Төзімділіктің негізгі дағдылары сыныпқа келгенде жиі назардан тыс қалады. Студенттермен мағыналы байланыс орнату олардың төзімділіктің тиісті құрамдастарын дамыту жолындағы алғашқы қадам болуы мүмкін. Балалардағы төзімділік әртүрлі нысандарда болады, бірақ олармен шектелмейді;

• Зейін
• Өзін-өзі жанашырлықпен зерттеу
• Тапқыр ойлар
• Перспективалық

Студенттердің уақытын олардың жағымды эмоцияларын реттеуге дұрыс жұмсау олардың төзімділік бойынша бастапқы дағдыларының деңгейі үшін өте маңызды. Біз тұрақтылықты қалыптастырудың 30 қағидасын ұсындық, олар пайдалы емес ойлауды азайтады және жағымсыз оқиғалармен күресу дағдыларын арттырады, сонымен бірге студенттердің қазіргі төзімділік деңгейлеріне негізделеді.-

1. Қолдау көрсететін қарым-қатынастарды анықтау

Студенттер көбінесе достарымен шекараны белгілеуде қиынға соғады. Тиісті әлеуметтік дағдыларды үйрету - бұл оқу бағдарламасының бөлігі болмаса да, мұғалімдер жауапты деп есептейтін нәрсе. Студенттеріңізге осы әрекет арқылы қолдау көрсететін қарым-қатынастарды құруға және қолдауға үйретіңіз!

2. Зейінді тыныс алу карталары

Сыныпта осы зейіндік тыныс алу карталары сияқты физикалық және тәуелсіз жаттығулар арқылы зейінділікке жаттығыңыз. Студенттеріңіз қарқынды эмоцияларды сезінгенде үнемі осы карталарды іздейді.

3. Тыныштандыратын ЖылтырJar

Төзімділік жаттығулары әртүрлі формаларда келеді, кейбіреулері біздің студенттерді бақылаудың күшті сезіміне үйретеді. Осы тыныштандыратын жарқыраған құмыра сияқты эмоцияларын тыныштандыруға көмектесетін әртүрлі механизмдерді енгізу арқылы балаларыңыздың төзімділігі үшін күшті негіз жасаңыз!

4. «Қоңырауды тыныштандыру» жаттығуын тыңдаңыз

Күнделікті өмір біз үшін және біздің кішкентай оқушыларымыз үшін қаншалықты күйзелісті болатынын бәріміз білеміз. Кейде студенттер қиын кезеңдерде кейбір нұсқауларды қажет етеді. Әртүрлі медитацияларды тыңдауға мүмкіндік беретін мектеп мұғалімдері дәл осылай жасай алады. Оқушыларыңызды қоңырауды тыныштандыру жаттығуы сияқты практикалық құралдармен таныстырыңыз.

5. Жүрек соғу байланыстары

Ақыл мен денеңізді байланыстыру қиын болуы мүмкін, бірақ тұрақтылықтың маңызды элементі болып табылады. Сіздің мектеп оқушылары кейде өзін-өзі аяу үзілісін өте қажет етеді. Олар мұны жүрек соғысының байланысын табу арқылы таба алады.

6. Сезім арқылы алғыс айту

Алғыс айту тәжірибесі шынайы өмірдің тұжырымдамасы болып табылады. Ересектер, біз кейде елемейтін болсақ та, алғыс туралы үнемі естиміз. Бұл негізгі дағдыны мектеп оқушылары үшін жас кезіңізде қалыптастырыңыз. Олар өмір бойы осыған қайта қосылады.

7. Төзімділікті түсіну

Оқушылар мен мұғалімдер қандай болуы керекегер олар оның не екенін толық түсінбесе, төзімділікті қалыптастыру керек пе? Төзімділікке апаратын жол қарапайым, төзімділік принциптерін негізгі түсінуден басталуы керек.

8. Өзіңіздің кеңес беру ойыныңызды жасаңыз

Студентіңіздің уақытын олар ұнатпайтын зейін әрекетіне жұмсамаңыз! Төзімділікке апаратын жол жақсы сезінуі керек және сіздің студентіңіздің оқуының қызықты бөлігі болуы керек. Мектеп оқушыларына төзімділіктің әртүрлі элементтерін үйрету үшін осы ойын тақтасын жасау сияқты ойындарды пайдаланыңыз.

9. Сыныпқа арналған тыныштандыру жиынтықтары

Сыныпта қиын уақыт кейде білікті мұғалімнің әрекетіне қарағанда тезірек пайда болуы мүмкін. Мектеп оқушыларын сыныпта оқушылардың алаңдаушылығын азайтуға арналған тамаша құралдармен қамтамасыз ету тек оқушыларға ғана емес, мектеп мұғалімдеріне де өте пайдалы болады.

10. 5 Саусақпен тыныс алу жаттығуы

Дене бөліктерімізбен мағыналы байланыс жасау - бұл тізімнің басында тұруы керек эмоционалды тұрақтылықтың бір бөлігі. Төзімділік әрекеттеріне өнер мен көңілді тарту мектеп оқушыларымен оң қарым-қатынасты және олардың зейінділікке байланыстыруын қалыптастырады.

11. Кемпірқосақтарды қадағалаңыз және тыныс алыңыз

Кемпірқосақ суретте болсын, шынайы болсын, олармен байланыста болған адамдардың көпшілігіне бақыт әкелетіні сөзсіз.өмір. Позитивті эмоциялармен байланысты тіректерді пайдалану мектеп оқушыларының осы тыныс алу жаттығуы кезінде тыныштық деңгейін көтеруге мүмкіндік береді.

12. Уайымдарыңыз ұшып кетсін

Жасөспірімдерге және одан жоғары бастауыш сынып оқушыларына төзімділікке үйрету өте қиын міндет болуы мүмкін. Өзіңіздің төзімділік сабағын жоспарлау оңай емес. Осындай әрекетті орындап көріңіз және оқушылардың ойларын жинап, шарларды жіберу арқылы біраз физикалық белсенділікті жасаңыз (сіз биологиялық ыдырайтындарды осы жерден ала аласыз).

13. Өз деңгейіңізді біліңіз

Мәселеңіздің қаншалықты үлкен екенін түсіну сияқты әлеуметтік дағдылар тұрақтылықтың бірнеше түрлі элементтерін құруға көмектеседі. Сыныптың бір жерінде осындай постердің болуы оқушыларға сенімді түрде тіркелуге көмектеседі.

14. Төзімділікті дауыстап оқыңыз

Балаларды төзімділікке шақыратын және үйрететін әртүрлі әңгімелерді табу бастапқыда қиын болуы мүмкін, бірақ іздеуді бастағаннан кейін оңай. Мен батылмын Сюзан Верде жазған - менің студенттерімнің сүйікті кітаптарының бірі!

15. 3-минуттық сканерлеу

Интернеттегі әртүрлі бейне платформаларында төзімділік сабақтарына арналған тонна түрлі ресурстар бар. Бұл бейне біздің сүйікті бейнелеріміздің бірі болды. Бұл болашақта сабақ жоспарлары үшін тамаша дереккөз екені сөзсіз!

16. Өзін-өзі бағалау шелегі

Адамның басқалармен байланысын орнатуадамдар мен басқа адамдардың сезімдері, әсіресе егде жастағы оқушылар үшін қиын болуы мүмкін. Бұл әрекетті жасөспірімдерге өздерінің жеке күшті және әлсіз жақтары туралы ойлануға мүмкіндік беру арқылы төзімділікке үйрету үшін пайдаланыңыз.

17. Эмоциялар бұлт тәрізді

Төзімділіктің құрамдас бөліктері әртүрлі формада болады. Студенттер үшін осы эмоциялардың барлығын түсініп қана қоймай, сонымен бірге жұмыс істеу үшін ақыл-ой күшін қалыптастыру қиын. Олардың эмоцияларын түсінуде күшті тәуелсіздік сезімін тәрбиелеу студенттер үшін өте пайдалы болады.

18. Зейін Сафари

Стресстік оқиға немесе қиын уақыттар тудырды ма,  ақылға қонымды сафариге бару студенттеріңіз үшін сияқты сіз үшін де қызықты болады! Позитивті ойлау әдеттерін қалыптастыруға арналған осы тамаша ресурс арқылы мектепті өмірге әкеліңіз! Төзімділік сабағын жоспарлау үшін міндетті ресурс.

19. Перспективаларды түсіну

Түрлі көзқарастарды түсіну оқушының әлеуметтік дағдыларын айтарлықтай дамытып қана қоймайды, сонымен қатар оларды тұрақты эмоционалды тұрақтылықпен жабдықтайды. Жаман және жақсы уақыттарда студенттерге жағымсыз сезімдер мен пайдасыз ойлау аспектілерін жеңу үшін осы төзімділік элементі қажет болады.

20. Күрделі ойындар

Студенттердің бір апталық ауыр жүктемесі кезінде немесе жеңіл күнде пайдалануға болатын сабақ жоспарларының тағы бір тамаша көзі оқу болып табылады.ойын ойнау кезінде ағымдағы төзімділік дағдыларын пайдалану және жақсарту. Керемет құралдарды таңдау сіздің мақсаттарыңыздың басында болуы керек. Өзгерістерге арналған ойындар оқушыларды мағыналы байланыспен қамтамасыз етеді.

21. Төзімділікті ынталандыру

Студенттерге төзімділіктің берік негізін құру үшін үнемі көрнекі құралдармен қамтамасыз ету оң ойлау әдеттерін қалыптастырудың қолайлы әдісі болып табылады. Мидың әртүрлі бөліктерін түсіну студенттерге жағымсыз сезімдерді, пайдасыз ойлауды және, әрине, жағымды эмоцияларды оңай өңдеуге көмектеседі.

22. Миды жаттықтыру әрекеттері

Ересек болсақ та қиын жағдайларды шешуге миымызды жаттықтыруға үйретеміз. Сондықтан студенттерге осы эмоционалды тұрақтылық құралын беру оларды өмір бойы ұстанатын жеке ресурсқа айналады.

23. Төзімділікті растау

Өздерімен және құрдастарымен мағыналы байланыс орнату студенттерге сол жағымсыз сезімнен арылу үшін қажетті түрткі болуы мүмкін. Осы мақтаныш білезіктермен бүкіл сыныпта позитивті ойлау дағдылары мен жағымды эмоцияларды толық қуатта ұстаңыз!

24. Әңгімелесудегі өсу ақыл-ойы

Әңгімелесу – тәрбиешілер мен студенттердің төзімділігінің негізі. Студенттермен қарым-қатынас жасау - бұл жағдайларды модельдеуге және жағымды сапаға тамаша уақытөмір. Бұл сүйектерді өсу туралы ой-пікірлерді қозғау үшін пайдалану студенттер алған қазіргі тұрақтылық дағдыларын дамытуға көмектеседі.

25. Сыныптағы төзімділік мантралары

Сыныпта болуы керек ресурс - бұл оң ойлау әдеттерін насихаттайтын постер. Осындай тамаша құралдар сіздің сыныбыңызды жағымды эмоцияларға толтырады және студенттеріңіз өздерінің негізгі дағдыларын үнемі дамытады.

26. Мазасыз жүректер

Уайымдау жүректері қиын жағдайларда студенттерге біреудің оларды жақсы көретінін және оларға қамқорлық көрсететінін еске салады. Бұл сенімнің миыңызға енуі болашақта эмоционалды тұрақтылықтың күшті деңгейін қалыптастырады.

27. Батылдық Jar

Мен сіздің сыныпта және тіпті үйіңізде тұрақтылықтың шағын құрамдас бөліктері болуы керек деп есептеймін. Өйткені, төзімділікке апаратын жолды бір күнде салу мүмкін емес. Осындай батылдық құмырасына ие болу студенттерге қиын уақытта, жақсы уақытта және оларға қосымша мотивация қажет болған кезде көмектеседі.

28. Эмоциялық тексерулер

Мұндай эмоционалды тексеру тақтасы мектеп оқушылары үшін сияқты мектеп мұғалімдеріне де үлкен пайда әкелуі мүмкін. Мектеп оқушылары өз сезімдері туралы айтып қана қоймай, басқа оқушыларға жанашырлық сезімдерін көрсете алады.

29. Сыныптағы позитивті аффирмациялар

Өте қарапайым өзін-өзі жанашырлықЖаттығу айнадағы өзіңізге қарап, сізді, сіз жасайтын барлық әдемі нәрселер туралы ойлауға уақыт бөлуі мүмкін. Бұл оқушы айнаға қараған сайын төзімділік үшін негіз сала отырып, оң қарым-қатынасты сақтайды.

30. Қажетті тақтаны алыңыз

Төзімділік ресурстарының құрамдас бөліктеріне кіруі мүмкін тағы бір мысал - бұл тамаша көз. Балалардың төзімділігін арттыру ешқашан оңай емес, бірақ оқушылардың уақытын тиімді құралдармен қамтамасыз ету өте пайдалы және оны біршама жеңілдетуі мүмкін.