De middelbare schooltijd kan voor de meeste leerlingen moeilijk zijn. Zelfvertrouwen hangt vaak samen met het verlangen om "erbij te horen". Middelbare scholieren willen geaccepteerd worden door hun leeftijdgenoten. Ze willen deel uitmaken van een menigte, groep of kliek. Populariteit kan voor sommige leerlingen belangrijk zijn, maar anderen willen gewoon vriendschap.

Leerlingen krijgen te maken met veel veranderingen tijdens hun middelbare schooltijd, met name de puberteit. Deze veranderingen kunnen hun eigenwaarde en liefde voor zichzelf beïnvloeden.

Sociale media kunnen positieve en negatieve effecten hebben op het gevoel van eigenwaarde van een middelbare scholier. Het aantal volgers, likes, of het delen van content kan het gevoel van eigenwaarde en de relatie met zichzelf en anderen beïnvloeden.

Er zijn manieren om leerlingen te helpen zich comfortabeler te voelen met wie ze zijn en wie ze worden. Hier zijn 20 activiteiten voor middelbare scholieren om zelfvertrouwen op te bouwen.

1. Spiegel Affirmaties

Middelbare scholieren nemen graag selfies en delen die op sociale media. Een spiegel omgeven met positieve affirmaties moedigt scholieren aan zichzelf positief te bekijken. De spiegel helpt positieve zelfpraat te bevorderen voor middelbare scholieren die worstelen met positiviteit.

2. Duimafdruk zelfportret

Duimafdruk zelfportretten stellen leerlingen in staat hun persoonlijkheid te delen. Middelbare scholieren kunnen delen wat ze wel en niet leuk vinden. Ze kunnen hun interesses en hobby's delen en zo positieve ervaringen opdoen. Deze activiteit herinnert middelbare scholieren eraan hoe uniek en belangrijk ze zijn.

3. 30 dagen dankbaarheid uitdaging

Leerlingen kunnen doelbewust elke dag een positieve activiteit voltooien. Deze activiteit voor dankbaarheid op de middelbare school geeft leerlingen de kans om na te denken over de grote dingen in hun leven en anderen te helpen. Door zich elke dag op iets positiefs te richten, creëren leerlingen op de middelbare school een positief vooruitzicht. In de klas kan dit worden gebruikt als een dagelijks gespreksonderwerp of dagboek.

4. Speurtocht naar goede daden

Je kunt een speurtocht naar goede daden maken. Leerlingen kunnen hun sociale vaardigheden verbeteren door anderen te helpen met goede daden. Positieve acties kunnen leiden tot positieve gedachten. Positieve gedachten kunnen leiden tot een beter zelfbeeld.

5. Visiebord

Visieborden zijn een geweldige manier voor leerlingen om toekomstige doelen te stellen en het bereiken ervan te visualiseren. Leerlingen kunnen hun visiebord op een zichtbare plaats bewaren om hen eraan te herinneren waar ze naartoe werken. Doelen bevorderen het zelfvertrouwen wanneer mijlpalen worden bereikt.

6. Hersenpauzes

Breinpauzes op de middelbare school helpen leerlingen te ondersteunen en stress te verlichten. Stress kan negatieve gevolgen hebben voor het gevoel van eigenwaarde van een leerling. Deze pauzes kunnen leiden tot betere concentratie en gedrag. Zelfzorg is een belangrijk aspect van het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde, en deze korte pauzes geven leerlingen de kans om zich op te laden na hard studeren in de klas.

7. Lijst van sterke punten

Om het zelfvertrouwen te vergroten kunnen leerlingen een lijst maken van hun sterke punten. Leerlingen die moeite hebben met zelfvertrouwen richten zich misschien meer op hun zwakke dan op hun sterke punten. Deze activiteit helpt hen zelfbewuster te worden en herinnert hen eraan wat ze kunnen bereiken.

8. I-Statement Mededeling

Positieve communicatie kan middelbare scholieren helpen hun moeilijkheden te bespreken. Ik-boodschappen helpen negatieve emoties zoals oordeel, schuld en schuld te vermijden. Ik-boodschappen hebben meer kans op een positieve reactie en kunnen leerlingen helpen hun gevoelens over een situatie uit te leggen.

9. Eigenwaarde Bingo

Eigenwaarde bingo kan een leuke manier zijn om eigenwaarde met een pre-tiener te bespreken. U kunt uw eigen kaarten maken en hen helpen sterke punten te erkennen, de voordelen van een gezonde eigenwaarde te begrijpen, en nog veel meer.

10. Het jij-spel

Dit spel kan leerlingen helpen beter te begrijpen hoe ze zich voelen over zichzelf. Terwijl ze met anderen spelen en basisvragen beantwoorden, krijgen ze hun beste eigenschappen te zien.

11. Afspeellijst met positieve gedachten

Negatieve gedachten kunnen leiden tot een laag zelfbeeld. Deze activiteit moedigt leerlingen aan een afspeellijst te maken van positieve gedachten om te gebruiken in plaats van negatieve zelfpraat.

12. Compliment pot

De leerlingen kunnen affirmaties en complimenten schrijven voor hun klasgenoten en ze in de pot doen. De complimenten kunnen dagelijks, wekelijks of wanneer dan ook gedeeld worden om het zelfvertrouwen in de klas te stimuleren.

13. Student Shout Outs

Net als de complimentenpot kunnen leerlingen en leerkrachten positieve affirmaties delen door een leerling shout-out te sturen. Deze positieve affirmaties zijn een fantastische manier om positieve zelfpraat te stimuleren.

14. Vriendelijkheid bord

Vriendschappen en relaties staan centraal bij het gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde. Leerlingen willen erbij horen en een positieve klassencultuur kan daarbij helpen. Dit bord moedigt leerlingen aan anderen te erkennen voor hun vriendelijkheid. Het dient als een visuele herinnering voor leerlingen aan het effect dat zij op elkaar hebben en voor degenen die "betrapt worden op vriendelijkheid" is het een zelfvertrouwenversterker.

15. Emmer-Vuller Vrijdag

Een leerling kiest een klasgenoot en schrijft hem een vriendelijke, oprechte brief. Deze brief kan helpen om het zelfvertrouwen van een klasgenoot te verbeteren en een positief klasklimaat te scheppen.

16. Geestelijke Gezondheidscontrole

Middelbare scholieren kunnen terughoudend zijn om te delen hoe ze zich voelen, maar een eenvoudige dagelijkse check-in kan helpen controleren hoe ze zich voelen. U kunt een ruimte in uw klas maken of een elektronisch formulier om in te vullen. De check-in kan leraren en leerlingen helpen om anderen aan te moedigen wanneer ze het moeilijk hebben of zich down voelen.

17. Gooi je problemen weg

Leerlingen voelen zich misschien meer op hun gemak als ze hun problemen opschrijven en ze "in de prullenbak gooien". Middelbare scholieren willen misschien niet direct over een probleem praten, maar ze kunnen wel hun naam op het verfrommelde papier schrijven. Een leraar of begeleider kan dan contact opnemen met de leerling.

18. Glitterfles

Middelbare scholieren zullen met plezier een glitterfles maken en gebruiken die positief denken bevestigt. De pompons of voorwerpen in de glitterfles kunnen een positief ding voor de leerling vertegenwoordigen. Als een leerling zich down voelt, kan de glitterfles worden gebruikt als een leuke en positieve herinnering.

19. Yoga

Yoga kan angst en stress helpen verminderen. Beide kunnen leiden tot een laag zelfbeeld bij middelbare scholieren. Mentale en fysieke gezondheid zijn belangrijk voor het algemene welzijn van scholieren. Dagelijkse yogabeoefening kan helpen om het zelfbeeld, het zelfvertrouwen, het geheugen en het gedrag te verbeteren.

20. Classroom Playlist - Mood Music

Muziek kan de stemming van een leerling op negatieve en positieve manieren beïnvloeden. Als u kunt bepalen welke liedjes het zelfvertrouwen versterken, zou een door de leerlingen samengestelde afspeellijst voor de klas een geweldige manier zijn om een positieve omgeving te creëren.