Mes, suaugusieji, žinome, kaip sunku kartais susigaudyti savo emocijose. Tą patį galima pasakyti ir apie mažąsias pradinių klasių legendas. Atsižvelgiant į tai, būtina į mokyklos programą pradėti įtraukti daugiau psichikos sveikatos užsiėmimų! Sudarėme 15 užsiėmimų, kurie padės jūsų mokiniams ugdyti geresnius tarpusavio santykių įgūdžius, išsiugdyti gerąbendravimo įgūdžių, pažinti savo emocijas ir geriau jas išreikšti. Pasinerkite į šią temą ir pasisemkite idėjų, kaip pagerinti besimokančiojo psichinę sveikatą.

1. Teigiama citata Stone

Šis rankdarbis - nedidelis priminimas, kurį mokiniai gali nešiotis su savimi visą dieną. Norėdami susikurti ypatingą suvenyrą, mokiniai turėtų pasirinkti po akmenį ir nudažyti jį taip, kaip jiems patinka. Kai jis išdžius, jie gali tiesiog užrašyti pozityvią citatą ar žodį ant abiejų pusių.

2. Streso kamuolys

Šie puikūs kūriniai padeda nuraminti vaikus, kuriuos kamuoja nerimas ar pykčio priepuoliai. Viskas, ko reikia jūsų mažyliui, kad pasigamintų streso kamuoliuką, yra balionas, miltai, žymeklis ir kelios siūlų gijos.

3. Aš esu ir galiu

Šioje nuostabioje knygoje pateikiami 365 teiginiai jauniesiems mokiniams - po vieną, kurį jie gali skaityti ir kartoti kiekvieną metų dieną! Be to, ši knyga padeda įkvėpti kūrybiškai žaisti, atliekant smagias užduotis, taip pat išmokyti jaunuosius mokinius svarbių pamokų per įkvepiančias istorijas.

4. Taikus problemų sprendėjas

Mokydami vaikus taikiai spręsti problemas ir valdyti savo jausmus, galėsime jiems padėti visą gyvenimą! Ši nuostabi problemų sprendimo lentelė padės jiems nusiraminti ir aiškiai pagalvoti, prieš pradedant veikti.

5. Elgesio modelis

Bendravimas ir pozityvaus elgesio modeliavimas yra labai svarbūs vaikams, ypač ankstyvame amžiuje. Vaikai mokosi stebėdami ir atkurdami situaciją. Galite kalbėtis apie įvairias reakcijas į nepalankias situacijas, supažindinti juos su geromis manieromis ir skatinti dalytis patirtimi - visada tai darykite ramiu tonu.

6. "Rise And Shine

Šis užsiėmimas tėvams suteikia puikią progą įskiepyti gerą elgesį ir pozityvų mąstymą namuose. Sukurdami atpalaiduojančią ir malonią rytinę rutiną, suteiksite savo mažyliui galios ir motyvacijos ateinančiai dienai.

7. Dėkingumo požiūris

Skirdami laiko priminti sau apie visa tai, kas mums suteikta, gauname nuostabią naudą. Įsisavinę dėkingumo ir dėkingumo nuostatas, vaikai dažniau patiria daugiau teigiamų emocijų. Šią veiklą galima atlikti įvairiais būdais, tačiau vienas paprasčiausių - paskatinti mokinius kalbėti apie tai, už ką ir kodėl jie yra dėkingi.

8. Išmaniosios smegenys

Protingų smegenų veikla, pavyzdžiui, Rubiko kubo sprendimas, dėlionės sudarymas ar paveikslėlio piešimas, suteikia mokiniams galimybę nejučia apdoroti aplinką ir išsiugdyti gerus problemų sprendimo įgūdžius. Vaikai, kurie užsiima tokia veikla, geriau geba apdoroti ir išreikšti savo emocijas.

9. Paveikslas A Valdymo ratas

Kai atrodo, kad pasaulis sukasi spirale, labai naudinga mokiniams pavaizduoti kontrolės ratą. Ši veikla taikliai parodo perspektyvas, kurios yra ir nuo vaiko priklausančios, ir nepriklausančios. Ji moko mokinius, kad jie negali kontroliuoti, kaip elgiasi kiti, tačiau gali kontroliuoti savo reakciją ir veiksmus į tokį elgesį.

10. Emocijų diagrama

Socialiniai darbuotojai jau ne vieną dešimtmetį skatina socialinius darbuotojus padėti mokiniams susilieti su savo emocijomis ir išreikšti, kaip jie jaučiasi! Klasėje pakabinkite emocijų lentelę ir kiekvieną dieną liepkite mokiniams prie jausmo parašyti savo vardą. Tai ne tik padeda kitiems atpažinti, kaip jie jaučiasi, bet ir ugdo empatijos ir užuojautos jausmą.

11. Saugus indėlis

Emocijų saugykla yra puiki priemonė, suteikianti besimokantiesiems saugią aplinką, kurioje jie gali išreikšti savo jausmus ir susirūpinimą. Tiesiog sukurkite dėžutę, į kurią besimokantieji gali dėti pastabas apie save ar kitą besimokantįjį. Savaime suprantama, kad reikėtų vengti aštrių komentarų ir nenuoširdžių pastabų.

12. Sąmoningas spalvinimas ir piešimas

Spalvinimas yra raminanti veikla, todėl vaikams tai puiki idėja atsipalaiduoti ir apdoroti dieną - atsisveikinti su rūpesčiais ir atsipalaiduoti. Jie gali praleisti laiką spalvindami arba piešdami ir visiškai atsigauti.

13. Išeikite į lauką

Išėjimas į gamtą yra gerai žinoma stresą malšinanti priemonė. Ši veikla ne tik išskiria endorfinus, bet ir leidžia besimokantiesiems tiesiog pabūti akimirkoje - kuriam laikui pamiršti rūpesčius. Galite paskatinti besimokančiuosius giliai kvėpuoti, stebėti juos supantį pasaulį ar net pakartoti teigiamą frazę.

Sužinokite daugiau: "Thrive Global

14. Flicker Flacker

Šį vaikystėje pamėgtą popierinį žaidimą ne tik lengva organizuoti, bet jis taip pat yra veiksmingas būdas skatinti teigiamas mintis ir elgesį. Jie gali laisvai naudotis toliau pateiktu šablonu arba sugalvoti savo unikalias frazes, kurias įrašys į kiekvieną trikampį.

15. Užauginti ką nors

Ką nors augindami vaikai įgyja nedidelę atsakomybės dozę ir ugdo gerą savivertę bei pasididžiavimo savo kūriniais jausmą. Jie gali pradėti nuo pupelių daigų, salotų daigų ar net laukinių gėlių!