Böyüklər kimi biz hisslərimizi zaman-zaman idarə etməyin nə qədər çətin olduğunu bilirik. Eyni şeyi ibtidai məktəbdəki kiçik əfsanələr üçün də söyləmək olar. Bununla belə, biz məktəb proqramına daha çox psixi sağlamlıq fəaliyyəti daxil etməyə başlamalıyıq! Şagirdlərinizə daha yaxşı münasibət bacarıqları qurmağa, yaxşı ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirməyə və öz emosiyaları ilə əlaqə saxlamağa və onları daha yaxşı ifadə etməyə kömək edəcək 15 fəaliyyətin siyahısını tərtib etdik. Tələbənizin psixi sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün bir və ya iki fikir əldə etmək üçün dərhal daxil olun.

1. Müsbət Sitat Daşı

Bu sənətkarlıq tələbələrin gün ərzində özləri ilə gəzə biləcəyi kiçik bir xatırlatma təmin edir. Özlərinə məxsus xüsusi xatirə yaratmaq üçün tələbələr hər biri bir daş seçməli və onu istədikləri kimi rəngləməlidirlər. Quruduqdan sonra onlar sadəcə olaraq hər iki tərəfə müsbət sitat və ya söz yaza bilərlər.

2. Stress Ball

Bu gözəl əsərlər narahatlıq və ya qəzəb tutmaları ilə mübarizə apara bilən uşaqları sakitləşdirməyə kömək edir. Kiçik birinizin stress topu etmək üçün ehtiyacı olan hər şey; balon, un, marker və bir neçə iplik.

3. I Am And I Can

Bu gözəl kitab gənc öyrənənlər üçün 365 təsdiq təqdim edir - onlardan biri ilin hər günü oxumaq və təkrarlamaq üçün! Bundan əlavə, kitab əyləncəli fəaliyyətlər vasitəsilə yaradıcı oyunu ruhlandırmağa kömək edir, həmçinin gənc öyrənənlərə öyrədirruhlandırıcı hekayələr vasitəsilə mühüm dərslər.

4. Dinc Problem Həlledici

Uşaqlarımıza problemlərini həll etməyi və hisslərini dinc şəkildə idarə etməyi öyrətmək onlara həyat boyu fayda verəcək bir şeydir! Bu zəhmli problem həlli cədvəli onlara hərəkət etməzdən əvvəl sakitləşməyə və dəqiq düşünməyə kömək edir.

5. Model Davranışlar

Ünsiyyət və müsbət davranışın modelləşdirilməsi uşaqlar üçün xüsusilə gənc yaşda son dərəcə vacibdir. Uşaqlar müşahidə və təkrar həyata keçirmə yolu ilə öyrənirlər. Siz xoşagəlməz vəziyyətlərə müxtəlif cavablar yolu ilə danışa, onları yaxşı davranışlara məruz qoya və paylaşmağa təşviq edə bilərsiniz - bunu edərkən həmişə sakit tonda istifadə edin.

6. Rise And Shine

Bu fəaliyyət valideynlərə evdə yaxşı davranış və pozitiv düşüncə aşılamaq üçün gözəl imkan yaradır. Rahat və xoş səhər rejimi qurmaqla siz kiçik övladınızı gələcək gün üçün gücləndirmə və motivasiya hissi ilə təchiz edirsiniz.

7. Minnətdarlıq münasibəti

Bizə verilən hər şeyi özümüzə xatırlatmaq üçün vaxt ayırmaq heyrətamiz faydalar təmin edir. Həm minnətdarlıq, həm də minnətdarlıq münasibətinin mənimsənilməsi, uşaqların daha tez-tez daha müsbət emosiyalar yaşamasına səbəb olur. Bu fəaliyyət bir çox yolla tamamlana bilər, lakin ən sadələrindən biri öyrənənləri nəyə görə və niyə minnətdar olduqları barədə danışmağa həvəsləndirməkdir.

8.Ağıllı Beyinlər

Rubik kubunu həll etmək, tapmaca qurmaq və ya şəkil çəkmək kimi ağıllı beyin fəaliyyətləri tələbələrə ətraf mühiti emal etmək və yaxşı problem həll etmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün səssiz fürsət verir. Bu cür fəaliyyətlərlə məşğul olan uşaqlar öz emosiyalarını daha yaxşı emal edə və ifadə edə bilirlər.

9. Nəzarət Dairəsini Təsəvvür edin

Dünya spiralləşdiyini hiss etdikdə, öyrənənlərin nəzarət dairəsini təsəvvür etmələri çox faydalı ola bilər. Bu fəaliyyət uşağın həm nəzarətində olan, həm də ondan kənar olan şeyləri düzgün şəkildə perspektivə qoyur. Bu, şagirdlərə başqalarının hərəkətlərinə nəzarət edə bilməyəcəklərini öyrədir, lakin onlar bu davranışlara öz reaksiyalarını və hərəkətlərini idarə edə bilərlər.

10. Emosiyalar Qrafiki

Öyrənənlərin öz emosiyaları ilə əlaqə saxlaması və hisslərini ifadə etməsi sosial işçilər tərəfindən onilliklər ərzində təşviq edilən bir fəaliyyətdir! Sinifdə emosiyalar cədvəli hazırlayın və hər gün tələbələr öz adlarını bir hissin üzərinə qoysunlar. Bu, nəinki başqalarına onların hiss etdiklərini başa düşməyə kömək etmir, həm də empatiya və mərhəmət hissini inkişaf etdirir.

11. Əmanət Kassası

Emosional seyf kassası tələbələrinizə öz hisslərini və narahatlıqlarını ifadə etmək üçün təhlükəsiz mühit yaratmaq üçün fantastik vasitədir. Sadəcə olaraq, şagirdlərin narahat edən qeydləri yerləşdirə biləcəyi bir qutu yaradınözləri və ya tələbə yoldaşı. Sözsüz ki, sərt şərhlərdən və qeyri-səmimi ifadələrdən çəkinmək lazımdır.

12. Mindful Coloring In And Drawing

Boyama sakitləşdirici bir fəaliyyətdir və uşaqlar üçün istirahət etmək və günü keçirmək üçün gözəl ideyadır - narahatlıqlarla vidalaşmaq və rahatlaşdırıcı fəaliyyətə salam vermək. Onlar rəngləmək və ya rəsm çəkmək üçün vaxt sərf edə bilərlər və bu prosesdə ümumi zehni sıfırlama imkanı əldə edə bilərlər.

13. Çölə çıx

Təbiətə çıxmaq məşhur stresdən xilasedicidir. Bu fəaliyyət təkcə endorfinləri buraxmır, həm də öyrənənlərə anında mövcud olmağa imkan verir - müəyyən müddət ərzində narahatlıqlarını unudaraq. Siz öyrənənlərinizi dərindən nəfəs almağa, ətrafdakı dünyanı müşahidə etməyə və hətta müsbət ifadəni təkrarlamağa həvəsləndirə bilərsiniz.

Ətraflı məlumat: Thrive Global

14. Flicker Flacker

Bu sevimli uşaqlıq kağız oyunu təkcə təşkil etmək asan deyil, həm də müsbət fikir və davranışları təşviq etmək üçün effektiv bir üsuldur. Onlar aşağıdakı şablondan istifadə etməkdə və ya hər üçbucağa yazmaq üçün öz unikal ifadələrini tapmaqda sərbəstdirlər.

15. Bir şey yetişdirin

Bir şey yetişdirmək uşaqlara kiçik bir məsuliyyət verir və onlarda yaxşı özünə hörmət və yaradıcılıqları ilə fəxr hissi inkişaf etdirməyə kömək edir. Onlar lobya cücərti, kahı tingləri və ya hətta çöl çiçəkləri ilə başlaya bilərlər!