Temeljne vještine otpornosti često se zanemaruju kada je riječ o učionici. Uspostavljanje značajne veze s učenicima može biti prvi korak prema osiguravanju da razviju odgovarajuće komponente otpornosti. Otpornost kod djece dolazi u različitim oblicima uključujući, ali ne ograničavajući se na;

• Pomnost
• Istraživanje samosuosjećanja
• Snalažljive misli
• Perspektiva

Provođenje vremena učenika pravilno usmjereno na regulaciju njihovih pozitivnih emocija ključno je za njihovu razinu temeljnih vještina otpornosti. Osigurali smo 30 principa za izgradnju otpornosti koji će smanjiti nekorisno razmišljanje i maksimalno povećati vještine suočavanja s negativnim događajima, dok se također nadograđuju na trenutnim razinama otpornosti učenika.-

1. Uočavanje odnosa podrške

Učenici često teško postavljaju granice sa svojim prijateljima. Poučavanje odgovarajućih društvenih vještina nešto je za što se učitelji smatraju odgovornima, čak i ako to nije dio nastavnog plana i programa. Podučite svoje učenike o izgradnji i održavanju odnosa podrške ovom aktivnošću!

2. Kartice za svjesno disanje

Vježbajte svjesnost u svom razredu pomoću fizičkih i neovisnih vježbi poput ovih kartica za svjesno disanje . Vaši će učenici neprestano tražiti ove kartice kada osjećaju intenzivne emocije.

3. Smirujući GlitterJar

Vježbe otpornosti dolaze u mnogo različitih oblika, a neke samo uče naše učenike da imaju snažan osjećaj kontrole. Izgradite snažne temelje za otpornost svoje djece uvođenjem različitih mehanizama koji će pomoći u smirivanju njihovih emocija, poput ove umirujuće svjetlucave posude!

4. Poslušajte Bell Calming Exercise

Svi znamo koliko svakodnevni život može biti stresan, za nas i za naše male učenike. Ponekad studenti stvarno trebaju neke smjernice kroz teška vremena. Školski učitelji koji pružaju prilike za slušanje različitih meditacija mogu učiniti upravo to. Predstavite svojim učenicima praktične alate, poput ove vježbe smirivanja zvona.

5. Veze otkucaja srca

Povezivanje uma i tijela može biti izazovno, ali je važan element otpornosti. Vaši učenici ponekad očajnički trebaju odmor samoosjećanja. To mogu otkriti pronalaženjem veze s otkucajima svog srca.

6. Zahvalnost kroz vaša osjetila

Praksa zahvalnosti koncept je autentičnog života. Kao odrasli, stalno slušamo o zahvalnosti, čak i ako je ponekad zanemarimo. Izgradite ovu temeljnu vještinu u ranoj dobi za svoje učenike. Povezat će se s tim kroz cijeli život.

7. Razumijevanje otpornosti

Kakvi se očekuju učenici i nastavniciizgradnju otpornosti ako uopće nemaju potpuno razumijevanje što je to? Put do otpornosti mora započeti jednostavno, s osnovnim razumijevanjem principa otpornosti.

8. Napravite svoju vlastitu igru ​​savjetovanja

Nemojte gubiti vrijeme učenika na aktivnost svjesnosti u kojoj neće uživati! Put do otpornosti trebao bi biti dobar i u biti bi trebao biti zabavan dio učenja vašeg učenika. Upotrijebite igre kao što je ova kreacija na ploči za igru ​​kako biste svoje učenike naučili različitim elementima otpornosti.

9. Kompleti za smirivanje za vašu učionicu

Teško vrijeme može nastupiti u učionici brže nego što kvalificirani učitelj ponekad može reagirati. Pružanje učenicima izvrsnih alata za smanjenje anksioznosti učenika izravno u njihovoj učionici nešto je što će biti od velike koristi ne samo učenicima nego i učiteljima.

10. 5 Vježba disanja na prstima

Stvaranje smislene veze s našim dijelovima tijela dio je emocionalne otpornosti koji bi trebao biti na vrhu popisa. Unošenje umjetnosti i zabave u aktivnosti otpornosti može izgraditi pozitivan odnos s učenicima vaše škole i njihovu povezanost s pomnošću.

11. Prati i udahni duge

Nema sumnje da duge donose sreću većini ljudi koji dođu u kontakt s njima, bilo na slici ili u stvarnostiživot. Korištenje rekvizita koji je već povezan s pozitivnim emocijama može pomoći učenicima da se smire tijekom ove vježbe disanja.

12. Neka vaše brige lete

Podučavanje otpornosti adolescenata i starijih osnovnoškolaca može biti zastrašujući zadatak. Osmisliti vlastito planiranje predavanja o otpornosti nije lako. Isprobajte ovakvu aktivnost i unesite malo fizičke aktivnosti tako da učenici sklope svoje misli i zapravo puste balone (ovdje možete nabaviti biorazgradive).

13. Upoznajte svoju razinu

Društvene vještine poput razumijevanja koliko je velik vaš problem zapravo mogu pomoći u izgradnji na nekoliko različitih elemenata otpornosti. Posjedovanje ovakvog postera negdje u učionici može pomoći učenicima da se pouzdano prijave.

14. Otpornost čitanja naglas

Pronalaženje različitih priča koje potiču i uče djecu otpornosti isprva može biti teško, ali lako kada počnete tražiti. Ja sam hrabrost Susan Verde je jedna od omiljenih knjiga mojih učenika!

15. 3-minutna skeniranja

Postoji mnoštvo različitih resursa za lekcije o otpornosti na različitim video platformama diljem interneta. Ovaj video se pokazao kao jedan od naših omiljenih. Definitivno je odličan izvor za planove lekcija u budućnosti!

16. Kanta za samopoštovanje

Stvaranje ljudske veze s drugimaljudi i osjećaji drugih ljudi mogu biti izazovni, posebno za starije učenike. Upotrijebite ovu aktivnost da podučite adolescente otpornosti tako što ćete im omogućiti da razmišljaju o svojim osobnim snagama i slabostima.

17. Emocije su poput oblaka

Komponente otpornosti dolaze u mnogo različitih oblika. Učenicima je teško izgraditi mentalnu snagu ne samo da razumiju, već i da prođu kroz sve te emocije. Njegovanje snažnog osjećaja neovisnosti u razumijevanju vlastitih emocija bit će iznimno korisno za učenike.

18. Mindfulness Safari

Bez obzira na to je li izazvan stresnim događajem ili teškim vremenima,  odlazak na mindfulness safari bit će jednako zabavan za vas kao i za vaše učenike! Oživite školu s ovim izvrsnim izvorom o izgradnji pozitivnih navika razmišljanja! Resurs koji morate imati za vaše planiranje predavanja o otpornosti.

19. Razumijevanje perspektiva

Razumijevanje različitih perspektiva ne samo da će značajno izgraditi socijalne vještine vašeg učenika, već će ga također opremiti stabilnom emocionalnom otpornošću. Tijekom loših i dobrih vremena učenici će trebati ovaj element otpornosti kako bi prošli kroz aspekte negativnih osjećaja i beskorisnog razmišljanja.

20. Igre izazova

Još jedan izvrstan izvor planova lekcija koji se mogu koristiti tijekom tjedna velikog opterećenja učenika ili na lak dan je učenjekoristiti i poboljšati trenutne vještine otpornosti tijekom igranja igara. Održavanje izbora izvrsnih alata trebalo bi biti na vrhu vaših ciljeva. Igre za promjenu pružit će učenicima smislenu vezu.

21. Promocije otpornosti

Stalno pružanje vizualnih materijala za učenike kako bi se izgradio snažan temelj za otpornost je povoljna metoda izgradnje pozitivnih navika razmišljanja. Razumijevanje različitih dijelova mozga može pomoći učenicima da lakše procesuiraju negativne osjećaje, nekorisna razmišljanja i, naravno, pozitivne emocije.

22. Aktivnosti uvježbavanja mozga

Čak i kao odrasli ljudi uče nas uvježbavati mozak da se nosi s teškim situacijama. Stoga će pružanje učenicima ovog alata za emocionalnu otpornost postati osobni resurs koji će ih, nadamo se, pratiti do kraja života.

23. Priznanja otpornosti

Stvaranje značajne veze sa sobom i svojim vršnjacima može biti poticaj koji učenici trebaju da prevaziđu taj negativan osjećaj. Zadržite pozitivne navike razmišljanja i pozitivne emocije u punoj snazi ​​u cijeloj učionici s ovim narukvicama za hvalisanje!

24. Razmišljanje o razvoju u razgovoru

Razgovor je temelj za otpornost nastavnika i učenika. Komunikacija s vašim učenicima izvrsno je vrijeme za modeliranje situacija i pozitivna kvalitetaživot. Korištenje ovih kockica za poticanje razgovora o razmišljanju o rastu može pomoći u izgradnji trenutnih vještina otpornosti koje su učenici stekli.

25. Mantre za otpornost u učionici

Svakako nezaobilazan resurs za učionicu je plakat koji promiče pozitivne navike razmišljanja. Izvrsni alati poput ovog ispunjavaju vašu učionicu pozitivnim emocijama, a vaši učenici neprestano rade na svojim temeljnim vještinama.

26. Srca zabrinutosti

Srca zabrinutosti mogu se koristiti u teškim situacijama podsjećajući učenike da ih netko voli i da mu je stalo do njih. Imati ovo uvjerenje ugrađeno u vaš mozak izgradit će jaku razinu emocionalne otpornosti u budućnosti.

27. Courage Jar

Vjerujem da bi male komponente otpornosti trebale biti postavljene u vašoj učionici, pa čak iu vašem domu. Uostalom, put do otpornosti ne može se izgraditi preko noći. Ovakva posuda za hrabrost pomoći će učenicima u lošim i dobrim trenucima i baš kad im treba malo dodatne motivacije.

28. Emocionalne prijave

Ovakva ploča za emocionalnu prijavu može biti velika korist za učitelje kao i za učenike. Ne samo da učenici mogu govoriti o svojim osjećajima, već mogu pokazati suosjećanje prema drugim učenicima.

29. Pozitivne afirmacije u učionici

Super jednostavno samoosjećanjeVježbanje može biti odvajanje vremena da se jednostavno pogledate u ogledalo i razmislite o svim lijepim stvarima koje vas čine vama. Time se gradi temelj za otpornost svaki put kad se učenik pogleda u ogledalo, održavajući taj pozitivan odnos.

30. Uzmite ono što vam je potrebno

Još jedan primjer koji bi mogao spadati u vaše komponente resursa za otpornost je ovaj izvrstan izvor. Izgradnja otpornosti kod djece nikada nije laka, ali pružanje korisnih alata za vrijeme učenika može biti vrlo korisno i učiniti ga malo lakšim.