Vitet e shkollës së mesme mund të jenë të vështira për shumicën e studentëve. Vetëbesimi shpesh lidhet me dëshirën e dikujt për t'u "përshtatur" dhe për t'u përkitur. Nxënësit e shkollës së mesme duan të pranohen nga bashkëmoshatarët e tyre. Ata duan të jenë pjesë e një turme, grupi ose klike. Popullariteti mund të jetë i rëndësishëm për disa studentë, por të tjerë thjesht dëshirojnë miqësi.

Studentët përballen me shumë ndryshime gjatë viteve të shkollës së mesme, veçanërisht pubertetin. Këto ndryshime mund të ndikojnë në vetëvlerësimin dhe dashurinë e tyre për veten.

Rrjetet sociale mund të kenë efekte pozitive dhe negative në vetëvlerësimin e një nxënësi të shkollës së mesme. Numri i ndjekësve, pëlqimeve ose shpërndarjeve të përmbajtjes mund të ndikojë në vetëvlerësimin e një studenti dhe në marrëdhënien e tij me veten dhe të tjerët.

Ka mënyra për t'i ndihmuar studentët të ndihen më rehat me atë që janë dhe me atë që po bëhen. Këtu janë 20 aktivitete për nxënësit e shkollave të mesme për të ndërtuar vetëvlerësimin.

1. Pohimet e pasqyrave

Nxënësve të shkollave të mesme u pëlqen të bëjnë selfie dhe t'i ndajnë ato në rrjetet sociale. Një pasqyrë e rrethuar me pohime pozitive i inkurajon studentët të shohin veten pozitivisht. Pasqyra ndihmon në promovimin e vetë-flasjes pozitive për nxënësit e shkollave të mesme që luftojnë me pozitivitetin.

2. Autoportret me gjurmë të gishtit

Autoportretet me gjurmë gishtash u mundësojnë studentëve të ndajnë personalitetet e tyre. Nxënësit e shkollës së mesme mund të ndajnë atë që u pëlqen dhe nuk u pëlqen.Ata mund të ndajnë interesat dhe hobi të tyre duke krijuar përvoja pozitive. Ky aktivitet u kujton nxënësve të shkollës së mesme se sa unikë dhe të rëndësishëm janë ata.

3. Sfida e 30 ditëve të mirënjohjes

Studentët mund të jenë të qëllimshëm për të kryer një aktivitet pozitiv çdo ditë. Ky aktivitet mirënjohjeje i shkollës së mesme u jep studentëve një shans për të reflektuar mbi gjërat e mëdha në jetën e tyre dhe për të ndihmuar të tjerët. Duke u fokusuar në diçka pozitive çdo ditë, nxënësit e shkollave të mesme krijojnë një këndvështrim pozitiv. Në klasë, kjo mund të përdoret si temë ose ditar diskutimi i përditshëm.

4. Good Deeds Scavenger Hunt

Ju mund të krijoni një gjueti pastrues të veprave të mira. Studentët mund të përmirësojnë aftësitë e tyre sociale duke ndihmuar të tjerët përmes veprave të mira. Veprimet pozitive mund të çojnë në mendime pozitive. Mendimet pozitive mund të çojnë në përmirësimin e imazhit për veten.

5. Bordi i Vizionit

Tabelat e Vizionit janë një mënyrë e shkëlqyer për studentët që të vendosin qëllime të ardhshme dhe të vizualizojnë arritjen e tyre. Studentët mund ta mbajnë tabelën e tyre të vizionit në një vend të dukshëm për t'u kujtuar atyre se për çfarë po punojnë. Qëllimet nxisin vetëbesimin kur përmbushen pikat kryesore.

6. Pushimet e trurit

Pushimet e trurit në shkollën e mesme ndihmojnë në mbështetjen e nxënësve dhe lehtësimin e stresit. Stresi mund të ketë efekte negative në vetëvlerësimin e një studenti. Këto pushime mund të çojnë në përmirësimin e fokusit dhe sjelljes. Kujdesi për veten është një aspekt i rëndësishëmtë përmirësimit të vetëvlerësimit dhe këto pushime të shkurtra u japin studentëve një shans për t'u rimbushur pasi kanë studiuar shumë në klasë.

7. Lista e pikave të forta

Për të ndihmuar në rritjen e vetëvlerësimit, studentët mund të krijojnë një listë të pikave të tyre të forta. Studentët që po luftojnë me vetëbesimin mund të përqendrohen në dobësitë e tyre më shumë sesa në pikat e tyre të forta. Ky aktivitet do t'i ndihmojë ata të bëhen më të vetëdijshëm dhe do t'i kujtojë se çfarë janë në gjendje të arrijnë.

8. Komunikimi i I-Statement

Komunikimi pozitiv mund t'i ndihmojë nxënësit e shkollave të mesme të diskutojnë vështirësitë e tyre. I-Deklaratat ndihmojnë në shmangien e emocioneve negative si gjykimi, faji dhe faji. Mesazhet I kanë më shumë gjasa të rezultojnë në një përgjigje pozitive dhe mund t'i ndihmojnë studentët të shpjegojnë ndjenjat e tyre për një situatë.

9. Bingo me vetëvlerësim

Bingo me vetëvlerësim mund të jetë një mënyrë argëtuese për të diskutuar vetëvlerësimin me një para-adoleshent. Ju mund të krijoni kartat tuaja dhe mund t'i ndihmoni ata të njohin pikat e forta, të kuptojnë përfitimet e vetëvlerësimit të shëndetshëm dhe shumë më tepër.

10. The You Game

Kjo lojë mund t'i ndihmojë studentët të kuptojnë më mirë se si ndihen për veten e tyre. Ndërsa luajnë me të tjerët dhe u përgjigjen pyetjeve themelore, ata arrijnë të shohin atributet e tyre më të mira.

11. Lista e dëgjimit të mendimeve pozitive

Mendimet negative mund të çojnë në vetëbesim të ulët. Ky aktivitet i nxit nxënësit të bëjnë njëlistë dëgjimi me mendime pozitive për t'u përdorur në vend të bisedave negative me veten.

12. Kompliment Jar

Nxënësit mund të shkruajnë pohime dhe komplimente për shokët e tyre të klasës dhe t'i vendosin në kavanoz. Komplimentet mund të ndahen çdo ditë, javore ose kurdoherë që nevojiten për të rritur vetëbesimin në klasë.

13. Bërtitjet e nxënësve

Ashtu si kavanozi i komplimenteve, studentët dhe mësuesit mund të ndajnë pohime pozitive duke dërguar një thirrje studentore. Këto pohime pozitive janë një mënyrë fantastike për të frymëzuar biseda pozitive me veten.

14. Bordi i Mirësisë

Miqësitë dhe marrëdhëniet janë thelbësore për vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin. Studentët duan të përshtaten dhe një kulturë pozitive në klasë mund të ndihmojë. Ky tabelë i inkurajon studentët të njohin të tjerët për mirësinë e tyre. Ai shërben si një kujtesë vizuale për studentët për efektin që kanë tek njëri-tjetri dhe për ata që "kapen si të sjellshëm", është një nxitës i vetëbesimit.

15. Bucket-Filler Friday

Një student do të zgjedhë një shok klase dhe do t'i shkruajë një letër të sinqertë. Kjo letër mund të ndihmojë në përmirësimin e vetëvlerësimit të një shoku të klasës dhe të krijojë një mjedis pozitiv në klasë.

16. Kontrolli i shëndetit mendor

Nxënësit e shkollave të mesme mund të ngurrojnë të tregojnë se si ndihen, por një kontroll i thjeshtë ditor mund të ndihmojë në monitorimin se si ndihen. Ju mund të krijoni një hapësirë ​​nëklasën tuaj ose një formular elektronik që duhet plotësuar. Regjistrimi mund t'i ndihmojë mësuesit dhe studentët të inkurajojnë të tjerët kur ata janë në vështirësi ose ndihen të dëshpëruar.

17. Hidhni plehra problemet tuaja

Studentët mund të ndihen më rehat kur ndajnë vështirësitë e tyre duke i shkruar ato dhe "i hedhur poshtë". Nxënësit e shkollës së mesme mund të mos duan të flasin drejtpërdrejt për një problem, por ata mund ta shkruajnë emrin e tyre në letrën e thërrmuar nëse e bëjnë këtë. Më pas, një mësues ose këshilltar mund të vazhdojë me studentin.

18. Shishja Glitter

Nxënësit e shkollave të mesme do të kënaqen duke krijuar dhe përdorur një shishe me shkëlqim që afirmon të menduarit pozitiv. Pom-pomet ose sendet në shishen me shkëlqim mund të përfaqësojnë një gjë pozitive për studentin. Nëse një student ndihet i mërzitur, shishja me shkëlqim mund të përdoret si një kujtesë argëtuese dhe pozitive.

19. Yoga

Yoga mund të ndihmojë në uljen e ankthit dhe stresit. Të dyja mund të çojnë në vetëbesim të ulët për fëmijët e shkollës së mesme. Shëndeti mendor dhe fizik janë të rëndësishëm për mirëqenien e përgjithshme të nxënësve. Praktika e përditshme e jogës mund të ndihmojë në rritjen e vetëbesimit, besimit, kujtesës dhe sjelljes.

20. Lista e luajtjes në klasë - Muzika e humorit

Muzika mund të ndikojë në disponimin e një studenti në mënyra negative dhe pozitive. Nëse mund të përcaktoni këngë që rrisin vetëbesimin, një listë dëgjimi në klasë e krijuar nga studentët do të ishte një mënyrë e shkëlqyer për të ndërtuar një mjedis pozitiv.