Srednjoškolske godine mogu biti teške za većinu učenika. Samopouzdanje je često povezano sa željom da se "uklopi" i pripada. Srednjoškolci žele da budu prihvaćeni od svojih vršnjaka. Žele da budu deo gomile, grupe ili klike. Popularnost može biti važna nekim učenicima, ali drugi jednostavno žele prijateljstvo.

Učenici se suočavaju sa mnogim promjenama tokom srednjoškolskog uzrasta, prije svega u pubertetu. Ove promjene mogu uticati na njihovu samopoštovanje i ljubav prema sebi.

Društveni mediji mogu imati pozitivne i negativne efekte na samopoštovanje srednjoškolaca. Broj pratilaca, lajkova ili dijeljenja sadržaja može utjecati na učenikovo samopoštovanje i njihov odnos sa samim sobom i drugima.

Postoje načini da se učenicima pomogne da se osjećaju ugodnije s obzirom na to ko su i kakvi postaju. Evo 20 aktivnosti za srednjoškolce za izgradnju samopoštovanja.

1. Mirror Afirmacije

Učenici srednjih škola vole da prave selfije i dijele ih na društvenim mrežama. Ogledalo okruženo pozitivnim afirmacijama podstiče učenike da gledaju na sebe pozitivno. Ogledalo pomaže u promicanju pozitivnog samogovora kod učenika srednjih škola koji se bore s pozitivnošću.

2. Autoportret s otiskom palca

Autoportreti s otiskom palca omogućavaju učenicima da podijele svoje ličnosti. Učenici srednjih škola mogu podijeliti ono što im se sviđa, a šta ne.Mogu podijeliti svoja interesovanja i hobije stvarajući pozitivna iskustva. Ova aktivnost podsjeća srednjoškolce koliko su jedinstveni i važni.

3. Izazov 30 dana zahvalnosti

Učenici mogu imati namjeru da svaki dan završe pozitivnu aktivnost. Ova aktivnost zahvalnosti u srednjoj školi daje učenicima priliku da razmisle o sjajnim stvarima u svojim životima i pomognu drugima. Usredsređujući se na nešto pozitivno svaki dan, učenici srednjih škola stvaraju pozitivan stav. U učionici, ovo bi se moglo koristiti kao tema za svakodnevnu diskusiju ili dnevnik.

4. Good Deeds Scavenger Hunt

Možete kreirati smetlarski lov dobrih djela. Učenici mogu poboljšati svoje socijalne vještine dok pomažu drugima kroz dobra djela. Pozitivni postupci mogu dovesti do pozitivnih misli. Pozitivne misli mogu dovesti do poboljšanja slike o sebi.

5. Vision Board

Vision table su odličan način za učenike da postave buduće ciljeve i vizualiziraju njihovo postizanje. Učenici mogu držati svoju viziju na vidljivoj lokaciji kako bi ih podsjetili na čemu rade. Ciljevi promovišu samopouzdanje kako se prekretnice ispunjavaju.

6. Pauze za mozak

Pauze za mozak u srednjoj školi pomažu u podršci učenicima i ublažavanju stresa. Stres može negativno uticati na učenikovo samopoštovanje. Ove pauze mogu dovesti do poboljšanja fokusa i ponašanja. Briga o sebi je važan aspektpoboljšanja samopoštovanja, a ove kratke pauze daju učenicima priliku da se napune nakon napornog učenja u učionici.

7. Lista snaga

Da bi pomogli u jačanju samopoštovanja, učenici mogu napraviti listu svojih prednosti. Učenici koji se bore sa samopouzdanjem mogu se više fokusirati na svoje slabosti nego na svoje prednosti. Ova aktivnost će im pomoći da postanu svjesniji sebe i podsjetit će ih na ono što su sposobni postići.

8. Komunikacija I-izjava

Pozitivna komunikacija može pomoći srednjoškolcima da razgovaraju o svojim borbama. I-izjave pomažu u izbjegavanju negativnih emocija kao što su osuda, krivica i okrivljavanje. Vjerovatnije je da će ja-poruke rezultirati pozitivnim odgovorom i mogu pomoći učenicima da objasne svoja osjećanja u vezi sa situacijom.

9. Bingo samopoštovanja

Bingo samopoštovanja može biti zabavan način da razgovarate o samopoštovanju sa predtinejdžerom. Možete kreirati vlastite kartice i pomoći im da prepoznaju prednosti, shvate prednosti zdravog samopoštovanja i još mnogo toga.

10. The You Game

Ova igra može pomoći učenicima da bolje razumiju što osjećaju o sebi. Dok se igraju s drugima i odgovaraju na osnovna pitanja, vide svoje najbolje atribute.

11. Plejlista pozitivnih misli

Negativne misli mogu dovesti do niskog samopoštovanja. Ova aktivnost podstiče učenike da naprave aplejlista pozitivnih misli koje treba koristiti umjesto negativnih samogovora.

12. Tegla za komplimente

Učenici mogu napisati afirmacije i komplimente za svoje drugove iz razreda i staviti ih u teglu. Komplimenti se mogu dijeliti svakodnevno, sedmično ili kad god je potrebno za jačanje samopouzdanja u učionici.

13. Pozivi učenika

Slično kao i tegla za komplimente, učenici i nastavnici mogu podijeliti pozitivne afirmacije slanjem učeničkih povika. Ove pozitivne afirmacije su fantastičan način da inspirišete pozitivan razgovor sa sobom.

14. Tabla ljubaznosti

Prijateljstva i veze su od ključnog značaja za samopoštovanje i samopoštovanje. Učenici se žele uklopiti i pozitivna kultura učionice može pomoći. Ova tabla podstiče učenike da prepoznaju druge po njihovoj dobroti. Služi kao vizuelni podsjetnik za učenike o uticaju koji imaju jedni na druge, a za one koji su "uhvaćeni da su ljubazni", to je poticaj za samopouzdanje.

15. Bucket-Filler Friday

Učenik će izabrati druga iz razreda i napisati mu ljubazno iskreno pismo. Ovo pismo može pomoći da se poboljša samopoštovanje druga iz razreda i stvori pozitivno okruženje u učionici.

16. Provjera mentalnog zdravlja

Učenici srednjih škola možda nerado dijele kako se osjećaju, ali jednostavna dnevna provjera mogla bi pomoći u praćenju kako se osjećaju. Možete kreirati prostor usvoju učionicu ili elektronski obrazac koji treba popuniti. Prijava može pomoći nastavnicima i učenicima da ohrabre druge kada se bore ili se osjećaju loše.

17. Odbacite svoje probleme

Učenici će se možda osjećati ugodnije kada dijele svoje muke tako što će ih zapisati i "odbaciti" ih. Srednjoškolci možda ne žele direktno razgovarati o problemu, ali mogu napisati svoje ime na zgužvanom papiru ako žele. Učitelj ili savjetnik zatim mogu pratiti učenika.

18. Glitter Bottle

Učenici srednjih škola će uživati ​​u kreiranju i korištenju svjetlucave bočice koja afirmiše pozitivno razmišljanje. Pomponi ili predmeti u šljokicama mogu predstavljati jednu pozitivnu stvar za učenika. Ako se učenik osjeća loše, svjetlucava bočica se može koristiti kao zabavan i pozitivan podsjetnik.

19. Joga

Joga može pomoći u smanjenju anksioznosti i stresa. I jedno i drugo može dovesti do niskog samopoštovanja kod djece srednje škole. Mentalno i fizičko zdravlje važni su za opću dobrobit učenika. Svakodnevna praksa joge može pomoći u jačanju samopoštovanja, samopouzdanja, pamćenja i ponašanja.

20. Lista za reprodukciju u učionici - Muzika za raspoloženje

Muzika može utjecati na raspoloženje učenika na negativne i pozitivne načine. Ako možete odrediti pjesme koje podižu samopouzdanje, lista za reprodukciju u učionici koju su kreirali učenici bi bila odličan način da izgradite pozitivno okruženje.