The Zones of Regulation, Leah Kuypers tərəfindən hazırlanmış kurikulum tələbələrə hansı emosional zonada olduqlarını tanımağa və həmin zonada özünü tənzimləməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulub. Koqnitiv davranış terapiyası yanaşmasından irəli gəlir. Zonalar dörd kateqoriyaya bölünə bilər - qırmızı, mavi, yaşıl və sarı zonalar. Onların hər biri fərqli ayıqlıq səviyyəsidir və hər biri müxtəlif vaxtlarda hamımızda mövcuddur.

Tədqiqatlar yaşıl zonanın öyrənmə üçün optimal zona olduğunu göstərdi. Lakin bizim müəllim kimi işimiz şagirdləri yaşıl zonaya salmaq deyil. Bu, onlara bütün zonaların yaxşı olduğunu və                   zonaların zonaların                                                                                                              ​​​​​​​​​​​​​​Bundan sonra biz tələbələrə hansı zonada olduqlarından asılı olmayaraq emosional özünütənzimləmə alətlərini öyrətməliyik. Tənzimləmə Zonaları kurrikulu tələbələrə emosional nəzarət, hiss tənzimləmə və davranış seçimlərində kömək edir.

Alətlər bu məqalə sizə zonaları tanıtmaq, tənzimləmə strategiyalarını öyrətmək, emosional yoxlamaları həyata keçirmək və strategiyalardan praktiki şəkildə istifadə etməklə başlamağa kömək edəcək.

Məktəb Gününüzdə Tənzimləmə Zonalarının Təqdim edilməsi üzrə Fəaliyyətlər

1. Zonaları öyrətmək üçün Inside Out simvollarından istifadə edin

Bu video faydalıdırtələbələrinizə artıq tanış olan personajlardan istifadə edərək dörd zonaya giriş. Daha sonra İçəridən Xaric simvollarından istifadə edərək zonalar haqqında yaşa uyğun vizuallar tərtib edə bilərsiniz!

2. Çapa qrafikini birgə yaradın

Şagirdlərinizə jurnallarda və ya İnternetdə hər zonaya aid şəkilləri tapmasını xahiş edin. Sonra hər zonada emosiyaların idarə olunması üçün beyin fırtınası strategiyaları edin. Bu lövbər qrafiki fəaliyyəti tələbələrin sonradan əldə edə bilmələri üçün həm giriş, həm də vizual xatırlatma rolunu oynayır.

3. Şagirdlərdən The Incredibles

İnanılmazların evində şam yeməyi zamanı hər bir personajın yaşadığı müxtəlif zonalara dalmağı çox xoşlayırdılar. İpucu; hər zona mövcuddur! Tələbələr bu videonu o qədər bəyəndilər ki, ona yenidən baxmağı xahiş etdilər.

4. Bu cazibədar mahnı ilə zonaları öyrədin

Əgər siz kiçik şagirdlərə dərs deyirsinizsə, bu mahnı konseptin möhkəmlənməsinə kömək edə bilər.

5. Tənzimləmə Zonaları Charaades oynayın

Tələbələri müxtəlif emosiyaları nümayiş etdirməyə dəvət edin və sinif yoldaşlarından onların hansı zonada olduqlarını təxmin etsinlər!

Özünütənzimləmə strategiyalarının öyrədilməsi

6. Tənzimləmə Strategiyaları Çap edilə bilər

Şagirdlərimə zonalar haqqında öyrətdikdən sonra mən onlara bu kartları zonalara görə çeşidləməyi tapşırdım. Soruşun: "_____ zonasında olduğunuz zaman hansı strategiyadan istifadə edərdiniz?" Bu mənim sevimli biridirsinif alətləri!

7. Sinif olaraq Beyin Fırtınası Strategiyaları

Sinifiniz üçün daha bir gözəl vizual görüntü üçün bunu böyük bir poster kağızına çap edin! Şagirdlər kiçik qruplarda №6-dan sıralamanı etdikdən sonra mən alt sətirləri doldurdum.

Çap üçün materialı buradan əldə edin.

8. Şagirdlərlə birlikdə strategiyaların alətlər qutusu yaradın.

Tələbələr müxtəlif strategiyaları öyrəndikdən sonra alətlər qutusunu fərdiləşdirə bilərlər. Soruşun, “hansı strategiyalar sizin üçün daha yaxşı işləyir?”

9. Şagirdlərə tetikleyiciləri müəyyən etməyə kömək edin.

Şagirdlərin xəbərdarlıq əlamətlərini və onları başqa zonaya, xüsusən də yanlış vaxt və yerdə nəyin itələyə biləcəyini bilmələri vacibdir. Tələbələrə tətikləri və xəbərdarlıq əlamətlərini müəyyən etmək üçün bu mənbədən istifadə edin.

10. Play Zones of Regulation Uno

Budur, tələbələrinizi alətlər dəstindəki strategiyalarla tanış etməyin əyləncəli yolu. Ətraflı oxumaq üçün bura klikləyin.

Emosional Yoxlamalar üçün Tənzimləmə Zonalarından istifadə edin

11. Clothespin check-in

Bu sistem sizə tələbələrinizin sinifə necə gəldiyinə qısa nəzər salmaq imkanı verir. Qırmızı zonada olan dostlarınızı yoxlayın və onlara strategiyalarda kömək edin.

12. Məqsəd təyini zonalara girişin böyük hissəsidir

Tələbələri dərsin əvvəlində məqsəd qoymağa dəvət edin. Bu, onların öyrənmə üçün optimal olduğunu bildiyimiz yaşıl zonaya daxil olmağa kömək edə bilər. olanşagirdlərin dərsin sonunda özünüqiymətləndirmələri onların özünüdərkini artırır.

13. Müxtəlif dərs dövrləri üçün qeydiyyatı daxil edin

Bu alət tələbələrin müxtəlif fənlər haqqında hisslərini izləməyə kömək edə bilər. O, həmçinin tələbələrin günün müxtəlif hissələrində adətən necə davrandıqlarını müəyyən etməyə kömək edə bilər. Təcrübənizi buna uyğun tənzimləyin.

14. Böyük Problem və Kiçik Problem

Şagirdlərə onların reaksiyasının ölçüsünün problemin ölçüsünə uyğun olmasını öyrədin. Gözlənilməz davranışlara kömək etmək üçün düşünmə strategiyaları haqqında ətraflı oxumaq üçün buraya klikləyin.

Emosiyaları tənzimləmək üçün ən yaxşı strategiyalar

15. Tənbəl 8 və ya Sonsuz Nəfəs

Sonsuz nəfəs, tələbələrə getdikcə artan emosiyaları idarə etməyə kömək etmək üçün Sarı Zona üçün əladır. Və bu poster necə zendir? Çap edilə bilən versiya üçün bura klikləyin.

Çap edilə biləni buradan əldə edin.

16. Yoqa

Yoqa sarı zonada emosiyaların tənzimlənməsinə və yaşıl zonada emosiyaların saxlanmasına kömək edən güclü vasitədir.

17. Proqressiv Əzələ Relaxasiyası

PMR tələbələrə gərginliyi aradan qaldırmağa və zehinliliyi inkişaf etdirməyə kömək edir. Mən özüm bu praktikanı sevirəm! Tələbələrə öyrətməzdən əvvəl onu sınayın.

18. Sinifinizdə Sakitləşdirici Künc yaradın

İnternet sinifinizdə bu cür yer üçün resurslarla doludur. Tələbələrə bu məkandan öz istəkləri ilə istifadə etmək imkanı verin.Bu, onlara emosiyalarına uyğun olmağı və özünü tənzimləməyi öyrədəcək. Otağınızda mükəmməl sakitləşdirici künc yaratmaq üçün bəzi məsləhətlər.

19. Tələbə Masalarına Nizamnamə Zonaları Lövhələri əlavə edin

Bu interaktiv lövhə tələbələrə hətta yerlərindən çıxmadan real vaxtda harada olduqlarını qiymətləndirməyə kömək edəcək. Necə də əlverişlidir! Onu mübarizə alətləri ilə bağlı kiçik bələdçi ilə birləşdirin və siz tələbələrə özləri üçün düzgün strategiyaları seçməkdə dəstək ola bilərsiniz.

20. Meta-idrak sorğusundan istifadə edin

Şagirdlərə "yaşıl zonaya girin" deməkdən çəkinin. Əksinə, onlara bütün zonaların yaxşı olduğunu və hər hansı xüsusi davranış üçün ətraf mühiti nəzərə almalı olduqlarını etiraf etməyə kömək edin. Bu suallarda istifadə olunan dilin məntiqi haqqında ətraflı oxumaq üçün buraya klikləyin.

Siz tənzimləməni inkişaf etdirməyə kömək edə, impulslara nəzarət bacarıqlarını öyrədə və tələbələri onlarla tanış edərkən onlara anında sosial öyrənmə təmin edə bilərsiniz. Leah Kuypersin Tənzimləmə Zonaları. Tənzimləmə Zonalarının dilini sinifinizdə tətbiq etməklə uğur qazanacağınıza inanıram!