Die middelskooljare kan vir die meeste studente moeilik wees. Selfvertroue hou dikwels verband met 'n mens se begeerte om "in te pas" en te behoort. Middelskoolleerders wil deur hul maats aanvaar word. Hulle wil deel wees van 'n skare, groep of kliek. Gewildheid kan vir sommige studente belangrik wees, maar ander begeer bloot vriendskap.

Studente hanteer baie veranderinge gedurende hul middelskooljare, veral puberteit. Hierdie veranderinge kan hul eiewaarde en liefde vir 'n mens se self beïnvloed.

Sosiale media kan positiewe en negatiewe uitwerkings op die selfbeeld van 'n middelskoolleerling hê. Die aantal volgers, laaiks of inhouddelings kan 'n student se selfbeeld en hul verhouding met hulself en ander beïnvloed.

Daar is maniere om studente te help om meer gemaklik te voel met wie hulle is en wie hulle besig is om te word. Hier is 20 aktiwiteite vir middelskoolleerlinge om selfbeeld te bou.

1. Spieëlbevestigings

Middelskoolleerlinge hou daarvan om selfies te neem en dit op sosiale media te deel. ’n Spieël omring met positiewe bevestigings moedig studente aan om hulself positief te beskou. Die spieël help om positiewe selfgesprek te bevorder vir middelskoolleerlinge wat met positiwiteit sukkel.

2. Duimafdruk selfportret

Duimafdruk selfportrette stel studente in staat om hul persoonlikhede te deel. Middelskoolleerlinge kan deel waarvan hulle hou en nie hou nie.Hulle kan hul belangstellings en stokperdjies deel om positiewe ervarings te skep. Hierdie aktiwiteit herinner middelskoolleerders hoe uniek en belangrik hulle is.

3. 30 Dae van Dankbaarheid Uitdaging

Studente kan doelbewus wees om elke dag 'n positiewe aktiwiteit te voltooi. Hierdie middelskool-dankbaarheidsaktiwiteit gee studente 'n kans om na te dink oor die wonderlike dinge in hul lewens en ander te help. Deur elke dag op iets positiefs te fokus, skep middelskoolleerlinge 'n positiewe uitkyk. In die klaskamer kan dit as 'n daaglikse besprekingsonderwerp of joernaal gebruik word.

4. Good Deeds Scavenger Hunt

Jy kan 'n aasdierjag van goeie dade skep. Studente kan hul sosiale vaardighede verbeter terwyl hulle ander deur goeie dade help. Positiewe optrede kan tot positiewe gedagtes lei. Positiewe gedagtes kan lei tot verbeterde selfbeeld.

5. Visiebord

Visieborde is 'n wonderlike manier vir studente om toekomstige doelwitte te stel en te visualiseer om dit te bereik. Studente kan hul visiebord op 'n sigbare plek hou om hulle te herinner aan waarna hulle werk. Doelwitte bevorder selfvertroue namate mylpale bereik word.

6. Breinpouses

Middelskoolbreinpouses help om studente te ondersteun en stres te verlig. Stres kan 'n negatiewe uitwerking op 'n student se selfbeeld hê. Hierdie pouses kan lei tot verbeterde fokus en gedrag. Selfsorg is 'n belangrike aspekvan die verbetering van selfbeeld, en hierdie kort pouses gee studente 'n kans om te herlaai nadat hulle hard in die klaskamer geleer het.

7. Lys van sterkpunte

Om te help om selfbeeld ’n hupstoot te gee, kan studente ’n lys van hul sterkpunte skep. Studente wat met selfvertroue sukkel, kan meer op hul swakpunte as hul sterkpunte fokus. Hierdie aktiwiteit sal hulle help om meer selfbewus te word en sal help om hulle te herinner aan wat hulle in staat is om te bereik.

8. I-verklaring Kommunikasie

Positiewe kommunikasie kan middelskoolleerders help om hul stryd te bespreek. Ek-stellings help om negatiewe emosies soos oordeel, skuldgevoelens en blaam te vermy. Ek-boodskappe sal meer geneig wees tot 'n positiewe reaksie en kan studente help om hul gevoelens oor 'n situasie te verduidelik.

9. Selfagbingo

Selfwaardebingo kan 'n prettige manier wees om selfbeeld met 'n pre-tiener te bespreek. Jy kan jou eie kaarte skep en kan hulle help om sterk punte te erken, die voordele van gesonde selfbeeld te verstaan, en nog baie meer.

10. Die Jy-speletjie

Hierdie speletjie kan studente help om beter te verstaan ​​hoe hulle oor hulself voel. Terwyl hulle met ander speel en basiese vrae beantwoord, kry hulle hul beste eienskappe te sien.

11. Positiewe gedagte-snitlys

Negatiewe gedagtes kan lei tot lae selfbeeld. Hierdie aktiwiteit moedig studente aan om 'nsnitlys van positiewe gedagtes om te gebruik in plaas van negatiewe selfgesprek.

12. Komplimenteerpot

Studente kan bevestigings en komplimente vir hul klasmaats skryf en dit in die potjie plaas. Die komplimente kan daagliks, weekliks of wanneer dit ook al nodig is gedeel word om selfvertroue in die klaskamer 'n hupstoot te gee.

13. Studente-shout-outs

Net soos die kompliment-pot, kan studente en onderwysers positiewe bevestigings deel deur 'n studente-shout-out in te dien. Hierdie positiewe bevestigings is 'n fantastiese manier om positiewe selfgesprek te inspireer.

14. Vriendelikheidsraad

Vriendskappe en verhoudings is sentraal tot selfagting en eiewaarde. Studente wil inpas en 'n positiewe klaskamerkultuur kan help. Hierdie raad moedig studente aan om ander te erken vir hul vriendelikheid. Dit dien as 'n visuele herinnering vir studente oor die effek wat hulle op mekaar het en vir diegene wat "gevang word om vriendelik te wees," is dit 'n selfvertroue-booster.

15. Bucket-Filler Friday

'n Student sal 'n klasmaat kies en vir hulle 'n vriendelike opregte brief skryf. Hierdie brief kan help om die selfbeeld van 'n klasmaat te verbeter en 'n positiewe klaskameromgewing te skep.

16. Geestesgesondheidsinskrywing

Middelskoolleerlinge is dalk huiwerig om te deel hoe hulle voel, maar 'n eenvoudige daaglikse inklok kan help om te monitor hoe hulle voel. Jy kan 'n spasie skep injou klaskamer of 'n elektroniese vorm wat ingevul moet word. Die aanmeld kan onderwysers en studente help om ander aan te moedig wanneer hulle sukkel of af voel.

17. Gooi jou probleme weg

Studente voel dalk meer gemaklik om hul stryd te deel deur dit neer te skryf en dit te "tash". Middelskoolleerders wil dalk nie direk oor 'n probleem praat nie, maar hulle kan hul naam op die opgefrommelde papier skryf as hulle dit doen. 'n Onderwyser of berader kan dan die student opvolg.

18. Glitterbottel

Middelskoolleerlinge sal dit geniet om 'n glinsterbottel te skep en te gebruik wat positiewe denke bevestig. Die pom-poms of items in die glinsterbottel kan een positiewe ding vir die student verteenwoordig. As 'n student terneergedruk voel, kan die glinsterbottel as 'n prettige en positiewe herinnering gebruik word.

19. Joga

Joga kan help om angs en stres te verminder. Albei kan lei tot lae selfbeeld vir laerskoolkinders. Geestelike en fisiese gesondheid is belangrik vir die algehele welstand van studente. Daaglikse joga-oefening kan help om selfbeeld, selfvertroue, geheue en gedrag 'n hupstoot te gee.

20. Klaskamersnitlys - Gemoedsmusiek

Musiek kan 'n student se bui op negatiewe en positiewe maniere beïnvloed. As jy liedjies kan bepaal wat selfvertroue 'n hupstoot gee, sal 'n klaskamersnitlys wat deur die studente geskep is 'n goeie manier wees om 'n positiewe omgewing te bou.