Основополагащите умения за устойчивост често се пренебрегват, когато става въпрос за класната стая. Осъществяването на смислена връзка с учениците може да бъде първата стъпка към това да се уверите, че те развиват подходящите компоненти на устойчивостта. Устойчивостта при децата се проявява под различни форми, включително, но не само;

• Осъзнатост
• Изследване на самосъстраданието
• Изобретателни мисли
• Перспектива

Времето, което учениците отделят за регулиране на положителните си емоции, е от жизненоважно значение за нивото на основните им умения за устойчивост. Предложили сме 30 принципа за изграждане на устойчивост, които ще сведат до минимум безполезното мислене и ще увеличат уменията за справяне с негативни събития, като същевременно ще надградят текущите нива на устойчивост на учениците.-

1. Откриване на подкрепящи взаимоотношения

Учениците често се затрудняват да поставят граници с приятелите си. Преподаването на правилни социални умения е нещо, за което учителите се смятат за отговорни, дори и да не е част от учебната програма. Научете учениците си да изграждат и поддържат взаимоотношения, които ги подкрепят, с тази дейност!

2. Карти за дишане с осъзнатост

Практикувайте осъзнатост в класа си с физическо и самостоятелно упражнение като тези карти за дишане с мисъл . Вашите ученици постоянно ще търсят тези карти, когато изпитват силни емоции.

3. Успокояващ буркан с брокат

Упражненията за устойчивост имат много различни форми, някои от тях са просто да научим учениците си да имат силно чувство за контрол. Изградете здрава основа за устойчивост у децата си, като въведете различни механизми, които ще им помогнат да успокоят емоциите си, като този успокояващ буркан с брокат!

4. Слушайте упражненията за успокояване на камбаната

Всички знаем колко стресиращо може да бъде ежедневието - както за нас, така и за нашите малки ученици. Понякога учениците наистина се нуждаят от напътствия в трудните моменти. Учителите в училище, които предоставят възможност за слушане на различни медитации, могат да направят точно това. Представете на учениците си практически инструменти, като това упражнение за успокояване на звънеца.

5. Сърдечни връзки

Свързването на ума и тялото може да бъде предизвикателство, но е важен елемент от устойчивостта. Вашите ученици понякога имат отчаяна нужда от почивка от състрадание към себе си. Те могат да я намерят, като намерят връзка със сърдечния си ритъм.

6. Благодарност чрез сетивата ви

Практикуването на благодарност е концепция за автентичен живот. Като възрастни ние постоянно чуваме за благодарността, дори и понякога да я пренебрегваме. Изградете това основополагащо умение в ранна възраст за учениците си. Те ще се връщат към него през целия си живот.

7. Разбиране на устойчивостта

Как се очаква учениците и учителите да изграждат устойчивост, ако дори нямат пълна представа какво представлява тя? Пътят към устойчивостта трябва да започне просто, с основно разбиране на принципите на устойчивостта.

8. Създаване на собствена игра за консултиране

Не губете времето на учениците си за занимание по осъзнатост, което няма да им хареса! Пътят към устойчивостта трябва да се усеща добре и по същество да бъде забавна част от обучението на учениците. Използвайте игри като тази, създадена на табло за игри, за да преподавате на учениците си различните елементи на устойчивостта.

9. Комплекти за успокояване за вашата класна стая

В класната стая може да възникне труден момент по-бързо, отколкото квалифицираният учител понякога може да реагира. Предоставянето на учениците на отлични инструменти за намаляване на безпокойството на учениците директно в класната стая е нещо, което ще бъде супер полезно не само за учениците, но и за учителите в училище.

10. Упражнение за дишане с 5 пръста

Осъществяването на смислена връзка с частите на тялото ни е част от емоционалната устойчивост, която трябва да е на първо място в списъка. Внасянето на изкуство и забавление в дейностите за устойчивост може да изгради положителна връзка с учениците от вашето училище и връзката им с вниманието.

11. Проследяване и дишане на дъги

Няма съмнение, че дъгата носи щастие на повечето хора, които имат досег с нея, независимо дали е на снимка, или в реалния живот. Използването на реквизит, който вече се свързва с положителни емоции, може да даде на учениците възможност да повишат нивото си на спокойствие по време на това дихателно упражнение.

12. Позволете на притесненията си да се разсеят

Преподаването на устойчивост на юноши и ученици от по-горните класове на началното училище може да се окаже трудна задача. Да измислите свой собствен урок за планиране на устойчивостта не е лесно. Опитайте дейност като тази и внесете малко физическа активност, като накарате учениците да сгънат мислите си и действително да пуснат балоните (можете да си набавите биоразградими тук).

13. Познайте нивото си

Социалните умения, като например разбирането за това колко голям всъщност е проблемът ви, могат да помогнат за изграждането на няколко различни елемента на устойчивостта. Наличието на подобен плакат някъде в класната стая може да помогне на учениците уверено да проверяват.

14. Четене на глас "Устойчивост

Откриването на различни истории, които насърчават и учат децата на устойчивост, може да е трудно в началото, но е лесно, щом започнете да търсите. Аз съм смелост От Сюзън Верде е една от любимите книги на моите ученици!

15. 3-минутни сканирания

В интернет има тонове различни ресурси за уроци по устойчивост в различни видео платформи. Това видео се оказа едно от любимите ни. Определено е чудесен източник за бъдещи планове за уроци!

16. Кофа за самочувствие

Осъществяването на човешка връзка с други хора и чужди чувства може да бъде предизвикателство, особено за по-големите ученици. Използвайте тази дейност, за да преподавате устойчивост на юношите, като им дадете възможност да разсъждават върху личните си силни и слаби страни.

17. Емоциите са като облаци

Компонентите на устойчивостта се проявяват под най-различни форми. За учениците е трудно да изградят психическа сила, за да могат не само да разберат, но и да преминат през всички тези емоции. Възпитаването на силно чувство за независимост в разбирането на техните емоции ще бъде изключително полезно за учениците.

18. Сафари за осъзнатост

Независимо дали е предизвикано от стресиращо събитие, или от трудни времена, отиването на мисловно сафари ще бъде също толкова забавно за вас, колкото и за вашите ученици! Оживете училището с този отличен ресурс за изграждане на навици за позитивно мислене! Задължителен ресурс за планиране на уроци по устойчивост.

19. Разбиране на перспективите

Разбирането на различните гледни точки не само ще изгради в значителна степен социалните умения на ученика, но и ще му осигури стабилна емоционална устойчивост. В лоши и добри времена учениците ще се нуждаят от този елемент на устойчивост, за да преодолеят аспектите на негативните чувства и безполезното мислене.

20. Предизвикателни игри

Друг чудесен източник на планове за уроци, които могат да се използват през седмицата с голямо натоварване на учениците или в лек ден, е да се научите да използвате и подобрявате настоящите умения за устойчивост, докато играете игри. Поддържането на селекция от отлични инструменти трябва да бъде на първо място сред целите ви. Игри за промяна ще осигури на учениците смислена връзка.

21. Промоции за устойчивост

Постоянното предоставяне на визуални материали на учениците за изграждане на здрава основа за устойчивост е благоприятен метод за изграждане на навици за позитивно мислене. Разбирането на различните части на мозъка може да помогне на учениците по-лесно да обработват негативните чувства, безполезното мислене и, разбира се, положителните емоции.

22. Дейности за обучение на мозъка

Дори като възрастни ни учат да тренираме мозъка си да се справя с трудни ситуации. Ето защо предоставянето на учениците на този инструмент за емоционална устойчивост ще се превърне в личен ресурс, който, надяваме се, ще ги следва през целия им живот.

23. Устойчивост Благодарности

Осъществяването на смислена връзка със себе си и със своите връстници може да бъде тласъкът, от който учениците се нуждаят, за да преодолеят негативното усещане. Поддържайте навиците за позитивно мислене и положителните емоции с пълна сила в класната стая с тези гривни за хвалба!

24. Начин на мислене за растеж в разговора

Разговорът е основа за устойчивост на преподавателите и учениците. Общуването с учениците е отличен момент за моделиране на ситуации и положително качество на живот. Използването на тези зарчета за предизвикване на разговори за нагласата за растеж може да помогне за надграждане на настоящите умения за устойчивост, които учениците са придобили.

25. Мантри за устойчивост в класната стая

Задължителният ресурс за класната стая е плакат, насърчаващ навиците за позитивно мислене. Подобни отлични инструменти ще накарат класната ви стая да се изпълни с положителни емоции, а учениците ви постоянно да работят върху основните си умения.

26. Тревожни сърца

Притеснителните сърца могат да се използват в трудни ситуации, като напомнят на учениците, че някой ги обича и се грижи за тях. Наличието на това убеждение, вградено в мозъка, ще изгради силно ниво на емоционална устойчивост в бъдеще.

27. Буркан за смелост

Вярвам, че в класната стая и дори в дома ви трябва да бъдат поставени малки компоненти на устойчивостта. В края на краищата пътят към устойчивостта не може да се изгради за една нощ. Наличието на такъв буркан за смелост ще помогне на учениците в лоши и добри времена и просто когато имат нужда от малко допълнителна мотивация.

28. Емоционални проверки

Подобно табло за емоционална проверка може да бъде от огромна полза за учителите в училище, както и за учениците. Учениците могат не само да говорят за чувствата си, но може би и да покажат състрадание към други ученици.

29. Положителни утвърждения в класната стая

Едно много просто упражнение за състрадание към себе си може да бъде да отделите време просто да се погледнете в огледалото и да помислите за всички красиви неща, които ви правят вас. Това ще изгради основа за устойчивост всеки път, когато ученикът се погледне в огледалото, като поддържа положителна връзка.

30. Вземете това, което ви е необходимо Board

Друг пример, който би могъл да попадне във вашите компоненти на ресурси за устойчивост, е този отличен източник. Изграждането на устойчивост у децата никога не е лесно, но предоставянето на използваеми инструменти за времето на учениците може да бъде много полезно и да го направи малко по-лесно.