Shkathtësitë themelore të elasticitetit shpesh anashkalohen kur bëhet fjalë për klasën. Krijimi i një lidhjeje kuptimplotë me studentët mund të jetë hapi i parë drejt sigurimit që ata të zhvillojnë komponentët e duhur të elasticitetit. Rezistenca tek fëmijët vjen në forma të ndryshme, duke përfshirë, por pa u kufizuar në;

• Vetëndjeshmëria
• Kërkim i vetëdhembshurisë
• Mendime të shkathët
• Perspektivë

Shpenzimi i kohës së studentëve të fokusuar siç duhet në rregullimin e emocioneve të tyre pozitive është jetik për nivelin e tyre të aftësive themelore në elasticitet. Ne kemi dhënë 30 parime të ndërtimit të qëndrueshmërisë që do të minimizojnë të menduarit e padobishëm dhe do të maksimizojnë aftësitë e përballimit të ngjarjeve negative, duke ndërtuar gjithashtu nivelet aktuale të elasticitetit të studentëve.-

1. Njohja e marrëdhënieve mbështetëse

Studentët shpesh e kanë të vështirë të vendosin kufij me miqtë e tyre. Mësimdhënia e aftësive të duhura sociale është diçka për të cilën mësuesit konsiderohen përgjegjës, edhe nëse nuk është pjesë e kurrikulës. Mësojini nxënësit tuaj për ndërtimin dhe mbajtjen e marrëdhënieve mbështetëse me këtë aktivitet!

2. Kartat e frymëmarrjes së vetëdijes

Praktikoni vëmendjen në klasën tuaj me një ushtrim fizik dhe të pavarur si këto kartat e frymëmarrjes së vetëdijes . Nxënësit tuaj do të jenë vazhdimisht në kërkim të këtyre kartave kur ndjejnë emocione të forta.

3. Glitter qetësuesJar

Ushtrimet e elasticitetit vijnë në shumë forma të ndryshme, disa thjesht po i mësojnë studentët tanë të kenë një ndjenjë të fortë kontrolli. Ndërtoni një bazë të fortë për elasticitetin tek fëmijët tuaj duke futur mekanizma të ndryshëm që do të ndihmojnë në qetësimin e emocioneve të tyre, si ky kavanoz qetësues me shkëlqim!

4. Dëgjoni ushtrimin qetësues të ziles

Të gjithë e dimë se sa stresuese mund të jetë jeta e përditshme, për ne dhe për nxënësit tanë të vegjël. Ndonjëherë studentët me të vërtetë kanë nevojë për disa udhëzime në kohët e vështira. Mësuesit e shkollës që ofrojnë mundësi për të dëgjuar meditime të ndryshme mund ta bëjnë pikërisht këtë. Prezantoni mjete praktike studentëve tuaj, si ky ushtrim qetësues i ziles.

5. Lidhjet e rrahjeve të zemrës

Lidhja e mendjes dhe trupit tuaj mund të jetë sfiduese, por është një element i rëndësishëm i elasticitetit. Nxënësit tuaj të shkollës ndonjëherë kanë nevojë të dëshpëruar për një pushim të vetë-dhembshurisë. Ata mund ta gjejnë këtë duke gjetur një lidhje me rrahjet e tyre të zemrës.

6. Mirënjohja përmes shqisave tuaja

Praktika e mirënjohjes është një koncept i një jete autentike. Si të rritur, ne vazhdimisht dëgjojmë për mirënjohje, edhe nëse ndonjëherë e shpërfillim atë. Ndërtoni këtë aftësi themelore që në moshë të re për nxënësit e shkollës suaj. Ata do të lidhen përsëri me këtë gjatë gjithë jetës së tyre.

7. Kuptimi i rezistencës

Si pritet të jenë studentët dhe mësuesitduke ndërtuar elasticitet nëse ata as nuk e kuptojnë plotësisht se çfarë është? Rruga drejt elasticitetit duhet të fillojë thjesht, me një kuptim bazë të parimeve të elasticitetit.

8. Krijoni lojën tuaj këshilluese

Mos e humbni kohën e studentit tuaj në një aktivitet të ndërgjegjshëm që nuk do t'i pëlqejë! Rruga drejt elasticitetit duhet të ndihet mirë dhe në thelb të jetë një pjesë argëtuese e mësimit të studentit tuaj. Përdorni lojëra si ky krijim i tabelës së lojës për t'u mësuar nxënësve të shkollës elementet e ndryshme të elasticitetit.

9. Komplete qetësimi për klasën tuaj

Një kohë e vështirë mund të lindë në klasë më shpejt sesa mund të reagojë ndonjëherë një mësues i kualifikuar. Sigurimi i nxënësve të shkollave me mjete të shkëlqyera për të reduktuar ankthet e nxënësve drejtpërdrejt në klasën e tyre është diçka që do të jetë super e dobishme jo vetëm për nxënësit por edhe për mësuesit e shkollës.

10. Ushtrimi 5 i frymëmarrjes me gishta

Të bësh një lidhje domethënëse me pjesët e trupit tonë është një pjesë e elasticitetit emocional që duhet të jetë në krye të listës. Sjellja e artit dhe argëtimit në aktivitetet e elasticitetit mund të ndërtojë një marrëdhënie pozitive me nxënësit e shkollës suaj dhe lidhjen e tyre me vëmendjen.

11. Gjurmoni dhe merrni frymë ylberët

Nuk ka dyshim se ylberët sjellin lumturi për shumicën e njerëzve që vijnë në kontakt me ta, qoftë në një foto apo në realitet.jeta. Përdorimi i një mbështetëseje që tashmë është i lidhur me emocione pozitive, mund t'u japë nxënësve të shkollës një këmbë në nivelin e tyre të qetësisë gjatë gjithë këtij ushtrimi të frymëmarrjes.

12. Lërini shqetësimet tuaja të fluturojnë

Të mësoni elasticitetin adoleshentëve dhe nxënësve më të vjetër të fillores mund të jetë një detyrë e frikshme. Ardhja me planifikimin tuaj të mësimit të elasticitetit nuk është e lehtë. Provoni një aktivitet si ky dhe sillni një aktivitet fizik duke i bërë studentët të përthyejnë mendimet e tyre dhe në fakt duke i lënë balonat të shkojnë (mund të merrni ato të biodegradueshme këtu).

13. Njihni nivelin tuaj

Aftësitë sociale si të kuptuarit se sa i madh është në të vërtetë problemi juaj mund të ndihmojnë në ndërtimin e disa elementeve të ndryshme të elasticitetit. Të kesh një poster të tillë diku në klasë mund t'i ndihmojë studentët të bëjnë regjistrimin e sigurt.

14. Lexo Qëndrueshmërinë me zë të lartë

Gjetja e historive të ndryshme që inkurajojnë dhe u mësojnë fëmijëve elasticitetin mund të jetë e vështirë në fillim, por e lehtë sapo të filloni të kërkoni. I Am Courage Nga Susan Verde është një nga librat e preferuar të studentëve të mi!

15. Skanime 3-minutëshe

Ka shumë burime të ndryshme për mësimet e elasticitetit në platforma të ndryshme video në të gjithë internetin. Kjo video ka rezultuar të jetë një nga të preferuarat tona. Është padyshim një burim i shkëlqyer për planet mësimore në të ardhmen!

16. Kovë e vetëvlerësimit

Krijimi i një lidhjeje njerëzore me të tjerëtnjerëzit dhe ndjenjat e njerëzve të tjerë mund të jenë sfiduese, veçanërisht për studentët më të rritur. Përdoreni këtë aktivitet për t'u mësuar adoleshentëve qëndrueshmëri duke i lënë ata të reflektojnë mbi pikat e forta dhe të dobëta të tyre personale.

17. Emocionet janë si retë

Përbërësit e elasticitetit vijnë në forma të ndryshme. Për studentët, është e vështirë të ndërtojnë forcën mendore jo vetëm për të kuptuar, por edhe për të punuar me të gjitha këto emocione. Të ushqyerit e një ndjenje të fortë pavarësie në kuptimin e emocioneve të tyre do të jetë jashtëzakonisht e dobishme për studentët.

18. Mindfulness Safari

Pavarësisht nëse është shkaktuar nga një ngjarje stresuese ose kohë të vështira,  të bësh një safari të ndërgjegjshëm do të jetë po aq argëtuese për ju sa edhe për studentët tuaj! Jepni shkollën në jetë me këtë burim të shkëlqyer për ndërtimin e shprehive të të menduarit pozitiv! Një burim i domosdoshëm për planifikimin e mësimit tuaj të elasticitetit.

19. Kuptimi i perspektivave

Të kuptuarit e këndvështrimeve të ndryshme jo vetëm që do të ndërtojë ndjeshëm aftësitë sociale të nxënësit tuaj, por gjithashtu do t'i pajisë ata me elasticitet të qëndrueshëm emocional. Gjatë kohëve të këqija dhe të mira, nxënësit do të kenë nevojë për këtë element të qëndrueshmërisë për të kapërcyer aspektet e ndjenjave negative dhe të të menduarit të padobishëm.

20. Lojëra sfiduese

Një tjetër burim i shkëlqyer për planet mësimore që mund të përdoret gjatë një jave me ngarkesë të madhe të punës së studentëve ose në një ditë të lehtë është të mësuaritpër të përdorur dhe përmirësuar aftësitë aktuale të elasticitetit gjatë lojës. Mbajtja e një përzgjedhjeje mjetesh të shkëlqyera duhet të jetë në krye të objektivave tuaja. Lojërat për ndryshim do t'u ofrojnë studentëve një lidhje kuptimplote.

21. Promovimet e elasticitetit

Sigurimi i vazhdueshëm i pamjeve vizuale për studentët për të ndërtuar një bazë të fortë për elasticitetin është një metodë e favorshme për ndërtimin e shprehive të të menduarit pozitiv. Kuptimi i pjesëve të ndryshme të trurit mund t'i ndihmojë studentët të përpunojnë më lehtë ndjenjat negative, të menduarit e padobishëm dhe sigurisht emocionet pozitive.

22. Aktivitetet e trajnimit të trurit

Edhe si të rritur, ne jemi mësuar të trajnojmë trurin tonë për të përballuar situata të vështira. Prandaj, sigurimi i studentëve me këtë mjet të qëndrueshmërisë emocionale do të bëhet një burim personal që shpresojmë t'i ndjekë ata gjatë gjithë jetës së tyre.

23. Mirënjohjet e elasticitetit

Krijimi i një lidhjeje kuptimplotë me veten dhe bashkëmoshatarët e tyre mund të jetë shtytja që studentët kanë nevojë për të kapërcyer atë ndjenjë negative. Mbani zakonet pozitive të të menduarit dhe emocionet pozitive në të gjithë klasën tuaj me këto byzylykë mburrje!

24. Mendësia e Rritjes në Bisedë

Biseda është një bazë për elasticitetin tek edukatorët dhe studentët. Komunikimi me studentët tuaj është një kohë e shkëlqyer për të modeluar situata dhe një cilësi pozitivejeta. Përdorimi i këtyre zareve për të ndezur bisedat e mentalitetit të rritjes mund të ndihmojë në ndërtimin e aftësive aktuale të elasticitetit që kanë fituar studentët.

25. Mantras për elasticitetin e klasës

Duart poshtë një burim i domosdoshëm për klasën është një poster që promovon zakone të të menduarit pozitiv. Mjete të shkëlqyera si kjo e bëjnë klasën tuaj të mbushur me emocione pozitive dhe studentët tuaj vazhdimisht punojnë në aftësitë e tyre themelore.

26. Zemrat e shqetësuara

Zemrat e shqetësuara mund të përdoren në situata të vështira duke u kujtuar studentëve se dikush i do dhe kujdeset për to. Duke pasur këtë besim të integruar në trurin tuaj do të ndërtojë një nivel të fortë elasticiteti emocional në të ardhmen.

27. Courage Jar

Unë besoj se duhet të ketë komponentë të vegjël të elasticitetit të vendosur në të gjithë klasën tuaj dhe madje edhe në të gjithë shtëpinë tuaj. Në fund të fundit, rruga drejt elasticitetit nuk mund të ndërtohet brenda natës. Të kesh një kavanoz kurajo si kjo do t'i ndihmojë studentët të kalojnë kohë të këqija, kohë të mira dhe pikërisht kur ata kanë nevojë për pak motivim shtesë.

28. Kontrollet emocionale

Një tabelë emocionale e regjistrimit si kjo mund të jetë një përfitim i madh për mësuesit e shkollës, ashtu siç është për nxënësit e shkollës. Nxënësit e shkollës jo vetëm që mund të flasin për ndjenjat e tyre, por mund të tregojnë disa ndjenja dhembshurie ndaj nxënësve të tjerë.

29. Pohimet pozitive në klasë

Një vetëdhembshuri super e thjeshtëstërvitja mund të jetë gjetja e kohës për ta parë veten në pasqyrë dhe për të reflektuar mbi të gjitha gjërat e bukura që ju bëjnë, ju. Kjo me ndërtimin e një themeli për qëndrueshmëri sa herë që një student shikohet në pasqyrë, duke e mbajtur atë një marrëdhënie pozitive.

30. Merrni atë që ju nevojitet në tabelë

Një shembull tjetër që mund të përfshihet në komponentët tuaj të burimeve të elasticitetit është ky burim i shkëlqyer. Ndërtimi i qëndrueshmërisë tek fëmijët nuk është kurrë i lehtë, por ofrimi i mjeteve të përdorshme për kohën e nxënësve mund të jetë shumë i dobishëm dhe ta bëjë atë pak më të lehtë.