Bazaj kapabloj de rezistemo ofte estas preteratentitaj kiam temas pri la klasĉambro. Fari signifan ligon kun studentoj povas esti la unua paŝo por certigi, ke ili evoluigas la taŭgajn komponentojn de rezistemo. Eltenemo en infanoj venas en diversaj formoj inkluzive de sed ne limigitaj al;

• Atento
• Memkompata Esplorado
• Specialaj pensoj
• Perspektivo

Pasigi tempon de studentoj ĝuste koncentrita al la reguligo de iliaj pozitivaj emocioj estas esenca por ilia nivelo de fundamentaj kapabloj en rezistemo. Ni provizis 30 principojn de rezistemo-konstruado, kiuj minimumigos nehelpan pensadon kaj maksimumigos eltenajn kapablojn por negativaj eventoj, dum ankaŭ konstruas sur la nunaj fortikecniveloj de studentoj.-

1. Rimarki Subtenajn Rilatojn

Studantoj ofte malfacilas fiksi limojn kun siaj amikoj. Instrui taŭgajn sociajn kapablojn estas io pri kio instruistoj estas konsiderataj respondecaj, eĉ se ĝi ne estas parto de la instruplano. Instruu viajn studentojn pri konstruado kaj konservado de subtenaj rilatoj kun ĉi tiu agado!

2. Mindfulness Breathing Cards

Praktiku atentecon en via klaso per fizika kaj sendependa ekzercado kiel ĉi tiuj atensspiradkartoj . Viaj studentoj konstante serĉos ĉi tiujn kartojn kiam vi sentas intensajn emociojn.

3. Trankvila BriletoJar

Resiliecaj ekzercoj venas en multaj malsamaj formoj, kelkaj nur instruas niajn studentojn havi fortan senton de kontrolo. Konstruu fortan bazon por rezistemo en viaj infanoj enkondukante malsamajn mekanismojn, kiuj helpos trankviligi iliajn emociojn, kiel ĉi tiu trankviliga glitvazo!

4. Aŭskultu la Sonorilan Kvietigan Ekzercon

Ni ĉiuj scias kiom streĉa povas esti ĉiutaga vivo, por ni kaj por niaj etaj lernantoj. Kelkfoje studentoj vere bezonas iun gvidadon tra la malfacilaj tempoj. Lernejaj instruistoj provizantaj ŝancojn aŭskulti malsamajn meditadojn povas fari ĝuste tion. Enkonduku praktikajn ilojn al viaj studentoj, kiel ĉi tiun trankviligan ekzercon.

5. Korbataj Konektoj

Konekti vian menson kaj korpon povas esti malfacila sed estas grava elemento de rezisteco. Viaj lernejaj studentoj foje bezonas senesperan paŭzon pri memkompato. Ili povas trovi ĉi tion trovante rilaton al siaj korbatoj.

6. Dankemo Tra Viaj Sentoj

La praktiko de dankemo estas koncepto de aŭtentika vivo. Kiel plenkreskuloj, ni konstante aŭdas pri dankemo, eĉ se ni foje ignoras ĝin. Konstruu ĉi tiun fundamentan kapablon en juna aĝo por viaj lernejaj studentoj. Ili rekonektos al tio dum sia tuta vivo.

7. Kompreni Resilientecon

Kiel oni atendas esti studentoj kaj instruistojkonstrui fortikecon se ili eĉ ne havas tutan komprenon pri kio ĝi estas? La vojo al rezistemo devas komenci simple, kun baza kompreno de la principoj de rezistemo.

8. Kreu Vian Propran Konsilan Ludon

Ne malŝparu la tempon de via studento en atentiga agado, kiun ili ne ĝuos! La vojo al fortikeco devus esti bona kaj esence esti amuza parto de la lernado de via studento. Uzu ludojn kiel ĉi tiu ludtabulo-kreado por instrui la malsamajn elementojn de rezisteco al viaj lernejaj studentoj.

9. Trankviliĝu Ilaroj por Via Klasĉambro

Malfacila tempo povas aperi en la klasĉambro pli rapide ol kvalifikita instruisto foje povas reagi. Provizi lernejajn studentojn per bonegaj iloj por redukti la maltrankvilojn de lernantoj rekte en sia klasĉambro estas io kiu estos tre utila ne nur por studentoj sed ankaŭ por lernejaj instruistoj.

10. 5-Fingra Spirado-Ekzerco

Fari signifan rilaton al niaj korpopartoj estas peco de emocia fortikeco, kiu devus veni ĉe la supro de la listo. Alporti arton kaj amuzon en rezistemajn agadojn povas konstrui pozitivan rilaton kun viaj lernejaj studentoj kaj ilian rilaton al atenteco.

11. Trace and Breathe Rainbows

Estas sendube, ke ĉielarkoj alportas feliĉon al la plimulto de homoj, kiuj kontaktas ilin, ĉu ĝi estas en bildo aŭ reale.vivo. Uzado de apogilo, kiu jam estas asociita kun pozitivaj emocioj, povas doni al lernejaj lernantoj gambon sur ilia trankvila nivelo dum ĉi tiu spira ekzerco.

12. Lasu Viajn Zorgojn Flugi

Instrui rezistemon al adoleskantoj kaj pli maljunaj elementaj studentoj povas esti timiga tasko. Elpensi vian propran lecionan planadon pri rezistemo ne estas facila. Provu tian agadon kaj alportu iom da fizika aktiveco, igante studentojn faldi siajn pensojn kaj efektive lasante la balonojn iri (vi povas akiri biodiserigeblajn ĉi tie).

13. Sciu Vian Nivelon

Sociaj kapabloj kiel kompreni kiom granda estas via problemo efektive povas helpi konstrui kelkajn malsamajn elementojn de rezistemo. Havi tian afiŝon ie en la klasĉambro povas helpi studentojn memfide enregistriĝi.

14. Legu laŭte Resilience

Trovi malsamajn rakontojn, kiuj instigas kaj instruas fortikecon al infanoj, povas esti malfacila komence, sed facila post kiam vi komencas serĉi. Mi Estas Kuraĝo De Susan Verde estas unu el miaj plej ŝatataj libroj de lernantoj!

15. 3-Minutaj Skanadoj

Estas multe da diversaj rimedoj por fortikaj lecionoj sur malsamaj videoplatformoj tra la interreto. Ĉi tiu video pruvis esti unu el niaj plej ŝatataj. Ĝi certe estas bonega fonto por lecionaj planoj en la estonteco!

16. Memestimo-Sitelo

Fari homan ligon al aliajhomoj kaj la sentoj de aliaj homoj povas esti malfacilaj, precipe por pli maljunaj studentoj. Uzu ĉi tiun agadon por instrui fortikecon al adoleskantoj lasante ilin pripensi iliajn personajn fortojn kaj malfortojn.

17. Emocioj Estas Kiel Nuboj

Elementoj de rezisteco venas en multaj malsamaj formoj. Por studentoj, estas malfacile konstrui la mensan forton por ne nur kompreni, sed ankaŭ labori tra ĉiuj ĉi tiuj emocioj. Kreski fortan sendependecon por kompreni iliajn emociojn estos treege utila por studentoj.

18. Mindfulness Safaro

Ĉu ĝi estas ekigita de streĉa evento aŭ malfacilaj tempoj,  iri atentan safaron estos same amuza por vi kiel por viaj studentoj! Vivigu lernejon per ĉi tiu bonega rimedo pri konstruado de pozitivaj pensaj kutimoj! Nepra rimedo por via resilienta lecionplanado.

19. Kompreni Perspektivojn

Kompreni malsamajn perspektivojn ne nur signife konstruos la sociajn kapablojn de via studento, sed ankaŭ ekipos ilin per stabila emocia rezistemo. Dum malbonaj kaj bonaj tempoj, studentoj bezonos ĉi tiun elementon de rezistemo por trapasi aspektojn de negativaj sentoj kaj nehelpa pensado.

20. Defiaj Ludoj

Alia bonega fonto por lecionaj planoj, kiuj povas esti uzataj dum semajno de peza studenta laborkvanto aŭ en facila tago, estas lernado.uzi kaj plibonigi nunajn rezistemajn kapablojn dum ludado. Subteni elekton de bonegaj iloj devus esti ĉe la supro de viaj celoj. Ludoj por Ŝanĝo provizos al studentoj signifan rilaton.

21. Promocioj pri rezistemo

Konstante provizi bildojn por studentoj por konstrui fortan fundamenton por rezistemo estas favora metodo por konstrui pozitivajn pensajn kutimojn. Kompreni la malsamajn partojn de la cerbo povas helpi studentojn pli facile prilabori negativajn sentojn, nehelpan pensadon kaj kompreneble pozitivajn emociojn.

22. Agadoj pri Cerbo-Trejnado

Eĉ kiel plenkreskuloj ni estas instruitaj trejni niajn cerbojn por trakti malfacilajn situaciojn. Tial, provizi studentojn per ĉi tiu emocia rezistema ilo fariĝos persona rimedo, kiu espereble sekvos ilin dum ilia tuta vivo.

23. Resiliecaj Agnoskoj

Fari signifan rilaton al si mem kaj al siaj kunuloj povas esti la antaŭenpuŝo, kiun studentoj bezonas por preterpasi tiun negativan senton. Konservu pozitivajn pensajn kutimojn kaj pozitivajn emociojn plenforte tra via klasĉambro per ĉi tiuj fanfaronaj braceletoj!

24. Kreska Pensmaniero en Konversacio

Konversacio estas fundamento por rezisteco en edukistoj kaj studentoj. Komuniki kun viaj studentoj estas bonega tempo por modeligi situaciojn kaj pozitivan kvalitonvivo. Uzante ĉi tiujn ĵetkubojn por ekfunkciigi kreskan pensmanieron konversacioj povas helpi konstrui sur aktualaj rezisteckapabloj kiujn studentoj akiris.

25. Classroom Resilience Mantras

Nepre necesa rimedo por la klasĉambro estas afiŝo promocianta pozitivajn pensajn kutimojn. Bonegaj iloj kiel ĉi tiu havas vian klasĉambron plenan de pozitivaj emocioj kaj viaj studentoj konstante laboras pri siaj bazaj kapabloj.

26. Maltrankvilaj Koroj

Maltrankvilaj koroj povas esti uzataj en malfacilaj situacioj, memorigante studentojn, ke iu amas ilin kaj zorgas pri ili. Havi ĉi tiun kredon enkonstruita en vian cerbon konstruos fortan nivelon de emocia fortikeco en la estonteco.

27. Kuraĝa Jaro

Mi kredas, ke devus ekzisti malgrandaj komponantoj de rezisteco starigitaj tra via klasĉambro kaj eĉ tra via hejmo. Post ĉio, la vojo al rezistemo ne povas esti konstruita subite. Havi kuraĝan kruĉon kiel ĉi helpos studentojn tra malbonaj tempoj, bonaj tempoj, kaj ĝuste kiam ili bezonas iom da kroma instigo.

28. Emociaj Kontroloj

Emocia enregistriĝotabulo kiel ĉi tiu povas esti grandega avantaĝo al lernejaj instruistoj same kiel al lernejaj studentoj. Ne nur lernejanoj povas paroli pri siaj sentoj sed eble montri iujn kompatajn sentojn al aliaj studentoj.

29. Klasĉambro Pozitivaj Asertoj

Tre simpla memkompatoekzercado povas esti preni la tempon por simple rigardi vin en la spegulo kaj pripensi ĉiujn belajn aferojn, kiuj faras vin, vi. Ĉi tio kun konstrui fundamenton por rezistemo ĉiufoje kiam studento rigardas en la spegulon, konservante tiun pozitivan rilaton.

30. Prenu Kion Vi Bezonas Tabulon

Alia ekzemplo, kiu povus fali en viajn komponantojn de fortikaj rimedoj, estas ĉi tiu bonega fonto. Konstrui rezistecon en infanoj neniam estas facila, sed provizi uzeblajn ilojn por la tempo de studentoj povas esti tre utila kaj iom plifaciligi ĝin.