كبالغين ، نعلم مدى صعوبة التنقل بين عواطفنا من وقت لآخر. يمكن قول الشيء نفسه عن الأساطير الصغيرة في المدرسة الابتدائية. مع قول هذا ، من الضروري أن نبدأ في دمج المزيد من أنشطة الصحة العقلية في منهج المدرسة! قمنا بتجميع قائمة من 15 نشاطًا ستساعد طلابك على بناء مهارات علاقات أفضل وتطوير مهارات تواصل جيدة والتواصل مع مشاعرهم وكيفية التعبير عنها بشكل أفضل. تعمق في التقاط فكرة أو اثنتين حول الطرق التي من شأنها تحسين الصحة العقلية للمتعلم.

1. حجر اقتباس إيجابي

توفر هذه الحرفة تذكيرًا صغيرًا بأنه يمكن للطلاب حملها معهم طوال اليوم. لإنشاء تذكار خاص بهم ، يجب على كل طالب اختيار حجر ورسمه كما يحلو لهم. بمجرد أن يجفوا ، يمكنهم ببساطة كتابة اقتباس أو كلمة موجبة على كلا الجانبين.

2. كرة الإجهاد

تساعد هذه الإبداعات الرائعة على تهدئة الأطفال الذين قد يصارعون القلق أو نوبات الغضب. كل ما يحتاجه طفلك الصغير لصنع كرة ضغط هو ؛ بالون ودقيق وعلامة وبعض خيوط الغزل.

3. أنا أستطيع وأستطيع

يقدم هذا الكتاب الرائع 365 تأكيدًا للمتعلمين الصغار - واحدة لهم لقراءتها وتكرارها كل يوم من أيام السنة! علاوة على ذلك ، يساعد الكتاب في إلهام اللعب الإبداعي من خلال الأنشطة الترفيهية وكذلك تعليم المتعلمين الصغاردروس مهمة من خلال القصص الملهمة.

4. حل المشكلات السلمي

تعليم أطفالنا حل مشاكلهم والتعامل مع مشاعرهم بطريقة سلمية هو أمر سيفيدهم مدى الحياة! هذا المخطط الرائع لحل المشكلات يساعدهم على الهدوء والتفكير بوضوح قبل التصرف.

5. سلوكيات النموذج

يعد الاتصال ونمذجة السلوك الإيجابي أمرًا بالغ الأهمية للأطفال ، خاصة في سن مبكرة. يتعلم الأطفال من خلال الملاحظة وإعادة التمثيل. يمكنك التحدث من خلال الاستجابات المختلفة للمواقف المعاكسة ، وتعريضهم للأخلاق الحميدة وتشجيع المشاركة - دائمًا باستخدام نغمة هادئة عند القيام بذلك.

6. Rise And Shine

يوفر هذا النشاط فرصة عظيمة للآباء لغرس السلوك الجيد والتفكير الإيجابي داخل المنزل. من خلال إنشاء روتين صباحي مريح وممتع ، تزود طفلك الصغير بشعور من التمكين والتحفيز ليومه القادم.

7. موقف الامتنان

أخذ الوقت لتذكير أنفسنا بكل ما نوفره لنا يوفر فوائد مذهلة. يؤدي تبني موقف من الامتنان والتقدير إلى شعور الأطفال بمزيد من المشاعر الإيجابية بشكل متكرر. يمكن إكمال هذا النشاط بعدة طرق ، ولكن أحد أبسطها هو تشجيع المتعلمين على التحدث عما يشعرون بالامتنان له ولماذا.

8.العقول الذكية

أنشطة العقل الذكية مثل حل مكعب روبيك أو بناء أحجية أو رسم صورة تمنح الطلاب فرصة صامتة لمعالجة بيئتهم وتطوير مهارات جيدة في حل المشكلات. الأطفال الذين ينخرطون في هذه الأنواع من الأنشطة هم أكثر قدرة على التعامل مع مشاعرهم والتعبير عنها.

9. دائرة التحكم بالصورة أ

عندما يشعر العالم وكأنه يتصاعد ، فإن جعل المتعلمين يتخيلون دائرة تحكم يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. يضع هذا النشاط في الاعتبار بشكل مناسب الأشياء التي تقع داخل وخارج سيطرة الطفل. إنه يعلم الطلاب أنهم لا يستطيعون التحكم في كيفية تصرف الآخرين ، لكن يمكنهم ، مع ذلك ، التحكم في استجاباتهم وأفعالهم تجاه هذه السلوكيات.

10. مخطط العواطف

جعل المتعلمين يتواصلون مع عواطفهم ويعبرون عن شعورهم هو نشاط شجعه الأخصائيون الاجتماعيون منذ عقود! ضع مخططًا للعواطف في الفصل الدراسي واطلب من الطلاب كل يوم وضع اسمهم على الشعور. هذا لا يساعد الآخرين في التعرف على ما يشعرون به فحسب ، بل يطور أيضًا إحساسًا بالتعاطف والرحمة.

11. صندوق الأمانات

يعتبر صندوق الودائع الآمن العاطفي أداة رائعة لمنح المتعلمين بيئة آمنة للتعبير عن مشاعرهم واهتماماتهم. ما عليك سوى إنشاء مربع يمكن للمتعلمين وضع ملاحظات بشأنهأنفسهم أو زميل طالب. بالطبع من نافلة القول أنه يجب تجنب التعليقات القاسية والملاحظات المخادعة.

12. التلوين الواعي والرسم

التلوين نشاط مهدئ وفكرة رائعة للأطفال للاسترخاء والتعامل مع اليوم - قول وداعًا للهموم ومرحبًا بنشاط الاسترخاء. يمكنهم قضاء بعض الوقت إما في التلوين أو الرسم والحصول على إعادة ضبط ذهني كامل في هذه العملية.

13. الخروج إلى الخارج

يعد الخروج إلى الطبيعة وسيلة معروفة للتخلص من التوتر. لا يطلق هذا النشاط الإندورفين فحسب ، بل يسمح أيضًا للمتعلمين بالتواجد في الوقت الحالي - متناسين مخاوفهم لفترة من الوقت. يمكنك تشجيع المتعلمين على التنفس بعمق ومراقبة العالم من حولهم أو حتى تكرار عبارة إيجابية.

مزيد من المعلومات: Thrive Global

14. Flicker Flacker

هذه اللعبة الورقية المحببة للأطفال ليس من السهل تنظيمها فحسب ، بل هي أيضًا وسيلة فعالة لتشجيع الأفكار والسلوكيات الإيجابية. إنهم أحرار في استخدام القالب أدناه أو ابتكار عباراتهم الفريدة للكتابة في كل مثلث.

15. تنمو شيئًا ما

إن نمو شيء ما يمنح الأطفال جرعة صغيرة من المسؤولية ويساعدهم على تنمية احترام الذات والشعور بالفخر بإبداعاتهم. يمكن أن تبدأ ببرعم الفاصوليا أو شتلات الخس أو حتى الزهور البرية!