Основните вештини за издржливост често се занемаруваат кога станува збор за училницата. Создавањето значајна врска со учениците може да биде првиот чекор кон осигурување дека тие ги развиваат соодветните компоненти на еластичноста. Отпорноста кај децата доаѓа во различни форми, вклучително, но не ограничувајќи се на;

• Внимателност
• Истражување на самосочувство
• Снаодливи мисли
• Перспектива

Трошењето на времето на учениците правилно фокусирано на регулирање на нивните позитивни емоции е од витално значење за нивното ниво на основни вештини за еластичност. Обезбедивме 30 принципи за градење отпорност кои ќе го минимизираат некорисното размислување и ќе ги максимизираат вештините за справување со негативните настани, а истовремено ќе ги надградат сегашните нивоа на издржливост на учениците.-

1. Забележување на врски за поддршка

Учениците често имаат тешко време да постават граници со своите пријатели. Поучувањето на соодветни социјални вештини е нешто за кое наставниците се сметаат за одговорни, дури и ако тоа не е дел од наставната програма. Научете ги вашите ученици за градење и одржување на поддржувачки односи со оваа активност!

2. Картички за дишење со свесност

Вежбајте внимателност во вашето одделение со физичка и независна вежба како овие картички за дишење со свесност . Вашите ученици постојано ќе ги бараат овие картички кога чувствуваат интензивни емоции.

3. Смирувачки сјајТегла

Вежбите за еластичност доаѓаат во многу различни форми, некои само ги учат нашите студенти да имаат силно чувство за контрола. Изградете силен темел за издржливост кај вашите деца со воведување различни механизми кои ќе помогнат да се смират нивните емоции, како оваа смирувачка тегла со сјај!

4. Слушајте ја вежбата за смирување на ѕвончето

Сите знаеме колку стресно може да биде секојдневниот живот, за нас и за нашите мали ученици. Понекогаш на студентите навистина им треба некакво водство во тешките времиња. Училишните наставници кои даваат можности да слушаат различни медитации можат да го направат токму тоа. Воведете практични алатки на вашите ученици, како оваа вежба за смирување на ѕвончето.

5. Врски со отчукувања на срцето

Поврзувањето на умот и телото може да биде предизвик, но е важен елемент на издржливоста. Вашите ученици понекогаш имаат очајна потреба од пауза за самосочувство. Тие можат да го откријат ова со наоѓање врска со нивните отчукувања на срцето.

6. Благодарност преку вашите сетила

Приктикувањето на благодарноста е концепт на автентичен живот. Како возрасни, постојано слушаме за благодарност, дури и ако понекогаш ја игнорираме. Изградете ја оваа основна вештина на млада возраст за учениците од вашето училиште. Тие ќе се поврзат со ова во текот на целиот свој живот.

7. Разбирање на отпорноста

Какви се очекува да бидат учениците и наставницитеградење на издржливост ако немаат ни целосно разбирање за тоа што е тоа? Патот до издржливоста мора да започне едноставно, со основно разбирање на принципите на еластичноста.

8. Создадете своја сопствена игра за советување

Не трошете го времето на вашиот ученик на активност за внимателност во која нема да ужива! Патот до еластичноста треба да се чувствува добро и во суштина да биде забавен дел од учењето на вашиот ученик. Користете игри како оваа креација на табла за играње за да ги научите учениците на вашето училиште за различните елементи на издржливост.

9. Комплети за смирување за вашата училница

Тешко време може да настане во училницата побрзо отколку што понекогаш може да реагира квалификуван наставник. Обезбедувањето на училишните ученици со одлични алатки за намалување на вознемиреноста на учениците директно во нивната училница е нешто што ќе биде супер корисно не само за учениците туку и за наставниците.

10. Вежба за дишење со 5 прсти

Создавањето значајна врска со деловите од нашето тело е дел од емоционалната отпорност што треба да се најде на врвот на листата. Внесувањето на уметноста и забавата во активностите за издржливост може да изгради позитивен однос со учениците од вашето училиште и нивната поврзаност со внимателноста.

11. Трагај и диши ги виножитата

Несомнено е дека виножитата носат среќа на повеќето луѓе кои доаѓаат во контакт со нив, без разлика дали тоа е на слика или во реаленживотот. Користењето на реквизит кој веќе е поврзан со позитивни емоции може да им даде на училишните ученици да го подигнат нивото на смиреност во текот на оваа вежба за дишење.

12. Оставете ги вашите грижи да полетаат

Поучувањето на издржливост на адолесцентите и постарите ученици од основно образование може да биде застрашувачка задача. Не е лесно да се дојде до сопствено планирање лекции за издржливост. Обидете се со ваква активност и внесете физичка активност со тоа што учениците ќе ги преклопат мислите и всушност ќе ги пуштат балоните да одат (тука можете да набавите биоразградливи).

13. Знајте го вашето ниво

Социјалните вештини како разбирањето колку е всушност вашиот проблем може да помогнат да се изградите на неколку различни елементи на издржливост. Имајќи ваков постер некаде во училницата може да им помогне на учениците самоуверено да се пријават.

14. Читајте гласно издржливост

Наоѓањето различни приказни кои ги поттикнуваат и учат децата на издржливост на почетокот може да биде тешко, но лесно откако ќе започнете да пребарувате. Јас сум храброст Од Сузан Верде е една од омилените книги на моите студенти!

15. 3-минутни скенирања

Постојат тони различни ресурси за лекции за издржливост на различни видео платформи низ Интернет. Ова видео се покажа како едно од нашите омилени. Дефинитивно е одличен извор за планови за часови во иднина!

16. Кофа за самопочит

Создавање човечка врска со другителуѓето и туѓите чувства може да бидат предизвикувачки, особено за постарите студенти. Користете ја оваа активност за да ги научите адолесцентите на издржливост така што ќе им дозволите да размислуваат за нивните лични предности и слабости.

17. Емоциите се како облаци

Компонентите на еластичноста доаѓаат во многу различни форми. За студентите, тешко е да се изгради ментална сила не само да ги разберат, туку и да работат преку сите овие емоции. Негувањето на силно чувство на независност во разбирањето на нивните емоции ќе биде исклучително корисно за учениците.

18. Mindfulness Safari

Без разлика дали е предизвикано од стресен настан или тешки времиња,  одењето на сафари со свесност ќе биде подеднакво забавно за вас како што е за вашите ученици! Оживејте го училиштето со овој одличен извор за градење навики за позитивно размислување! Задолжителен ресурс за планирање на часовите по издржливост.

19. Разбирање на перспективите

Разбирањето на различните перспективи не само што значително ќе ги изгради социјалните вештини на вашиот ученик, туку и ќе го опреми со стабилна емоционална отпорност. За време на лоши и добри времиња, на учениците ќе им треба овој елемент на издржливост за да ги пребродат аспектите на негативните чувства и некорисното размислување.

20. Предизвикувачки игри

Учењето е уште еден одличен извор за планови за часови што може да се користи за време на една недела на тежок обем на работа на учениците или во лесен денза користење и подобрување на тековните вештини за издржливост додека играте игри. Одржувањето избор на одлични алатки треба да биде на врвот на вашите цели. Игри за промена ќе им овозможат на учениците значајна врска.

21. Промоции за издржливост

Постојаното обезбедување визуелни слики за учениците за да изградат силна основа за издржливост е поволен метод за градење навики за позитивно размислување. Разбирањето на различните делови од мозокот може да им помогне на учениците полесно да ги процесираат негативните чувства, некорисното размислување и секако позитивните емоции.

22. Активности за обука на мозокот

Дури и како возрасни, научени сме да го тренираме нашиот мозок да се справува со тешки ситуации. Затоа, обезбедувањето на студентите со оваа алатка за емоционална отпорност ќе стане личен ресурс кој се надеваме дека ќе ги следи во текот на целиот нивен живот.

23. Признанија за издржливост

Создавањето значајна врска со себе и со нивните врсници може да биде поттик што им треба на учениците за да го надминат тоа негативно чувство. Чувајте ги позитивните навики за размислување и позитивните емоции во полна сила низ вашата училница со овие нараквици за фалење!

24. Мислење за раст во разговорот

Разговорот е основа за издржливост кај воспитувачите и учениците. Комуникацијата со вашите ученици е одлично време за моделирање на ситуации и позитивен квалитет наживотот. Користењето на овие коцки за да поттикне разговори за размислување за раст може да помогне да се надградат тековните вештини за издржливост што ги стекнале учениците.

25. Мантри за издржливост во училницата

Задолжителен ресурс за училницата е постер кој промовира позитивни навики за размислување. Одличните алатки како оваа ја прават вашата училница исполнета со позитивни емоции и вашите ученици постојано работат на нивните основни вештини.

26. Загрижувачки срца

Загрижените срца може да се користат во тешки ситуации потсетувајќи ги учениците дека некој ги сака и се грижи за нив. Ако го имате вградено ова верување во вашиот мозок, ќе изградите силно ниво на емоционална отпорност во иднина.

27. Courage Jar

Верувам дека треба да има мали компоненти на еластичност поставени низ вашата училница, па дури и низ вашиот дом. На крајот на краиштата, патот до издржливоста не може да се изгради преку ноќ. Имањето ваква тегла за храброст ќе им помогне на учениците да ги поминат лошите времиња, добрите времиња и токму кога им треба малку дополнителна мотивација.

28. Емотивни пријавувања

Емотивната табла за пријавување како оваа може да биде огромна придобивка за наставниците во училиштата исто како што е за учениците од училиштата. Не само што учениците можат да зборуваат за своите чувства туку можеби и да покажат некои сочувствителни чувства кон другите ученици.

29. Позитивни афирмации во училницата

Супер едноставно самосочувствовежбањето може да биде одвојување време едноставно да се погледнете себеси во огледало и да размислувате за сите убави нешта што ве прават вас, вие. Ова со градење на основа за издржливост секој пат кога ученикот ќе се погледне во огледало, одржувајќи ја таа позитивна врска.

30. Земете го она што ви треба

Друг пример што би можел да падне во вашите компоненти на ресурсите за издржливост е овој одличен извор. Градењето на издржливост кај децата никогаш не е лесно, но обезбедувањето употребливи алатки за времето на учениците може да биде многу корисно и да го олесни тоа.