수업에서 복원력의 기본 기술을 간과하는 경우가 많습니다. 학생들과 의미 있는 관계를 맺는 것은 학생들이 회복탄력성의 적절한 구성 요소를 개발하도록 하기 위한 첫 번째 단계가 될 수 있습니다. 어린이의 회복탄력성은

• 마음 챙김
• 자기 연민 연구
• 수완 있는 생각
• 관점

학생들이 긍정적인 감정을 조절하는 데 적절하게 집중하는 시간을 보내는 것은 탄력성의 기본 기술 수준에 매우 중요합니다. 도움이 되지 않는 생각을 최소화하고 부정적인 사건에 대한 대처 기술을 최대화하는 동시에 학생들의 현재 회복탄력성 수준을 강화하는 30가지 회복탄력성 구축 원칙을 제공했습니다.-

1. 지원 관계 파악

학생들은 종종 친구들과 경계를 설정하는 데 어려움을 겪습니다. 적절한 사회적 기술을 가르치는 것은 커리큘럼의 일부가 아니더라도 교사가 책임지는 것으로 간주됩니다. 이 활동을 통해 학생들에게 지원 관계를 구축하고 유지하는 방법을 가르쳐 주십시오!

2. 마음 챙김 호흡 카드

이 마음 챙김 호흡 카드 와 같은 신체적이고 독립적인 운동으로 수업 시간에 마음 챙김을 연습하세요. 당신의 학생들은 강렬한 감정을 느낄 때 이 카드를 끊임없이 찾을 것입니다.

3. 카밍 글리터Jar

복원력 연습은 다양한 형태로 제공되며 일부는 학생들에게 강한 통제력을 갖도록 가르치는 것입니다. 차분한 반짝이 단지처럼 감정을 진정시키는 데 도움이 되는 다양한 메커니즘을 도입하여 자녀의 탄력성을 위한 강력한 기반을 구축하세요!

4. Bell Calming Exercise

우리 모두는 일상 생활이 우리와 어린 학습자에게 얼마나 스트레스가 될 수 있는지 알고 있습니다. 때때로 학생들은 어려운 시기를 헤쳐나가는 데 도움이 필요합니다. 다양한 명상을 들을 수 있는 기회를 제공하는 학교 교사는 정확히 그렇게 할 수 있습니다. 이 벨 카밍 연습과 같은 실용적인 도구를 학생들에게 소개합니다.

5. Heartbeat Connections

마음과 몸을 연결하는 것은 어려울 수 있지만 회복력의 중요한 요소입니다. 학교 학생들은 때때로 자기 연민의 휴식이 절실히 필요합니다. 심장 박동과의 연결을 찾아 이를 찾을 수 있습니다.

6. 감각을 통한 감사

감사의 실천은 진정한 삶의 개념입니다. 성인으로서 우리는 때때로 무시하더라도 감사에 대해 끊임없이 듣습니다. 학교 학생들을 위해 어린 나이에 이 기본 기술을 구축하십시오. 그들은 평생 동안 이것에 다시 연결될 것입니다.

7. 탄력성 이해

학생과 교사는 어떻게그들이 그것이 무엇인지에 대한 완전한 이해조차 하지 못한다면 회복력을 구축하는 것입니까? 회복탄력성의 길은 회복탄력성의 원칙에 대한 기본적인 이해와 함께 간단하게 시작해야 합니다.

8. 나만의 상담 게임 만들기

학생들이 좋아하지 않을 마음챙김 활동에 시간을 낭비하지 마세요! 회복력으로 가는 길은 기분이 좋아야 하고 기본적으로 학생 학습의 재미있는 부분이어야 합니다. 이 게임판 만들기와 같은 게임을 사용하여 학교 학생들에게 탄력성의 다양한 요소를 가르칩니다.

9. 교실을 위한 진정 키트

자격을 갖춘 교사가 때때로 대응할 수 있는 것보다 더 빨리 교실에서 어려운 시간이 발생할 수 있습니다. 학생들의 불안을 교실에서 직접 해소할 수 있는 우수한 도구를 학교 학생들에게 제공하는 것은 학생뿐만 아니라 학교 교사에게도 큰 도움이 될 것입니다.

10. 5 손가락 호흡 운동

우리 신체 부위와 의미 있는 연결을 만드는 것은 목록의 맨 위에 와야 하는 정서적 회복력의 일부입니다. 탄력성 활동에 예술과 재미를 더하면 학교 학생들과 긍정적인 관계를 구축하고 마음챙김과 연결될 수 있습니다.

11. Trace and Breathe Rainbows

무지개는 사진으로 보든 실물로 보든 무지개를 접하는 대다수의 사람들에게 행복을 가져다준다는 데 의심의 여지가 없습니다.삶. 이미 긍정적인 감정과 관련이 있는 소품을 사용하면 이 호흡 운동을 통해 학교 학생들이 차분함을 유지할 수 있습니다.

12. 걱정은 날려버리세요

청소년과 초등학교 고학년 학생들에게 탄력성을 가르치는 것은 힘든 일이 될 수 있습니다. 자신의 탄력성 수업 계획을 세우는 것은 쉽지 않습니다. 이와 같은 활동을 시도하고 학생들이 생각을 접고 실제로 풍선을 놓게 하여 신체 활동을 가져오십시오(여기에서 생분해성 풍선을 얻을 수 있음).

13. 자신의 수준 알기

문제가 실제로 얼마나 큰지 이해하는 것과 같은 사회적 기술은 탄력성의 몇 가지 다른 요소를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 교실 어딘가에 이와 같은 포스터가 있으면 학생들이 자신 있게 체크인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

14. Aloud Resilience 읽기

아이들에게 회복력을 격려하고 가르치는 다양한 이야기를 찾는 것은 처음에는 어려울 수 있지만 검색을 시작하면 쉽습니다. I Am Courage Susan Verde의 저서는 학생들이 가장 좋아하는 책 중 하나입니다!

15. 3분 스캔

인터넷에는 다양한 비디오 플랫폼에 대한 탄력성 강의를 위한 다양한 리소스가 있습니다. 이 비디오는 우리가 가장 좋아하는 비디오 중 하나임이 입증되었습니다. 미래의 수업 계획을 위한 훌륭한 소스입니다!

16. 자존감 양동이

인간관계 만들기사람과 다른 사람의 감정은 특히 나이가 많은 학생들에게 어려울 수 있습니다. 이 활동을 사용하여 청소년이 자신의 강점과 약점을 반추하게 함으로써 회복탄력성을 가르칠 수 있습니다.

17. 감정은 구름과 같다

복원력의 구성 요소는 다양한 형태로 나타납니다. 학생들에게는 이러한 모든 감정을 이해하고 처리할 수 있는 정신력을 키우는 것이 어렵습니다. 자신의 감정을 이해하는 강한 독립심을 키우는 것은 학생들에게 매우 유익할 것입니다.

18. 마음챙김 사파리

스트레스가 많은 사건이든 힘든 시간이든 마음챙김 사파리에 가는 것은 학생뿐 아니라 당신에게도 재미있을 것입니다! 긍정적인 사고 습관을 기르는 데 도움이 되는 이 훌륭한 자료를 통해 학교 생활에 활기를 불어넣으세요! 탄력성 수업 계획을 위한 필수 리소스입니다.

19. 관점 이해

다양한 관점을 이해하면 학생의 사회적 기술이 크게 향상될 뿐만 아니라 안정적인 정서적 탄력성을 갖출 수 있습니다. 나쁠 때나 좋을 때나 학생들은 부정적인 감정과 도움이 되지 않는 생각의 측면을 극복하기 위해 이러한 탄력성 요소가 필요합니다.

20. 도전적인 게임

학생의 업무량이 많은 한 주 동안 또는 쉬운 날에 사용할 수 있는 수업 계획의 또 다른 훌륭한 소스는 학습입니다.게임을 하는 동안 현재 탄력성 기술을 사용하고 강화합니다. 우수한 도구 선택을 유지하는 것이 목표의 맨 위에 있어야 합니다. 변화를 위한 게임 은 학생들에게 의미 있는 연결을 제공할 것입니다.

21. 탄력성 홍보

학생들이 탄력성을 위한 강력한 기반을 구축할 수 있도록 지속적으로 시각 자료를 제공하는 것은 긍정적인 사고 습관을 형성하는 좋은 방법입니다. 뇌의 다른 부분을 이해하면 학생들이 부정적인 감정, 도움이 되지 않는 생각, 물론 긍정적인 감정을 더 쉽게 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

22. 두뇌 훈련 활동

어른이 되어서도 우리는 어려운 상황에 대처하기 위해 두뇌를 훈련하도록 배웁니다. 따라서 학생들에게 이 정서적 탄력성 도구를 제공하는 것은 평생 동안 학생들을 따라다닐 개인적인 자원이 될 것입니다.

23. 탄력성 인정

자신과 동료들과 의미 있는 연결을 만드는 것은 학생들이 부정적인 감정을 극복하는 데 필요한 원동력이 될 수 있습니다. 이 자랑 팔찌로 교실 전체에서 긍정적인 사고 습관과 긍정적인 감정을 최대한 유지하세요!

24. 대화의 성장 사고방식

대화는 교육자와 학생의 탄력성을 위한 토대입니다. 학생들과 의사소통하는 것은 상황과 긍정적인 특성을 모델링하기에 좋은 시간입니다.삶. 이러한 주사위를 사용하여 성장 마인드셋 대화를 촉발하면 학생들이 현재 습득한 탄력성 기술을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

25. Classroom Resilience Mantras

수업에 꼭 필요한 리소스는 긍정적인 사고 습관을 장려하는 포스터입니다. 이와 같은 훌륭한 도구는 교실을 긍정적인 감정으로 가득 채우고 학생들이 지속적으로 기초 기술을 연마하도록 합니다.

26. 걱정하는 마음

걱정하는 마음은 누군가가 자신을 사랑하고 돌봐준다는 것을 학생들에게 상기시켜주는 어려운 상황에서 사용될 수 있습니다. 이러한 믿음을 뇌에 심어두면 미래에 강력한 수준의 정서적 탄력성을 구축할 수 있습니다.

27. Courage Jar

교실 전체와 가정 전체에 작은 복원력 요소가 설정되어야 한다고 생각합니다. 결국 회복력으로 가는 길은 하룻밤 사이에 만들어질 수 없습니다. 이와 같은 용기 항아리는 학생들이 어려울 때나 좋을 때나 약간의 추가 동기가 필요할 때 도움이 될 것입니다.

28. 감성체크인

이렇게 감성체크인 게시판은 학교 학생들과 마찬가지로 학교 선생님들에게도 큰 도움이 될 수 있습니다. 학교 학생들은 자신의 감정에 대해 말할 수 있을 뿐만 아니라 다른 학생들에게 연민의 감정을 보여줄 수도 있습니다.

29. Classroom Positive Affirmations

매우 단순한 자기 연민운동은 단순히 거울 속의 자신을 바라보고 당신을 만드는 모든 아름다운 것들을 반영하는 시간을 갖는 것일 수 있습니다. 이것은 학생이 거울을 볼 때마다 탄력성을 위한 기반을 구축하여 긍정적인 관계를 유지합니다.

30. Take What You Need Board

복원력 리소스의 구성 요소에 포함될 수 있는 또 다른 예는 이 훌륭한 소스입니다. 어린이의 탄력성을 구축하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 학생들의 시간에 유용한 도구를 제공하면 매우 유익하고 조금 더 쉽게 만들 수 있습니다.