Faodaidh bliadhnaichean meadhan-sgoile a bhith duilich don mhòr-chuid de dh’ oileanaich. Tha fèin-mhisneachd gu tric co-cheangailte ri miann neach a bhith "freagairt a-steach" agus buntainn. Tha sgoilearan meadhanach ag iarraidh gun tèid gabhail riutha leis an co-aoisean. Tha iad airson a bhith nam pàirt de shluagh, buidheann no clique. Dh’fhaodadh gum bi mòr-shluagh cudromach do chuid de dh’ oileanaich, ach tha cuid eile dìreach ag iarraidh càirdeas.

Bidh oileanaich a’ dèiligeadh ri mòran atharraichean anns na bliadhnaichean meadhan-sgoile aca, gu sònraichte an t-aithreachas. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin buaidh a thoirt air fèin-luach agus gaol neach fhèin.

Faodaidh na meadhanan sòisealta buaidh mhath agus àicheil a thoirt air fèin-spèis neach-sgoilear meadhanach. Faodaidh an àireamh de luchd-leanmhainn, rudan a tha dèidheil orra, no co-roinn susbaint buaidh a thoirt air fèin-spèis oileanach agus an dàimh a th’ aca riutha fhèin agus ri daoine eile.

Tha dòighean ann gus oileanaich a chuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail le cò iad agus cò dha a tha iad a’ fàs. Seo 20 gnìomh airson oileanaich meadhan-sgoile gus fèin-spèis a thogail.

1. Dearbhaidhean sgàthan

Is toil le oileanaich meadhan-sgoile a bhith a’ gabhail selfies agus gan roinn air na meadhanan sòisealta. Tha sgàthan air a chuairteachadh le dearbhaidhean dearbhach a’ brosnachadh oileanaich gu bhith gam faicinn fhèin gu deimhinneach. Tha an sgàthan a’ cuideachadh le bhith a’ brosnachadh fèin-labhairt adhartach do dh’ oileanaich meadhan-sgoile a tha a’ strì le bhith deimhinneach.

2. Fèin-dhealbhan Thumbprint

Leigidh fèin-dhealbhan òrdag le oileanaich am pearsantachdan a cho-roinn. Faodaidh oileanaich meadhan-sgoile na rudan as toil leotha agus nach toil leotha a cho-roinn.Faodaidh iad na h-ùidhean agus na cur-seachadan aca a cho-roinn a’ cruthachadh eòlasan adhartach. Tha a' ghnìomhachd seo a' cur an cuimhne sgoilearan meadhan-sgoile cho sònraichte agus cho cudromach sa tha iad.

3. Dùbhlan 30 latha de thaing

Faodaidh oileanaich a bhith a dh’aona ghnothach mu bhith a’ dèanamh deagh ghnìomhachd gach latha. Tha an obair taingeil meadhan-sgoile seo a’ toirt cothrom do dh’ oileanaich meòrachadh air na rudan mòra nam beatha agus daoine eile a chuideachadh. Le bhith ag amas air rudeigin adhartach gach latha, bidh oileanaich meadhan-sgoile a’ cruthachadh sealladh adhartach. Anns an t-seòmar-sgoile, ghabhadh seo a chleachdadh mar chuspair deasbaid làitheil no iris.

4. Deagh Ghnìomhan Sealg Scavenger

Faodaidh tu sealg seilcheag de dheagh ghnìomhasan a chruthachadh. Faodaidh oileanaich na sgilean sòisealta aca a leasachadh agus iad a’ cuideachadh dhaoine eile tro ghnìomhan math. Faodaidh gnìomhan adhartach leantainn gu smuaintean adhartach. Faodaidh smuaintean adhartach leantainn gu fèin-ìomhaigh nas fheàrr.

5. Bòrd Lèirsinn

Tha bùird-lèirsinn nan dòigh air leth math dha oileanaich amasan san àm ri teachd a shuidheachadh agus sealladh fhaighinn air an ruigsinn. Faodaidh oileanaich am bòrd lèirsinn aca a chumail ann an àite follaiseach gus an cuir iad an cuimhne na tha iad ag obair a dh’ ionnsaigh. Bidh amasan a’ brosnachadh fèin-mhisneachd mar a bhithear a’ coileanadh chlachan-mìle.

6. Briseadh-eanchainn

Bidh briseadh-eanchainn meadhan-sgoile a’ cuideachadh le bhith a’ toirt taic do dh’ oileanaich agus a’ faochadh cuideam. Faodaidh cuideam droch bhuaidh a thoirt air fèin-spèis oileanach. Faodaidh na briseadh sin leantainn gu fòcas agus giùlan nas fheàrr. Tha fèin-chùram na phàirt chudromachleasachadh fèin-spèis, agus tha na saor-làithean goirid seo a' toirt cothrom do dh'oileanaich ath-lìonadh às dèidh dhaibh a bhith ag ionnsachadh gu cruaidh anns a' chlas.

7. Liosta Neartan

Gus cuideachadh le bhith ag àrdachadh fèin-spèis, faodaidh oileanaich liosta de na neartan aca a chruthachadh. Faodaidh oileanaich a tha a’ strì le fèin-mhisneachd fòcas a chuir air na laigsean aca nas motha na na neartan aca. Cuidichidh a' ghnìomhachd seo iad gu bhith nas mothachail dhaibh fhèin agus cuidichidh e iad a' cur nan cuimhne dè as urrainn dhaibh a choileanadh.

8. Conaltradh I-aithris

Faodaidh conaltradh dearbhach cuideachadh a thoirt do sgoilearan meadhan-sgoile bruidhinn mu na spàirn aca. Bidh I-aithrisean a’ cuideachadh le bhith a’ seachnadh faireachdainnean àicheil leithid breithneachadh, ciont, agus coire. Tha I-teachdaireachdan nas dualtaiche freagairt dheimhinneach a thoirt gu buil agus cuidichidh iad oileanaich le bhith a’ mìneachadh am faireachdainnean mu shuidheachadh.

9. Bingo Fèin-spèis

Faodaidh bingo fèin-spèis a bhith na dhòigh spòrsail air fèin-spèis a dheasbad le leanabh ro-dheugaire. Faodaidh tu na cairtean agad fhèin a chruthachadh agus an cuideachadh gus neartan aithneachadh, buannachdan fèin-spèis fallain a thuigsinn, agus mòran a bharrachd.

10. The You Game

Cuidichidh an geama seo oileanaich le tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a tha iad a’ faireachdainn mun deidhinn fhèin. Mar a bhios iad a’ cluich le càch agus a’ freagairt cheistean bunaiteach, chì iad na buadhan as fheàrr aca.

11. Liosta-cluiche Positive Thought

Faodaidh smuaintean àicheil leantainn gu fèin-spèis ìosal. Tha an gnìomhachd seo a’ brosnachadh oileanaich gu bhith a’ dèanamh aliosta-cluiche de smuaintean matha ri chleachdadh an àite fèin-labhairt àicheil.

12. Jar-molaidh

Faodaidh oileanaich dearbhaidhean agus molaidhean a sgrìobhadh dha na co-oileanaich aca agus an cur anns a’ phoit. Faodar na molaidhean a roinn gach latha, gach seachdain, no nuair a bhios feum orra gus fèin-mhisneachd àrdachadh anns an t-seòmar-sgoile.

13. Oileanaich ag èigheachd a-mach

Gu math coltach ris a’ phoit molaidh, faodaidh oileanaich agus tidsearan dearbhaidhean adhartach a cho-roinn le bhith a’ cur a-steach èigheachd oileanach. Tha na dearbhaidhean dearbhach seo nan dòigh air leth airson fèin-labhairt adhartach a bhrosnachadh.

14. Bòrd caoimhneis

Tha càirdeas agus dàimhean aig cridhe fèin-spèis agus fèin-luach. Tha oileanaich airson a dhol a-steach agus faodaidh cultar math sa chlas cuideachadh. Tha am bòrd seo a’ brosnachadh oileanaich gu bhith ag aithneachadh dhaoine eile airson an caoimhneas. Tha e na chuimhneachan lèirsinneach do dh’ oileanaich mun bhuaidh a tha aca air a chèile agus dhaibhsan a tha “air an glacadh le bhith caoimhneil,” tha e na àrdachadh misneachd.

15. Bucket-Filler Friday

Taghaidh oileanach caraid sa chlas agus sgrìobhaidh e litir dhùrachdach dhaibh. Cuidichidh an litir seo le bhith a’ leasachadh fèin-spèis neach-clas agus cruthaich àrainneachd mhath sa chlas.

16. Clàradh a-steach Slàinte Inntinn

Faodaidh oileanaich meadhan-sgoile a bhith deònach a bhith a’ roinn mar a tha iad a’ faireachdainn, ach dh’ fhaodadh clàradh-a-steach sìmplidh làitheil cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air mar a tha iad a’ faireachdainn. Faodaidh tu àite a chruthachadh a-staighdo chlas no foirm eileagtronaigeach ri lìonadh. Cuidichidh an clàradh a-steach tidsearan agus oileanaich gus daoine eile a bhrosnachadh nuair a tha iad a’ strì no a’ faireachdainn sìos.

17. Sgudal na Trioblaidean agad

Faodaidh oileanaich a bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail a bhith a’ roinn na spàirn aca le bhith gan sgrìobhadh sìos agus gan “sgudal”. Is dòcha nach bi sgoilearan meadhanach airson bruidhinn gu dìreach mu dhuilgheadas, ach faodaidh iad an ainm a sgrìobhadh air a’ phàipear crùbach ma nì iad sin. Faodaidh tidsear no comhairliche an uair sin leantainn air adhart leis an oileanach.

18. Botal Glitter

Còrdaidh e ri oileanaich meadhan-sgoile a bhith a’ cruthachadh agus a’ cleachdadh botal glitter a dhearbhas deagh smaoineachadh. Faodaidh na pom-poms no na rudan anns a’ bhotal glitter aon rud adhartach a riochdachadh don oileanach. Ma tha oileanach a’ faireachdainn sìos, faodar am botal glitter a chleachdadh mar chuimhneachan spòrsail is adhartach.

19. Yoga

Faodaidh yoga cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain agus cuideam. Faodaidh an dà chuid fèin-spèis ìosal adhbhrachadh do chlann meadhan-sgoile. Tha slàinte inntinn is corporra cudromach airson mathas iomlan nan oileanach. Faodaidh cleachdadh yoga làitheil cuideachadh le bhith àrdachadh fèin-spèis, misneachd, cuimhne agus giùlan.

20. Liosta-cluiche seòmar-clas - Mood Music

Faodaidh ceòl buaidh a thoirt air faireachdainn oileanach ann an dòighean àicheil is adhartach. Mas urrainn dhut òrain a lorg a bhrosnaicheas fèin-mhisneachd, bhiodh liosta-cluiche clasa a chruthaich na h-oileanaich na dhòigh math air àrainneachd dheimhinneach a thogail.