เมื่อคุณกำลังมองหาวิธีสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับครอบครัว กิจกรรมที่สนุกสนานและเน้นการบำบัดมักจะได้รับการแนะนำ ตั้งแต่เกมช้อนแบบคลาสสิกไปจนถึงการใช้ลูกกวาดสีอย่างสร้างสรรค์ มีกิจกรรมบำบัดมากมายที่สามารถช่วยลดความขัดแย้งและปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัว การผสมผสานกิจกรรมครอบครัวบำบัดสามารถนำไปสู่ขอบเขตที่ดียิ่งขึ้น ความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น และปฏิสัมพันธ์โดยรวมในเชิงบวกมากขึ้น ต่อไปนี้เป็นกิจกรรมที่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถลองได้

1. จีโนแกรมครอบครัว

จีโนแกรมครอบครัวเป็นเหมือนแผนภูมิต้นไม้ครอบครัว แต่มีจุดหักเห แทนที่จะสืบสายเลือด ลูกๆ ของคุณสามารถกำหนดความสัมพันธ์ทางอารมณ์และรูปแบบพฤติกรรมของครอบครัวได้ กิจกรรมนี้มักใช้ในการบำบัดครอบครัวเพื่อระบุแหล่งที่มาของความตึงเครียดและส่งเสริมความเข้าใจระหว่างสมาชิกในครอบครัว

2. คำถามมหัศจรรย์

ลองจินตนาการว่าหน่วยครอบครัวทั้งหมดของคุณตื่นขึ้นในวันพรุ่งนี้ และทุกอย่างเกี่ยวกับครอบครัวของคุณก็สมบูรณ์แบบ จะแตกต่างจากครอบครัวของคุณในวันนี้อย่างไร? นี่เป็นคำถามง่ายๆ ที่ช่วยให้ครอบครัวระบุเป้าหมายได้ ขณะเดียวกันก็ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีและลดความขัดแย้ง

3. Family Sculpting

ให้สมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งเป็น "ช่างแกะสลัก" และจัดสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ ในตำแหน่งต่างๆ กันซึ่งแสดงถึงวิธีที่พวกเขามองเห็นสมาชิกครอบครัวเหล่านี้ได้ดีที่สุด ทำให้พวกเขานั่ง ยืน หรือตีท่าทาง กิจกรรมนี้กระตุ้นเตือนให้สมาชิกคิดว่าพวกเขาถูกมองในแง่พลวัตของครอบครัวอย่างไร

4. Emotions Beach Ball Toss

ทำให้การบำบัดครอบครัวของคุณสนุกยิ่งขึ้นด้วยการโยนลูกบอลชายหาดที่มีอารมณ์เขียนไว้รอบๆ แบ่งปันความทรงจำของครอบครัวที่ตรงกับอารมณ์ที่คุณจับได้ กิจกรรมเชิงโต้ตอบนี้สามารถช่วยปรับปรุงการสื่อสารและทำให้ทุกคนใกล้ชิดกันมากขึ้น

5. Colored Candy Go Around

เติมความหวานให้ครอบครัวด้วยลูกกวาด! กำหนดความหมายที่แตกต่างกันให้กับลูกกวาดหลากสีและให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนพูดคุยกัน คอยดูอุปสรรคในการสื่อสารของครอบครัวค่อยๆ หมดไปเมื่อพวกเขาเปิดใจและแบ่งปันความคิดและความรู้สึก

6. The Spoon Game

ใครถือช้อนก็ได้พื้น ใช้เกมที่สนุกและมีประโยชน์นี้เพื่อสร้างปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีขึ้นและให้ทุกคนมีส่วนร่วมในการสนทนา กิจกรรมครอบครัวบำบัดนี้ยังส่งเสริมการฟังอย่างกระตือรือร้นและขอบเขตที่ดี จดจำ; ไม่อนุญาตให้กล่าวโทษ!

7. Chinese Whispers

การบำบัดครอบครัวเป็นเรื่องของการสื่อสารและความไว้วางใจ และ "Chinese Whispers" เป็นเกมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการฝึกทั้งสองอย่าง! บุคคลหนึ่งกระซิบประโยคหนึ่งไปยังบุคคลถัดไป เป็นต้น กิจกรรมนี้ยังช่วยเพิ่มความสามัคคีในครอบครัวและทักษะการฟัง

8. กิจกรรมสะท้อนภาพ

หากคุณกำลังมองหากิจกรรมบำบัดครอบครัวที่สนุกสนาน ลองสะท้อนภาพสะท้อนของกันและกันการเคลื่อนไหวและการแสดงออกทางสีหน้า เป็นวิธีที่สร้างสรรค์ในการปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลภายในครอบครัวทั้งหมด

9. สร้างตราประจำครอบครัว

การสร้างตราประจำตระกูลเป็นวิธีที่สร้างสรรค์ในการส่งเสริมปฏิสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัวในขณะที่พวกเขาสำรวจลักษณะและคุณลักษณะเฉพาะของกันและกัน การฝึกเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและสร้างสายสัมพันธ์นี้เป็นไปตามเป้าหมายของการบำบัดครอบครัวอย่างแน่นอน

10. ยืนขึ้น นั่งลง

แบบฝึกหัดนี้เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดครอบครัวที่ส่งเสริมความซื่อสัตย์และความโปร่งใส ในขณะที่จัดการกับปัญหาครอบครัวที่ซ่อนอยู่ สมาชิกในครอบครัวจะออกแถลงการณ์ และถ้ามีผลกับคุณ คุณจะลุกขึ้นยืน นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแก้ปัญหาโดยไม่เผชิญหน้า

11. The Feelings Walk

หมุนเก้าอี้ดนตรีแสนสนุก กิจกรรมนี้มีทั้งโน้ตหรือโปสเตอร์ที่มีคำบางคำเขียนอยู่บนนั้น สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนนั่งลงทันทีที่เพลงหยุด และแบ่งปันบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคำที่เขียนบนโน้ตที่ตรึงไว้ที่เก้าอี้ของพวกเขา

12. ของขวัญของครอบครัว

เปลี่ยนการให้ของขวัญเป็นบทเรียนเกี่ยวกับการประนีประนอมและการทำงานเป็นทีมด้วยการสร้างของขวัญสำหรับทั้งครอบครัว สมาชิกในครอบครัวจะได้เรียนรู้ถึงคุณค่าของการสื่อสารและการทำงานร่วมกัน สามารถกระชับความสัมพันธ์และทำให้การเฉลิมฉลองมีความหมายมากขึ้น

13. The Magic Key

นี่คือหนึ่งในการบำบัดครอบครัวที่ดีที่สุดไอเดียสำหรับสมาชิกที่ไม่ค่อยกล้าแสดงออก วิธีการที่ไม่ล่วงล้ำนี้ให้แต่ละคนจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในบ้านหลังใหญ่ที่มีกุญแจวิเศษไขเข้าไปในห้อง จากนั้นพวกเขาอธิบายว่าห้องนี้มีสิ่งหนึ่งที่เงินซื้อไม่ได้

14. The Fish Game

ดำดิ่งสู่ห้วงอารมณ์ของครอบครัวด้วยกิจกรรมนี้! ตัดสัตว์ทะเลออกจากกระดาษ ตั้งแต่ปลาเทวดาขี้โมโหไปจนถึงปูที่สงบนิ่ง และกำหนดสัญลักษณ์ให้แต่ละตัว จากนั้น พิจารณาว่าสัตว์ทะเลชนิดใดเป็นตัวแทนของสมาชิกครอบครัวแต่ละคนได้ดีที่สุด และดำดิ่งสู่การอภิปรายเกี่ยวกับอารมณ์และพลวัตของครอบครัว

15. คำถามเกี่ยวกับครอบครัว

ทำความรู้จักครอบครัวของคุณด้วยคำถามแบบวงกลมเกี่ยวกับความสนใจ บุคลิกภาพ และอื่นๆ ของกันและกัน สมาชิกสามารถคาดเดาคำตอบของกันและกันเพื่อพัฒนาสายสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและระบุค่านิยมที่มีร่วมกัน

16. ภาพครอบครัว

เพียงแค่ปากกาและกระดาษแผ่นเดียว คุณก็สามารถเปิดโลกของอารมณ์และความเข้าใจภายในเซสชั่นการบำบัดครอบครัวของคุณ การแสดงความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณสามารถช่วยเปิดเผยความรู้สึกที่ซ่อนอยู่และจุดประกายการสนทนาที่จำเป็นมาก

17. การประเมินประภาคาร Boat Storm

กิจกรรมนี้กำหนดให้ครอบครัวต้องทำงานร่วมกับนักบำบัดที่มีทักษะ บนกระดาษแผ่นใหญ่ ครอบครัวต่างๆ สามารถสร้างฉากพายุได้ เรือลำหนึ่งพร้อมประภาคารและเรื่องราวการผจญภัยและอันตรายของพวกเขาเอง นักบำบัดจะช่วยให้สมาชิกสำรวจตนเองความกลัวและความเข้มแข็งพร้อมชี้แนะพวกเขาให้ช่วยเหลือซึ่งกันและกันในช่วงเวลาที่อารมณ์เหล่านี้ประสบ

18. แบบฝึกหัดการสบตา

ในแบบฝึกหัดนี้ สมาชิกในครอบครัวจะจ้องตากันโดยไม่พูดอะไร นี่อาจดูเหมือนเป็นการแข่งขันที่จ้องตากัน แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการพูดคุยแบบเปิดใจ

19. Family Movie Night

ค่ำคืนแห่งการชมภาพยนตร์สำหรับครอบครัวเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมในการสานสัมพันธ์ในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย ดูภาพยนตร์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ในครอบครัวแล้วพูดคุยถึงปัญหา ปัญหา และเป้าหมายการบำบัดของคุณเอง เป็นโอกาสที่ดีในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาด้วยวิธีที่เบิกบานใจมากขึ้น

20. เกม Snowballing

ให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนมีส่วนร่วมในการยุติเรื่องราวครอบครัวที่เป็นที่รู้จัก ทุกคนจะต้องพยายามจดจำรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่จะทำให้เรื่องราวนี้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นและมีรายละเอียดมากขึ้น เป็นเกมที่สนุกและสร้างสรรค์ที่จะทำให้ทั้งครอบครัวมีส่วนร่วม

21. กิจกรรมแสดงความเป็นตัวของตัวเอง

พับแขนเสื้อแล้วให้ทุกคนในครัวทำแป้งโดว์! จากนั้นพวกเขาจะใช้เวลาในการออกแบบหรือปั้นแป้งโดว์เพื่อแสดงถึงความเป็นตัวตนของพวกเขา นี่เป็นวิธีที่สนุกและสร้างสรรค์ในการช่วยกำหนดมุมมองและทำให้ทุกคนนึกถึงลักษณะบุคลิกภาพของตนเอง

22. เกม “จะเกิดอะไรขึ้นถ้า”

กิจกรรมนี้นำเสนอวิธีที่สนุกที่จะช่วยปรับปรุงการสื่อสารภายในครอบครัว สมาชิกแต่ละคนเขียนคำถามและคำตอบลงในกระดาษคนละใบ จากนั้นแถบคำถามและคำตอบทั้งหมดจะถูกใส่ลงในชามสองใบ ทุกคนผลัดกันดึงคำถามหนึ่งข้อและแถบคำตอบหนึ่งแถบออกมา สร้างชุดคำถาม-คำตอบที่ตลกขบขัน