Будучи взрослыми, мы знаем, как трудно время от времени справляться с эмоциями. То же самое можно сказать и о маленьких легендах в начальной школе. Учитывая это, крайне важно, чтобы мы начали включать в школьную программу больше мероприятий по охране психического здоровья! Мы составили список из 15 мероприятий, которые помогут вашим ученикам сформировать навыки лучших взаимоотношений, развить хорошуюПогрузитесь в эту тему, чтобы почерпнуть пару идей о том, как улучшить психическое здоровье вашего ученика.

1. камень с позитивной цитатой

Эта поделка служит небольшим напоминанием, которое ученики могут носить с собой в течение дня. Чтобы создать особый памятный сувенир, каждый из учеников должен выбрать камень и раскрасить его по своему усмотрению. После высыхания они могут просто написать позитивную цитату или слово на любой стороне.

2. мяч для снятия стресса

Эти замечательные поделки помогают успокоить детей, которые могут испытывать тревогу или приступы гнева. Все, что нужно для создания шарика от стресса: воздушный шарик, мука, маркер и несколько ниток пряжи.

3. Я есть и я могу

Эта замечательная книга содержит 365 аффирмаций для маленьких учеников - по одной, чтобы они читали и повторяли каждый день в году! Кроме того, книга помогает вдохновить творческую игру через веселые занятия, а также преподать маленьким ученикам важные уроки через вдохновляющие истории.

4. мирный решатель проблем

Научить наших детей решать свои проблемы и справляться со своими чувствами мирным путем - это то, что принесет им пользу на всю жизнь! Эта замечательная таблица решения проблем поможет им успокоиться и ясно мыслить, прежде чем начать действовать.

5. модель поведения

Общение и моделирование позитивного поведения чрезвычайно важны для детей, особенно в раннем возрасте. Дети учатся через наблюдение и повторение. Вы можете рассказать им о различных вариантах реагирования на неблагоприятные ситуации, познакомить их с хорошими манерами и поощрять обмен опытом, всегда используя при этом спокойный тон.

6. Проснись и пой

Это занятие дает родителям прекрасную возможность привить хорошее поведение и позитивное мышление в доме. Создавая расслабляющий и приятный утренний распорядок, вы даете своему малышу чувство силы и мотивацию на предстоящий день.

7. Благодарность Отношение

Уделяя время тому, чтобы напомнить себе обо всем, что нам дано, мы получаем удивительные преимущества. Принятие отношения благодарности и признательности приводит к тому, что дети чаще испытывают положительные эмоции. Это задание можно выполнить разными способами, но один из самых простых - предложить учащимся поговорить о том, за что они благодарны и почему.

8. умные мозги

Такие умственные занятия, как разгадывание кубика Рубика, сборка головоломки или рисование картины, дают учащимся возможность молча обрабатывать окружающую среду и развивать хорошие навыки решения проблем. Дети, которые занимаются такими видами деятельности, лучше обрабатывают и выражают свои эмоции.

9. Изображение круга управления

Когда кажется, что мир закручивается по спирали, очень полезно предложить учащимся изобразить круг контроля. Это занятие позволяет представить в перспективе то, что находится и не находится под контролем ребенка. Оно учит учащихся тому, что они не могут контролировать поведение других людей, но могут контролировать свои собственные реакции и действия на это поведение.

10. Диаграмма эмоций

Повесить в классе таблицу эмоций и каждый день предлагать учащимся называть свое имя в зависимости от чувства. Это не только поможет другим понять, что они чувствуют, но и разовьет чувство сопереживания и сострадания.

11. сейф

Эмоциональный сейф - это фантастический инструмент, позволяющий дать учащимся безопасную среду для выражения своих чувств и опасений. Просто создайте ящик, в который учащиеся могут помещать записки с выражением беспокойства по поводу себя или своего товарища. Конечно, само собой разумеется, что следует избегать резких и неискренних замечаний.

12. Раскрашивание и рисование в уме

Раскрашивание - это успокаивающее занятие, и это прекрасная идея для детей, чтобы расслабиться и пережить день - попрощаться с заботами и поздороваться с расслабляющим занятием. Они могут провести время за раскрашиванием или рисованием и получить полную ментальную перезагрузку в процессе.

13. Выйти на улицу

Выезд на природу является известным средством для снятия стресса. Это занятие не только высвобождает эндорфины, но и позволяет учащимся просто присутствовать в настоящем моменте, забыв на время о своих заботах. Вы можете побудить своих учеников сделать глубокий вдох, понаблюдать за окружающим миром или даже повторить позитивную фразу.

Подробнее: Thrive Global

14. Фликер Флэкер

Эту любимую с детства бумажную игру не только легко организовать, но она также является эффективным способом поощрения позитивных мыслей и поведения. Они могут использовать приведенный ниже шаблон или придумать свои собственные уникальные фразы, которые будут написаны в каждом треугольнике.

15. Вырастить что-нибудь

Выращивание чего-либо дает детям небольшую дозу ответственности и помогает им развить хорошую самооценку и чувство гордости за свои творения. Они могут начать с ростков фасоли, проростков салата или даже полевых цветов!