가족과 더 강한 유대감을 형성할 방법을 찾을 때 일반적으로 재미있고 치료 지향적인 활동이 제안됩니다. 고전적인 숟가락 놀이부터 색깔 있는 사탕을 더 창의적으로 사용하는 것까지, 갈등을 줄이고 가족 간의 상호 작용을 개선하는 데 도움이 되는 많은 치료 활동이 있습니다. 가족 치료 활동을 통합하면 더 건강한 경계, 더 강한 감정적 관계 및 전반적으로 더 긍정적인 상호 작용으로 이어질 수 있습니다. 다음은 시도할 수 있는 몇 가지 효과적인 활동입니다.

1. 가계도

가계도는 가계도와 비슷하지만 반전이 있습니다. 혈연 관계를 추적하는 대신 자녀는 가족의 정서적 연결과 행동 패턴을 파악할 수 있습니다. 이 활동은 긴장의 원인을 파악하고 가족 구성원 간의 이해를 증진하기 위해 가족 치료에서 자주 사용됩니다.

2. 기적의 질문

내일 온 가족이 깨어나고 가족의 모든 것이 이상적이라고 상상해 보십시오. 오늘날 당신의 가족과 어떻게 다를까요? 이것은 건강한 관계를 조성하고 갈등을 줄이면서 가족이 목표를 식별하는 데 도움이 되는 간단한 질문입니다.

3. 가족 조각하기

가족 중 한 명을 '조각가'로 삼고 다른 가족을 가족의 모습을 가장 잘 나타내는 다른 위치에 배치합니다. 앉거나 서게 하거나포즈를 공격. 이 활동은 회원들이 가족 역학 측면에서 자신이 어떻게 인식되는지 생각하게 합니다.

4. Emotions Beach Ball Toss

감정이 적힌 비치볼을 이리저리 던지며 가족 치료 세션을 더 재미있게 만드세요. 당신이 포착한 감정과 일치하는 가족의 추억을 공유하세요. 이 대화형 활동은 의사소통을 개선하고 모든 사람을 더 가깝게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. Colored Candy Go Around

사탕으로 가족 치료를 달콤하게! 색깔 있는 사탕에 다른 의미를 부여하고 각 가족 구성원이 말하게 하십시오. 가족이 마음을 열고 생각과 감정을 공유할 때 의사소통의 장벽이 사라지는 것을 지켜보십시오.

6. 스푼 게임

스푼을 잡는 사람이 바닥을 가집니다. 이 재미있고 기능적인 게임을 사용하여 더 나은 가족 상호 작용을 만들고 모든 사람이 대화에 참여하도록 하십시오. 이 가족 치료 활동은 또한 적극적인 경청과 건강한 경계를 촉진합니다. 기억하다; 비난은 허용되지 않습니다!

7. Chinese Whispers

가족 치료는 소통과 신뢰에 관한 것이며 "Chinese Whispers"는 두 가지를 모두 연습하기에 완벽한 게임입니다! 한 사람이 다음 사람에게 문장을 속삭이는 식으로 계속됩니다. 이 활동은 또한 가족 결속력과 경청 능력을 향상시킵니다.

8. 미러링 활동

재미있는 가족 치료 활동을 찾고 있다면 서로의 미러링을 시도해보세요.움직임과 표정. 가족 전체의 대인 관계를 개선하는 창의적인 방법입니다.

9. 가문 만들기

가문을 만드는 것은 가족 구성원이 서로의 고유한 특성과 특성을 탐구하면서 상호 작용을 장려하는 창의적인 방법입니다. 이러한 결합과 유대 형성 운동은 확실히 가족 치료의 목표를 충족합니다.

10. 일어서서 앉기

이 운동은 숨겨진 가족 문제를 해결하면서 정직과 투명성을 장려하는 가족 치료의 한 형태입니다. 가족이 진술을 할 것이고, 귀하에게 해당되는 경우 귀하는 일어설 것입니다. 이는 문제를 해결하는 훌륭한 비대립적 방법입니다.

11. The Feelings Walk

음악 의자 위에서 재미있는 회전을 하는 이 활동에는 특정 단어가 적힌 메모나 포스터가 포함됩니다. 가족들은 음악이 멈추자 마자 자리에 앉아 의자에 고정된 메모에 적힌 단어와 관련된 내용을 공유합니다.

12. 가족 선물

온 가족을 위한 선물을 만들어서 선물을 주고받는 것을 타협과 팀워크에 대한 교훈으로 바꾸십시오. 함께 모여 선물에 동의함으로써 가족 구성원은 소통과 협력의 가치를 배웁니다. 관계를 강화하고 모든 축하 행사를 더욱 의미 있게 만들 수 있습니다.

13. 마법의 열쇠

이것은 최고의 가족 요법 중 하나입니다표현력이 부족한 회원을 위한 아이디어. 이 비간섭적 방법은 각 사람이 방으로 통하는 마법의 열쇠가 있는 거대한 집에 있는 자신을 상상하는 것을 포함합니다. 그런 다음 그들은 이 방에 돈으로 살 수 없는 한 가지가 있다고 설명합니다.

14. 물고기 게임

이 활동을 통해 가족 감정의 깊이에 빠져보세요! 종이 바다 생물을 잘라냅니다. 화난 엔젤피시에서 잔잔한 게에 이르기까지 각각의 기호를 지정합니다. 그런 다음 각 가족 구성원을 가장 잘 나타내는 바다 생물을 결정하고 감정과 가족 역학에 대한 토론에 깊이 들어가십시오.

15. 가족 질문

서로의 관심사, 성격 등에 대한 순환 질문을 통해 가족에 대해 알아보세요. 구성원은 서로의 답을 추측하여 더 나은 관계를 형성하고 공유 가치를 식별할 수도 있습니다.

16. The Family Portrait

펜과 종이 한 장만 있으면 가족 치료 세션에서 감정과 통찰력의 세계를 열 수 있습니다. 가족 관계를 그림으로 그리면 숨겨진 감정을 드러내고 절실히 필요한 토론을 촉발할 수 있습니다.

17. 보트 폭풍 등대 평가

이 활동은 가족이 숙련된 치료사와 함께 작업해야 합니다. 큰 종이에 가족은 폭풍우가 치는 장면을 만들 수 있습니다. 하나는 보트와 등대가 완비되어 있으며 모험과 위험에 대한 이야기를 들려줍니다. 치료사는 회원들이 자신의이러한 감정을 경험할 때 서로를 지원하도록 안내하면서 두려움과 강점.

18. 눈맞춤 운동

이 운동에서는 가족들이 아무 말도 하지 않고 서로의 눈을 응시합니다. 이것은 응시 경쟁처럼 보일 수 있지만 마음을 터놓고 대화를 자극하는 강력한 방법입니다.

19. 가족 영화의 밤

가족 영화의 밤은 언제나 편안한 환경에서 유대감을 형성할 수 있는 좋은 기회입니다. 가족 관계에 관한 영화를 보고 자신의 어려움, 문제 및 치료 목표에 대해 토론하십시오. 보다 가벼운 마음으로 문제에 대해 이야기할 수 있는 완벽한 기회를 제공합니다.

20. 눈싸움 게임

각 가족 구성원이 알려진 가족 이야기의 결말에 기여하게 하십시오. 이 이야기를 더 풍부하고 상세하게 만들 수 있는 세부 사항을 기억하기 위해 모든 사람이 노력하게 될 것입니다. 온 가족이 참여할 수 있는 재미있고 창의적인 게임입니다.

21. 개성 표현하기 활동

팔을 걷어붙이고 부엌에 있는 모두가 반죽을 하게 하세요! 그런 다음 개성을 표현하기 위해 반죽을 디자인하거나 성형하는 데 시간을 할애합니다. 이것은 관점을 형성하고 모든 사람이 자신의 성격 특성에 대해 생각하게 하는 재미있고 창의적인 방법입니다.

22. "만약" 게임

이 활동은 개선에 도움이 되는 재미있는 방법을 제공합니다.가족 내 의사 소통. 각 구성원은 별도의 종이에 질문과 답변을 작성합니다. 그런 다음 모든 문답 스트립을 두 개의 그릇에 넣습니다. 모든 사람이 번갈아 가며 하나의 질문과 하나의 답변 스트립을 꺼내 재미있는 질문-답변 조합을 만듭니다.