Leah Kuypersが開発したカリキュラム「Zones of Regulation」は、生徒が自分がどの感情ゾーンにいるかを認識し、そのゾーン内で自己調整できるようにするためのものです。 認知行動療法のアプローチから派生しています。 ゾーンはレッドゾーン、ブルーゾーン、グリーンゾーン、イエローゾーンという4つに分けられます。 それぞれ警戒心のレベルが異なり、すべてのゾーンで存在するものです。私たちは、さまざまなタイミングで

しかし、私たち教師の仕事は、生徒をグリーンゾーンに導くことではなく、どのゾーンも良いものであり、生徒が置かれている環境を認識することです。 イエローゾーンの相対的な調節障害は、休み時間のグラウンドでは大丈夫でも、教室では抑制する必要があります。

Zones of Regulationカリキュラムは、生徒の感情のコントロール、感覚の調節、行動の選択を支援します。

この記事のツールは、ゾーンの紹介、調整ストラテジーの指導、感情チェックインの実施、ストラテジーの実践的な活用を始めるためのものです。

学校生活の中でZone of Regulationを導入するための活動

1.インサイドアウトのキャラクターを使って、ゾーンを教える

このビデオでは、4つのゾーンについて、生徒にとって身近なキャラクターを使って紹介します。 その後、インサイド・アウトのキャラクターを使って、ゾーンについて年齢に応じたビジュアルをデザインすることができます！

2.アンカーチャートの共同作成

雑誌やインターネットで各ゾーンに関連する画像を見つけさせ、各ゾーンにおける感情のコントロール方法をブレインストーミングする。 このアンカーチャートのアクティビティは、生徒が後でアクセスできるように、導入と視覚的リマインダーの両方の役割を果たす。

3.生徒に、このシーンに登場するさまざまなゾーンを、以下のように識別させる。 インクレディブル

生徒たちは、インクレディブルの家でのディナーの間に、それぞれのキャラクターが経験するさまざまなゾーンに飛び込むのが大好きでした。 ヒント：すべてのゾーンが存在する！ 生徒たちはこのビデオをとても気に入り、もう一度見たいと言いました。

4.このキャッチーな曲でゾーンを教える

低学年を教える場合は、この曲でコンセプトを定着させることができます。

5.プレイゾーン・オブ・レギュレーション・キャラアデス

生徒に様々な感情を演じてもらい、クラスメートにどのゾーンにいるのか当ててもらう！

セルフ・レギュレーション・ストラテジーの指導

6.規制のための戦略 プリント可能

ゾーンについて生徒に教えた後、このカードをゾーンごとに分類させ、「○○ゾーンにいるとき、どの戦略を使うか」と問いかけました。 これは、私のお気に入りの授業ツールのひとつです！

7.クラスでストラテジーをブレストする

これを大きなポスター用紙に印刷して、教室にもう一つの素晴らしいビジュアルを！私は、小グループで#6からのソートを行った後、下の行を生徒で埋めた。

プリントアウトはこちらから。

8.生徒と一緒に戦略のツールボックスを作成する。

生徒たちは、さまざまな戦略を学んだ後、ツールボックスをパーソナライズすることができます。 "どの戦略があなたにとって一番効果的ですか？"と尋ねてみましょう。

9.生徒が自分のきっかけを確認できるようにする。

この資料を使って、生徒が自分の引き金や警告サインを確認できるようにしましょう。

10.レギュレーションウーノのプレイゾーン

ここでは、ツールキットのストラテジーを生徒に紹介する楽しい方法を紹介します。 詳しくはこちらをご覧ください。

感情制御のゾーンを使ったチェックイン

11.洗濯ばさみチェックイン

このシステムを使えば、生徒がどのように授業に臨んでいるかが一目瞭然です。 レッドゾーンの友人をチェックし、ストラテジーで助けてあげましょう。

12.目標設定はゾーンチェックインで大活躍

授業開始時に目標を設定させることで、学習に最適なグリーンゾーンに入ることができる。 授業終了時に自己評価をさせることで、自己認識を深めることができる。

13.異なる授業時間帯のチェックインを入れる

このツールは、生徒が各教科に対してどのように感じているかを把握するのに役立ちます。 また、生徒が一日のうちでどのような行動をとるかを確認するのにも役立ちます。 それに応じて練習を調整します。

14.大問題と小問題の比較

反応の大きさは問題の大きさに合わせるべきであると教える。 想定外の行動に役立つ思考法については、こちらをご覧ください。

感情をコントロールするための最善の戦略

15.レイジーエイトまたはインフィニティブリージング

インフィニティ・ブリージングはイエローゾーンに最適で、生徒が次第にエスカレートする感情を管理するのに役立ちます。 そして、このポスターはなんと禅の世界です。 印刷用バージョンはこちらをクリックしてください。

プリントアウトはこちらから。

16.ヨガ

ヨガは、イエローゾーンの感情を調整し、グリーンゾーンの感情を維持するのに役立つ強力なツールです。

17.プログレッシブ・マッスル・リラクセーション

PMRは、生徒の緊張をほぐし、マインドフルネスを成長させます。 私自身もこの練習が大好きです！生徒に教える前に試してみてください。

18.教室に「カームダウンコーナー」を作ろう

インターネットには、教室にこのようなスペースを設けるための資料がたくさんあります。 生徒が自分の意志でこのスペースを使えるようにすることで、自分の感情に同調し、自己調整することを学びます。 部屋に完璧な落ち着けるコーナーを作るためのヒントをいくつか紹介しましょう。

19.生徒の机の上に「ゾーン・オブ・レギュレーション」のネームプレートをつける

このインタラクティブなネームプレートは、生徒が席を立つことなく、自分の位置をリアルタイムで把握するのに役立ちます。 便利ですね！対処法の小さなガイドと組み合わせれば、生徒が自分に合った方法を選択できるようサポートできます。

20.メタ認知的質問法を使う

グリーンゾーンに入りなさい」と言うのは避け、どのゾーンも良いものであり、どのような行動も環境を考慮する必要があることを認識させる。 この質問で使われている言葉の根拠については、ここをクリックしてください。

リア・カイパースの「ゾーン・オブ・レギュレーション」を紹介することで、生徒の協調性を育み、衝動を抑えるスキルを教え、その場で社会的な学習を提供することができます。 あなたの教室に「ゾーン・オブ・レギュレーション」の言葉を導入して、成功を収めることができると信じています！