15 សកម្មភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលបំផុសគំនិតសម្រាប់សិស្សបឋមសិក្សា
តារាងមាតិកា
ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ យើងដឹងថាអារម្មណ៍របស់យើងពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការរុករកពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ អាចនិយាយដូចគ្នាចំពោះរឿងព្រេងតូចៗនៅសាលាបឋមសិក្សា។ ជាមួយនឹងការនិយាយនេះ វាជាការចាំបាច់ដែលយើងចាប់ផ្តើមបញ្ចូលសកម្មភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តបន្ថែមទៀតទៅក្នុងកម្មវិធីសិក្សារបស់សាលា! យើងបានចងក្រងបញ្ជីនៃសកម្មភាពចំនួន 15 ដែលនឹងជួយសិស្សរបស់អ្នកបង្កើតជំនាញទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ អភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងល្អ និងទទួលបានទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ និងរបៀបបញ្ចេញវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ចូលទៅភ្លាមដើម្បីយកគំនិតមួយ ឬពីរលើវិធីដែលធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នករៀនកាន់តែប្រសើរ។
1. Positive Quote Stone
សិប្បកម្មនេះផ្តល់នូវការរំលឹកតូចមួយដែលសិស្សអាចអនុវត្តជាមួយពួកគេពេញមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ពិសេសរបស់ពួកគេ សិស្សម្នាក់ៗគួរតែជ្រើសរើសថ្មមួយ ហើយគូរវាតាមដែលពួកគេចង់បាន។ នៅពេលដែលស្ងួត ពួកវាអាចសរសេរសម្រង់វិជ្ជមាន ឬពាក្យនៅម្ខាងៗបាន។
2. Stress Ball
ការច្នៃប្រឌិតដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះជួយសម្រាលកុមារដែលអាចប្រយុទ្ធនឹងការថប់បារម្ភឬកំហឹង។ កូនតូចទាំងអស់របស់អ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើតបាល់ស្ត្រេសគឺ; ប៉េងប៉ោង ម្សៅ សញ្ញាសម្គាល់ និងខ្សែអំបោះមួយចំនួន។
3. ខ្ញុំហើយខ្ញុំអាចធ្វើបាន
សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យនេះផ្តល់នូវការបញ្ជាក់ចំនួន 365 សម្រាប់អ្នកសិក្សាវ័យក្មេង ដែលជាសៀវភៅមួយសម្រាប់ពួកគេអាន និងនិយាយឡើងវិញរៀងរាល់ថ្ងៃនៃឆ្នាំ! លើសពីនេះ សៀវភៅនេះជួយជម្រុញការលេងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតតាមរយៈសកម្មភាពសប្បាយៗ ក៏ដូចជាបង្រៀនសិស្សវ័យក្មេងផងដែរ។មេរៀនសំខាន់ៗតាមរយៈរឿងដែលបំផុសគំនិត។
4. អ្នកដោះស្រាយបញ្ហាដោយសន្តិវិធី
ការបង្រៀនកូនរបស់យើងឱ្យដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ និងរុករកអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយសន្តិវិធី គឺជាអ្វីមួយដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកគេសម្រាប់ជីវិត! គំនូសតាងដោះស្រាយបញ្ហាដ៏អស្ចារ្យនេះជួយឱ្យពួកគេស្ងប់ចិត្ត ហើយគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់មុនពេលធ្វើសកម្មភាព។
5. ឥរិយាបថគំរូ
ការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការធ្វើគំរូអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារ ជាពិសេសនៅវ័យក្មេង។ កុមាររៀនតាមរយៈការសង្កេត និងការអនុវត្តឡើងវិញ។ អ្នកអាចនិយាយតាមរយៈការឆ្លើយតបផ្សេងៗគ្នាចំពោះស្ថានភាពមិនល្អ បង្ហាញពួកគេនូវសុជីវធម៌ និងលើកទឹកចិត្តការចែករំលែក- តែងតែប្រើសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលធ្វើដូច្នេះ។
សូមមើលផងដែរ: 100 Sight Words សម្រាប់អ្នកអានថ្នាក់ទី 6 ដ៏ស្ទាត់ជំនាញ6. Rise And Shine
សកម្មភាពនេះផ្តល់ឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការបណ្តុះអាកប្បកិរិយាល្អ និងការគិតវិជ្ជមាននៅក្នុងផ្ទះ។ តាមរយៈការបង្កើតទម្លាប់ពេលព្រឹកដ៏រីករាយ និងរីករាយ អ្នកផ្តល់ឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកនូវអារម្មណ៍នៃការផ្តល់កម្លាំងចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។
7. អាកប្បកិរិយាដឹងគុណ
ការឆ្លៀតពេលដើម្បីរំលឹកខ្លួនយើងអំពីអ្វីដែលយើងមានលទ្ធភាពផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យ។ ការទទួលយកអាកប្បកិរិយានៃការដឹងគុណ និងការដឹងគុណ នាំឱ្យកុមារជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានកាន់តែច្រើន ជាញឹកញាប់។ សកម្មភាពនេះអាចត្រូវបានបញ្ចប់តាមវិធីជាច្រើន ប៉ុន្តែអ្វីដែលសាមញ្ញបំផុតនោះគឺការលើកទឹកចិត្តអ្នកសិក្សាឱ្យនិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេដឹងគុណ និងមូលហេតុ។
8.ខួរក្បាលឆ្លាតវៃ
សកម្មភាពខួរក្បាលឆ្លាតវៃដូចជាការដោះស្រាយគូបរបស់ Rubik បង្កើតល្បែងផ្គុំរូប ឬការគូររូបភាពផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវឱកាសស្ងាត់ដើម្បីដំណើរការបរិស្ថានរបស់ពួកគេ និងអភិវឌ្ឍជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាល្អ។ កុមារដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពទាំងនេះគឺអាចដំណើរការ និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន។
9. រូបភាពរង្វង់ត្រួតពិនិត្យ
នៅពេលដែលពិភពលោកមានអារម្មណ៍ថាវាវិលវល់ ការឱ្យអ្នកសិក្សារបស់អ្នករូបភាពរង្វង់ត្រួតពិនិត្យអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ សកម្មភាពនេះដាក់ចូលទៅក្នុងទស្សនៈយ៉ាងត្រឹមត្រូវ នូវអ្វីដែលមានទាំងក្នុង និងក្រៅការគ្រប់គ្រងរបស់កុមារ។ វាបង្រៀនសិស្សថា ពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងពីរបៀបដែលអ្នកដទៃប្រព្រឹត្ត ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា ពួកគេអាចគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតប និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេចំពោះអាកប្បកិរិយាទាំងនេះ។
10. គំនូសតាងអារម្មណ៍
ការឱ្យអ្នកសិក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ គឺជាសកម្មភាពមួយដែលត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយបុគ្គលិកសង្គមជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ! ដាក់គំនូសតាងអារម្មណ៍នៅក្នុងថ្នាក់រៀន ហើយរាល់ថ្ងៃឱ្យសិស្សដាក់ឈ្មោះរបស់ពួកគេលើអារម្មណ៍មួយ។ នេះមិនត្រឹមតែជួយអ្នកដទៃឱ្យស្គាល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតអារម្មណ៍នៃការយល់ចិត្ត និងការអាណិតអាសូរផងដែរ។
11. ប្រអប់ដាក់ប្រាក់សុវត្ថិភាព
ប្រអប់ដាក់ប្រាក់សុវត្ថិភាពអារម្មណ៍គឺជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកសិក្សារបស់អ្នកនូវបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងកង្វល់របស់ពួកគេ។ គ្រាន់តែបង្កើតប្រអប់មួយដែលអ្នកសិក្សាអាចដាក់កំណត់ចំណាំអំពីកង្វល់ខ្លួនឯង ឬមិត្តរួមសិស្ស។ ជាការពិតណាស់វាទៅដោយមិននិយាយថាការបញ្ចេញមតិអាក្រក់ និងការនិយាយមិនសមរម្យគួរត្រូវបានជៀសវាង។
12. ការលាបពណ៌ក្នុង និងគូរ
ការលាបពណ៌គឺជាសកម្មភាពដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយ ហើយជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ក្មេងៗក្នុងការបន្ធូរអារម្មណ៍ និងដំណើរការថ្ងៃ ដោយនិយាយលាពីការព្រួយបារម្ភ និងជំរាបសួរទៅកាន់សកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍។ ពួកគេអាចចំណាយពេលទាំងការលាបពណ៌ ឬគូរ ហើយត្រូវបានកំណត់ឡើងវិញនូវស្មារតីសរុបក្នុងដំណើរការ។
សូមមើលផងដែរ: 18 សកម្មភាពអាកាសធាតុ ESL ដ៏អស្ចារ្យ13. ចេញទៅក្រៅ
ការចេញចូលទៅក្នុងធម្មជាតិគឺជាថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹងដ៏ល្បីមួយ។ សកម្មភាពនេះមិនត្រឹមតែបញ្ចេញសារធាតុ Endorphins ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចឱ្យអ្នកសិក្សាមានវត្តមានក្នុងពេលមួយភ្លែត ភ្លេចអំពីកង្វល់របស់ពួកគេមួយរយៈ។ អ្នកអាចលើកទឹកចិត្តអ្នកសិក្សារបស់អ្នកឱ្យដកដង្ហើមវែងៗ សង្កេតមើលពិភពលោកជុំវិញពួកគេ ឬសូម្បីតែនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លាវិជ្ជមាន។
ស្វែងយល់បន្ថែម៖ Thrive Global
14។ Flicker Flacker
ល្បែងក្រដាសកុមារជាទីស្រឡាញ់នេះមិនត្រឹមតែងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលើកទឹកចិត្តដល់គំនិត និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានផងដែរ។ ពួកគេមានសេរីភាពក្នុងការប្រើពុម្ពខាងក្រោម ឬបង្កើតឃ្លាប្លែកៗរៀងៗខ្លួនដើម្បីសរសេរក្នុងត្រីកោណនីមួយៗ។
15. រីកលូតលាស់អ្វីមួយ
ការរីកលូតលាស់អ្វីមួយផ្តល់ឱ្យកុមារនូវទំនួលខុសត្រូវតិចតួច និងជួយពួកគេអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍មោទនភាពក្នុងការបង្កើតរបស់ពួកគេ។ ពួកវាអាចចាប់ផ្តើមជាមួយសណ្តែកបណ្តុះ សំណាបសាឡាត់ ឬសូម្បីតែផ្កាព្រៃ!
