Barn ble skapt for bevegelse. Hold dem inne for lenge, og du vil betale for det. Ta litt av frustrasjonen ut av dagen ved å bygge bevegelsespauser for barna inn i den. Alt for ofte i dag er barna våre stillesittende, sitter i klasserommet eller hjemme. Oppmuntre til bevegelse (og hjernepauser!) i løpet av dagen med engasjerende fotleker, sirkulasjonsaktiviteter og yogatid.

Morsomme ballongføtter-spill

1. Ballongsprengning

For et morsomt innendørsspill, la elevene ligge på gulvet. Nedtelling for å skyte opp ballongene deres. Utfordre dem til å holde ballongen i luften med kun føttene mens de ligger på ryggen.

2. Ballong Par Stomp

Par elevene sammen med innsiden av bena bundet sammen. Målet er å trampe så mange ballonger som mulig. Alternativt kan du tildele hvert par en bestemt fargeballong. Det første paret som tråkker ut alle ballongene sine vinner.

3. Ballong Stomp Gratis-for-alle

Selv om det ligner på fotspillet ovenfor, må dette spres over et større område. Sikre ballonger til hver spiller og få dem til å prøve å sprette motstandernes ballonger. Sørg for å sette spillereglene tydelige, for eksempel ingen dytting for å øke sikkerheten.

4. Ballongvolleyball

I denne klassiske ballongaktiviteten slår barn ballen frem og tilbake med hver. Elevene dine får øve på hånd-øye-koordinasjon ogfinpusse motoriske ferdigheter mens de spiller et fantastisk spill.

5. Ballongmønsteraktiviteter

Arbeid med rytme, timing og koordinering i dette ballongspillet. Gi hver elev en ballong. Deretter gir du dem et enkelt mønster som ABAB (hold ballongen ut og trykk med tåen, strekk ballongen over hodet og gjenta sekvensen). Mønsterets kompleksitet kan differensieres basert på ferdighetsnivå eller alder.

Sirkeltid føtteraktiviteter

6. Hode, skulder, knær og tær

Legg til litt bevegelse for å sirkle tid for å få vrikkene ut. Denne klassiske aktiviteten har en sang som elevene matcher handlingene sine til. Du kan også legge til flere handlinger. For eksempel, før de berører hodet må de trampe med føttene eller hoppe opp og ned.

7. Trampeleken

Lag en variant av klappeleken i løpet av sirkeltiden ved å la elevene trampe ut en rytme i rekkefølge med en elev som starter og det neste barnet gjentar. Ha et annet mønster når du endrer retning. Elevene får en hjernepause og er mer fokuserte når de kommer tilbake til akademisk læring.

8. Freeze Dance

Spill studentvennlig musikk. Elevene får ha glade føtter og bevege seg i takt. Barna dine må fryse på plass når musikken stopper. Dette er et morsomt spill å gjøre på regnværsdager eller for en dag før en ferie når energien er høy og oppmerksomheten erlav.

9. 5 Minute Foot Stretch

Skru ned lyset, sett på litt rolig musikk, og la elevene sitte komfortabelt med mellomrom på gulvet. Led dem gjennom en rask fotstrekk. Denne aktiviteten hjelper elevene til å fokusere og lære å regulere seg selv. Sidefordelen er at de også strekker og jobber musklene.

10. Alt ombord

Plasser teppestykker eller teipede flekker på gulvet. Del elevene med hver gruppe som har sine egne fargeflekker å stå på. Etter hvert som spillet skrider frem, tar du bort en plass hver syklus. Deretter kan du se om de fortsatt er i stand til å stå på flekker.

Fysiske føtteraktiviteter

11. Yogastillinger

Bygg kroppsbevissthet ved å lære elevene yogastillinger. I tillegg hjelper du til med å finpusse fokuseringsferdighetene deres. La elevene ta av seg skoene. Øv på trestillingen. Rett oppmerksomheten mot føttene, og oppmuntre dem til å føle seg som om føttene er trerøtter som strekker seg ned i bakken.

12. Flyvende føtter

La elevene ligge på ryggen med strømpeføttene i været. Legg et kosedyr eller en liten pute på føttene til en elev. Hensikten med dette spillet er at barna skal føre gjenstanden rundt sirkelen mens de bare bruker føttene.

13. Fotøvelser

Bruk fotøvelser for å bygge balanse. La for eksempel elevene øvegår på tærne med hendene over hodet. Du kan også gjøre tåarbeid på plass ved å få dem til å klemme bena sammen, stå på tærne og deretter gå tilbake til gulvet med hele foten.

14. Gangstier

Lag en gangsti i klasserommet eller gangen utenfor det. Elevene kan hoppe på en fot tre ganger, deretter gå på hælene i fem, andegange for fire og krype som en bjørn til slutten. Nøkkelen ligger i de forskjellige bevegelsene som bidrar til å bygge motoriske ferdigheter.

15. Følg lederen

Ta med barna på en tur rundt på lekeplassen eller ned i gangen med deg som leder. Bland sammen bevegelsene mens du reiser rundt i området. La elevene hoppe, saksegå eller jogge. For ekstra bevegelse, legg til armbevegelser. La for eksempel elevene gå til utfall mens de løfter vekslende armer.

Messy Feet Games

16. Sjekk skrittet ditt

Få noen kar og fyll dem med vann. La elevene våte føttene. Be dem gå, løpe, jogge eller hoppe. Gi dem utklippstavler med et observasjonsark på. La dem observere hva som skjer med fotsporene deres når de deltar i forskjellige typer bevegelser.

17. Tegneseriefotavtrykk

Legg et stort stykke papir på gulvet. La deretter elevene spore føttene sine. Gi dem tusjer, fargestifter eller fargeblyanter. Gi dem i oppgave å gjøre fotavtrykket om til ettegneserie- eller feriefigur.

18. Fotavtrykkspingviner og mer

Ved hjelp av konstruksjonspapir, saks og lim, vil elevene gjøre sporene sine til morsomme vinterpingviner. Du kan gjøre lignende aktiviteter som skaper enhjørninger, raketter og løver. Andre alternativer inkluderer å lage en fotavtrykkshage eller monstre laget av barnas føtter.

19. Sensorisk gåtur

Bruk fotbadekar, lag en sanseaktivitet ved å fylle hvert badekar med forskjellige materialer. Du kan bruke bobler, barberkrem, gjørme, sand, smuldret papir og mye mer. Legg til en skyllebøtte mellom de virkelig rotete karene for å unngå at de blandes sammen.

20. Fotmaling

En morsom, rotete aktivitet for utendørs eller et flislagt gulvområde, fotmaling kan også knyttes til andre konsepter du underviser i. La elevene for eksempel dyppe føttene i maling og gå til hverandre på lange strimler med hvitt papir. La dem deretter sammenligne hverandres fotavtrykk.