Kuwa mtoto kunaweza kuwa vigumu! Haishangazi kwamba wanafunzi wetu mara nyingi wanaangukia kwenye njia zisizofaa za kufikiria na kukwama katika mifumo hii ya mawazo hasi. Upotoshaji wa utambuzi ni mifumo ya kufikiri ambayo mara nyingi huwa na upendeleo na hatimaye kuwa na athari mbaya kwa mtu binafsi. Mara nyingi, mifumo hii hasi inaweza kusababisha wasiwasi kwa wanafunzi wetu na hatimaye kuathiri utendaji wao wa kitaaluma. Tumeweka pamoja orodha ya shughuli 25 ambazo zitasaidia wanafunzi wako kukabiliana na upotoshaji wa utambuzi hadi ukingoni!

1. Video ya Mitego ya Kufikiri

Kuelezea dhana ya fikra potofu kwa watoto inaweza kuwa gumu. Video hii ni njia bora ya kutambulisha somo kwa njia inayofaa watoto na kuashiria njia zote ambazo akili zetu zinaweza kutuhadaa ili tuanguke katika hali mbaya zaidi!

2. Wafundishe Wanafunzi Kurekebisha Mawazo Yao

Mawazo yasiyofaa huzima uwezo wa mwanafunzi wako wa kujisikia vizuri kujihusu na maisha yake. Laha kazi hii inatoa mifano ya baadhi ya mawazo "yaliyopotoka" na kuwahimiza wanafunzi kuja na njia ya kuyaweka upya kwa njia chanya.

3. Mchezo wa Mwingiliano wa Jeopardy-Style

Mashindano na nafasi ya kucheza kwenye kifaa cha kielektroniki ni baadhi ya njia bora za kuwafanya wanafunzi wajishughulishe na masomo yao. Mchezo huu unaoingiliana wa mtindo wa Jeopardy unaweza kubadilishwa kwa timu nyingi kama wewependa na changamoto kile wanafunzi wanachojua kuhusu aina mbalimbali za fikra potofu.

4. Wafundishe Wanafunzi Wako Kuwa Wapelelezi wa Mawazo

Mara nyingi, mawazo yetu potovu hayana msingi katika uhalisia. Mkakati huu wa tabia ya utambuzi huwahimiza wanafunzi kujaza kila kisanduku na ushahidi unaohimiza au kukatisha tamaa mawazo mahususi.

5. Nguvu ya Chanya

Nguvu ya kufikiri chanya na kujisikia vizuri imekuwa ikithibitishwa na wanasaikolojia kwa muda mrefu. Video hii inaonyesha jinsi muundo wa mawazo hasi unaweza kudhoofisha utendakazi katika kazi; bila kujali jinsi mtu yuleyule alivyofanya hapo awali.

6. Mchezo wa Utambuzi wa Upotoshaji

Mchezo huu wa mtandaoni ni mzuri ili kuwapa wanafunzi wako mtazamo wa matukio halisi ambayo wanaweza kukabiliana nayo. Lazima zifanane na eneo na jina la muundo wa fikra potofu. Wanafunzi lazima wajaribu kulinganisha jozi katika majaribio machache iwezekanavyo ili kuongeza alama zao.

7. Weka Jarida Chanya la Kujieleza

Jarida chanya cha kujieleza ni zana bora ya kuwahimiza wanafunzi kuimarisha mifumo chanya ya kufikiri, kuwasaidia kuzuia fikra potofu! Nyenzo hii isiyolipishwa, inayoweza kuchapishwa ina anuwai ya kurasa na shughuli tofauti ambazo wanafunzi wanaweza kujumuisha katika majarida yao.

8. Kupanga Aina Mbalimbali za Kufikiri

Kutafakarikufikiri kwetu ni ufunguo wa kuelewa ikiwa tumekuwa hasi sana au chanya kuhusu hali fulani. Shughuli hii inawapa wanafunzi wako kazi ya kuweka kadi za hali kwenye "mifuko yao ya mawazo" inayofaa.

9. Laha ya Kazi ya Mazungumzo Chanya

Kujieleza ni zana yenye nguvu sana na ina uwezo wa kutuacha tukiwa na furaha. Karatasi hii ya kazi inawatanguliza wanafunzi kwa dhana ya jinsi "shujaa" wako wa mazungumzo chanya anaweza kupigana na "kivuli chako" hasi na kuwapa zoezi fupi ili kulifanyia kazi.

10. Jifunze Kwamba Wewe Si Mawazo Yako

Video hii inaangazia ujumbe muhimu kwamba ingawa unaweza kunaswa na mawazo yako hasi, wewe si vile mawazo haya yanaweza kukufanya uwe. Inawahimiza wanafunzi kuchunguza mawazo yao na kisha kuchagua kutenda kwa njia ambazo zinaweza kuwasaidia kuondokana na hisia hasi.

11. Sanidi Vituo vya Shughuli za Mtazamo wa Kukuza Uchumi

Mtazamo wa ukuaji huhimiza mifumo ya kufikiri chanya kwa wanafunzi na mtazamo wao wa matatizo na itabadilisha jinsi wanavyoshughulikia changamoto. Kifurushi hiki kizuri kinajumuisha shughuli tano tofauti ambazo unaweza kusanidi kwenye vituo au kukabidhi kibinafsi kwa mazoezi ya kujitegemea.

12. Jizoeze Kubadilisha Mawazo ya Wasiwasi

Kwa mawazo yaliyopotoka, akili zetu huruka hadi kwenye hali mbaya zaidi katika hali za kijamii. Karatasi hii inawapa wanafunzijizoeze katika kupinga mawazo haya hasi ili kuleta mawazo chanya na yenye sababu.

13. Jifunze Zaidi Kuhusu Upotoshaji wa Utambuzi na A.N.T. Marafiki

Chunguza zaidi upotoshaji wa kawaida na mifumo ya kufikiri inayohusishwa nao kwa kujifunza kuhusu Mawazo Hasi ya Kiotomatiki (A.N.T.) Marafiki. Kifurushi hiki kisicholipishwa kina anuwai ya shughuli tofauti za kuwashirikisha wanafunzi wako.

14. Badilisha Maneno Yako kwa Mtazamo wa Ukuaji Ujumbe wa Kuchapisha

Tunga vifungu vya maneno au tumia vishazi ambavyo umesikia wanafunzi wakisema na uvionyeshe darasani. Kisha, waulize wanafunzi kufanya kauli kuwa chanya zaidi au kusaidia kwa kuambatanisha kwao noti ya baada yake.

15. Jifunze Jinsi ya Kushinda Mawazo Hasi

Video hii ya kufurahisha na ya uhuishaji inachunguza mifumo ya kawaida ya kufikiri isiyofaa kwa kupendekeza kwamba mawazo hasi yanamwakilisha wakili wa utetezi katika chumba cha mahakama na wanafunzi wako wanahitaji kutoa ushahidi dhidi yao. .

16. Growth Mindset Flip Book

Wanafunzi wanaweza kutengeneza vitabu hivi rahisi vya kugeuza ili kuwasaidia kukabiliana na hali ngumu. Wanaweza kuchunguza mbinu isiyobadilika au hasi na mbinu ya ukuaji na kuamua ni ipi iliyo bora zaidi.

17. Ufundi wa Mawazo ya Ukuaji wa Darasa Lote

Mazungumzo chanya ya kibinafsi ni njia bora ya kuwafanya wanafunzi wako wajihisi vizuri na kuwawezesha kupambana na kufikiri ipasavyo.upotoshaji. Wanafunzi watatafakari juu ya faida za kufikiri chanya, kuandika mawazo yao kwenye pembetatu ya 3D, na kisha kuyaunganisha pamoja ili kuunda nyota nzuri inayoweza kuonyeshwa darasani; kamili kwa kuwakumbusha wanafunzi umuhimu wa kufikiri vyema.

18. Onyesha Mawazo Inayobadilika

Kufikiri inayoweza kunyumbulika ni muhimu sana ili kuepuka mawazo potovu kwani huturuhusu kuwa na akili iliyo wazi inapofikia hali mpya. Kufundisha wanafunzi kuhusu upekee wa ubongo na jinsi akili zetu zinavyoundwa kujifunza na kubadilika kunaweza kuwasaidia kushinda mawazo hasi.

19. Onyesha Fikra Inayobadilika

Shughuli hii bora ni somo lingine katika upekee wa ubongo na fikra rahisi. Wanafunzi wanaweza kuona kwamba kwa kunyumbulika, ubongo unaweza kushughulikia taarifa nyingi na “kunyoosha” ili kuziingiza. Waambie wachore ubongo kwenye kipande cha karatasi, wakikunje kwa mtindo wa mkato, kisha uifungue tena.

20. Chuo Kikuu cha California: Ubongo Wako Umeunganishwa kwa Mawazo Hasi

Video hii inaeleza kuwa mara nyingi akili zetu hurahisisha kuona hali hasi katika hali fulani kwani ndivyo zilivyounganishwa kwa urahisi! Pia inaeleza kwamba inawezekana kubadili mawazo yetu kuwa chanya zaidi- tunahitaji tu mazoezi fulani!

21. Zungumza Kupitia Baadhi ya Matukio Yanayobadilika ya Kufikiri

Kadi hizi za kufikiri zinazonyumbulika hutoa anuwai yamatukio kwa ajili ya wanafunzi kusoma, kuzingatia, na kujadili kabla ya kuainisha hali dhahania kama mifumo ya kufikiri iliyo ngumu au inayonyumbulika.

22. Shughuli ya Uthibitishaji wa Kufuatilia Mwili

Shughuli hii nzuri ya uthibitisho ni fursa nzuri ya kuongeza hisia chanya na kuwafanya wanafunzi wako wajihisi vizuri. Wanafunzi wanaweza kuchora kwa kuzunguka kila mmoja kwenye kipande kikubwa cha karatasi na kisha kuandika uthibitisho chanya kuhusu mtu huyo ndani ya muhtasari wao. Wanafunzi wanaweza kisha kuangalia jumbe zao za aina wakati wa kupambana na upotoshaji wa utambuzi.

23. Onyesha Jinsi ya Kubadilisha Mtazamo Wako

Wanafunzi wa darasa la juu wanaweza kutumia lahakazi hili lisilolipishwa la kuchapishwa ili kuonyesha walichojifunza kuhusu mawazo ya kukua na jinsi wanavyoweza kutumia zana hii kukabiliana na upotoshaji wa utambuzi.

24. Fanya Mazoezi ya Mbinu za Kutuliza Jaribu mbinu hizi kumi ili kuwapa wanafunzi wako zana ya kudhibiti mafadhaiko na mifumo yao ya mawazo hasi.

25. Gundua Kupata Chanya kwa Watoto Wachanga

Uangalifu unazidi kuongezeka na ni zana bora kwa watoto wa rika lolote na ni njia bora ya kuwasaidia kuangazia mambo chanya na kutulia nyakati au uzoefu. . Video hii inajumuisha vidokezo vitano vya kupendeza vyawanafunzi kutuliza wasiwasi wao na kuweka mawazo potovu mbali.