ბავშვობა შეიძლება რთული იყოს! გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენი სტუდენტები ხშირად ხდებიან აზროვნების საკმაოდ არახელსაყრელი გზების მსხვერპლნი და რჩებიან ამ ნეგატიური აზროვნების შაბლონებში. კოგნიტური დამახინჯება არის აზროვნების ნიმუშები, რომლებიც ხშირად მიკერძოებულია და საბოლოოდ უარყოფით გავლენას ახდენს ინდივიდზე. ხშირად, ეს უარყოფითი ნიმუშები შეიძლება იყოს შფოთვის გამომწვევი ჩვენი სტუდენტებისთვის და საბოლოოდ გავლენას მოახდენს მათ აკადემიურ მოსწრებაზე. ჩვენ შევადგინეთ 25 აქტივობის სია, რომელიც დაეხმარება თქვენს მოსწავლეებს კოგნიტური დამახინჯებების ასვლაში!

1. აზროვნების ხაფანგების ვიდეო

ბავშვებისთვის დამახინჯებული აზროვნების კონცეფციის ახსნა შეიძლება რთული იყოს. ეს ვიდეო შესანიშნავი გზაა ამ საკითხზე ბავშვებისთვის მეგობრული გზით გასაცნობად და ყველა იმ ხერხის აღსანიშნავად, რომლითაც ჩვენი ტვინი ხშირად გვატყუებს, რომ ყველაზე უარეს სცენარს მივუდგეთ!

2. ასწავლეთ სტუდენტებს საკუთარი აზრების ხელახლა ჩამოყალიბება

არასასარგებლო აზრები აფერხებს თქვენს მოსწავლეს უნარს, თავი კარგად იგრძნოს საკუთარი თავისა და ცხოვრების მიმართ. ამ სამუშაო ფურცელში მოცემულია ზოგიერთი „გადაუგრიხეს“ აზრების მაგალითები და უბიძგებს მოსწავლეებს, მოიფიქრონ გზა მათი პოზიტიურად ჩამოყალიბების მიზნით.

3. საფრთხის სტილის ინტერაქტიული თამაში

შეჯიბრება და ელექტრონულ მოწყობილობაზე თამაშის შესაძლებლობა არის საუკეთესო გზა სტუდენტების სწავლაში ჩართვისთვის. ეს ინტერაქტიული Jeopardy სტილის თამაში შეიძლება იყოს ადაპტირებული იმდენი გუნდისთვის, რამდენიც თქვენმოსწონთ და აყენებს გამოწვევას იმის შესახებ, რაც მოსწავლეებმა იციან სხვადასხვა სახის დამახინჯებული აზროვნების შესახებ.

4. ასწავლეთ თქვენს მოსწავლეებს გახდნენ აზროვნების დეტექტივები

ხშირად, ჩვენი დამახინჯებული აზრები არ არის დასაბუთებული რეალობაში. ეს კოგნიტური ქცევის სტრატეგია მოუწოდებს სტუდენტებს შეავსონ თითოეული ყუთი მტკიცებულებებით, რომლებიც ხელს უწყობს ან ხელს უშლის კონკრეტულ აზრებს.

5. პოზიტივის ძალა

პოზიტიური აზროვნებისა და კარგი განცდის ძალა უკვე დიდი ხანია კარგად არის დადასტურებული ფსიქოლოგების მიერ. ეს ვიდეო გვიჩვენებს, თუ როგორ შეიძლება უარყოფითმა აზროვნებამ რეალურად გააუარესოს დავალების შესრულება; მიუხედავად იმისა, თუ როგორ მოქმედებდა ერთი და იგივე პირი ადრე.

6. შემეცნებითი დამახინჯების თამაში

ეს ონლაინ თამაში შესანიშნავია იმისთვის, რომ თქვენს სტუდენტებს გადახედონ რეალურ ცხოვრებაში არსებულ სცენარებს, რომლებსაც ისინი შეიძლება შეხვდნენ. მათ უნდა შეესაბამებოდეს სცენა დამახინჯებული აზროვნების ნიმუშის სახელს. მოსწავლეები უნდა ეცადონ წყვილების შეხამებას რაც შეიძლება ცოტა ცდაში, რათა გაიზარდონ ქულები.

7. შეინახეთ პოზიტიური თვითმმართველობის საუბრის ჟურნალი

პოზიტიური თვითმმართველობის საუბრის ჟურნალი შესანიშნავი ინსტრუმენტია სტუდენტების წახალისებისთვის, გააძლიერონ პოზიტიური აზროვნების შაბლონები, რაც ეხმარება მათ, თავი აარიდონ დამახინჯებულ აზროვნებას! ეს უფასო, დასაბეჭდი რესურსი შეიცავს სხვადასხვა გვერდებსა და აქტივობებს, რომლებიც მოსწავლეებს შეუძლიათ თავიანთ ჟურნალებში ჩართონ.

8. აზროვნების სხვადასხვა ტიპების დახარისხება

რეფლექსიაჩვენი აზროვნება არის გასაღები იმის გასაგებად, სიტუაციის მიმართ ძალიან ნეგატიური ან პოზიტიური ვიყავით. ეს აქტივობა თქვენს მოსწავლეებს ავალებს, მოათავსონ სიტუაციის ბარათები თავიანთ შესაბამის „აზრის ჩანთებში“.

9. პოზიტიური თვითმმართველობის საუბრის სამუშაო ფურცელი

თვით საუბარი წარმოუდგენლად ძლიერი ინსტრუმენტია და აქვს უნარი დაგვიტოვოს კარგი განცდა. ეს სამუშაო ფურცელი აცნობს სტუდენტებს კონცეფციას, თუ როგორ შეუძლია თქვენი პოზიტიური თვითმხილველის „გმირი“ ებრძოლოს თქვენს ნეგატიურ „ჩრდილოვან მეს“ და აძლევს მათ მოკლე სავარჯიშოს მის გასახსნელად.

10. შეიტყვეთ, რომ თქვენ არ ხართ თქვენი აზრები

ეს ვიდეო ფოკუსირებულია საკვანძო გზავნილზე, რომ მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ჩაითვალოთ თქვენი ნეგატიური აზრები, თქვენ არ ხართ ისეთი, როგორიც ამ ფიქრებმა შეიძლება გამოგაჩინონ. ის უბიძგებს მოსწავლეებს დააკვირდნენ მათ აზრებს და შემდეგ აირჩიონ ისეთი გზები, რომლებიც დაეხმარება მათ უარყოფითი გრძნობებისგან თავის დაღწევაში.

11. ჩამოაყალიბეთ ზრდის აზროვნების აქტივობების სადგურები

ზრდის აზროვნება ხელს უწყობს სტუდენტების პოზიტიური აზროვნების ნიმუშებს და მათ მიდგომას პრობლემებისადმი და შეცვლის, თუ როგორ უმკლავდებიან ისინი გამოწვევებს. ეს მშვენიერი პაკეტი მოიცავს ხუთ განსხვავებულ აქტივობას, რომელიც შეგიძლიათ დააყენოთ სადგურებზე ან დამოუკიდებელ პრაქტიკაში ინდივიდუალურად დანიშნოთ.

12. ივარჯიშეთ შფოთვითი აზრების შეცვლაზე

დამახინჯებული აზროვნებით ჩვენი ტვინი სოციალურ სიტუაციებში ყველაზე ცუდ სცენარზე გადადის. ეს სამუშაო ფურცელი აძლევს სტუდენტებსივარჯიშეთ ამ ნეგატიური ვარაუდების გამოწვევაში დასაბუთებული, პოზიტიური აზრების გამოსაყვანად.

13. შეიტყვეთ მეტი კოგნიტური დამახინჯების შესახებ A.N.T.-ით. მეგობრები

გაუღრმავდით საერთო დამახინჯებებს და მათთან დაკავშირებულ აზროვნების მოდელებს ავტომატური ნეგატიური აზრების (A.N.T.) მეგობრების შესწავლით. ამ უფასო პაკეტს აქვს სხვადასხვა აქტივობები, რათა ჩართოთ თქვენი მოსწავლეები.

14. შეცვალეთ თქვენი სიტყვები ზრდის აზროვნებით Post-it Note

შეადგინეთ ფრაზები ან გამოიყენეთ ფრაზები, რომლებიც გსმენიათ სტუდენტების სათქმელად და აჩვენეთ ისინი საკლასო ოთახში. შემდეგ, სთხოვეთ სტუდენტებს, გახადონ განცხადებები უფრო პოზიტიური ან გამოსადეგი, მათ მიმაგრებული პოსტის ჩანაწერი.

15. ისწავლეთ როგორ დაამარცხოთ ნეგატიური აზროვნება

ეს სახალისო, ანიმაციური ვიდეო განიხილავს აზროვნების გავრცელებულ, არადამახმარებელ შაბლონებს და ვარაუდობს, რომ ნეგატიური აზრები წარმოადგენს ადვოკატს სასამართლო დარბაზში და თქვენს მოსწავლეებს უნდა ამტკიცებენ მათ წინააღმდეგ მტკიცებულებებს .

16. ზრდის აზროვნების ამობრუნების წიგნი

მოსწავლეებს შეუძლიათ შექმნან ეს მარტივი ამობრუნებული წიგნები, რათა დაეხმარონ მათ რთულ სიტუაციებში გადალახვაში. მათ შეუძლიათ გამოიკვლიონ ფიქსირებული ან უარყოფითი მიდგომა და ზრდის მიდგომა და გადაწყვიტონ რომელია საუკეთესო.

17. მთელი კლასის ზრდის აზროვნების ხელნაკეთობა

პოზიტიური თვითმმართველობის ლაპარაკი შესანიშნავი გზაა, რომ მოსწავლეებმა თავი კარგად იგრძნონ საკუთარ თავზე და საშუალება მისცენ ეფექტურად ებრძოლონ აზროვნებასდამახინჯებები. მოსწავლეები დაფიქრდებიან პოზიტიური აზროვნების უპირატესობებზე, დაწერენ თავიანთ აზრებს 3D სამკუთხედზე და შემდეგ აკრავენ მათ, რათა შექმნან ლამაზი ვარსკვლავი, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს კლასში; შესანიშნავია მოსწავლეებისთვის პოზიტიური აზროვნების მნიშვნელობის შეხსენებისთვის.

18. მოქნილი აზროვნების ვიზუალიზაცია

მოქნილი აზროვნება იმდენად მნიშვნელოვანია დამახინჯებული აზროვნებისგან თავის დასაღწევად, რადგან ის გვაძლევს საშუალებას გვქონდეს ღია გონება, როდესაც საქმე ახალ სიტუაციებს ეხება. ასწავლეთ მოსწავლეებს ტვინის პლასტიურობის შესახებ და როგორ არის შექმნილი ჩვენი ტვინი იმისთვის, რომ ისწავლოს და შეიცვალოს, შეიძლება დაეხმაროს მათ ნეგატიური აზროვნების დაძლევაში.

19. მოქნილი აზროვნების დემონსტრირება

ეს სუპერ აქტივობა ტვინის პლასტიურობისა და მოქნილი აზროვნების კიდევ ერთი გაკვეთილია. მოსწავლეებს შეუძლიათ დაინახონ, რომ მოქნილობის გამო, ტვინს შეუძლია გაუმკლავდეს უამრავ ინფორმაციას და „გაიჭიმოს“ მის მისაღებად. სთხოვეთ მათ დახატონ ტვინი ფურცელზე, დაკეცონ იგი აკორდეონის სტილში და შემდეგ კვლავ გახსნან.

20. კალიფორნიის უნივერსიტეტი: თქვენი ტვინი გათვლილია ნეგატიურ აზრებზე

ეს ვიდეო განმარტავს, რომ ხშირად ჩვენს ტვინს უადვილდება ნეგატივის დანახვა სიტუაციაში, რადგან ისინი უბრალოდ ასე არიან დაკავშირებულნი! ის ასევე განმარტავს, რომ შესაძლებელია ჩვენი აზროვნების შეცვლა უფრო პოზიტიურზე - ჩვენ უბრალოდ გვჭირდება გარკვეული პრაქტიკა!

21. საუბარი მოქნილი აზროვნების სცენარების მეშვეობით

ეს მოქნილი სააზროვნო ბარათები გთავაზობთ ფართო სპექტრსსცენარები, რომლებსაც მოსწავლეები წაიკითხავენ, განიხილავენ და განიხილავენ ჰიპოთეტური სიტუაციების კატეგორიზაციამდე ხისტი ან მოქნილი აზროვნების ნიმუშებად.

22. სხეულის თვალყურის დევნების დადასტურების აქტივობა

ეს მაგარი დადასტურების აქტივობა შესანიშნავი შესაძლებლობაა დადებითი ემოციების გასაძლიერებლად და თქვენი სტუდენტების მიმართ კარგად გრძნობენ თავს. მოსწავლეებს შეუძლიათ დახაზონ ერთმანეთის ირგვლივ დიდ ფურცელზე და შემდეგ დაწერონ დადებითი დადასტურებები ამ პიროვნების შესახებ თავიანთი კონტურის შიგნით. შემეცნებით დამახინჯებებთან ბრძოლისას მოსწავლეებს შეუძლიათ დაათვალიერონ მათი კეთილი გზავნილები.

23. აჩვენეთ, როგორ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება

უმაღლესი კლასის მოსწავლეებს შეუძლიათ გამოიყენონ ეს უფასო დასაბეჭდი სამუშაო ფურცელი, რათა აჩვენონ, რა ისწავლეს ზრდის აზროვნების შესახებ და როგორ შეუძლიათ გამოიყენონ ეს ინსტრუმენტი კოგნიტურ დამახინჯებებთან საბრძოლველად.

24. ივარჯიშეთ დასაბუთების ტექნიკა

დამიწების ტექნიკა არის მეცნიერებაზე დაფუძნებული სავარჯიშოები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნეგატიური ემოციების გასაკონტროლებლად და სპირალური საზრუნავების შესაწყვეტად. სცადეთ ეს ათი ტექნიკა, რათა თქვენს მოსწავლეებს მისცეთ ინსტრუმენტების ნაკრები სტრესისა და ნეგატიური აზროვნების შაბლონების მართვისთვის.

25. გამოიკვლიეთ პოზიტივის პოვნა ახალგაზრდა ბავშვებისთვის

გონებალობა სულ უფრო პოპულარული ხდება და შესანიშნავი ინსტრუმენტია ნებისმიერი ასაკის ბავშვებისთვის და შესანიშნავი საშუალებაა მათ დავეხმაროთ მათ კონცენტრირება მოახდინონ პოზიტიურზე და შეინარჩუნონ სიმშვიდე სტრესის დროს ან გამოცდილების დროს. . ეს ვიდეო მოიცავს ხუთ გასაოცარ რჩევასმოსწავლეებმა დაამშვიდონ თავიანთი საზრუნავი და მოერიდონ დამახინჯებულ აზროვნებას.