ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ 15 ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

 ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ 15 ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ

Anthony Thompson

ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਕਥਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਹੇ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਕੂਲੀ ਸਿਲੇਬਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ! ਅਸੀਂ 15 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਬਣਾਉਣ, ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਆਪਣੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਅੰਦਰ ਜਾਓ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 15 ਨੌਜਵਾਨ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

1. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਵਾਲਾ ਸਟੋਨ

ਇਹ ਕਰਾਫਟ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯਾਦਗਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਪੇਂਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੁੱਕ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਵਾਲਾ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਤਣਾਅ ਬਾਲ

ਇਹ ਨਿਫਟੀ ਰਚਨਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਬਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ; ਇੱਕ ਗੁਬਾਰਾ, ਆਟਾ, ਇੱਕ ਮਾਰਕਰ, ਅਤੇ ਧਾਗੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਾਰਾਂ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 30 ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਅੰਤਮ ਸੂਚੀ ਜੋ "ਯੂ" ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

3. ਮੈਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ

ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਤਾਬ ਨੌਜਵਾਨ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ 365 ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ- ਇੱਕ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ! ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਕਿਤਾਬ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਖੇਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ।

4. ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ

ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਲਾਭ ਦੇਵੇਗੀ! ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਚਾਰਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

5. ਮਾਡਲ ਵਿਵਹਾਰ

ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਾਡਲਿੰਗ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ। ਬੱਚੇ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਪੁਨਰ-ਵਿਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜਵਾਬਾਂ ਰਾਹੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

6. ਰਾਈਜ਼ ਐਂਡ ਸ਼ਾਈਨ

ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

7. ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਵੱਈਆ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬੱਚੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ। ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ।

8.ਸਮਾਰਟ ਦਿਮਾਗ

ਸਮਾਰਟ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਬਿਕਸ ਕਿਊਬ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਬੁਝਾਰਤ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚਣਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਬੱਚੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

9. ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਰਕਲ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਓ

ਜਦੋਂ ਸੰਸਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਰਕਲ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

10। ਜਜ਼ਬਾਤ ਚਾਰਟ

ਸਿੱਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ! ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਚਾਰਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਉੱਤੇ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਦਿਓ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

11. ਸੇਫਟੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਬਾਕਸ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਬਾਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਬਸ ਇੱਕ ਬਾਕਸ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨੋਟਸ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ। ਇਹ ਬੇਸ਼ੱਕ ਇਹ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਠੋਰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਬੇਤੁਕੀ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

12. ਮਨਮੋਹਕ ਕਲਰਿੰਗ ਇਨ ਐਂਡ ਡਰਾਇੰਗ

ਰੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ- ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹੈਲੋ। ਉਹ ਰੰਗ ਕਰਨ ਜਾਂ ਡਰਾਇੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

13. ਬਾਹਰ ਜਾਓ

ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਸਿਰਫ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਜਾਣੋ: ਥ੍ਰਾਈਵ ਗਲੋਬਲ

14। ਫਲਿੱਕਰ ਫਲੈਕਰ

ਇਹ ਪਿਆਰੀ ਬਚਪਨ ਦੀ ਕਾਗਜ਼ੀ ਖੇਡ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ। ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟੈਮਪਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹਰੇਕ ਤਿਕੋਣ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹਨ।

15. ਕੁਝ ਵਧਾਓ

ਕੁਝ ਵਧਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਮਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਬੂਟੇ, ਜਾਂ ਜੰਗਲੀ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!

Anthony Thompson

ਐਂਥਨੀ ਥੌਮਸਨ ਅਧਿਆਪਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 15 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਵਿਦਿਅਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਭਿੰਨ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਂਥਨੀ ਨੇ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਾਲਗ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਤੱਕ, ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਭਾਵੁਕ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਬਰਕਲੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਕੋਚ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਥਨੀ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕੀਨ ਬਲੌਗਰ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਚਿੰਗ ਐਕਸਪਰਟਾਈਜ਼ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਧਿਆਪਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।