Gava ku hûn li awayên ku hûn bi malbata xwe re têkiliyek bihêztir ava bikin digerin, bi gelemperî çalakiyên kêfî û terapiyê têne pêşniyar kirin. Ji lîstikên kevçîyê yên klasîk bigire heya karanîna afirîner a şêraniyên rengîn, gelek çalakiyên dermankirinê hene ku dikarin arîkariya kêmkirina nakokî û baştirkirina danûstendinên di navbera endamên malbatê de bikin. Tevlihevkirina çalakiyên tedawiya malbatê dikare bibe sedema sînorên tendurist, têkiliyên hestyarî yên bihêztir, û bi tevahî têkiliyên erênîtir. Li vir çend çalakiyên bi bandor hene ku hûn dikarin biceribînin.

1. Jenograma Malbatê

Jinografiya malbatî mîna dara malbatê ye lê bi çîçek e. Li şûna şopandina têkiliyên xwînê, zarokên we dikarin girêdanên hestyarî û şêwazên behrê yên malbata xwe nexşînin. Ev çalakî bi gelemperî di tedawiya malbatê de tê bikar anîn da ku çavkaniyên tansiyonê nas bike û têgihîştina di navbera endamên malbatê de pêşve bibe.

2. Pirsa Miracle

Bifikirin ku tevahiya yekîneya malbata we sibê şiyar dibe û her tişt di derbarê malbata we de îdeal e. Dê îro ji malbata we cudatir be? Ev pirsek hêsan e ku ji malbatan re dibe alîkar ku armancan destnîşan bikin dema ku têkiliyên saxlem çêdikin û nakokî kêm dikin.

3. Peykersazkirina Malbatê

Bila endamek malbatê bibe "peykersaz" û endamên malbatê yên din di pozîsyonên cihêreng de rêz bikin ku çêtirîn nîşan didin ka ew çawa van endamên malbatê dibînin. Wan bidin rûniştin, bisekinin, anpozek xistin. Vê çalakiyê endaman dihêle ku bifikirin ka ew di warê dînamîkên malbatê de çawa têne fêm kirin.

4. Emotions Beach Ball Toss

Dîsana tedawiya malbatê ya xwe xweştir bikin bi avêtina topa gogê ya ku hestên li ser wê hatine nivîsandin. Bîranînek malbatê ya ku bi hestiya ku hûn digirin re bi hev re parve bikin. Ev çalakiya înteraktîf dikare bibe alîkar ku pêwendiyê baştir bike û her kesî nêzîktir bike.

5. Candy Rengdêr Biçe Derdor

Terapiya malbatê bi şêraniyan şîrîn bike! Wateyên cihêreng bidin şêraniyên rengîn û her endamê malbatê biaxivin. Binêrin ku astengiyên ragihandinê yên malbatê dihelin dema ku ew vedibin û raman û hestên xwe parve dikin.

6. Lîstika kevçî

Kê kevçî bigire zemînê wî heye. Vê lîstika kêf û fonksiyonel bikar bînin da ku têkiliyên malbatê çêtir biafirînin û her kes di axaftinê de mijûl bibin. Ev çalakiya tedawiya malbatê di heman demê de guhdariya çalak û sînorên saxlem jî pêş dixe. Bîrveanîn; sûcdarkirin nayê destûr kirin!

7. Çînî Whispers

Terapiya Malbatê hemî li ser ragihandin û pêbaweriyê ye û "Pirovên Çînî" ji bo pratîkkirina herduyan lîstikek bêkêmasî ye! Kesek hevokekê ji yê din re pif dike û hwd. Ev çalakî hevgirtina malbatê û jêhatîbûna guhdarîkirinê jî baştir dike.

8. Çalakiya Neynikê

Heke hûn li çalakiyek terapiya malbatê ya kêfê digerin, biceribînin ku hevûdu neynikê bikinliv û tevgerên rû. Ew rêyek afirîner e ji bo baştirkirina têkiliyên navkesî di nav tevahiya malbatê de.

9. Crestek Malbatê çêbikin

Afirandina kelek malbatê rêyek afirîner e ku ji bo teşwîqkirina danûstendina di navbera endamên malbatê de gava ku ew taybetmendî û taybetmendiyên hevûdu lêkolîn dikin. Ev yekbûn û avakirina girêdanê bê guman armanca dermankirina malbatê pêk tîne.

10. Rabin ser xwe, rûnin

Ev temrîn şêwazek tedawiya malbatê ye ku dema ku pirsgirêkên malbatê yên veşartî vedibêje rastbûn û zelaliyê teşwîq dike. Endamên malbatê dê îfadeyan bidin û ger ji we re derbas be, hûn radibin. Ji bo çareserkirina pirsgirêkan ev rêyek mezin, ne-rûbirû ye.

11. The Feelings Walk

Li ser kursiyên mûzîkê zivirîneke kêfê, ev çalakî not an posterên ku li ser hin peyvan hatine nivîsandin vedihewîne. Her endamek malbatê gava ku muzîk disekine, cîhek digire û tiştek bi peyva ku li ser nota ku li ser kursiya wan hatiye girêdan ve girêdayî ye parve dike.

12. Diyariya Malbatê

Bi afirandina diyariyek ji bo tevahiya malbatê, dayîna diyariyan veguherînin dersek lihevkirin û xebata tîmê. Bi hatina hev re ku li ser diyariyek li hev bikin, endamên malbatê qîmeta ragihandinê û hevkariyê fêr dibin. Dikare têkiliyan xurt bike û her pîrozbahiyê watedartir bike.

13. Mifteya Magic

Ev yek ji baştirîn tedawiya malbatê yeramanên ji bo endamên ku ne pir diyarker in. Ev rêbaza ne-tevger tê de ye ku her kes xwe di xaniyek mezin de bi mifteyek efsûnî ya jûreyek xeyal dike. Dûv re ew vê jûreyê wekî tiştê ku bi pere nikare bikire vedihewîne.

14. Lîstika Masî

Bi vê çalakiyê re bikeve kûrahiya hestên malbatê! Giyandarên deryayê yên kaxezê jêkin; ji milyaketê hêrs bigire heya kevçîyên aram, û her yekê sembolek destnîşan bike. Dûv re, diyar bikin ka kîjan mexlûqê deryayê herî baş nûnertiya her endamek malbatê dike û li nîqaşek li ser hest û dînamîkên malbatê kûr bigerin.

15. Pirskirina Malbatê

Bi pirsên dorhêlî yên li ser berjewendî, kesayet, hwd. Malbata xwe nas bikin. Endam her weha dikarin bersivên hev texmîn bikin da ku têkiliyek çêtir pêş bixin û nirxên hevpar nas bikin.

16. Portreya Malbatê

Tenê bi pênûsek û kaxezek, hûn dikarin di nav danişînên terapiya malbata xwe de cîhanek hest û têgihiştinan vekin. Rakirina têkiliyên xwe yên malbatî dikare bibe alîkar ku hestên veşartî derxînin holê û nîqaşên pir hewce bişewitînin.

17. Boat Storm Lighthouse Assessment

Ev çalakî hewce dike ku malbat bi terapîstek jêhatî re bixebitin. Li ser kaxezek mezin, malbat dikarin dîmenek bahoz biafirînin; yek bi qeyik û çirayan tije dibe, û çîroka xwe ya serpêhatî û xetereyê vedibêje. Terapîst dê alîkariya endaman bike ku wan lêkolîn bikintirs û hêz dema ku rêberiya wan dike ku di demên ku ev hest têne ceribandin de piştgirî bidin hev.

18. Lîstika Têkiliya Çavan

Di vê temrînê de endamên malbatê bêyî ku tiştekî bibêjin dê li çavên hev dinêrin. Dibe ku ev wekî pêşbaziyek berbiçav xuya bike, lê ew rêyek hêzdar e ku meriv axaftinek dil-dil teşwîq bike.

19. Şeva Fîlimê ya Malbatî

Şeva fîlimê ya malbatî her dem fersendek ecêb e ku meriv di jîngehek rihet de bi hev ve girêbide. Fîlimek li ser têkiliyên malbatê temaşe bikin û dûv re têkoşîn, pirsgirêk û armancên terapiya xwe nîqaş bikin. Ew derfeta bêkêmasî pêşkêşî dike ku meriv li ser pirsgirêkan bi rengek nermtir biaxive.

20. Lîstika Snowballing

Bihêlin ku her endamek malbatê beşdarî dawiya çîrokek malbatek naskirî bibe. Dê her kes bixebite ku hûrguliyên hûrgulî bi bîr bîne ku dikare vê çîrokê dewlemendtir û berfirehtir bike. Ew lîstikek kêfxweş û afirîner e ku dê tevahiya malbatê tevlê bibe.

21. Çalakiya Kesayetiyê Îfade dikin

Sînkên xwe bixin û her kesê li metbexê li ser hevîr bixebitin! Dûv re ew ê hin dem bi sêwirandin an şekildana hevîrê derbas bikin da ku kesayetiya xwe temsîl bikin. Ev rêyek xweş û afirîner e ku dibe alîkar ku perspektîfan çêbike û her kes li ser taybetmendiyên kesayetiya xwe bifikire.

22. Lîstika "What If"

Ev çalakî rêyek kêfxweşî pêşkêşî dike ku ji bo çêtirbûnê bibe alîkardanûstendina di nav malbatê de. Her endam pirsek û bersiva wê li ser kaxizên cihê dinivîse. Dûv re hemî xêzikên pirs û bersiv têne danîn du kasa. Her kes bi dorê yek pirs û yek rêza bersivê derdixe, hevbendên pirs-bersivên dilşewat diafirîne.