Ortaokul yılları çoğu öğrenci için zor olabilir. Özgüven genellikle kişinin "uyum sağlama" ve ait olma arzusuyla ilgilidir. Ortaokul öğrencileri akranları tarafından kabul edilmek isterler. Bir kalabalığın, grubun veya kliğin parçası olmak isterler. Popülerlik bazı öğrenciler için önemli olabilir, ancak diğerleri sadece arkadaşlık ister.

Öğrenciler ortaokul yıllarında, başta ergenlik olmak üzere pek çok değişim yaşarlar. Bu değişimler, öz değerlerini ve kendilerine duydukları sevgiyi etkileyebilir.

Sosyal medyanın bir ortaokul öğrencisinin özsaygısı üzerinde olumlu ve olumsuz etkileri olabilir. Takipçi sayısı, beğeniler veya içerik paylaşımları bir öğrencinin özsaygısını, kendisiyle ve başkalarıyla olan ilişkisini etkileyebilir.

Öğrencilerin kim oldukları ve kim oldukları konusunda daha rahat hissetmelerine yardımcı olmanın yolları vardır. İşte ortaokul öğrencilerinin özgüvenlerini geliştirmeleri için 20 etkinlik.

1. Ayna Olumlamaları

Ortaokul öğrencileri selfie çekmeyi ve bunları sosyal medyada paylaşmayı severler. Olumlu ifadelerle çevrili bir ayna, öğrencileri kendilerini olumlu görmeye teşvik eder. Ayna, pozitiflikle mücadele eden ortaokul öğrencileri için olumlu kendi kendine konuşmayı teşvik etmeye yardımcı olur.

2. Parmak İzi Otoportre

Parmak izi otoportreler öğrencilerin kişiliklerini paylaşmalarına olanak tanır. Ortaokul öğrencileri sevdikleri ve sevmedikleri şeyleri paylaşabilirler. İlgi alanlarını ve hobilerini paylaşarak olumlu deneyimler yaratabilirler. Bu etkinlik ortaokul öğrencilerine ne kadar eşsiz ve önemli olduklarını hatırlatır.

3. 30 Gün Minnettarlık Mücadelesi

Öğrenciler her gün olumlu bir etkinliği tamamlama konusunda bilinçli olabilirler. Bu ortaokul minnettarlık etkinliği, öğrencilere hayatlarındaki harika şeyler üzerinde düşünme ve başkalarına yardım etme şansı verir. Ortaokul öğrencileri her gün olumlu bir şeye odaklanarak olumlu bir bakış açısı oluştururlar. Sınıfta, bu günlük bir tartışma konusu veya günlük olarak kullanılabilir.

4. İyi İşler Çöpçü Avı

İyi işler için bir çöpçü avı oluşturabilirsiniz. Öğrenciler iyi işler yoluyla başkalarına yardım ederken sosyal becerilerini geliştirebilirler. Olumlu eylemler olumlu düşüncelere yol açabilir. Olumlu düşünceler benlik imajının gelişmesine yol açabilir.

5. Vizyon Panosu

Vizyon panoları, öğrencilerin gelecek hedefleri belirlemeleri ve bu hedeflere ulaşmayı görselleştirmeleri için harika bir yoldur. Öğrenciler, ne için çalıştıklarını hatırlatmak için vizyon panolarını görünür bir yerde tutabilirler. Hedefler, kilometre taşlarına ulaşıldıkça özgüveni artırır.

6. Beyin Molaları

Ortaokul beyin molaları öğrencileri desteklemeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Stres, bir öğrencinin benlik saygısı üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Bu molalar, odaklanma ve davranışta iyileşmeye yol açabilir. Öz bakım, benlik saygısını geliştirmenin önemli bir yönüdür ve bu kısa molalar, öğrencilere sınıfta çok çalıştıktan sonra yeniden şarj olma şansı verir.

7. Güçlü Yönlerin Listesi

Özgüvenlerini artırmaya yardımcı olmak için öğrenciler güçlü yönlerinin bir listesini oluşturabilirler. Özgüven sorunu yaşayan öğrenciler güçlü yönlerinden çok zayıf yönlerine odaklanabilirler. Bu etkinlik onların kendilerinin daha fazla farkında olmalarına ve neleri başarabileceklerini hatırlamalarına yardımcı olacaktır.

8. I-Beyan İletişimi

Olumlu iletişim, ortaokul öğrencilerinin mücadelelerini tartışmalarına yardımcı olabilir. Ben-ifadeleri, yargılama, suçluluk ve suçlama gibi olumsuz duygulardan kaçınmaya yardımcı olur. Ben-mesajlarının olumlu bir yanıtla sonuçlanma olasılığı daha yüksektir ve öğrencilerin bir durumla ilgili duygularını açıklamalarına yardımcı olabilir.

9. Özsaygı Bingo

Benlik saygısı tombalası, ergenlik öncesi bir çocukla benlik saygısını tartışmanın eğlenceli bir yolu olabilir. Kendi kartlarınızı oluşturabilir ve güçlü yönlerini kabul etmelerine, sağlıklı benlik saygısının faydalarını anlamalarına ve çok daha fazlasına yardımcı olabilirsiniz.

10. Sen Oyunu

Bu oyun, öğrencilerin kendileri hakkında nasıl hissettiklerini daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir. Başkalarıyla oynarken ve temel soruları yanıtlarken, en iyi özelliklerini görebilirler.

11. Pozitif Düşünce Çalma Listesi

Olumsuz düşünceler düşük özgüvene yol açabilir. Bu etkinlik, öğrencileri olumsuz kendi kendine konuşma yerine kullanabilecekleri olumlu düşüncelerden oluşan bir çalma listesi yapmaya teşvik eder.

12. İltifat Kavanozu

Öğrenciler sınıf arkadaşları için olumlamalar ve iltifatlar yazabilir ve bunları kavanoza yerleştirebilirler. İltifatlar günlük, haftalık veya sınıfta özgüveni artırmak için ihtiyaç duyulduğunda paylaşılabilir.

13. Öğrenci Bağırışları

İltifat kavanozuna çok benzer şekilde, öğrenciler ve öğretmenler bir öğrenci haykırışı göndererek olumlu onaylamaları paylaşabilirler. Bu olumlu onaylamalar, olumlu kendi kendine konuşmaya ilham vermek için harika bir yoldur.

14. Nezaket Panosu

Arkadaşlıklar ve ilişkiler, öz saygı ve öz değerin merkezinde yer alır. Öğrenciler uyum sağlamak ister ve olumlu bir sınıf kültürü buna yardımcı olabilir. Bu pano, öğrencileri başkalarını nezaketleri için tanımaya teşvik eder. Öğrenciler için birbirleri üzerindeki etkileri hakkında görsel bir hatırlatma görevi görür ve "nazik davranırken yakalananlar" için bir güven artırıcıdır.

15. Kova Dolduran Cuma

Bir öğrenci bir sınıf arkadaşı seçecek ve ona nazik ve samimi bir mektup yazacaktır. Bu mektup sınıf arkadaşının özgüvenini geliştirmeye ve olumlu bir sınıf ortamı yaratmaya yardımcı olabilir.

16. Ruh Sağlığı Kontrolü

Ortaokul öğrencileri nasıl hissettiklerini paylaşma konusunda isteksiz olabilirler, ancak basit bir günlük check-in, nasıl hissettiklerini izlemeye yardımcı olabilir. Sınıfınızda bir alan veya doldurulacak elektronik bir form oluşturabilirsiniz. Check-in, öğretmenlerin ve öğrencilerin mücadele ettiklerinde veya kendilerini kötü hissettiklerinde diğerlerini teşvik etmelerine yardımcı olabilir.

17. Sorunlarınızı Çöpe Atın

Öğrenciler sıkıntılarını yazarak ve "çöpe atarak" daha rahat paylaşabilirler. Ortaokul öğrencileri bir sorun hakkında doğrudan konuşmak istemeyebilirler, ancak isterlerse buruşturulmuş kağıda isimlerini yazabilirler. Bir öğretmen veya danışman daha sonra öğrenciyi takip edebilir.

18. Parıltılı Şişe

Ortaokul öğrencileri, olumlu düşünmeyi onaylayan bir sim şişesi oluşturmaktan ve kullanmaktan keyif alacaklardır. Sim şişesindeki ponponlar veya öğeler, öğrenci için olumlu bir şeyi temsil edebilir. Bir öğrenci kendini kötü hissediyorsa, sim şişesi eğlenceli ve olumlu bir hatırlatma olarak kullanılabilir.

19. Yoga

Yoga kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Her ikisi de ortaokul çocukları için düşük benlik saygısına yol açabilir. Zihinsel ve fiziksel sağlık, öğrencilerin genel refahı için önemlidir. Günlük yoga uygulaması benlik saygısını, güveni, hafızayı ve davranışı artırmaya yardımcı olabilir.

20. Sınıf Çalma Listesi - Mood Müzik

Müzik, bir öğrencinin ruh halini olumsuz ve olumlu şekillerde etkileyebilir. Özgüveni artıran şarkıları belirleyebilirseniz, öğrenciler tarafından oluşturulan bir sınıf çalma listesi olumlu bir ortam oluşturmak için harika bir yol olacaktır.