Միջին դպրոցի տարիները կարող են դժվար լինել ուսանողների մեծ մասի համար: Ինքնավստահությունը հաճախ կապված է «տեղավորվելու» և պատկանելու ցանկության հետ: Միջին դպրոցականները ցանկանում են ընդունվել իրենց հասակակիցների կողմից: Նրանք ցանկանում են լինել ամբոխի, խմբի կամ կլիմայի մաս: Հանրաճանաչությունը կարող է կարևոր լինել որոշ աշակերտների համար, բայց մյուսները պարզապես ցանկանում են ընկերություն ունենալ:

Աշակերտները միջնակարգ դպրոցի տարիներին բախվում են բազմաթիվ փոփոխությունների, հատկապես՝ սեռական հասունացման: Այս փոփոխությունները կարող են ազդել նրանց ինքնարժեքի և սեփական անձի հանդեպ սիրո վրա:

Սոցիալական մեդիան կարող է դրական և բացասական ազդեցություն ունենալ միջին դպրոցի սովորողի ինքնագնահատականի վրա: Հետևորդների, հավանումների կամ բովանդակության համօգտագործումների քանակը կարող է ազդել աշակերտի ինքնագնահատականի և իրենց և ուրիշների հետ փոխհարաբերությունների վրա:

Կան ուղիներ, որոնք կօգնեն ուսանողներին ավելի հարմարավետ զգալ, թե ովքեր են և ով են դառնում: Ահա 20 գործողություններ միջին դպրոցի աշակերտների համար՝ ինքնագնահատականը զարգացնելու համար:

1. Հայելային հաստատումներ

Միջին դպրոցի աշակերտները սիրում են սելֆիներ անել և կիսվել սոցիալական ցանցերում: Դրական հաստատումներով շրջապատված հայելին խրախուսում է ուսանողներին դրականորեն նայել իրենց: Հայելին օգնում է դրական ինքնախոսություն առաջացնել միջին դպրոցի աշակերտների համար, ովքեր պայքարում են դրականի դեմ:

2. Բութ մատնահետքով ինքնադիմանկար

Մատնահետքի ինքնանկարները թույլ են տալիս ուսանողներին կիսվել իրենց անհատականությամբ: Միջին դպրոցի աշակերտները կարող են կիսվել այն ամենով, ինչ իրենց դուր է գալիս և չի սիրում:Նրանք կարող են կիսվել իրենց հետաքրքրություններով և հոբբիներով՝ ստեղծելով դրական փորձ: Այս գործունեությունը միջին դպրոցի աշակերտներին հիշեցնում է, թե որքան յուրահատուկ և կարևոր են նրանք:

3. Երախտագիտության 30 օր մարտահրավեր

Ուսանողները կարող են դիտավորյալ լինել ամեն օր դրական գործունեություն իրականացնելու հարցում: Միջին դպրոցի երախտագիտության այս միջոցառումը ուսանողներին հնարավորություն է տալիս մտածելու իրենց կյանքի մեծ բաների մասին և օգնել ուրիշներին: Ամեն օր կենտրոնանալով ինչ-որ դրական բանի վրա՝ միջին դպրոցի աշակերտները դրական հայացքներ են ստեղծում: Դասարանում սա կարող է օգտագործվել որպես ամենօրյա քննարկման թեմա կամ օրագիր:

4. Good Deeds Scavenger Hunt

Դուք կարող եք ստեղծել բարի գործերի մաքրող որս: Ուսանողները կարող են բարելավել իրենց սոցիալական հմտությունները՝ միաժամանակ օգնելով ուրիշներին բարի գործերով: Դրական գործողությունները կարող են հանգեցնել դրական մտքերի: Դրական մտքերը կարող են հանգեցնել սեփական անձի պատկերի բարելավմանը:

5. Vision Board

Vision տախտակները հիանալի միջոց են ուսանողների համար ապագա նպատակներ դնելու և դրանց հասնելը պատկերացնելու համար: Ուսանողները կարող են իրենց տեսադաշտը պահել տեսանելի վայրում՝ հիշեցնելու նրանց, թե ինչի վրա են աշխատում: Նպատակները խթանում են ինքնավստահությունը, քանի որ իրագործվում են կարևորագույն կետերը:

6. Ուղեղի ընդմիջումներ

Միջին դպրոցի ուղեղի ընդմիջումները օգնում են աջակցել ուսանողներին և թեթևացնել սթրեսը: Սթրեսը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ ուսանողի ինքնագնահատականի վրա: Այս ընդմիջումները կարող են հանգեցնել կենտրոնացման և վարքի բարելավմանը: Կարևոր ասպեկտ է ինքնասպասարկումըինքնագնահատականի բարելավման համար, և այս կարճ ընդմիջումները ուսանողներին հնարավորություն են տալիս լիցքավորվել դասարանում ջանասիրաբար սովորելուց հետո:

7. Ուժեղ կողմերի ցանկ

Ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար ուսանողները կարող են կազմել իրենց ուժեղ կողմերի ցանկը: Ուսանողները, ովքեր պայքարում են ինքնավստահության դեմ, կարող են ավելի շատ կենտրոնանալ իրենց թույլ կողմերի վրա, քան ուժեղ կողմերի վրա: Այս գործունեությունը կօգնի նրանց դառնալ ավելի ինքնագիտակից և կօգնի հիշեցնել, թե ինչ են նրանք ունակ հասնելու:

8: I-Statement Communication

Դրական հաղորդակցությունը կարող է օգնել միջին դպրոցի աշակերտներին քննարկել իրենց պայքարը: Ես-հայտարարություններն օգնում են խուսափել բացասական հույզերից, ինչպիսիք են դատողությունը, մեղքի զգացումը և մեղադրելը: I-հաղորդագրություններն ավելի հավանական է, որ դրական պատասխանի հանգեցնեն և կարող են օգնել ուսանողներին բացատրել իրենց զգացմունքները իրավիճակի վերաբերյալ:

9: Ինքնագնահատականի բինգո

Ինքնագնահատական ​​բինգո կարող է զվարճալի միջոց լինել նախադեռահասի հետ ինքնագնահատականը քննարկելու համար: Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական քարտերը և կարող եք օգնել նրանց ճանաչելու ուժեղ կողմերը, հասկանալու առողջ ինքնագնահատականի առավելությունները և շատ ավելին:

10. The You Game

Այս խաղը կարող է օգնել ուսանողներին ավելի լավ հասկանալ, թե ինչ են զգում իրենց մասին: Երբ նրանք խաղում են ուրիշների հետ և պատասխանում հիմնական հարցերին, նրանք տեսնում են իրենց լավագույն հատկանիշները:

11. Դրական մտքերի երգացանկ

Բացասական մտքերը կարող են հանգեցնել ցածր ինքնագնահատականի: Այս գործունեությունը խրախուսում է ուսանողներին կատարել աԴրական մտքերի երգացանկ՝ բացասական ինքնախոսության փոխարեն օգտագործելու համար:

12. Compliment Jar

Ուսանողները կարող են հաստատել հաստատումներ և հաճոյախոսություններ իրենց դասընկերների համար և դնել դրանք բանկայի մեջ: Հաճոյախոսությունները կարող են կիսվել ամեն օր, շաբաթական կամ երբ անհրաժեշտ է դասարանում ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար:

13. Ուսանողների բղավոցներ

Ինչպես հաճոյախոսության տարայի, ուսանողներն ու ուսուցիչները կարող են կիսվել դրական հաստատումներով՝ ուղարկելով ուսանողական բղավոց: Այս դրական հաստատումները ֆանտաստիկ միջոց են դրական ինքնախոսություն ներշնչելու համար:

14. Բարության խորհուրդը

Ընկերությունն ու հարաբերությունները կենտրոնական են ինքնագնահատականի և ինքնարժեքի համար: Ուսանողները ցանկանում են տեղավորվել, և դասարանի դրական մշակույթը կարող է օգնել: Այս տախտակը խրախուսում է ուսանողներին ճանաչել ուրիշներին իրենց բարության համար: Այն ծառայում է որպես տեսողական հիշեցում ուսանողների համար միմյանց վրա ունեցած ազդեցության մասին և նրանց համար, ովքեր «բռնված են բարի լինելուց», դա ինքնավստահություն է խթանում:

15: Bucket-Filler Friday

Աշակերտը կընտրի դասընկերոջը և կգրի նրանց բարի անկեղծ նամակ: Այս նամակը կարող է օգնել բարձրացնել դասընկերոջ ինքնագնահատականը և ստեղծել դրական դասարանական միջավայր:

16. Հոգեկան առողջության ստուգում

Միջին դպրոցի աշակերտները կարող են չցանկանալ կիսվել իրենց զգացողություններով, սակայն ամենօրյա պարզ ստուգումը կարող է օգնել վերահսկել իրենց զգացողությունները: Դուք կարող եք ստեղծել տարածքձեր դասարանը կամ էլեկտրոնային ձևը, որը պետք է լրացվի: Ստուգումը կարող է օգնել ուսուցիչներին և ուսանողներին խրախուսել ուրիշներին, երբ նրանք դժվարանում են կամ նեղվում են:

17: Աղբարկեք ձեր խնդիրները

Ուսանողները կարող են ավելի հարմարավետ զգան իրենց դժվարությունները կիսելու համար՝ դրանք գրի առնելով և «աղբ նետելով»: Միջին դպրոցականները կարող են չցանկանալ ուղղակիորեն խոսել խնդրի մասին, բայց կարող են իրենց անունը գրել ճմրթված թղթի վրա, եթե ուզում են: Ուսուցիչը կամ խորհրդատուն կարող է հետևել աշակերտին:

18. Glitter Bottle

Միջին դպրոցի աշակերտները հաճույք կստանան ստեղծելով և օգտագործելու փայլուն շիշ, որը հաստատում է դրական մտածելակերպը: Պոմպոմները կամ իրերը փայլուն շշի մեջ կարող են մեկ դրական բան ներկայացնել ուսանողի համար: Եթե ​​ուսանողը վատ է զգում, ապա փայլուն շիշը կարող է օգտագործվել որպես զվարճալի և դրական հիշեցում:

19. Յոգա

Յոգան կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունն ու սթրեսը: Երկուսն էլ կարող են հանգեցնել ցածր ինքնագնահատականի միջին դպրոցի երեխաների համար: Հոգեկան և ֆիզիկական առողջությունը կարևոր է ուսանողների ընդհանուր բարեկեցության համար: Յոգայի ամենօրյա պրակտիկան կարող է օգնել բարձրացնել ինքնագնահատականը, վստահությունը, հիշողությունը և վարքագիծը:

20. Դասարանի երգացանկ - Տրամադրության երաժշտություն

Երաժշտությունը կարող է ազդել աշակերտի տրամադրության վրա բացասական և դրական առումներով: Եթե ​​դուք կարող եք որոշել երգեր, որոնք բարձրացնում են ինքնավստահությունը, ապա ուսանողների կողմից ստեղծված դասարանի երգացանկը հիանալի միջոց կլինի դրական միջավայր ստեղծելու համար: