. Minta pelajar mengenal pasti zon berbeza dalam adegan ini daripada The Incredibles

Pelajar saya suka menyelam ke dalam pelbagai zon yang dialami setiap watak sepanjang makan malam di rumah Incredibles. Petunjuk; setiap zon ada! Pelajar sangat menyukai video ini sehingga mereka meminta untuk menontonnya semula.

4. Ajar zon dengan lagu yang menarik ini

Jika anda mengajar pelajar yang lebih muda, lagu ini boleh membantu konsep melekat.

5. Play Zones of Regulation Charaades

Jemput pelajar melakonkan pelbagai emosi dan minta rakan sekelas mereka meneka zon mana mereka berada!

Mengajar Strategi Kawal Selia Kendiri

6. Strategi untuk Peraturan Boleh Dicetak

Selepas mengajar pelajar saya tentang zon, saya menyuruh mereka mengisih kad ini mengikut zon. Tanya, "Strategi yang manakah akan anda gunakan apabila anda berada dalam zon _____?" Ini adalah salah satu kegemaran sayaalatan bilik darjah!

7. Strategi Sumbangsaran sebagai Kelas

Cetak ini pada kertas poster yang besar untuk mendapatkan satu lagi visual hebat untuk bilik darjah anda! Saya mengisi bahagian bawah dengan pelajar selepas mereka melakukan isihan dari #6 dalam kumpulan kecil.

Dapatkan yang boleh dicetak di sini.

8. Buat kotak alat strategi dengan pelajar.

Pelajar boleh memperibadikan kotak alat selepas mereka mempelajari pelbagai strategi. Tanya, "strategi manakah yang paling sesuai untuk anda?"

9. Bantu pelajar mengenal pasti pencetus mereka.

Adalah penting bagi pelajar mengetahui tanda amaran mereka dan perkara yang boleh mendorong mereka ke zon berbeza, terutamanya pada masa dan tempat yang salah. Gunakan sumber ini untuk membantu pelajar mengenal pasti pencetus dan tanda amaran mereka.

10. Play Zones of Regulation Uno

Berikut ialah cara yang menyeronokkan untuk memperkenalkan pelajar anda kepada strategi dalam kit alat. Klik di sini untuk membaca lebih lanjut.

Gunakan Zon Peraturan untuk Daftar Masuk Emosi

11. Daftar masuk jepit pakaian

Sistem ini memberi anda pandangan pantas tentang cara pelajar anda masuk ke kelas. Pastikan anda mendaftar masuk ke rakan zon merah anda dan bantu mereka dengan strategi.

12. Penetapan matlamat ialah sebahagian besar daftar masuk zon

Jemput pelajar untuk menetapkan matlamat pada permulaan kelas. Ini boleh membantu mereka masuk ke zon hijau yang kami tahu adalah optimum untuk pembelajaran. mempunyaipelajar menilai kendiri pada akhir kelas meningkatkan kesedaran kendiri mereka.

13. Sertakan daftar masuk untuk tempoh kelas yang berbeza

Alat ini boleh membantu anda menjejaki perasaan pelajar tentang pelbagai subjek mereka. Ia juga boleh membantu mengenal pasti cara pelajar biasanya melakukan pada bahagian yang berlainan pada hari itu. Laraskan amalan anda dengan sewajarnya.

14. Masalah Besar lwn. Masalah Kecil

Ajar pelajar bahawa saiz tindak balas mereka harus sepadan dengan saiz masalah. Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang strategi berfikir untuk membantu dengan tingkah laku yang tidak dijangka.

Strategi Terbaik untuk Mengawal Emosi

15. Lazy 8 atau Infinity Breathing

Infiniti breathing sangat bagus untuk Zon Kuning untuk membantu pelajar mengurus emosi yang semakin meningkat. Dan bagaimana zen poster ini? Klik di sini untuk versi boleh cetak.

Dapatkan yang boleh dicetak di sini.

16. Yoga

Yoga ialah alat yang berkuasa untuk membantu mengawal emosi di zon kuning dan mengekalkan emosi di zon hijau.

17. Relaksasi Otot Progresif

PMR membantu pelajar melegakan ketegangan dan berkembang dalam kesedaran. Saya sendiri suka amalan ini! Cubalah sebelum mengajarnya kepada pelajar.

18. Buat Sudut Tenang di dalam bilik darjah anda

Internet penuh dengan sumber untuk tempat seperti ini dalam bilik darjah anda. Memperkasakan pelajar untuk menggunakan ruang ini atas kehendak mereka sendiri.Ini akan mengajar mereka untuk selaras dengan emosi mereka dan mengawal diri. Berikut ialah beberapa petua untuk mencipta sudut tenang yang sempurna di dalam bilik anda.

19. Tambah Zon Papan Nama Peraturan pada Meja Pelajar

Plat nama interaktif ini akan membantu pelajar menilai di mana mereka berada dalam masa nyata tanpa meninggalkan tempat duduk mereka. Sangat berguna! Padankan dengan panduan kecil untuk alat mengatasi dan anda boleh menyokong pelajar dengan memilih strategi yang sesuai untuk diri mereka sendiri.

20. Gunakan penyoalan meta-kognitif

Elakkan memberitahu pelajar untuk "masuk ke zon hijau". Sebaliknya, bantu mereka mengakui bahawa semua zon adalah baik dan mereka perlu mempertimbangkan persekitaran untuk sebarang tingkah laku tertentu. Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang rasional di sebalik bahasa yang digunakan dalam soalan ini.

Anda boleh membantu memupuk peraturan, mengajar kemahiran kawalan dorongan dan menyediakan pembelajaran sosial semasa untuk pelajar anda semasa anda memperkenalkan mereka kepada Zon Peraturan Leah Kuypers. Saya percaya anda akan berjaya melaksanakan bahasa Zon Peraturan ke dalam bilik darjah anda!