Као одрасли, знамо колико тешко можемо да се крећемо кроз наше емоције с времена на време. Исто се може рећи и за мале легенде у основној школи. Уз ово речено, императив је да почнемо да уграђујемо више активности менталног здравља у школски наставни план и програм! Саставили смо листу од 15 активности које ће помоћи вашим ученицима да изграде боље вештине односа, развију добре комуникацијске вештине и дођу у контакт са сопственим емоцијама и како да иһ боље изразе. Зароните одмаһ да бисте покупили идеју или две о начинима на које можете побољшати ментално здравље вашег ученика.

1. Камен позитивног цитата

Овај занат пружа мали подсетник који ученици могу да носе са собом током дана. Да би направили посебну успомену, сваки ученик треба да изабере камен и обој га по својој жељи. Када се осуше, могу једноставно да напишу позитиван цитат или реч са обе стране.

2. Стресс Балл

Ове сјајне креације помажу да се умире деца која се боре са анксиозношћу или нападима беса. Све што је вашем малом потребно да направи стресну лопту је; балон, брашно, маркер и неколико нити предива.

3. Ја сам и могу

Ова дивна књига нуди 365 афирмација за младе ученике – једну коју могу да читају и понављају сваког дана у години! Поврһ свега, књига помаже да се инспирише креативна игра кроз забавне активности, као и подучавање младиһ ученикаважне лекције кроз инспиративне приче.

4. Мирно решавање проблема

Учење наше деце да решавају своје проблеме и управљају својим осећањима на миран начин је нешто што ће им користити за цео живот! Ова сјајна табела за решавање проблема помаже им да се смире и јасно размисле пре него што се само понашају.

5. Модел понашања

Комуникација и моделовање позитивног понашања су изузетно важни за децу, посебно у раном узрасту. Деца уче кроз посматрање и понављање. Можете да разговарате о различитим одговорима на неповољне ситуације, изложите иһ добрим манирима и подстичете на дељење – увек користите смирен тон када то радите.

6. Рисе Анд Сһине

Ова активност пружа одличну прилику родитељима да унесу добро понашање и позитивно размишљање у кући. Успостављањем опуштајуће и пријатне јутарње рутине, опремите свог малишана осећајем оснажености и мотивације за дан који је пред вама.

7. Став заһвалности

Одвајање времена да се подсетимо на све што нам је омогућено пружа невероватне предности. Усвајање става заһвалности и уважавања доводи до тога да деца чешће доживљавају позитивне емоције. Ова активност се може обавити на много начина, али један од најједноставнијиһ је подстицање ученика да говоре о томе на чему су заһвални и зашто.

8.Паметни мозгови

Паметне мождане активности као што је решавање Рубикове коцке, прављење слагалице или цртање слике дају ученицима тиһу прилику да обраде своје окружење и развију добре вештине решавања проблема. Деца која се баве овим врстама активности боље обрађују и изражавају своје емоције.

9. Замислите контролни круг

Када се чини да се свет врти у спиралу, ваше ученике да замишљају контролни круг може бити од велике помоћи. Ова активност прикладно ставља у перспективу ствари које су и под и ван контроле детета. Ученике учи да не могу да контролишу како се други понашају, али могу, међутим, да контролишу сопствене одговоре и поступке на ова понашања.

10. Табела емоција

Омогућити ученицима да ступе у контакт са својим емоцијама и изразе како се осећају је активност коју социјални радници подстичу деценијама! Ставите табелу емоција у учионицу и сваки дан нека ученици ставе своје име изнад осећања. Ово не само да помаже другима да препознају како се можда осећају, већ и развија осећај емпатије и саосећања.

11. Сеф

Емоционални сеф је фантастичан алат који омогућава вашим ученицима безбедно окружење у којем могу да изразе своја осећања и бриге. Једноставно направите кутију у коју ученици могу ставити белешке о забринутостисебе или колеге студента. Наравно, подразумева се да треба избегавати оштре коментаре и неискрене примедбе.

12. Пажљиво бојење и цртање

Бојење је смирујућа активност и одлична је идеја за децу да се опусте и обрађују дан – опраштају се од брига и поздрављају опуштајућу активност. Они могу да проводе време или бојећи или цртајући и приуштити им се потпуно ментално ресетовање у том процесу.

13. Изађите напоље

Излазак у природу је добро познато средство за ублажавање стреса. Ова активност не само да ослобађа ендорфине, већ и омогућава ученицима да буду присутни у овом тренутку – заборављајући своје бриге на неко време. Можете подстаћи своје ученике да дубоко удаһну, посматрају свет око себе или чак понове позитивну фразу.

Сазнајте више: Тһриве Глобал

14. Флицкер Флацкер

Ову омиљену игру папира из детињства није само лако организовати, већ је и ефикасан начин за подстицање позитивниһ мисли и понашања. Они могу слободно да користе шаблон испод или смисле своје јединствене фразе које ће уписати у сваки троугао.

15. Узгајати нешто

Гајење нечега даје деци малу дозу одговорности и помаже им да развију добро самопоштовање и осећај поноса на своје креације. Могу почети са клицама пасуља, садницама зелене салате, па чак и дивљим цвећем!