Os anos de ensino medio poden ser difíciles para a maioría dos estudantes. A autoconfianza adoita estar relacionada co desexo de "encaixar" e pertencer. Os estudantes de secundaria queren ser aceptados polos seus compañeiros. Queren formar parte dunha multitude, grupo ou camarilla. A popularidade pode ser importante para algúns estudantes, pero outros simplemente desexan amizade.

Os estudantes enfróntanse a moitos cambios durante os seus anos de ensino medio, sobre todo a puberdade. Estes cambios poden afectar a súa autoestima e o amor por si mesmo.

As redes sociais poden ter efectos positivos e negativos na autoestima dun estudante de secundaria. O número de seguidores, gústame ou contido compartido pode afectar a autoestima dun alumno e a súa relación consigo mesmo e cos demais.

Hai formas de axudar aos estudantes a sentirse máis cómodos con quen son e en quen se están a converter. Aquí tes 20 actividades para que os estudantes de secundaria fomenten a autoestima.

1. Afirmacións de espello

Aos alumnos de secundaria encántalles facerse selfies e compartilos nas redes sociais. Un espello rodeado de afirmacións positivas anima aos estudantes a verse a si mesmos positivamente. O espello axuda a promover a conversación positiva entre os estudantes de secundaria que loitan coa positividad.

2. Autorretrato con pegada dixital

Os autorretratos con pegada dixital permiten aos estudantes compartir a súa personalidade. Os estudantes de secundaria poden compartir o que lles gusta e o que non lles gusta.Poden compartir os seus intereses e afeccións creando experiencias positivas. Esta actividade lémbralle aos alumnos de secundaria o únicos e importantes que son.

3. Desafío de 30 días de gratitude

Os estudantes poden realizar unha actividade positiva cada día de forma intencionada. Esta actividade de agradecemento da escola secundaria permítelle aos estudantes a oportunidade de reflexionar sobre as grandes cousas das súas vidas e axudar aos demais. Ao centrarse en algo positivo cada día, os estudantes de secundaria crean unha perspectiva positiva. Na aula, isto podería usarse como tema de debate diario ou diario.

4. Búsqueda do tesoro de boas accións

Podes crear unha busca do tesoro de boas accións. Os estudantes poden mellorar as súas habilidades sociais mentres axudan aos demais mediante boas accións. As accións positivas poden levar a pensamentos positivos. Os pensamentos positivos poden levar a unha mellora da propia imaxe.

5. Taboleiro de visión

Os taboleiros de visión son unha boa forma de que os estudantes establezan obxectivos futuros e visualicen a súa chegada. Os estudantes poden manter o seu taboleiro de visión nun lugar visible para lembrarlles no que están a traballar. Os obxectivos fomentan a autoconfianza a medida que se cumpren os fitos.

6. Brain Breaks

Os descansos cerebrais na escola secundaria axudan a apoiar os estudantes e aliviar o estrés. O estrés pode ter efectos negativos na autoestima do alumno. Estes descansos poden levar a un mellor enfoque e comportamento. O coidado persoal é un aspecto importantede mellorar a autoestima, e estas pequenas pausas permítenlles aos estudantes a oportunidade de recargarse despois de estudar moito na aula.

7. Lista de puntos fortes

Para axudar a aumentar a autoestima, os estudantes poden crear unha lista dos seus puntos fortes. Os estudantes que están loitando coa confianza en si mesmos poden centrarse nas súas debilidades máis que nas súas fortalezas. Esta actividade axudaralles a ser máis conscientes de si mesmos e axudaralles a recordar o que son capaces de lograr.

8. Comunicación I-Statement

A comunicación positiva pode axudar aos estudantes de secundaria a discutir as súas loitas. As declaracións I axudan a evitar emocións negativas como o xuízo, a culpa e a culpa. As mensaxes I teñen máis probabilidades de producir unha resposta positiva e poden axudar aos estudantes a explicar os seus sentimentos sobre unha situación.

9. Bingo de autoestima

O bingo de autoestima pode ser unha forma divertida de falar sobre a autoestima cun preadolescente. Podes crear as túas propias tarxetas e axudalos a recoñecer os puntos fortes, comprender os beneficios dunha autoestima saudable e moito máis.

10. The You Game

Este xogo pode axudar aos estudantes a comprender mellor como se senten por si mesmos. Mentres xogan cos demais e responden preguntas básicas, poden ver os seus mellores atributos.

11. Lista de reprodución de pensamento positivo

Os pensamentos negativos poden levar a unha baixa autoestima. Esta actividade anima aos estudantes a facer unlista de reprodución de pensamentos positivos para usar en lugar de conversacións negativas.

12. Tarro de cumplidos

Os alumnos poden escribir afirmacións e eloxios para os seus compañeiros e colocalos no frasco. Os eloxios pódense compartir diariamente, semanalmente ou cando sexa necesario para aumentar a autoconfianza na aula.

13. Aclamacións dos estudantes

Do mesmo xeito que o frasco de eloxios, os estudantes e os profesores poden compartir afirmacións positivas enviando un grito de atención dos estudantes. Estas afirmacións positivas son unha forma fantástica de inspirar unha conversación positiva.

14. Consello de bondade

As amizades e as relacións son fundamentais para a autoestima e a autoestima. Os estudantes queren encaixar e unha cultura positiva da aula pode axudar. Este taboleiro anima aos estudantes a recoñecer aos demais pola súa amabilidade. Serve como un recordatorio visual para os estudantes sobre o efecto que teñen uns sobre os outros e para aqueles que son "captados sendo amables", é un reforzo de confianza.

15. Bucket-Filler Friday

Un alumno escollerá un compañeiro e escribirálle unha carta amable e sincera. Esta carta pode axudar a mellorar a autoestima dun compañeiro e a crear un ambiente de aula positivo.

16. Revisión de saúde mental

Os estudantes de secundaria poden ser reacios a compartir como se senten, pero un simple rexistro diario podería axudar a controlar como se senten. Podes crear un espazo dentroa súa aula ou un formulario electrónico para cubrir. O rexistro pode axudar aos profesores e estudantes a animar aos demais cando teñen dificultades ou se senten abatidos.

17. Trash Your Troubles

Os estudantes poden sentirse máis cómodos compartindo as súas loitas anotándoas e "lixolas". Os estudantes de secundaria poden non querer falar directamente dun problema, pero poden escribir o seu nome no papel engurrado se o fan. A continuación, un profesor ou orientador pode facer un seguimento co alumno.

18. Botella con purpurina

Os alumnos de secundaria gozarán creando e usando unha botella con purpurina que afirme o pensamento positivo. Os pompóns ou elementos da botella de purpurina poden representar unha cousa positiva para o alumno. Se un alumno está a sentirse abatido, a botella con purpurina pódese usar como un recordatorio divertido e positivo.

19. Ioga

O ioga pode axudar a reducir a ansiedade e o estrés. Ambos poden levar a unha baixa autoestima para os nenos de secundaria. A saúde mental e física son importantes para o benestar xeral dos estudantes. A práctica diaria de ioga pode axudar a aumentar a autoestima, a confianza, a memoria e o comportamento.

20. Lista de reprodución da aula - Música de estado de ánimo

A música pode afectar o estado de ánimo dun alumno de xeito negativo e positivo. Se podes determinar cancións que aumenten a autoconfianza, unha lista de reprodución creada polos alumnos na aula sería unha boa forma de crear un ambiente positivo.