Kaahlian dasar daya tahan sering ditingali nalika datang ka kelas. Nyiptakeun sambungan anu bermakna sareng murid tiasa janten léngkah anu munggaran pikeun mastikeun aranjeunna ngembangkeun komponén anu cocog pikeun ketahanan. Resilience di barudak datang dina rupa-rupa bentuk kaasup tapi teu diwatesan ku;

• Mindfulness
• Penelitian Karep Diri
• Pikiran Resourceful
• Perspektif

Méakkeun waktos murid leres-leres difokuskeun kana pangaturan émosi positipna penting pisan pikeun tingkat kaahlian dasarna dina résiliensi. Kami parantos nyayogikeun 30 prinsip ngawangun daya tahan anu bakal ngaminimalkeun pamikiran anu henteu ngabantosan sareng maksimalkeun katerampilan coping pikeun kajadian anu négatip, bari ogé ngawangun tingkat ketahanan murid ayeuna.-

1. Nempo Hubungan Ngadukung

Murid mindeng hésé netepkeun wates jeung babaturanana. Ngajarkeun kaahlian sosial anu leres mangrupikeun hal anu dianggap tanggung jawab guru, sanaos éta sanés bagian tina kurikulum. Ajarkeun murid anjeun ngeunaan ngawangun sareng ngajaga hubungan anu ngadukung sareng kagiatan ieu!

2. Kartu Pernafasan Mindfulness

Praktekkeun mindfulness di kelas anjeun kalayan latihan fisik sareng mandiri sapertos kartu pernapasan mindfulness ieu. Siswa anjeun bakal terus-terusan milarian kartu ieu nalika parasaan émosi anu parah.

3. Calming GlitterJar

Latihan ketahanan datangna dina rupa-rupa bentuk, sababaraha ngan ukur ngajarkeun murid urang pikeun gaduh rasa kontrol anu kuat. Bangun pondasi anu kuat pikeun daya tahan budak anjeun ku cara ngenalkeun mékanisme anu béda anu bakal ngabantosan nenangkeun émosina, sapertos toples glitter anu nenangkeun ieu!

4. Ngadangukeun Latihan Bell Calming

Urang sadayana terang kumaha stres kahirupan sapopoe tiasa, pikeun urang sareng murid leutik urang. Kadang-kadang siswa leres-leres peryogi bimbingan dina waktos anu susah. Guru sakola nyadiakeun kasempetan pikeun ngadangukeun meditasi béda bisa ngalakukeun persis éta. Nepangkeun alat praktis ka murid anjeun, sapertos latihan nenangkeun bel ieu.

5. Koneksi Detak Jantung

Nyambungkeun pikiran jeung awak bisa jadi tantangan tapi mangrupa unsur penting tina daya tahan. Siswa sakola anjeun kadang-kadang peryogi pisan pikeun istirahat karep diri. Aranjeunna tiasa mendakan ieu ku milarian sambungan kana ketak jantungna.

6. Syukur Ngaliwatan Pancaindera

Praktek rasa syukur mangrupa konsép kahirupan anu otentik. Salaku sawawa, urang terus nguping ngeunaan sukur, sanajan urang kadang teu malire eta. Ngawangun kaahlian dasar ieu dina umur ngora pikeun murid sakola anjeun. Aranjeunna bakal nyambung deui ka ieu sapanjang hirupna.

7. Memahami Ketahanan

Kumaha dipiharep murid jeung gurungawangun resilience lamun maranéhna malah teu boga total pamahaman naon éta? Jalan pikeun kateguhan kudu dimimitian ku basajan, ku pamahaman dasar tina prinsip-prinsip ketahanan.

8. Jieun Kaulinan Konseling Anjeun sorangan

Tong runtah waktu murid anjeun dina kagiatan mindfulness nu maranéhna moal ngarasakeun! Jalan ka daya tahan kedah karasaeun saé sareng dasarna janten bagian anu pikaresepeun pikeun diajar murid anjeun. Anggo kaulinan sapertos kreasi gameboard ieu pikeun ngajarkeun unsur-unsur anu béda-béda kasabaran ka murid sakola anjeun.

9. Calm Down Kits for Your Classroom

Waktu susah bisa timbul di kelas leuwih gancang ti guru mumpuni kadang bisa meta. Nyayogikeun murid sakola alat anu saé pikeun ngirangan kahariwang murid sacara langsung di kelasna mangrupikeun hal anu super mangpaat sanés ngan ukur pikeun murid tapi ogé pikeun guru sakola.

10. 5 Latihan Engapan Ramo

Nyiptakeun sambungan anu bermakna kana bagian-bagian awak urang mangrupikeun sapotong ketahanan émosional anu kedah aya di luhur daptar. Nyangking kasenian sareng kasenangan kana kagiatan ketahanan tiasa ngawangun hubungan anu positif sareng murid sakola anjeun sareng hubunganana sareng mindfulness.

11. Nyukcruk jeung Ngahirupkeun Pelangi

Teu diragukeun yén katumbiri mawa kabagjaan pikeun seuseueurna jalma anu kontak sareng aranjeunna, boh dina gambar atanapi nyata.hirup. Ngagunakeun prop anu geus pakait jeung émosi positif bisa mere murid sakola leg up dina tingkat calmness maranéhanana sapanjang latihan engapan ieu.

12. Hayu Kahariwang Anjeun Ngapung

Ngajarkeun kateguhan ka rumaja jeung murid SD anu leuwih kolot bisa jadi pancén. Ngarencanakeun pelajaran ketahanan anjeun henteu gampang. Coba kagiatan sapertos kieu sareng ngalaksanakeun sababaraha kagiatan fisik ku cara ngintunkeun murid ngalipetkeun pikiran sareng leres-leres ngantepkeun balonna (anjeun tiasa kéngingkeun anu biodegradable di dieu).

13. Nyaho Level Anjeun

Kaahlian sosial kawas ngarti sabaraha badag masalah anjeun sabenerna bisa mantuan ngawangun dina sababaraha elemen béda tina resilience. Mibanda poster kawas kieu wae di kelas bisa mantuan siswa percaya diri check-in.

14. Maca Loud Resilience

Méangan carita béda anu nyorong jeung ngajarkeun katabahan ka barudak bisa hésé dina mimitina, tapi gampang lamun anjeun ngamimitian néangan. I Am Courage Ku Susan Verde mangrupa salah sahiji buku karesep murid kuring!

15. 3-Minute Scans

Aya ton sumber daya béda pikeun palajaran ketahanan dina platform video béda sakuliah internét. Video ieu parantos kabuktosan janten salah sahiji karesep urang. Ieu pasti sumber anu hadé pikeun rarancang pangajaran ka hareup!

16. Ember Harga Diri

Ngajadikeun hubungan manusa jeung nu lianjalma jeung parasaan batur bisa jadi nangtang, utamana pikeun siswa heubeul. Gunakeun kagiatan ieu pikeun ngajarkeun katabahan ka rumaja ku cara ngeunteung kana kaunggulan jeung kalemahan pribadina.

17. Émosi Ibarat Awan

Komponén daya tahan datangna dina rupa-rupa wangun. Pikeun siswa, sesah ngawangun kakuatan méntal pikeun henteu ngan ukur ngartos, tapi ogé ngerjakeun sadaya émosi ieu. Nuturkeun rasa mandiri anu kuat dina ngarti kana émosi maranéhna bakal mangpaat pisan pikeun siswa.

18. Mindfulness Safari

Naha éta dipicu ku acara anu setrés, atanapi waktos anu hese,  ngalaksanakeun safari anu émut bakal pikaresepeun pikeun anjeun sareng murid anjeun! Hirupkeun sakola kalayan sumber daya anu saé ieu pikeun ngawangun kabiasaan mikir anu positip! Sumber daya anu kedah dipikabutuh pikeun ngarencanakeun pelajaran kasabaran anjeun.

19. Ngartos Perspektif

Ngartos sudut pandang anu béda-béda sanés ngan ukur bakal ngawangun kaahlian sosial murid anjeun sacara signifikan, tapi ogé bakal ngalengkepan aranjeunna kalayan katahan émosional anu stabil. Dina mangsa goréng jeung alus, siswa bakal butuh unsur resilience ieu pikeun ngaliwatan aspék parasaan négatip jeung pamikiran unhelpful.

20. Kaulinan Nangtang

Sumber séjén anu hadé pikeun rencana pangajaran anu tiasa dianggo salami saminggu beban kerja murid anu beurat atanapi dina dinten anu gampang nyaéta diajar.ngagunakeun jeung ningkatkeun kaahlian resiliency ayeuna bari maén kaulinan. Ngajaga pilihan alat anu saé kedah aya di luhur tujuan anjeun. Kaulinan pikeun Robah bakal masihan murid sambungan anu bermakna.

21. Promosi Resilience

Salawasna nyadiakeun visuals pikeun siswa ngawangun yayasan kuat pikeun resilience mangrupakeun metoda nguntungkeun ngawangun kabiasaan mikir positif. Ngartos bagian-bagian otak anu béda-béda tiasa ngabantosan siswa langkung gampang ngolah parasaan négatif, pamikiran anu henteu ngabantosan, sareng tangtos émosi anu positif.

22. Kagiatan Latihan Otak

Sanajan geus dewasa, urang diajar ngalatih otak pikeun nanganan kaayaan susah. Ku alatan éta, nyadiakeun siswa kalawan alat ketahanan émosional ieu bakal jadi sumber pribadi anu dipiharep bakal nuturkeun aranjeunna sapanjang hirupna.

23. Resilience Acknowledments

Ngajadikeun sambungan anu bermakna pikeun diri sorangan jeung sasama bisa jadi dorongan yén siswa kudu ngaliwat éta parasaan négatif. Tetep kabiasaan mikir positip jeung émosi positif dina kakuatan pinuh sapanjang kelas anjeun kalawan gelang brag ieu!

24. Growth Mindset dina Paguneman

Paguneman mangrupa pondasi pikeun kateguhan para pendidik jeung siswa. Komunikasi sareng murid anjeun mangrupikeun waktos anu saé pikeun modél kaayaan sareng kualitas anu positifhirup. Ngagunakeun dadu ieu pikeun narik paguneman mindset tumuwuh bisa mantuan ngawangun on kaahlian resiliency ayeuna siswa geus kaala.

25. Mantra Ketahanan Kelas

Turunkeun sumber daya anu kedah dipikabutuh pikeun kelas nyaéta poster promosi kabiasaan mikir anu positif. Alat anu saé sapertos ieu ngajantenkeun kelas anjeun pinuh ku émosi anu positif sareng murid anjeun teras-terasan ngerjakeun kaahlian dasarna.

26. Haté hariwang

Haté hariwang bisa dipaké dina situasi hésé ngingetkeun siswa yén batur mikanyaah jeung paduli ka maranéhna. Ngabogaan kapercayaan ieu diwangun dina uteuk anjeun bakal ngawangun tingkat kuat daya tahan émosional dina mangsa nu bakal datang.

27. Courage Jar

Kuring yakin kudu aya komponén leutik daya tahan anu disetél di sakuliah kelas anjeun komo di sakuliah imah anjeun. Barina ogé, jalan pikeun katahanan teu bisa diwangun sapeuting. Mibanda jar kawani kawas kieu bakal nulungan siswa ngaliwatan waktu goréng, alus, sarta ngan nalika maranéhna butuh motivasi tambahan saeutik.

28. Pamariksaan Émosional

Papan pamariksaan émosional sapertos kieu tiasa janten mangpaat anu ageung pikeun guru sakola sapertos ogé pikeun murid sakola. Henteu ngan ukur murid sakola tiasa nyarioskeun parasaanana tapi tiasa nunjukkeun sababaraha rasa welas asih ka murid sanés.

29. Afirmasi Positif Kelas

Karep diri anu saderhana pisanlatihan bisa nyokot waktos ka saukur kasampak di diri dina eunteung jeung ngeunteung kana sagala hal geulis nu ngajadikeun anjeun, anjeun. Ieu ku ngawangun pondasi pikeun kateguhan unggal murid ningali eunteung, ngajaga hubungan anu positif.

30. Take What You Need Board

Conto anu sanésna tiasa kalebet kana komponén sumber daya tahan anjeun nyaéta sumber anu saé ieu. Ngawangun kasabaran di barudak téh teu gampang, tapi nyadiakeun parabot nu bisa dipaké pikeun waktu siswa bisa jadi mangpaat pisan jeung nyieun rada gampang.