Tahun sekolah menengah boleh menjadi sukar bagi kebanyakan pelajar. Keyakinan diri sering dikaitkan dengan keinginan seseorang untuk "menyesuaikan diri" dan menjadi milik. Pelajar sekolah menengah mahu diterima oleh rakan sebaya mereka. Mereka mahu menjadi sebahagian daripada orang ramai, kumpulan atau kumpulan. Populariti mungkin penting bagi sesetengah pelajar, tetapi yang lain hanya inginkan persahabatan.

Pelajar menghadapi banyak perubahan semasa tahun sekolah menengah mereka, terutamanya akil baligh. Perubahan ini boleh menjejaskan nilai diri dan cinta mereka terhadap diri sendiri.

Media sosial boleh memberi kesan positif dan negatif terhadap harga diri pelajar sekolah menengah. Bilangan pengikut, suka atau perkongsian kandungan boleh menjejaskan harga diri pelajar dan hubungan mereka dengan diri mereka sendiri dan orang lain.

Terdapat cara untuk membantu pelajar berasa lebih selesa dengan siapa mereka dan bagaimana mereka menjadi. Berikut ialah 20 aktiviti untuk pelajar sekolah menengah membina jati diri.

1. Mirror Affirmations

Pelajar sekolah menengah suka mengambil swafoto dan berkongsinya di media sosial. Cermin yang dikelilingi dengan peneguhan positif menggalakkan pelajar untuk melihat diri mereka secara positif. Cermin itu membantu menggalakkan percakapan kendiri yang positif untuk pelajar sekolah menengah yang bergelut dengan positif.

2. Potret Diri Cap ibu jari

Potret diri cap ibu jari membolehkan pelajar berkongsi personaliti mereka. Pelajar sekolah menengah boleh berkongsi perkara yang mereka suka dan tidak suka.Mereka boleh berkongsi minat dan hobi mereka mencipta pengalaman positif. Aktiviti ini mengingatkan pelajar sekolah menengah betapa unik dan pentingnya mereka.

3. Cabaran 30 Hari Kesyukuran

Pelajar boleh berniat untuk menyelesaikan aktiviti positif setiap hari. Aktiviti kesyukuran sekolah menengah ini memberi peluang kepada pelajar untuk merenung perkara yang hebat dalam hidup mereka dan membantu orang lain. Dengan memberi tumpuan kepada sesuatu yang positif setiap hari, pelajar sekolah menengah mencipta pandangan yang positif. Di dalam bilik darjah, ini boleh digunakan sebagai topik atau jurnal perbincangan harian.

4. Good Deeds Scavenger Hunt

Anda boleh mencipta scavenger hunt perbuatan baik. Pelajar boleh meningkatkan kemahiran sosial mereka sambil membantu orang lain melalui perbuatan baik. Tindakan positif boleh membawa kepada pemikiran positif. Fikiran positif boleh membawa kepada imej diri yang lebih baik.

5. Vision Board

Papan visi ialah cara yang bagus untuk pelajar menetapkan matlamat masa depan dan membayangkan mencapai matlamat tersebut. Pelajar boleh menyimpan papan penglihatan mereka di lokasi yang boleh dilihat untuk mengingatkan mereka tentang perkara yang mereka usahakan. Matlamat menggalakkan keyakinan diri apabila pencapaian dicapai.

6. Brain Breaks

Brain Breaks sekolah menengah membantu menyokong pelajar dan melegakan tekanan. Tekanan boleh memberi kesan negatif terhadap harga diri seseorang pelajar. Rehat ini boleh membawa kepada tumpuan dan tingkah laku yang lebih baik. Penjagaan diri adalah satu aspek yang pentingmeningkatkan harga diri, dan rehat pendek ini memberi peluang kepada pelajar untuk mengecas semula selepas belajar bersungguh-sungguh di dalam bilik darjah.

7. Senarai Kekuatan

Untuk membantu meningkatkan harga diri, pelajar boleh membuat senarai kekuatan mereka. Pelajar yang bergelut dengan keyakinan diri mungkin memberi tumpuan kepada kelemahan mereka lebih daripada kekuatan mereka. Aktiviti ini akan membantu mereka menjadi lebih sedar diri dan akan membantu mengingatkan mereka tentang perkara yang mampu mereka capai.

8. Komunikasi I-Statement

Komunikasi positif boleh membantu pelajar sekolah menengah membincangkan perjuangan mereka. I-Pernyataan membantu mengelakkan emosi negatif seperti penghakiman, rasa bersalah dan menyalahkan. Mesej-I lebih berkemungkinan menghasilkan tindak balas yang positif dan boleh membantu pelajar menerangkan perasaan mereka tentang sesuatu situasi.

9. Bingo Harga Diri

Bingo harga diri boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk membincangkan harga diri dengan pra-remaja. Anda boleh mencipta kad anda sendiri dan boleh membantu mereka untuk mengakui kekuatan, memahami faedah harga diri yang sihat dan banyak lagi.

10. The You Game

Permainan ini boleh membantu pelajar memahami dengan lebih baik perasaan mereka tentang diri mereka sendiri. Sambil mereka bermain dengan orang lain dan menjawab soalan asas, mereka dapat melihat sifat terbaik mereka.

11. Senarai Main Fikiran Positif

Pemikiran negatif boleh menyebabkan rasa rendah diri. Aktiviti ini menggalakkan murid membuat asenarai main fikiran positif untuk digunakan dan bukannya bercakap diri negatif.

12. Balang Pujian

Pelajar boleh menulis peneguhan dan pujian untuk rakan sekelas mereka dan meletakkannya di dalam balang. Pujian boleh dikongsi setiap hari, mingguan atau bila-bila masa diperlukan untuk meningkatkan keyakinan diri di dalam bilik darjah.

13. Laungan Pelajar

Sama seperti balang pujian, pelajar dan guru boleh berkongsi penegasan positif dengan menyerahkan laungan pelajar. Pengesahan positif ini ialah cara yang hebat untuk memberi inspirasi kepada perbincangan diri yang positif.

14. Lembaga Kebaikan

Persahabatan dan perhubungan adalah penting kepada harga diri dan nilai diri. Pelajar ingin menyesuaikan diri dan budaya bilik darjah yang positif boleh membantu. Papan ini menggalakkan pelajar mengenali orang lain atas kebaikan mereka. Ia berfungsi sebagai peringatan visual untuk pelajar tentang kesan mereka terhadap satu sama lain dan bagi mereka yang "terperangkap baik", ia adalah penguat keyakinan.

15. Pengisi Baldi Jumaat

Seorang pelajar akan memilih rakan sekelas dan menulis surat yang ikhlas kepada mereka. Surat ini boleh membantu meningkatkan harga diri rakan sekelas dan mewujudkan persekitaran bilik darjah yang positif.

16. Daftar Masuk Kesihatan Mental

Pelajar sekolah menengah mungkin enggan berkongsi perasaan mereka, tetapi daftar masuk harian yang ringkas boleh membantu memantau perasaan mereka. Anda boleh mencipta ruang dalambilik darjah anda atau borang elektronik untuk diisi. Daftar masuk boleh membantu guru dan pelajar menggalakkan orang lain apabila mereka bergelut atau berasa sedih.

17. Sampahkan Masalah Anda

Pelajar mungkin berasa lebih selesa berkongsi perjuangan mereka dengan menuliskannya dan "membuang"nya. Pelajar sekolah menengah mungkin tidak mahu bercakap secara langsung tentang masalah, tetapi mereka boleh menulis nama mereka pada kertas yang renyuk jika mereka melakukannya. Seorang guru atau kaunselor boleh membuat susulan dengan pelajar itu.

18. Botol Glitter

Pelajar sekolah menengah akan menikmati mencipta dan menggunakan botol bergemerlapan yang menegaskan pemikiran positif. Tudung bawal atau barang dalam botol glitter boleh mewakili satu perkara yang positif untuk pelajar. Jika pelajar berasa sedih, botol bergemerlapan boleh digunakan sebagai peringatan yang menyeronokkan dan positif.

19. Yoga

Yoga boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan tekanan. Kedua-duanya boleh membawa kepada harga diri yang rendah untuk kanak-kanak sekolah menengah. Kesihatan mental dan fizikal adalah penting untuk kesejahteraan keseluruhan pelajar. Amalan yoga harian boleh membantu meningkatkan harga diri, keyakinan, ingatan dan tingkah laku.

20. Senarai Main Bilik Darjah - Muzik Mood

Muzik boleh mempengaruhi mood pelajar dalam cara yang negatif dan positif. Jika anda boleh menentukan lagu yang meningkatkan keyakinan diri, senarai main bilik darjah yang dibuat oleh pelajar akan menjadi cara terbaik untuk membina persekitaran yang positif.