As folwoeksenen witte wy krekt hoe lestich ús emoasjes kinne wêze om sa no en dan te navigearjen. Itselde kin sein wurde foar de lytse leginden op de legere skoalle. Mei dit sein, is it ymperatyf dat wy begjinne mei it opnimmen fan mear aktiviteiten foar mentale sûnens yn in skoalsyllabus! Wy hawwe in list gearstald mei 15 aktiviteiten dy't jo studinten sille helpe om bettere relaasjefeardigens op te bouwen, goede kommunikaasjefeardigens te ûntwikkeljen en yn kontakt te kommen mei har eigen emoasjes en hoe se se better útdrukke kinne. Dûk direkt yn om in idee of twa op te heljen oer manieren om de mentale sûnens fan jo learling te ferbetterjen.

1. Positive Quote Stone

Dit ambacht jout in lytse herinnering dat studinten de hiele dei mei har kinne drage. Om in eigen spesjaal oantinken te meitsjen, moatte learlingen elk in stien kieze en skilderje as se wolle. Sadree't se droech binne, kinne se gewoan oan beide kanten in posityf sitaat of wurd skriuwe.

2. Stressbal

Dizze knappe kreaasjes helpe bern te kalmearjen dy't mei eangst of grime kinne fjochtsje. Alles wat jo lyts nedich is om in stressbal te meitsjen is; in ballon, moal, in marker, en in pear stringen garen.

3. Ik bin en ik kin

Dit prachtige boek biedt 365 affirmaasjes foar jonge learlingen - ien foar har om elke dei fan it jier te lêzen en te herheljen! Dêrnjonken helpt it boek om kreatyf spultsje te ynspirearjen troch leuke aktiviteiten en leart it jonge learlingenwichtige lessen troch ynspirearjende ferhalen.

4. Freedsume probleemoplosser

Us bern leare har problemen op te lossen en har gefoelens op in freedsume manier te navigearjen is iets dat har foar it libben profitearje sil! Dit bjusterbaarlike probleem-oplossend diagram helpt har kalm te wêzen en dúdlik te tinken foardat se gewoan útgean.

5. Modelgedrach

Kommunikaasje en modellearjen fan posityf gedrach is ekstreem wichtich foar bern, benammen op jonge leeftyd. Bern leare troch observaasje en re-enactment. Jo kinne ferskate reaksjes op ûngeunstige situaasjes trochprate, se bleatstelle oan goede manieren en dielen stimulearje - altyd in kalme toan brûke as jo dat dogge.

6. Rise And Shine

Dizze aktiviteit biedt in geweldige kâns foar âlders om goed gedrach en posityf tinken yn 'e hûs yn te bringen. Troch in ûntspannen en noflike moarnsroutine te fêstigjen, rust jo lytse mei in gefoel fan empowerment en motivaasje foar de dei foarút.

7. Tankberenshâlding

Tid nimme om ússels te herinnerjen oan alles wat wy wurde levere, biedt geweldige foardielen. It oannimmen fan in hâlding fan sawol tankberens as wurdearring resultearret yn bern dy't faker positive emoasjes ûnderfine. Dizze aktiviteit kin op in protte manieren foltôge wurde, mar ien fan 'e ienfâldichste is it stimulearjen fan learlingen om te praten oer wêr't se tankber foar binne en wêrom.

8.Smart Brains

Slimme harsensaktiviteiten lykas it oplossen fan in Rubik's kubus, it bouwen fan in puzel, of it tekenjen fan in foto jouwe studinten in stille kâns om har omjouwing te ferwurkjen en goede probleemoplossende feardichheden te ûntwikkeljen. Bern dy't har dwaande hâlde mei dit soarte aktiviteiten binne better yn steat om har emoasjes te ferwurkjen en te uterjen.

9. Ofbylding in kontrôlesirkel

As de wrâld fielt dat it in spiraalsirkel is, kin it ekstreem nuttich wêze dat jo learlingen in kontrôlesirkel ôfbyldzje. Dizze aktiviteit set passend yn perspektyf, dingen dy't sawol yn as bûten de kontrôle fan in bern binne. It leart learlingen dat se net kontrolearje kinne hoe't oaren hannelje, mar se kinne lykwols har eigen reaksjes en aksjes op dit gedrach kontrolearje.

10. Emoasjediagram

Leerders yn kontakt komme mei har emoasjes en útdrukke hoe't se har fiele, is in aktiviteit dy't al tsientallen jierren wurdt stimulearre troch sosjale wurkers! Set in emoasjekaart yn 'e klasse en elke dei litte learlingen har namme pleatse oer in gefoel. Dit helpt net allinich oaren te erkennen hoe't se har fiele kinne, mar ûntwikkelet ek in gefoel fan empasy en meilibjen.

11. Feilichheidsfak

De emosjonele feilichheidsfak is in fantastysk ark om jo learlingen in feilige omjouwing te jaan om har gefoelens en soargen te uterjen. Meitsje gewoan in doaze wêryn learlingen notysjes kinne pleatse fan soarch oerharsels of in kollega-studint. It seit fansels dat hurde opmerkings en ûngeunstige opmerkings mijd wurde moatte.

12. Mindful Coloring In And Drawing

Klearjen is in kalmearjende aktiviteit en is in prachtich idee foar bern om te ûntspannen en de dei te ferwurkjen - ôfskie nimme fan soargen en hallo foar in ûntspannen aktiviteit. Se kinne tiid besteegje oan kleurjen of tekenjen en wurde yn it proses in totale mentale reset oanbean.

13. Gean nei bûten

De natuer útgean is in bekende stressferliener. Dizze aktiviteit makket net allinich endorfinen frij, mar lit learlingen ek gewoan oanwêzich wêze op it momint - ferjitten oer har soargen foar in perioade fan tiid. Jo kinne jo learlingen oanmoedigje om djip te sykheljen, de wrâld om har hinne te observearjen of sels in positive sin te herheljen.

Mear ynformaasje: Thrive Global

14. Flicker Flacker

Dit leafste papierspultsje foar bernetiid is net allinich maklik te organisearjen, mar is ek in effektive manier om positive gedachten en gedrach te stimulearjen. Se binne frij om it sjabloan hjirûnder te brûken of har eigen unike útdrukkingen te betinken om yn elke trijehoek te skriuwen.

15. Grow Something

Is groeie jout bern in lytse doasis ferantwurdlikens en helpt har te ûntwikkeljen fan goed selsbyld en in gefoel fan grutskens yn har kreaasjes. Se kinne begjinne mei in bean sprout, sla seedlings, of sels wylde blommen!