15 вдъхновяващи дейности за психично здраве за ученици от началното училище
Съдържание
Като възрастни ние знаем колко трудно е да се ориентираме в емоциите си от време на време. Същото може да се каже и за малките легенди в началното училище. Предвид това е наложително да започнем да включваме повече дейности за психично здраве в училищната програма! Съставихме списък с 15 дейности, които ще помогнат на учениците ви да изградят по-добри умения за взаимоотношения, да развият добриумения за общуване и да влязат в контакт със собствените си емоции и как да ги изразяват по-добре. Потопете се веднага, за да вземете една-две идеи за начините, по които да подобрите психичното здраве на вашия ученик.
1. Положителен цитат Stone
Това изделие представлява малко напомняне, което учениците могат да носят със себе си през целия ден. За да създадат специален сувенир, всеки от учениците трябва да избере камък и да го боядиса по свое желание. След като изсъхне, те могат просто да напишат положителен цитат или дума от двете страни.
2. Топка за стрес
Тези хитри творения помагат за успокояване на децата, които се борят с тревожност или пристъпи на гняв. Всичко, от което се нуждае вашето дете, за да направи топче за стрес, е: балон, брашно, маркер и няколко нишки прежда.
3. Аз съм и мога
Тази чудесна книга съдържа 365 утвърждения за малките ученици - по едно, което да четат и повтарят всеки ден от годината! Освен това книгата помага да се вдъхнови творческата игра чрез забавни дейности, както и да се преподадат важни уроци на малките ученици чрез вдъхновяващи истории.
4. Мирен решавач на проблеми
Да научим децата си да решават проблемите си и да се справят с чувствата си по спокоен начин е нещо, което ще им бъде от полза за цял живот! Тази страхотна таблица за решаване на проблеми им помага да се успокоят и да мислят ясно, преди просто да избухнат.
5. Модел на поведение
Общуването и моделирането на положително поведение е изключително важно за децата, особено в ранна възраст. Децата се учат чрез наблюдение и пресъздаване. Можете да разговаряте с тях за различни реакции в неблагоприятни ситуации, да им показвате добрите маниери и да ги насърчавате да споделят - винаги използвайте спокоен тон, когато го правите.
6. Rise And Shine
Това занимание дава чудесна възможност на родителите да възпитат добро поведение и позитивно мислене у дома. Създавайки релаксираща и приятна сутрешна рутина, вие вдъхвате на вашето мъниче чувство за сила и мотивация за предстоящия ден.
7. Отношение на благодарност
Отделянето на време, за да си припомним всичко, което ни е предоставено, носи невероятни ползи. Възприемането на отношение на благодарност и признателност води до това, че децата изпитват по-често положителни емоции. Тази дейност може да бъде изпълнена по много начини, но един от най-простите е да се насърчат учащите да разкажат за какво са благодарни и защо.
8. Умни мозъци
Дейностите на умния мозък, като например решаване на кубчето на Рубик, сглобяване на пъзел или рисуване на картина, дават на учениците тиха възможност да обработват заобикалящата ги среда и да развиват добри умения за решаване на проблеми. Децата, които се занимават с тези видове дейности, са по-способни да обработват и изразяват емоциите си.
9. Снимка на контролен кръг
Когато светът изглежда така, сякаш се върти по спирала, да накарате учениците си да изобразят кръг за контрол може да бъде изключително полезно. Тази дейност умело поставя в перспектива нещата, които са както под, така и извън контрола на детето. Тя учи учениците, че не могат да контролират как действат другите, но могат да контролират собствените си реакции и действия спрямо това поведение.
10. Диаграма на емоциите
Да накарате учениците да се докоснат до емоциите си и да изразят чувствата си е дейност, която се насърчава от социалните работници от десетилетия! Поставете таблица с емоции в класната стая и всеки ден карайте учениците да поставят името си върху дадено чувство. Това не само помага на другите да разпознаят как се чувстват, но и развива чувство на съпричастност и състрадание.
11. Депозитна кутия
Емоционалният сейф е фантастичен инструмент, който дава на обучаващите се безопасна среда, в която да изразяват своите чувства и притеснения. Просто създайте кутия, в която обучаващите се могат да поставят бележки, свързани с тях самите или със съученик. Разбира се, не е нужно да се споменава, че трябва да се избягват груби коментари и неискрени забележки.
12. Внимателно оцветяване и рисуване
Оцветяването е успокояващо занимание и е чудесна идея за децата да се отпуснат и да преработят деня - да се сбогуват с тревогите и да се поздравят с релаксиращо занимание. Те могат да прекарат времето си в оцветяване или рисуване и да си осигурят пълно психическо възстановяване.
Вижте също: 20 книги с повдигащи се клапи за цялото семейство!13. Излезте навън
Тази дейност не само освобождава ендорфини, но също така позволява на учащите се да присъстват в момента и да забравят за притесненията си за определен период от време. Можете да насърчите учащите се да дишат дълбоко, да наблюдават света около тях или дори да си повтарят положителна фраза.
Научете повече: Thrive Global
14. Flicker Flacker
Тази любима игра с хартия от детството е не само лесна за организиране, но е и ефективен начин за насърчаване на положителните мисли и поведение. Те могат да използват шаблона по-долу или да измислят свои собствени уникални фрази, които да впишат във всеки триъгълник.
Вижте също: 20 дейности за сплотяване на екипа15. Отгледай нещо
Отглеждането на нещо дава на децата малка доза отговорност и им помага да развият добро самочувствие и чувство на гордост от своите творения. Те могат да започнат с кълнове от боб, разсад от маруля или дори диви цветя!