Orta məktəb illəri əksər tələbələr üçün çətin ola bilər. Özünə inam çox vaxt insanın "uyğunlaşmaq" və aid olmaq istəyi ilə bağlıdır. Orta məktəb şagirdləri həmyaşıdları tərəfindən qəbul olunmaq istəyirlər. Onlar izdihamın, qrupun və ya klikin bir hissəsi olmaq istəyirlər. Bəzi tələbələr üçün populyarlıq vacib ola bilər, digərləri isə sadəcə dostluq arzulayır.

Tələbələr orta məktəb illərində, xüsusən də yetkinlik dövründə bir çox dəyişikliklərlə üzləşirlər. Bu dəyişikliklər onların öz dəyərinə və özünə olan sevgisinə təsir edə bilər.

Sosial media orta məktəb şagirdinin özünə hörmətinə müsbət və mənfi təsir göstərə bilər. İzləyicilərin, bəyənmələrin və ya məzmun paylaşımlarının sayı tələbənin özünə hörmətinə, özü və başqaları ilə münasibətlərinə təsir edə bilər.

Şagirdlərə kim olduqları və kim olmaqları ilə bağlı özlərini daha rahat hiss etmələrinə kömək edən üsullar var. Burada orta məktəb şagirdləri üçün özünə hörmət yaratmaq üçün 20 fəaliyyət var.

1. Güzgü Təsdiqləri

Orta məktəb şagirdləri selfi çəkməyi və sosial mediada paylaşmağı sevirlər. Müsbət təsdiqlərlə əhatə olunmuş güzgü tələbələri özlərinə müsbət baxmağa təşviq edir. Güzgü pozitivliklə mübarizə aparan orta məktəb şagirdləri üçün müsbət öz-özünə danışmağa kömək edir.

2. Baş barmaq izi ilə avtoportret

Baş barmaq izi ilə çəkilmiş avtoportret tələbələrə şəxsiyyətlərini paylaşmağa imkan verir. Orta məktəb şagirdləri bəyəndiklərini və bəyənmədiklərini paylaşa bilərlər.Onlar müsbət təcrübə yaradaraq maraqlarını və hobbilərini paylaşa bilərlər. Bu fəaliyyət orta məktəb şagirdlərinə onların nə qədər unikal və vacib olduğunu xatırladır.

3. 30 Günlük Minnətdarlıq Çağırışı

Tələbələr hər gün müsbət bir fəaliyyəti tamamlamaq üçün qəsdən ola bilərlər. Bu orta məktəb minnətdarlıq fəaliyyəti tələbələrə həyatlarında böyük şeylər haqqında düşünmək və başqalarına kömək etmək şansı verir. Hər gün müsbət bir şeyə diqqət yetirməklə, orta məktəb şagirdləri müsbət dünyagörüşü yaradırlar. Sinifdə bundan gündəlik müzakirə mövzusu və ya jurnal kimi istifadə oluna bilər.

4. Xeyirxah əməllərin zibilçi ovu

Yaxşı əməllərin zibilçi ovu yarada bilərsiniz. Tələbələr yaxşı əməllərlə başqalarına kömək etməklə yanaşı, sosial bacarıqlarını təkmilləşdirə bilərlər. Müsbət hərəkətlər müsbət düşüncələrə səbəb ola bilər. Müsbət fikirlər özünü imicinin yaxşılaşmasına səbəb ola bilər.

5. Vision Board

Görmə lövhələri tələbələr üçün gələcək məqsədləri təyin etmək və onlara çatmağı vizuallaşdırmaq üçün əla yoldur. Tələbələr nə üzərində işlədiklərini xatırlatmaq üçün görmə lövhəsini görünən yerdə saxlaya bilərlər. Məqsədlər mərhələlərə çatdıqca özünə inamı artırır.

6. Brain Breaks

Orta məktəbdə beyin fasilələri şagirdləri dəstəkləməyə və stresdən azad olmağa kömək edir. Stress şagirdin özünə hörmətinə mənfi təsir göstərə bilər. Bu fasilələr diqqətin və davranışın yaxşılaşmasına səbəb ola bilər. Özünə qulluq vacib aspektdirÖzünə hörmətin yüksəldilməsi və bu qısa fasilələr tələbələrə sinifdə çox oxuduqdan sonra enerji toplamaq şansı verir.

7. Güclü tərəflərin siyahısı

Özünə hörmətini artırmağa kömək etmək üçün tələbələr güclü tərəflərinin siyahısını yarada bilərlər. Özünə inamla mübarizə aparan tələbələr güclü tərəflərindən daha çox zəifliklərinə diqqət yetirə bilərlər. Bu fəaliyyət onlara daha çox özünü dərk etməyə kömək edəcək və onlara nəyə qadir olduqlarını xatırlatmağa kömək edəcək.

8. I-Statement Communication

Müsbət ünsiyyət orta məktəb şagirdlərinə öz mübarizələrini müzakirə etməyə kömək edə bilər. I-Bəyanatlar mühakimə, təqsir və təqsir kimi mənfi emosiyalardan qaçmağa kömək edir. I-mesajlar daha çox müsbət cavabla nəticələnir və tələbələrə vəziyyətlə bağlı hisslərini izah etməyə kömək edə bilər.

9. Özünə Hörmət Bingosu

Özünə hörmət binqosu, yeniyetməlikdən əvvəlki yaşda olan uşaqla özünə hörməti müzakirə etmək üçün əyləncəli bir yol ola bilər. Siz öz kartlarınızı yarada bilərsiniz və onlara güclü tərəfləri etiraf etmək, sağlam özünə hörmətin faydalarını başa düşmək və daha çox şeyə kömək edə bilərsiniz.

10. Siz Oyunu

Bu oyun tələbələrə özləri haqqında necə hiss etdiklərini daha yaxşı anlamağa kömək edə bilər. Onlar başqaları ilə oynadıqca və əsas suallara cavab verdikcə ən yaxşı atributlarını görürlər.

11. Müsbət Düşüncə Playlist

Mənfi fikirlər özünə hörmətin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Bu fəaliyyət tələbələri amənfi öz-özünə danışıq yerinə istifadə etmək üçün müsbət fikirlər siyahısı.

12. Kompliment qabı

Şagirdlər sinif yoldaşları üçün təsdiq və komplimentlər yazıb onları bankaya yerləşdirə bilərlər. Təriflər gündəlik, həftəlik və ya sinifdə özünə inamı artırmaq üçün lazım olduqda paylaşıla bilər.

13. Tələbə Qışqırıqları

Tərif qabı kimi, tələbələr və müəllimlər tələbə qışqırığı təqdim edərək müsbət təsdiqləri paylaşa bilərlər. Bu müsbət təsdiqlər müsbət öz-özünə danışmağa ilham vermək üçün fantastik bir yoldur.

14. Xeyirxahlıq Şurası

Dostluq və münasibətlər özünə hörmət və özünə dəyər vermək üçün əsasdır. Tələbələr uyğunlaşmaq istəyirlər və müsbət sinif mədəniyyəti kömək edə bilər. Bu lövhə tələbələri başqalarını xeyirxahlıqlarına görə tanımağa təşviq edir. Bu, tələbələr üçün onların bir-birlərinə təsiri haqqında vizual xatırlatma rolunu oynayır və "mehribanlıqla tutulanlar" üçün özünə inamı gücləndirir.

15. Bucket-Filler Cümə

Şagird sinif yoldaşı seçəcək və onlara səmimi bir məktub yazacaq. Bu məktub sinif yoldaşının özünə hörmətini artırmağa və müsbət sinif mühiti yaratmağa kömək edə bilər.

16. Psixi Sağlamlıq Yoxlanışı

Orta məktəb şagirdləri hisslərini bölüşməkdən çəkinə bilər, lakin sadə gündəlik qeydiyyat onların necə hiss etdiklərini izləməyə kömək edə bilər. içərisində boşluq yarada bilərsinizsinif otağınız və ya elektron formada doldurulmalıdır. Qeydiyyat müəllimlərə və tələbələrə çətinlik çəkdikdə və ya özlərini ruhdan saldıqda başqalarını təşviq etməyə kömək edə bilər.

17. Problemlərinizi zibilə atın

Tələbələr öz mübarizələrini yazmaqla və onları "zibilləmək"lə bölüşməkdə daha rahat hiss edə bilərlər. Orta məktəb şagirdləri problem haqqında birbaşa danışmaq istəməyə bilər, lakin əgər bunu edərlərsə, adlarını əzilmiş kağıza yaza bilərlər. Müəllim və ya məsləhətçi daha sonra tələbəni izləyə bilər.

18. Parıldayan Butulka

Orta məktəb şagirdləri müsbət düşüncəni təsdiq edən parıldayan şüşə yaratmaqdan və istifadə etməkdən həzz alacaqlar. Parıldayan şüşədəki pomponlar və ya əşyalar tələbə üçün müsbət bir şeyi təmsil edə bilər. Əgər tələbə özünü ruhdan salırsa, parıldayan butulkadan əyləncəli və müsbət xatırlatma kimi istifadə etmək olar.

19. Yoqa

Yoqa narahatlıq və stressi azaltmağa kömək edə bilər. Hər ikisi orta məktəb uşaqları üçün aşağı özünə hörmətə səbəb ola bilər. Psixi və fiziki sağlamlıq tələbələrin ümumi rifahı üçün vacibdir. Gündəlik yoqa təcrübəsi özünə hörmət, inam, yaddaş və davranışı artırmağa kömək edə bilər.

20. Classroom Playlist - Əhval musiqisi

Musiqi şagirdin əhval-ruhiyyəsinə mənfi və müsbət təsir göstərə bilər. Özünə inamı artıran mahnıları müəyyən edə bilsəniz, tələbələr tərəfindən yaradılan sinif pleylisti müsbət mühit yaratmaq üçün əla yol olardı.