قد تكون سنوات الدراسة الإعدادية صعبة بالنسبة لمعظم الطلاب. غالبًا ما ترتبط الثقة بالنفس برغبة المرء في "التوافق" والانتماء. يريد طلاب المرحلة المتوسطة أن يتم قبولهم من قبل أقرانهم. يريدون أن يكونوا جزءًا من حشد أو مجموعة أو زمرة. قد تكون الشعبية مهمة لبعض الطلاب ، لكن البعض الآخر يرغب ببساطة في الصداقة.

يتعامل الطلاب مع العديد من التغييرات خلال سنوات الدراسة الإعدادية ، وأبرزها سن البلوغ. يمكن أن تؤثر هذه التغييرات على تقديرهم لذاتهم وحبهم للذات.

يمكن أن يكون لوسائل التواصل الاجتماعي آثار إيجابية وسلبية على تقدير الذات لدى طالب المدرسة المتوسطة. يمكن أن يؤثر عدد المتابعين أو الإعجابات أو مشاركات المحتوى على تقدير الطالب لذاته وعلاقته مع نفسه والآخرين.

هناك طرق لمساعدة الطلاب على الشعور براحة أكبر مع من هم ومن سيصبحون. فيما يلي 20 نشاطًا لطلاب المدارس الإعدادية لبناء احترام الذات.

1. تأكيدات المرآة

يحب طلاب المدارس الإعدادية التقاط صور سيلفي ومشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي. تشجع المرآة المحاطة بتأكيدات إيجابية الطلاب على النظر إلى أنفسهم بشكل إيجابي. تساعد المرآة على تعزيز التحدث الذاتي الإيجابي لطلاب المدارس الإعدادية الذين يعانون من الإيجابية.

2. صورة شخصية لبصمة الإبهام

تسمح الصور الذاتية لبصمة الإبهام للطلاب بمشاركة شخصياتهم. يمكن لطلاب المدارس الإعدادية مشاركة ما يحلو لهم وما يكرهون.يمكنهم مشاركة اهتماماتهم وهواياتهم لخلق تجارب إيجابية. يذكر هذا النشاط طلاب المدارس المتوسطة بمدى تميزهم وأهميتهم.

3. 30 يومًا من تحدي الامتنان

يمكن للطلاب أن يتعمدوا إكمال نشاط إيجابي كل يوم. يتيح نشاط الامتنان في المدرسة الإعدادية للطلاب فرصة للتفكير في الأشياء العظيمة في حياتهم ومساعدة الآخرين. من خلال التركيز على شيء إيجابي كل يوم ، يخلق طلاب المدارس المتوسطة نظرة إيجابية. في الفصل ، يمكن استخدام هذا كموضوع نقاش يومي أو مجلة.

4. البحث عن الأفعال الصالحة

يمكنك إنشاء بحث عن الأعمال الصالحة. يمكن للطلاب تحسين مهاراتهم الاجتماعية مع مساعدة الآخرين من خلال الأعمال الصالحة. يمكن أن تؤدي الأفعال الإيجابية إلى أفكار إيجابية. يمكن أن تؤدي الأفكار الإيجابية إلى تحسين الصورة الذاتية.

5. لوحة الرؤية

تعد لوحات الرؤية طريقة رائعة للطلاب لتحديد الأهداف المستقبلية وتصور الوصول إليها. يمكن للطلاب الاحتفاظ بلوحة الرؤية الخاصة بهم في مكان مرئي لتذكيرهم بما يعملون من أجله. الأهداف تعزز الثقة بالنفس حيث يتم تحقيق المعالم.

6. فواصل الدماغ

تساعد فواصل الدماغ في المدرسة الإعدادية في دعم الطلاب وتخفيف التوتر. يمكن أن يكون للتوتر آثار سلبية على تقدير الطالب لذاته. يمكن أن تؤدي هذه الفواصل إلى تحسين التركيز والسلوك. الرعاية الذاتية هي جانب مهممن تحسين احترام الذات ، وتتيح فترات الراحة القصيرة هذه للطلاب فرصة لإعادة الشحن بعد الدراسة الجادة في الفصل.

7. قائمة نقاط القوة

للمساعدة في تعزيز احترام الذات ، يمكن للطلاب إنشاء قائمة بنقاط قوتهم. قد يركز الطلاب الذين يعانون من الثقة بالنفس على نقاط ضعفهم أكثر من نقاط قوتهم. سيساعدهم هذا النشاط على أن يصبحوا أكثر وعيًا بأنفسهم وسيساعدهم في تذكيرهم بما يمكنهم تحقيقه.

٨. التواصل الإيجابي على المستوى الأول

يمكن أن يساعد التواصل الإيجابي طلاب المدارس المتوسطة في مناقشة نضالاتهم. تساعد عبارات I في تجنب المشاعر السلبية مثل الحكم والذنب واللوم. من المرجح أن تؤدي رسائل I إلى استجابة إيجابية ويمكن أن تساعد الطلاب في شرح مشاعرهم حول الموقف.

9. تقدير الذات بنغو

بنغو تقدير الذات يمكن أن يكون وسيلة ممتعة لمناقشة احترام الذات مع الأطفال قبل سن المراهقة. يمكنك إنشاء بطاقاتك الخاصة ويمكن أن تساعدهم في التعرف على نقاط القوة وفهم فوائد احترام الذات الصحي وغير ذلك الكثير.

10. لعبة You

يمكن أن تساعد هذه اللعبة الطلاب على فهم شعورهم تجاه أنفسهم بشكل أفضل. عندما يلعبون مع الآخرين ويجيبون على الأسئلة الأساسية ، يمكنهم رؤية أفضل سماتهم.

11. قائمة تشغيل الفكر الإيجابي

يمكن أن تؤدي الأفكار السلبية إلى تدني احترام الذات. يشجع هذا النشاط الطلاب على عملقائمة تشغيل للأفكار الإيجابية لاستخدامها بدلاً من الحديث الذاتي السلبي.

١٢. جرة المجاملة

يمكن للطلاب كتابة تأكيدات وإطراء لزملائهم في الفصل ووضعها في الجرة. يمكن مشاركة الإطراءات يوميًا أو أسبوعيًا أو كلما دعت الحاجة لتعزيز الثقة بالنفس في الفصل.

13. صيحات الطلاب

مثل الكثير من جرة المجاملة ، يمكن للطلاب والمعلمين مشاركة التأكيدات الإيجابية من خلال إرسال صيحة طالب. هذه التأكيدات الإيجابية هي طريقة رائعة لإلهام الحديث الإيجابي مع النفس.

14. لوحة اللطف

تعد الصداقات والعلاقات مركزية لتقدير الذات وتقدير الذات. يرغب الطلاب في الاندماج ويمكن أن تساعد الثقافة الصفية الإيجابية. يشجع هذا المنتدى الطلاب على التعرف على الآخرين لطفهم. إنه بمثابة تذكير مرئي للطلاب حول تأثيرهم على بعضهم البعض وبالنسبة لأولئك الذين "يتم ضبطهم على أنهم طيبون" ، فهو معزز للثقة.

15. Bucket-Filler Friday

سيختار الطالب زميلًا في الفصل ويكتب لهم خطابًا صادقًا لطيفًا. يمكن أن تساعد هذه الرسالة في تحسين احترام الذات لدى زميل الدراسة وخلق بيئة صفية إيجابية.

16. فحص الصحة العقلية

قد يحجم طلاب المدارس الإعدادية عن مشاركة ما يشعرون به ، ولكن يمكن أن يساعد تسجيل الوصول اليومي البسيط في مراقبة شعورهم. يمكنك إنشاء مساحة فيفصلك الدراسي أو نموذج إلكتروني ليتم ملؤه. يمكن أن يساعد تسجيل الوصول المعلمين والطلاب في تشجيع الآخرين عندما يكافحون أو يشعرون بالإحباط.

17. تخلص من مشاكلك

قد يشعر الطلاب براحة أكبر في مشاركة نضالاتهم من خلال كتابتها و "التخلص منها". قد لا يرغب طلاب المرحلة المتوسطة في التحدث مباشرة عن مشكلة ما ، لكن يمكنهم كتابة اسمهم على الورق المجعد إذا فعلوا ذلك. يمكن للمدرس أو المستشار بعد ذلك المتابعة مع الطالب.

18. الزجاجة اللامعة

سيستمتع طلاب المدارس الإعدادية بإنشاء واستخدام زجاجة لامعة تؤكد التفكير الإيجابي. يمكن أن تمثل بومس أو العناصر الموجودة في الزجاجة اللامعة شيئًا إيجابيًا للطالب. إذا كان الطالب يشعر بالإحباط ، فيمكن استخدام الزجاجة اللامعة كتذكير ممتع وإيجابي.

19. اليوجا

يمكن لليوجا أن تساعد في تقليل القلق والتوتر. كلاهما يمكن أن يؤدي إلى تدني احترام الذات لدى أطفال المدارس المتوسطة. الصحة العقلية والجسدية مهمة لرفاهية الطلاب بشكل عام. يمكن أن تساعد ممارسة اليوجا اليومية في تعزيز احترام الذات والثقة والذاكرة والسلوك.

20. قائمة تشغيل الفصل الدراسي - الموسيقى المزاجية

يمكن أن تؤثر الموسيقى على مزاج الطالب بطرق سلبية وإيجابية. إذا كان بإمكانك تحديد الأغاني التي تعزز الثقة بالنفس ، فستكون قائمة التشغيل التي أنشأها الطلاب في الفصل الدراسي طريقة رائعة لبناء بيئة إيجابية.