Būti vaiku gali būti sunku! Nenuostabu, kad mūsų mokiniai dažnai tampa gana nenaudingų mąstymo būdų aukomis ir užstringa šiuose neigiamuose mąstymo modeliuose. Kognityviniai iškraipymai - tai mąstymo modeliai, kurie dažnai yra šališki ir galiausiai daro neigiamą poveikį asmeniui. Dažnai šie neigiami modeliai gali kelti nerimą mūsų mokiniams ir galiausiaiir taip paveikti jų mokymosi rezultatus. Sudarėme 25 užduočių sąrašą, kurios padės jūsų mokiniams atsikratyti kognityvinių iškraipymų!

1. Mąstymo spąstų vaizdo įrašas

Paaiškinti vaikams iškreipto mąstymo sąvoką gali būti sudėtinga. Šis vaizdo įrašas - puikus būdas vaikams suprantamai pristatyti šią temą ir nurodyti visus būdus, kaip mūsų smegenys dažnai gali mus apgauti ir priversti patikėti blogiausiu scenarijumi!

2. Išmokykite mokinius iš naujo suformuluoti savo mintis

Nenaudingos mintys trukdo mokiniui gerai jaustis pačiam ir gerai vertinti savo gyvenimą. Šiame darbo lape pateikiami kai kurių "iškreiptų" minčių pavyzdžiai ir mokiniai raginami sugalvoti, kaip jas teigiamai pertvarkyti.

3. Interaktyvus "Jeopardy" tipo žaidimas

Konkurencija ir galimybė žaisti elektroniniame įrenginyje yra vieni geriausių būdų įtraukti mokinius į mokymąsi. Šį interaktyvų "Jeopardy" stiliaus žaidimą galima pritaikyti tiek komandų, kiek tik norite, ir jame išbandoma, ką mokiniai žino apie įvairius iškreipto mąstymo tipus.

4. Išmokykite mokinius tapti minčių detektyvais

Dažnai mūsų iškreiptos mintys nėra pagrįstos realybe. Ši kognityvinės elgsenos strategija skatina mokinius užpildyti kiekvieną langelį įrodymais, kurie skatina arba neleidžia suprasti konkrečių minčių.

5. Pozityvumo galia

Pozityvaus mąstymo ir geros savijautos galią psichologai jau seniai yra gerai užfiksavę. Šiame vaizdo įraše parodyta, kaip neigiamas mąstymo modelis iš tikrųjų gali pabloginti užduoties atlikimą, nepriklausomai nuo to, kaip tas pats asmuo atliko užduotį anksčiau.

6. Kognityvinių iškraipymų žaidimas

Šis internetinis žaidimas puikiai tinka tam, kad mokiniai galėtų susipažinti su realaus gyvenimo scenarijais, su kuriais jie gali susidurti. Jie turi suderinti sceną su iškreipto mąstymo modelio pavadinimu. Mokiniai turi stengtis sutapatinti poras per kuo mažiau bandymų, kad padidintų savo taškus.

7. Tvarkykite teigiamų savęs aptarimų žurnalą

Pozityvaus kalbėjimo apie save žurnalas yra puiki priemonė, skatinanti mokinius įtvirtinti pozityvaus mąstymo modelius ir padedanti jiems išvengti iškreipto mąstymo! Šiame nemokamame spausdinamame leidinyje yra įvairių puslapių ir užduočių, kurias mokiniai gali įtraukti į savo žurnalus.

8. Skirtingų mąstymo tipų rūšiavimas

Apmąstydami savo mąstymą, galime suprasti, ar situaciją vertinome per daug neigiamai, ar teigiamai. Šioje užduotyje mokiniai turi sudėti situacijų korteles į atitinkamus "minčių maišelius".

9. Pozityvios savipagalbos darbalapis

Kalbėjimas apie save yra neįtikėtinai galingas įrankis, galintis padėti mums jaustis gerai. Šiame darbo lape mokiniai supažindinami su sąvoka, kaip jūsų teigiamas kalbėjimo apie save "herojus" gali kovoti su neigiamu "šešėliniu aš", ir pateikiamas trumpas pratimas, kaip tai išbandyti.

10. Sužinokite, kad nesate savo minčių

Šiame vaizdo įraše daugiausia dėmesio skiriama pagrindinei žinutei, kad nors galite užsisklęsti savo neigiamose mintyse, jūs nesate toks, kokiu šios mintys gali jus padaryti. Jame mokiniai skatinami stebėti savo mintis ir pasirinkti tokius veiksmus, kurie padėtų jiems išvengti neigiamų jausmų.

11. Sukurkite augimo mąstysenos veiklos stoteles

Augimo mąstysena skatina teigiamą mokinių mąstymą ir jų požiūrį į problemas, todėl pasikeis jų elgesys su iššūkiais. Šį nuostabų paketą sudaro penkios skirtingos užduotys, kurias galite išdėstyti stotelėse arba paskirti individualiai savarankiškai praktikai.

12. Praktika keisti nerimą keliančias mintis

Dėl iškreipto mąstymo mūsų smegenys socialinėse situacijose renkasi blogiausią scenarijų. Šiame darbo lape mokiniai praktiškai išbandys, kaip paneigti šias neigiamas prielaidas ir pagrįsti teigiamas mintis.

13. Sužinokite daugiau apie kognityvinius iškraipymus su A.N.T. draugais

Gilinkitės į dažniausiai pasitaikančius iškraipymus ir su jais susijusius mąstymo modelius mokydamiesi apie automatines neigiamas mintis (A.N.T.) Bičiulius. Šiame nemokamame pakete pateikiama daug įvairių užduočių, kuriomis galėsite sudominti besimokančiuosius.

14. Pakeiskite savo žodžius naudodami augimo mąstysenos užrašų knygelę

Sugalvokite frazes arba naudokite frazes, kurias girdėjote sakant mokinius, ir iškabinkite jas po klasę. Tada paprašykite mokinių teiginius paversti pozityvesniais arba naudingesniais, prie jų priklijuodami lipduką.

15. Sužinokite, kaip nugalėti negatyvų mąstymą

Šiame smagiame animuotame vaizdo įraše nagrinėjami įprasti, nenaudingi mąstymo modeliai, teigiant, kad neigiamos mintys yra advokatas teismo salėje, o mokiniai turi pateikti įrodymus prieš jas.

16. Augimo mąstysena Flip Book

Mokiniai gali sukurti šias paprastas apverstines knygas, kurios padės jiems įveikti sudėtingas situacijas. Jie gali išnagrinėti fiksuotą arba neigiamą požiūrį ir augimo požiūrį ir nuspręsti, kuris iš jų yra geriausias.

17. Visos klasės augimo mąstysenos įgūdžiai

Pozityvus kalbėjimas apie save yra puikus būdas priversti mokinius gerai jaustis ir padėti jiems veiksmingai kovoti su mąstymo iškraipymais. Mokiniai apmąstys pozityvaus mąstymo naudą, užrašys savo mintis ant 3D trikampio, o tada suklijuos jas ir sukurs gražią žvaigždę, kurią galima eksponuoti klasėje; puikiai tinka priminti mokiniams apie mąstymo svarbą.teigiamai.

18. Vizualizuokite lanksčią mąstyseną

Lankstus mąstymas yra labai svarbus norint išvengti iškreipto mąstymo, nes jis leidžia mums būti atviriems naujoms situacijoms. Mokinių mokymas apie smegenų plastiškumą ir apie tai, kaip mūsų smegenys pritaikytos mokytis ir keistis, gali padėti jiems įveikti neigiamą mąstymą.

19. Demonstruokite lankstų mąstymą

Ši puiki užduotis - tai dar viena smegenų plastiškumo ir lankstaus mąstymo pamoka. Mokiniai gali pamatyti, kad smegenys, būdamos lanksčios, gali apdoroti daug informacijos ir "išsitempti", kad ją priimtų. Paprašykite jų nupiešti smegenis popieriaus lape, sulankstyti jas akordeono stiliumi ir vėl atversti.

20. Kalifornijos universitetas: jūsų smegenys pritaikytos neigiamoms mintims

Šiame vaizdo įraše paaiškinama, kad dažnai mūsų smegenys lengviau įžvelgia neigiamas situacijas, nes taip jos tiesiog yra sutvertos! Taip pat paaiškinama, kad įmanoma pakeisti savo mąstymą, kad jis būtų pozityvesnis - tereikia šiek tiek praktikos!

21. Aptarkite keletą lankstaus mąstymo scenarijų

Šiose lankstaus mąstymo kortelėse mokiniai gali perskaityti, apsvarstyti ir aptarti daugybę scenarijų, prieš priskirdami hipotetines situacijas prie nelankstaus arba lankstaus mąstymo modelių.

22. Kūno pėdsakų tvirtinimo veikla

Ši šauni afirmacijų veikla yra puiki proga sustiprinti teigiamas emocijas ir paskatinti mokinius gerai jaustis. Mokiniai gali nupiešti vienas kitą dideliame popieriaus lape, o tada savo kontūro viduje užrašyti teigiamas afirmacijas apie tą asmenį. Tada mokiniai, kovodami su kognityviniais iškraipymais, gali pažvelgti į savo malonias žinutes.

23. Parodykite, kaip pakeisti savo mąstyseną

Vyresniųjų klasių mokiniai gali naudoti šį nemokamą spausdintiną darbalapį, kad parodytų, ką sužinojo apie augimo mąstyseną ir kaip gali naudoti šią priemonę kovai su kognityviniais iškraipymais.

24. Praktikuokite įžeminimo technikas

Įžeminimo technikos - tai moksliškai pagrįsti pratimai, kuriuos galima naudoti neigiamoms emocijoms kontroliuoti ir nutraukti spirale besisukančius rūpesčius. Išbandykite šias dešimt technikų, kad suteiktumėte mokiniams įrankių rinkinį stresui ir neigiamiems mąstymo modeliams valdyti.

25. Išnagrinėkite pozityvumo paieškas mažiems vaikams

Vis labiau populiarėjantis sąmoningumas yra puiki priemonė bet kokio amžiaus vaikams, padedanti sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus ir išlaikyti ramybę stresą keliančiais momentais ar išgyvenimais. Šiame vaizdo įraše pateikiami penki puikūs patarimai mokiniams, kaip nuraminti savo rūpesčius ir išvengti iškreipto mąstymo.