25 ඔබේ සිසුන්ට සංජානන විකෘති වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන ක්‍රියාකාරකම්
අන්තර්ගත වගුව
ළමයෙකු වීම දුෂ්කර විය හැක! අපගේ ශිෂ්‍යයන් බොහෝ විට සිතීමේ යම් ප්‍රයෝජනවත් නොවන ක්‍රමවලට ගොදුරු වීම සහ මෙම නිෂේධාත්මක චින්තන රටාවන් තුළ සිරවී සිටීම පුදුමයක් නොවේ. සංජානන විකෘති කිරීම් යනු බොහෝ විට පක්ෂග්‍රාහී වන චින්තන රටාවන් වන අතර අවසානයේ පුද්ගලයෙකුට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. බොහෝ විට, මෙම සෘණාත්මක රටාවන් අපගේ සිසුන්ට කාංසාවක් ඇති කළ හැකි අතර අවසානයේ ඔවුන්ගේ අධ්‍යයන කාර්ය සාධනයට බලපායි. අපි ඔබේ සිසුන්ට සංජානන විකෘති කිරීම් මැඩපැවැත්වීමට උපකාර වන ක්‍රියාකාරකම් 25 ක ලැයිස්තුවක් සකස් කර ඇත්තෙමු!
1. චින්තන උගුල් වීඩියෝව
ළමයින්ට විකෘති චින්තනය පිළිබඳ සංකල්පය පැහැදිලි කිරීම උපක්‍රමශීලී විය හැකිය. මෙම වීඩියෝව ළමා හිතකාමී ආකාරයෙන් විෂය හඳුන්වා දීමට සහ නරකම අවස්ථාවට වැටීමට අපගේ මොළය බොහෝ විට අපව රවටා ගත හැකි සියලුම ක්‍රම පෙන්වා දීමට කදිම ක්‍රමයකි!
2. සිසුන්ට ඔවුන්ගේ සිතුවිලි නැවත සකස් කිරීමට උගන්වන්න
උපකාර නොවන සිතුවිලි ඔබේ ශිෂ්‍යයාට තමන් ගැන සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතය ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමේ හැකියාව අක්‍රීය කරයි. මෙම වැඩ පත්රිකාව සමහර "විකෘති" සිතුවිලි සඳහා උදාහරණ සපයන අතර ඒවා ධනාත්මකව නැවත සකස් කිරීමට ක්රමයක් ඉදිරිපත් කිරීමට සිසුන් පොළඹවයි.
3. Interactive Jeopardy-Style Game
තරඟය සහ ඉලෙක්ට්‍රොනික උපාංගයක් මත ක්‍රීඩා කිරීමට ඇති අවස්ථාව සිසුන් තම ඉගෙනීමේ නිරත කරවා ගැනීමට හොඳම ක්‍රම කිහිපයකි. මෙම අන්තර්ක්‍රියාකාරී ජියෝපර්ඩි විලාසිතාවේ ක්‍රීඩාව ඔබ තරම් කණ්ඩායම් සඳහා අනුවර්තනය කළ හැකියවිවිධ ආකාරයේ විකෘති චින්තනයන් ගැන සිසුන් දන්නා දේට කැමති සහ අභියෝග කරයි.
4. ඔබේ සිසුන්ට සිතුවිලි රහස් පරීක්ෂකයන් වීමට උගන්වන්න
බොහෝ විට, අපගේ විකෘති සිතුවිලි යථාර්ථයේ පදනම් නොවේ. මෙම සංජානන හැසිරීම් උපාය මාර්ගය සිසුන්ට නිශ්චිත සිතුවිලි දිරිගන්වන හෝ අධෛර්යමත් කරන සාක්ෂි සමඟ එක් එක් කොටුව පිරවීමට දිරිමත් කරයි.
5. ධනාත්මක චින්තනයේ බලය
ධනාත්මක චින්තනයේ බලය සහ හොඳ හැඟීමක් මනෝවිද්‍යාඥයින් විසින් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ හොඳින් ලේඛනගත කර ඇත. මෙම වීඩියෝව මගින් නිෂේධාත්මක චින්තන රටාවක් කාර්යයක කාර්ය සාධනය නරක අතට හැරිය හැකි ආකාරය පෙන්නුම් කරයි; එකම පුද්ගලයා මීට පෙර ක්‍රියා කළ ආකාරය නොසලකා.
6. සංජානන විකෘති ක්‍රීඩාව
මෙම සබැඳි ක්‍රීඩාව ඔබේ සිසුන්ට ඔවුන් එරෙහිව පැමිණිය හැකි සැබෑ ජීවිතයේ අවස්ථා දෙස බැලීමට පරිපූර්ණයි. ඔවුන් විකෘති චින්තන රටාවේ නම සමඟ දර්ශනය ගැලපිය යුතුය. සිසුන් තම ලකුණු වැඩි කර ගැනීමට හැකි තරම් උත්සාහයන් කිහිපයකින් යුගල ගැලපීමට උත්සාහ කළ යුතුය.
7. ධනාත්මක ස්වයං-කතා සඟරාවක් තබා ගන්න
ධනාත්මක ස්වයං-කතා සඟරාවක් යනු ධනාත්මක චින්තන රටා ශක්තිමත් කිරීමට සිසුන් දිරිමත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමකි, ඔවුන්ට විකෘති සිතුවිලි වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ! මෙම නොමිලේ, මුද්‍රණය කළ හැකි සම්පතෙහි ඉගෙන ගන්නන්ට ඔවුන්ගේ සඟරාවලට ඇතුළත් කළ හැකි විවිධ පිටු සහ ක්‍රියාකාරකම් පරාසයක් ඇත.
8. විවිධ ආකාරයේ සිතුවිලි වර්ග කිරීම
ආවර්ජනය කිරීමඅපි යම් තත්වයක් ගැන ඕනෑවට වඩා නිෂේධාත්මක හෝ ධනාත්මක වී ඇත්නම් තේරුම් ගැනීමට අපගේ චින්තනය ප්‍රධාන වේ. මෙම ක්‍රියාකාරකම ඔබේ සිසුන්ට තත්ව කාඩ්පත් ඔවුන්ගේ යෝග්‍ය “සිතුම් බෑග්” තුළට තැබීමේ කාර්යය කරයි.
9. ධනාත්මක ස්වයං-කතා වැඩ පත්රිකාව
ස්වයං-කතා යනු ඇදහිය නොහැකි තරම් බලවත් මෙවලමක් වන අතර අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට හැකියාව ඇත. මෙම වැඩ පත්රිකාව ඔබේ ධනාත්මක ස්වයං-කතා "වීරයා" ඔබේ සෘණ "සෙවණැලි" සමඟ සටන් කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ සංකල්පය සිසුන්ට හඳුන්වා දෙන අතර එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔවුන්ට කෙටි ව්‍යායාමයක් ලබා දෙයි.
10. ඔබ ඔබේ සිතුවිලි නොවන බව ඉගෙන ගන්න
මෙම වීඩියෝව අවධානය යොමු කරන්නේ ඔබට ඔබේ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලට හසු විය හැකි වුවද, මෙම සිතුවිලි ඔබව ඇති කළ හැකි දේ නොවේ යන ප්‍රධාන පණිවිඩය වෙතය. එය සිසුන්ට ඔවුන්ගේ සිතුවිලි නිරීක්ෂණය කිරීමට දිරිගන්වන අතර පසුව ඔවුන්ට නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් මිදීමට උපකාර කළ හැකි ක්‍රම තෝරා ගැනීමට දිරිගන්වයි.
11. වර්ධන මානසික ක්‍රියාකාරකම් මධ්‍යස්ථාන සකසන්න
වර්ධන මානසිකත්වයක් සිසුන් තුළ ධනාත්මක චින්තන රටා දිරිගන්වන අතර ගැටළු වලට ඔවුන්ගේ ප්‍රවේශය දිරිමත් කරන අතර ඔවුන් අභියෝග හසුරුවන ආකාරය වෙනස් කරයි. මෙම අපූරු පැකේජයට ඔබට දුම්රිය ස්ථානවල පිහිටුවිය හැකි හෝ ස්වාධීන පුහුණුවීම් සඳහා තනි තනිව පැවරිය හැකි විවිධ ක්‍රියාකාරකම් පහක් ඇතුළත් වේ.
12. කනස්සල්ලට පත් සිතුවිලි වෙනස් කිරීමට පුරුදු වන්න
විකෘති චින්තනය සමඟ, අපගේ මොළය සමාජ තත්වයන් තුළ නරකම අවස්ථාවට පනිනවා. මෙම වැඩ පත්රිකාව සිසුන්ට ලබා දෙයිතාර්කික, ධනාත්මක සිතුවිලි ඇති කිරීමට මෙම නිෂේධාත්මක උපකල්පනවලට අභියෝග කිරීමට පුරුදු වන්න.
13. A.N.T සමඟ සංජානන විකෘති කිරීම් ගැන තව දැනගන්න. යාලුවනේ
ස්වයංක්‍රීය සෘණාත්මක සිතුවිලි (A.N.T.) මිතුරන් ගැන ඉගෙන ගැනීමෙන් පොදු විකෘති කිරීම් සහ ඒවාට සම්බන්ධ චින්තන රටාවන් ගැඹුරින් සොයා බලන්න. මෙම නොමිලේ පැකේජය ඔබේ ඉගෙන ගන්නන් සම්බන්ධ කර ගැනීමට විවිධ ක්‍රියාකාරකම් මාලාවක් ඇත.
14. වර්ධන මානසිකත්වයකින් ඔබේ වචන වෙනස් කරන්න Post-it Note
ඔබට සිසුන් පවසන පරිදි වාක්‍ය ඛණ්ඩ සාදා හෝ වාක්‍ය ඛණ්ඩ භාවිතා කර ඒවා පන්ති කාමරය පුරා ප්‍රදර්ශනය කරන්න. ඉන්පසුව, සිසුන්ට පශ්චාත් සටහනක් අමුණමින් ප්‍රකාශ වඩාත් ධනාත්මක හෝ ප්‍රයෝජනවත් කිරීමට සිසුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
බලන්න: ඉහළම 20 ස්ථිර සන්නිවේදන ක්‍රියාකාරකම්15. ඍණාත්මක චින්තනය පරාජය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න
මෙම විනෝදජනක, සජීවිකරණ වීඩියෝව, සෘණාත්මක සිතුවිලි උසාවියක විත්තියේ නීතිඥයෙකු නියෝජනය කරන බවත් ඔබේ සිසුන් ඒවාට එරෙහිව සාක්ෂි ඉදිරිපත් කිරීමට අවශ්‍ය බවත් යෝජනා කිරීම මගින් පොදු, ප්‍රයෝජනවත් නොවන චින්තන රටා පරීක්ෂා කරයි. .
16. Growth Mindset Flip Book
ශිෂ්‍යයින්ට දුෂ්කර අවස්ථාවන් හරහා යාමට උපකාර කිරීම සඳහා මෙම සරල flip පොත් නිර්මාණය කළ හැක. ඔවුන්ට ස්ථාවර හෝ සෘණාත්මක ප්‍රවේශය සහ වර්ධන ප්‍රවේශය ගවේෂණය කර හොඳම දේ තීරණය කළ හැකිය.
17. සම්පූර්ණ පන්තියේ වර්ධන මනෝභාවය යාත්‍රාව
ධනාත්මක ස්වයං-කතා කිරීම ඔබේ සිසුන්ට තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට සහ චින්තනයට එරෙහිව ඵලදායී ලෙස සටන් කිරීමට ඔවුන්ට හැකි විශිෂ්ට ක්‍රමයකි.විකෘති කිරීම්. සිසුන් ධනාත්මක චින්තනයේ ප්‍රතිලාභ ගැන මෙනෙහි කරනු ඇත, ඔවුන්ගේ සිතුවිලි ත්‍රිමාණ ත්‍රිකෝණයක් මත ලියන්න, ඉන්පසු පන්ති කාමරය තුළ ප්‍රදර්ශනය කළ හැකි අලංකාර තාරකාවක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඒවා එකට ඇලවීම; ධනාත්මකව සිතීමේ වැදගත්කම සිසුන්ට මතක් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
18. නම්‍යශීලී මනෝභාවයක් දෘශ්‍යමාන කරන්න
විකෘති චින්තනයෙන් ගැලවීමට නම්‍යශීලී චින්තනය ඉතා වැදගත් වන අතර එය නව තත්වයන් සම්බන්ධයෙන් විවෘත මනසක් ඇති කර ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. මොළයේ ප්ලාස්ටික් බව සහ අපගේ මොළය ඉගෙනීමට සහ වෙනස් කිරීමට සකස් කර ඇති ආකාරය පිළිබඳව සිසුන්ට ඉගැන්වීම ඔවුන්ට නිෂේධාත්මක චින්තනයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
19. නම්‍යශීලී චින්තනය නිරූපණය කරන්න
මෙම සුපිරි ක්‍රියාකාරකම මොළයේ ප්ලාස්ටික් බව සහ නම්‍යශීලී චින්තනය පිළිබඳ තවත් පාඩමකි. නම්‍යශීලී වීමෙන් මොළයට බොහෝ තොරතුරු හසුරුවා ගැනීමට සහ ඒවා ලබා ගැනීමට "දිගු කිරීමට" හැකි බව සිසුන්ට දැකගත හැකිය. කඩදාසි කැබැල්ලක් මත මොළයක් ඇඳීමට සලස්වා, එය ඇකෝනියන් ආකාරයෙන් නමා, පසුව එය නැවත විවෘත කරන්න.
20. කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලය: ඔබේ මොළය සෘණාත්මක සිතුවිලි සඳහා වයර් කර ඇත
මෙම වීඩියෝව පැහැදිලි කරන්නේ බොහෝ විට අපගේ මොළයට යම් තත්වයක් තුළ ඍණාත්මක දේ දැකීම පහසු වන බව ය. අපගේ චින්තනය වඩාත් ධනාත්මක ලෙස වෙනස් කළ හැකි බව ද එය පැහැදිලි කරයි - අපට අවශ්‍ය වන්නේ යම් පුහුණුවක් පමණි!
21. සමහර නම්‍යශීලී චින්තන අවස්ථා හරහා කතා කරන්න
මෙම නම්‍යශීලී චින්තන කාඩ්පත් පුළුල් පරාසයක ඉදිරිපත් කරයිඋපකල්පිත තත්වයන් දෘඩ හෝ නම්‍යශීලී චින්තන රටාවන් ලෙස වර්ග කිරීමට පෙර සිසුන්ට කියවීමට, සලකා බැලීමට සහ සාකච්ඡා කිරීමට අවස්ථා.
බලන්න: පෙර පාසල් දරුවන් සඳහා විනෝදජනක සහ පහසු කව යාත්‍රා 25 ක්22. Body Tracing Affirmation Activity
මෙම සිසිල් තහවුරු කිරීමේ ක්‍රියාකාරකම ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ සිසුන්ට තමන් ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට කදිම අවස්ථාවකි. සිසුන්ට විශාල කඩදාසි කැබැල්ලක එකිනෙකා වටා ඇඳිය හැකි අතර පසුව ඔවුන්ගේ දළ සටහන තුළ එම පුද්ගලයා පිළිබඳ ධනාත්මක සහතික කිරීම් ලිවිය හැකිය. පසුව ඉගෙන ගන්නන්ට සංජානන විකෘති කිරීම් සමඟ සටන් කරන විට ඔවුන්ගේ කාරුණික පණිවිඩ දෙස බැලිය හැකිය.
23. ඔබේ මානසිකත්වය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න නිරූපණය කරන්න
ඉහළ ශ්‍රේණියේ සිසුන්ට මෙම නොමිලේ මුද්‍රණය කළ හැකි වැඩ පත්රිකාව භාවිත කළ හැකි අතර ඔවුන් වර්ධන මානසිකත්වය ගැන ඉගෙන ගත් දේ සහ සංජානන විකෘති කිරීම්වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට මෙම මෙවලම භාවිත කළ හැකි ආකාරය නිරූපණය කළ හැක.
24. භූගත ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කරන්න
භූමිකරණ ශිල්පීය ක්‍රම යනු නිෂේධාත්මක හැඟීම් පාලනය කිරීමට සහ සර්පිලාකාර කනස්සල්ලට බාධා කිරීමට භාවිතා කළ හැකි විද්‍යාව පදනම් කරගත් අභ්‍යාස වේ. ඔබේ සිසුන්ට ඔවුන්ගේ ආතතිය සහ සෘණාත්මක සිතුවිලි රටා කළමනාකරණය කිරීමට මෙවලම් කට්ටලයක් ලබා දීමට මෙම ශිල්පීය ක්‍රම දහය උත්සාහ කරන්න.
25. කුඩා ළමුන් සඳහා ධනාත්මක බව සොයා ගවේෂණ කරන්න
සිතගැනීම ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින අතර ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක ළමුන් සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් වන අතර එය ඔවුන්ට ධනාත්මක දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සහ ආතති සහගත කාලවලදී හෝ අත්දැකීම් වලදී සන්සුන්ව සිටීමට උපකාරී වන විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. . මෙම වීඩියෝව සඳහා අපූරු ඉඟි පහක් ඇතුළත් වේසිසුන් තම කනස්සල්ල සමනය කර ගැනීමට සහ විකෘති සිතුවිලි ඉවත් කර ගැනීමට.
