Godine srednje škole mogu biti teške za većinu učenika. Samopouzdanje je često povezano s nečijom željom da se "uklopi" i pripada. Srednjoškolci žele biti prihvaćeni od svojih vršnjaka. Oni žele biti dio gomile, grupe ili klike. Popularnost može biti važna nekim učenicima, ali drugi jednostavno žele prijateljstvo.

Učenici se suočavaju s mnogim promjenama tijekom svojih srednjoškolskih godina, ponajviše u pubertetu. Ove promjene mogu utjecati na njihovo samopouzdanje i ljubav prema sebi.

Društveni mediji mogu imati pozitivne i negativne učinke na samopoštovanje učenika srednje škole. Broj sljedbenika, lajkova ili dijeljenja sadržaja može utjecati na učenikovo samopouzdanje i njihov odnos prema sebi i drugima.

Postoje načini da se učenicima pomogne da se osjećaju ugodnije s onim što jesu i onim što postaju. Evo 20 aktivnosti za učenike srednjih škola za izgradnju samopoštovanja.

1. Mirror Afirmacije

Učenici srednjih škola vole snimati selfije i dijeliti ih na društvenim mrežama. Ogledalo okruženo pozitivnim afirmacijama potiče učenike da sebe vide pozitivno. Ogledalo pomaže u promicanju pozitivnog samogovora za srednjoškolce koji se bore s pozitivnošću.

2. Autoportret s otiskom palca

Autoportret s otiskom palca omogućuje učenicima da podijele svoju osobnost. Učenici srednjih škola mogu podijeliti što im se sviđa, a što ne.Mogu podijeliti svoje interese i hobije stvarajući pozitivna iskustva. Ova aktivnost podsjeća srednjoškolce koliko su jedinstveni i važni.

3. Izazov 30 dana zahvalnosti

Učenici mogu namjerno obavljati pozitivnu aktivnost svaki dan. Ova srednjoškolska aktivnost zahvalnosti omogućuje učenicima priliku da razmisle o velikim stvarima u svojim životima i pomognu drugima. Fokusirajući se na nešto pozitivno svaki dan, srednjoškolci stvaraju pozitivno gledište. U učionici se ovo može koristiti kao dnevna tema za raspravu ili dnevnik.

4. Lov na dobra djela

Možete stvoriti lov na smetlare dobrih djela. Učenici mogu poboljšati svoje socijalne vještine dok pomažu drugima kroz dobra djela. Pozitivna djela mogu dovesti do pozitivnih misli. Pozitivne misli mogu dovesti do poboljšane slike o sebi.

5. Ploča s vizijom

Ploče s vizijom odličan su način za učenike da postave buduće ciljeve i vizualiziraju kako ih doseći. Učenici mogu držati svoju ploču s vidom na vidljivom mjestu da ih podsjeća na ono na čemu rade. Ciljevi promiču samopouzdanje kada su prekretnice ispunjene.

6. Pauze za razmišljanje

Pauze za razmišljanje u srednjoj školi pomažu učenicima i oslobađaju se stresa. Stres može imati negativne učinke na učenikovo samopoštovanje. Ove pauze mogu dovesti do poboljšanog fokusa i ponašanja. Briga o sebi je važan aspektpoboljšanja samopouzdanja, a ti kratki odmori daju učenicima priliku da se napune nakon napornog učenja u učionici.

7. Popis jakih strana

Kako bi poboljšali samopouzdanje, učenici mogu napraviti popis svojih jakih strana. Učenici koji se bore sa samopouzdanjem mogu se više usredotočiti na svoje slabosti nego na jake strane. Ova će im aktivnost pomoći da postanu samosvjesniji i podsjetit će ih na ono što su sposobni postići.

8. Komunikacija I-izjava

Pozitivna komunikacija može pomoći srednjoškolcima da razgovaraju o svojim poteškoćama. I-izjave pomažu u izbjegavanju negativnih emocija kao što su prosuđivanje, krivnja i okrivljavanje. Vjerojatnije je da će I-poruke rezultirati pozitivnim odgovorom i mogu pomoći učenicima da objasne svoje osjećaje o situaciji.

9. Bingo samopouzdanja

Bingo samopouzdanja može biti zabavan način za razgovor o samopouzdanju s djetetom mlađim od tinejdžera. Možete izraditi vlastite kartice i pomoći im da prepoznaju prednosti, razumiju dobrobiti zdravog samopoštovanja i još mnogo toga.

10. The You Game

Ova igra može pomoći učenicima da bolje razumiju što osjećaju o sebi. Dok se igraju s drugima i odgovaraju na osnovna pitanja, vide svoje najbolje osobine.

11. Popis pozitivnih misli

Negativne misli mogu dovesti do niskog samopoštovanja. Ova aktivnost potiče učenike da naprave apopis pozitivnih misli za korištenje umjesto negativnog samogovora.

12. Posuda za komplimente

Učenici mogu napisati afirmacije i pohvale za svoje kolege iz razreda i staviti ih u posudu. Pohvale se mogu dijeliti svakodnevno, tjedno ili kad god je potrebno za jačanje samopouzdanja u učionici.

13. Izjave učenika

Slično kao i posuda s komplimentima, učenici i učitelji mogu podijeliti pozitivne tvrdnje podnošenjem pokliča učenika. Ove pozitivne tvrdnje su fantastičan način da potaknete pozitivan razgovor sa sobom.

14. Ploča ljubaznosti

Prijateljstva i veze ključni su za samopoštovanje i samopoštovanje. Učenici se žele uklopiti i pozitivna kultura u razredu može pomoći. Ova ploča potiče učenike da prepoznaju druge po njihovoj dobroti. Služi kao vizualni podsjetnik za učenike o učinku koji imaju jedni na druge, a za one koji su "uhvaćeni kako su ljubazni", jača samopouzdanje.

15. Bucket-Filler Friday

Učenik će izabrati kolegu iz razreda i napisati mu ljubazno iskreno pismo. Ovo pismo može poboljšati samopouzdanje razrednika i stvoriti pozitivno okruženje u razredu.

16. Provjera mentalnog zdravlja

Učenici srednjih škola možda nerado govore o tome kako se osjećaju, ali jednostavna dnevna provjera mogla bi pomoći u praćenju kako se osjećaju. Možete stvoriti prostor usvoju učionicu ili elektronički obrazac koji treba ispuniti. Prijava može pomoći nastavnicima i učenicima da ohrabre druge kada im je teško ili su potišteni.

17. Bacite svoje nevolje u smeće

Učenici bi se mogli osjećati ugodnije dijeleći svoje probleme ako ih zapišu i "bace u smeće". Srednjoškolci možda ne žele izravno razgovarati o problemu, ali mogu napisati svoje ime na zgužvanom papiru ako žele. Učitelj ili savjetnik tada može pratiti učenika.

18. Svjetlucava bočica

Srednjoškolci će uživati ​​u stvaranju i korištenju svjetlucave bočice koja afirmira pozitivno razmišljanje. Pomponi ili predmeti u svjetlucavoj boci mogu predstavljati jednu pozitivnu stvar za učenika. Ako se učenik osjeća potišteno, svjetlucava boca može poslužiti kao zabavan i pozitivan podsjetnik.

19. Joga

Joga može pomoći u smanjenju tjeskobe i stresa. I jedno i drugo može dovesti do niskog samopoštovanja kod srednjoškolske djece. Mentalno i tjelesno zdravlje važni su za opću dobrobit učenika. Svakodnevno vježbanje joge može pomoći u jačanju samopoštovanja, samopouzdanja, pamćenja i ponašanja.

20. Popis za reprodukciju u učionici - Glazba za raspoloženje

Glazba može utjecati na raspoloženje učenika na negativan i pozitivan način. Ako možete odrediti pjesme koje jačaju samopouzdanje, popis za reprodukciju u učionici koji su izradili učenici bio bi sjajan način za izgradnju pozitivnog okruženja.