Hvis du har undervist lenge, vet du at klasseromsledelse kan være utfordrende. Selv om du vil oppmuntre elevene til å tenke selvstendig, er det viktig å gi dem litt struktur. Det kan føles som om det ikke er nok tid på dagen til å dekke alt du trenger samtidig som du har kontroll over elevenes oppførsel. Her er noen enkle kognitive atferdsmessige selvreguleringsaktiviteter for grunnskoleelever for å hjelpe deg.

1. Selvrefleksjon

Du kan be elevene skrive ned tankene sine på et stykke papir, eller du kan velge å la dem dele høyt og utvikle lytteferdigheter. Du kan også gi hver elev et lite papir og få dem til å skrive ned en ting som gjør dem triste.

2. Daglige positive ting

Å skrive daglige positive ting er morsomt å gjøre på begynnelsen av skoledagen eller etter en forferdelig dag. Disse morsomme aktivitetene er en påminnelse om at elevene dine er mennesker og har følelser. De trenger et utløp for å uttrykke følelsene sine og lære å takle dem positivt.

3. Journalføring

Journalisting er en fin måte å hjelpe elevene med å lufte frustrasjonene sine, uttrykke følelsene sine og bli mer bevisste på hvordan de har det. Det hjelper dem også å lære hvordan de skal takle følelsene sine, spesielt hvis de har problemer med å uttrykke seg.

4. Ballongpopping

Elevene sitter i ensirkel og byt på å sprette ballonger med forskjellige følelser skrevet på. Å bytte og høre hverandres følelser hjelper elevene å utvikle sine lytteferdigheter. Aktiviteten hjelper også elevene å lære om de ulike følelsene og hvordan de kan uttrykke dem.

5. Popup-spill

Lag et spill eller en aktivitet som innebærer å hente informasjon fra forskjellige kilder. Hvis du for eksempel studerer til en test om eldgamle sivilisasjoner, lag et spill der elevene må huske detaljer fra klassiske bøker, dokumentarer og intervjuer med historikere.

6. Situasjonsbestemt

Målet med situasjonsbetingede aktiviteter er å få elevene til å tenke på følelsene og følelsene knyttet til å fullføre en bestemt oppgave. Ved hjelp av denne metoden vil elevene lære om seg selv i forhold til oppgaven eller situasjonen. Slike selvreguleringsaktiviteter for grunnskoleelever kan hjelpe barna til å se to sider av en situasjon og oppføre seg godt i utfordrende situasjoner.

7. Sortering

Del elevene inn i grupper og la dem sortere bilder av ulike følelser. Deretter lar du dem merke bildene med ord som beskriver hvordan de føler seg når de ser disse uttrykkene.

8. Manglende bokstaver

Gi hver elev et brev. Elevene må deretter finne de manglende bokstavene i ordene som er tildelt dem. For eksempel, hvis du girelev "b", de må finne det mangler med andre ord på listen deres.

9. Tegn et bilde

Be elevene tegne et bilde av følelsene sine. Hvis de ikke kan, la dem tegne pinnefigurer eller bruke bilder for å uttrykke hvordan de har det. Den enkleste måten å få elevene til å uttrykke følelsene sine på er ved å stille dem spørsmål.

10. Domino

Gi hver elev en domino. La dem tegne en følelse på forsiden og merke den med hvordan de føler det når de ser det uttrykket. Be dem deretter snu dominobrikkene slik at klassekameratene kan gjette hvilke følelser hver elev tegnet. Lignende aktiviteter inkluderer gjetteleker og gjemsel-pauser.

11. Byggeklosser

Gi elevene en boks med byggeklosser. La dem bygge opp en følelse, som sinne eller tristhet, og la deretter klassekameratene gjette hvilken følelse de har bygget.

12. Matchende spill

Gi elevene følelseskort, for eksempel glade, triste, sinte og frustrerte. La dem slå seg sammen med en klassekamerat og bytter på å matche kortene etter følelsene deres. Når de er ferdige med å matche kortene, be elevene forklare hvorfor de tror partneren deres valgte den følelsen.

13. Fyll ut de tomme feltene

Skriv en liste over følelser på tavlen. La deretter elevene skrive ned hvordan de føler når noen uttrykker den følelsen og dele svarene sine med klassen. Det er enflott aktivitet for å hjelpe barna å lære hva andre mennesker føler og hvordan de føler som svar.

14. Kryssord

Det er best å gjøre denne aktiviteten i et klasserom. Skriv en liste over følelser for å fullføre kryssord ved å fylle ut tomrom med ord fra listen. Det er en flott aktivitet for å hjelpe elevene å lære å identifisere følelser, og det er også morsomt!

15. Beroligende krukker

Gi elevene en glasskrukke, og la dem deretter skrive ned en liste over måter å roe seg ned når de føler seg stresset eller opprørt. De kan ta dype åndedrag eller lytte til beroligende musikk.

16. Pomodoro

La elevene stille inn tidtakeren på telefonene sine til 25 minutter. Be dem så jobbe med en oppgave de må fullføre, for eksempel lekser eller studere. Etter 25 minutter, la elevene ta en fem-minutters pause, og gjenta. Pomodoro kan hjelpe elevene med å forbedre følelsen av tidsstyring.

17. Bygg et fort

La elevene spre ut tepper, sengetøy og håndklær på gulvet. Be dem deretter bygge et fort med disse materialene. Dette er et morsomt spill som bidrar til å utvikle sosiale ferdigheter.

18. Sokkeball

For å spille sokkeballspillet trenger elevene to like store sokker. La elevene bytte på å rulle en sokkeball laget av sammenrullet papir mellom føttene på den ene siden. Be dem så om å gjøre det samme på den andre siden og teste sansene deressvar.

19. Squeeze And Shake

La elevene sitte i en sirkel og sende rundt en ball. La hver enkelt klemme og riste ballen, og gi den til neste person til alle har en sjanse til å holde den. Dette er en fin måte å fremme sosialisering og samarbeid mellom studenter.

20. Rainbow Breath

La elevene sitte i en sirkel og puste ut gjennom munnen. Instruer dem deretter til å puste inn gjennom nesen og blåse ut igjen gjennom munnen – skape en regnbueform og danne en unik pustestrategi. Det er en morsom måte å fremme beroligende pusteteknikker og koordinasjon.