Средношколските години може да бидат тешки за повеќето ученици. Самодовербата често е поврзана со желбата да се „вклопи“ и да припаѓа. Средношколците сакаат да бидат прифатени од своите врсници. Тие сакаат да бидат дел од толпа, група или клика. Популарноста можеби е важна за некои ученици, но други едноставно сакаат пријателство.

Учениците се соочуваат со многу промени во текот на нивните средношколски години, особено со пубертетот. Овие промени може да влијаат на нивната самопочит и љубов кон себе.

Социјалните медиуми може да имаат позитивни и негативни ефекти врз самодовербата на средношколец. Бројот на следбеници, допаѓања или споделувања на содржини може да влијае на самодовербата на ученикот и на нивниот однос со себе и со другите.

Постојат начини да им помогнете на учениците да се чувствуваат поудобно со тоа кои се и кои стануваат. Еве 20 активности за средношколците за градење самодоверба.

1. Потврди во огледало

Учениците од средно училиште сакаат да прават селфи и да ги споделуваат на социјалните мрежи. Огледалото опкружено со позитивни афирмации ги поттикнува учениците да се гледаат себеси позитивно. Огледалото помага да се промовира позитивен самоговор за средношколците кои се борат со позитивноста.

2. Автопортрет со отпечаток на палец

Автопортретите со отпечаток на палец им овозможуваат на учениците да ги споделат своите личности. Средношколците можат да споделат што им се допаѓа и што не им се допаѓа.Тие можат да ги споделат своите интереси и хоби создавајќи позитивни искуства. Оваа активност ги потсетува средношколците колку се единствени и важни.

3. Предизвик 30 дена на благодарност

Учениците можат да бидат намерни за завршување на позитивна активност секој ден. Оваа активност за благодарност во средно училиште им овозможува на учениците шанса да размислуваат за големите работи во нивните животи и да им помогнат на другите. Со фокусирање на нешто позитивно секој ден, средношколците создаваат позитивен поглед. Во училницата, ова може да се користи како дневна тема за дискусија или дневник.

4. Good Deeds Scavenger Hunt

Можете да создадете лов на чистачи на добри дела. Студентите можат да ги подобрат своите социјални вештини додека им помагаат на другите преку добри дела. Позитивните постапки можат да доведат до позитивни мисли. Позитивните мисли може да доведат до подобрување на сликата за себе.

5. Vision Board

Vision таблите се одличен начин студентите да ги постават идните цели и да визуелизираат како ќе ги постигнат. Учениците можат да ја чуваат својата табла за видување на видлива локација за да ги потсетат на што работат. Целите промовираат самодоверба додека се исполнуваат пресвртниците.

6. Паузи за мозокот

Паузите за мозокот во средно училиште помагаат во поддршката на учениците и ослободување од стресот. Стресот може да има негативни ефекти врз самодовербата на ученикот. Овие паузи може да доведат до подобрување на фокусот и однесувањето. Грижата за себе е важен аспектза подобрување на самодовербата, а овие кратки паузи им овозможуваат на учениците шанса да се наполнат по напорно учење во училницата.

7. Список на силни страни

За да помогнат во зајакнувањето на самодовербата, учениците можат да направат список со нивните силни страни. Студентите кои се борат со самодовербата може да се фокусираат на нивните слабости повеќе отколку на нивните силни страни. Оваа активност ќе им помогне да станат посвесни за себе и ќе им помогне да ги потсетат што се способни да постигнат.

8. I-Statement Communication

Позитивната комуникација може да им помогне на средношколците да разговараат за нивните борби. I-Изјавите помагаат да се избегнат негативните емоции како што се расудување, вина и вина. I-пораките имаат поголема веројатност да резултираат со позитивен одговор и може да им помогнат на учениците да ги објаснат своите чувства за некоја ситуација.

9. Бинго за самопочит

Бингото за самопочит може да биде забавен начин да се разговара за самопочитта со пред тинејџер. Можете да креирате свои картички и да им помогнете да ги препознаат силните страни, да ги разберат придобивките од здравата самодоверба и многу повеќе.

10. The You Game

Оваа игра може да им помогне на учениците подобро да разберат како се чувствуваат за себе. Додека си играат со другите и одговараат на основните прашања, тие ги гледаат своите најдобри атрибути.

11. Плејлиста со позитивни мисли

Негативните мисли може да доведат до ниска самодоверба. Оваа активност ги поттикнува учениците да направат аплејлиста со позитивни мисли кои треба да се користат наместо негативни само-разговори.

12. Тегла за комплименти

Учениците можат да напишат афирмации и комплименти за своите соученици и да ги стават во теглата. Комплиментите може да се делат секојдневно, неделно или секогаш кога е потребно за да се зголеми самодовербата во училницата.

13. Студентски извици

Слично како теглата за комплименти, учениците и наставниците можат да споделат позитивни афирмации со поднесување на студентски извик. Овие позитивни афирмации се фантастичен начин да се инспирира позитивен самоговор.

14. Одбор за љубезност

Пријателствата и врските се централни за самодовербата и самопочитта. Учениците сакаат да се вклопат и позитивната култура во училницата може да помогне. Оваа табла ги охрабрува учениците да ги препознаат другите за нивната добрина. Служи како визуелен потсетник за учениците за ефектот што го имаат еден врз друг и за оние кои се „фатени како љубезни“, тоа е зајакнување на самодовербата.

15. Петок за полнење кофа

Ученикот ќе избере соученик и ќе му напише љубезно искрено писмо. Ова писмо може да помогне да се подобри самодовербата на соученикот и да се создаде позитивна средина во училницата.

16. Проверка на менталното здравје

Средношколците можеби не сакаат да споделат како се чувствуваат, но едноставното секојдневно пријавување може да помогне да се следи како се чувствуваат. Можете да создадете простор вовашата училница или електронски формулар што треба да се пополни. Пријавувањето може да им помогне на наставниците и учениците да ги охрабрат другите кога се мачат или се чувствуваат очајни.

17. Отфрлете ги вашите проблеми

Учениците може да се чувствуваат поудобно да ги споделат своите борби така што ќе ги запишуваат и ќе ги „фрлат“ во отпад. Можеби средношколците не сакаат директно да зборуваат за некој проблем, но можат да го напишат своето име на стутканата хартија ако сакаат. Потоа, наставникот или советникот може да продолжи со ученикот.

18. Сјајното шише

Учениците од средните училишта ќе уживаат во создавањето и користењето на сјајното шише кое го потврдува позитивното размислување. Пом-помите или предметите во шишето со сјај може да претставуваат една позитивна работа за ученикот. Ако ученикот се чувствува очајно, сјајното шише може да се користи како забавен и позитивен потсетник.

19. Јога

Јогата може да помогне да се намали анксиозноста и стресот. И двете може да доведат до ниска самодоверба кај децата од средно училиште. Менталното и физичкото здравје се важни за целокупната благосостојба на учениците. Секојдневната практика на јога може да помогне во зајакнувањето на самодовербата, самодовербата, меморијата и однесувањето.

20. Плејлиста во училница - Музика на расположение

Музиката може да влијае на расположението на ученикот на негативни и позитивни начини. Ако можете да одредите песни што ја зголемуваат самодовербата, плејлистата во училница креирана од учениците би била одличен начин да се изгради позитивна средина.