Keskkooliaeg võib olla enamikule õpilastele raske. Enesekindlus on sageli seotud sooviga "sobituda" ja kuuluda. Keskkooliõpilased tahavad, et nende eakaaslased neid aktsepteeriksid. Nad tahavad kuuluda rahvamassi, rühma või klikkidesse. Mõne õpilase jaoks võib populaarsus olla oluline, teised aga soovivad lihtsalt sõprust.

Õpilased läbivad oma keskkooliaastatel palju muutusi, eelkõige puberteedi ajal. Need muutused võivad mõjutada nende enesehinnangut ja enesearmastust.

Sotsiaalmeedial võib olla positiivne ja negatiivne mõju keskkooliõpilase enesehinnangule. Jälgijate, meeldimiste või sisu jagamiste arv võib mõjutada õpilase enesehinnangut ja tema suhteid iseenda ja teistega.

On viise, kuidas aidata õpilastel end paremini tunda selles, kes nad on ja kelleks nad on saamas. Siin on 20 tegevust keskkooliõpilastele enesehinnangu arendamiseks.

1. Peegli kinnitused

Keskkooliõpilased armastavad teha selfisid ja jagada neid sotsiaalmeedias. Positiivsete kinnitustega ümbritsetud peegel julgustab õpilasi ennast positiivselt vaatama. Peegel aitab edendada positiivset eneseväljendust positiivsusega võitlevatele keskkooliõpilastele.

2. Eneseportree pöidlajälgega

Eneseportreed võimaldavad õpilastel jagada oma isiksust. Keskkooliõpilased saavad jagada, mis neile meeldib ja mis ei meeldi. Nad saavad jagada oma huvisid ja hobisid, luues positiivseid kogemusi. See tegevus tuletab keskkooliõpilastele meelde, kui unikaalsed ja olulised nad on.

3. 30 päeva tänulikkuse väljakutse

Õpilased võivad iga päev teadlikult täita positiivset tegevust. See keskkooli tänutegevus annab õpilastele võimaluse mõtiskleda oma elus olevate suurte asjade üle ja aidata teisi. Keskendudes iga päev millelegi positiivsele, loovad keskkooliõpilased positiivse väljavaate. Klassis võiks seda kasutada igapäevase aruteluteemana või päevikuna.

4. Heade tegude ajujaht

Saate luua heade tegude jahti. Õpilased saavad parandada oma sotsiaalseid oskusi, aidates samal ajal teisi heade tegude kaudu. Positiivsed teod võivad viia positiivsete mõteteni. Positiivsed mõtted võivad viia parema enesehinnanguni.

5. Visioonitahvel

Visioonitahvlid on suurepärane võimalus õpilastele tulevaste eesmärkide seadmiseks ja nende saavutamise visualiseerimiseks. Õpilased võivad oma visioonitahvlit hoida nähtavas kohas, et tuletada neile meelde, mille nimel nad töötavad. Eesmärgid edendavad enesekindlust, kui vahe-eesmärgid on saavutatud.

6. Ajupausid

Keskkooli ajupausid aitavad toetada õpilasi ja leevendada stressi. Stress võib avaldada negatiivset mõju õpilase enesehinnangule. Need vaheajad võivad parandada keskendumist ja käitumist. Enesehooldus on enesehinnangu parandamise oluline aspekt ja need lühikesed vaheajad annavad õpilastele võimaluse laadida end pärast pingelist õppimist klassiruumis.

7. Tugevuste loetelu

Enesehinnangu tõstmiseks võivad õpilased koostada nimekirja oma tugevatest külgedest. Õpilased, kellel on probleeme enesekindlusega, võivad keskenduda rohkem oma nõrkadele külgedele kui tugevatele külgedele. See tegevus aitab neil end paremini tunnetada ja tuletab neile meelde, mida nad on võimelised saavutama.

8. I-deklaratsiooni teatis

Positiivne suhtlemine võib aidata keskkooliõpilastel arutada oma raskusi. I-sõnumid aitavad vältida negatiivseid emotsioone, nagu hinnangu andmine, süütunne ja süüdistamine. I-sõnumid annavad suurema tõenäosusega positiivse vastuse ja võivad aidata õpilastel selgitada oma tundeid olukorra suhtes.

9. Enesehinnangu bingo

Enesehinnangu bingo võib olla lõbus viis, kuidas arutada enesehinnangut eelkooliealise lapsega. Saate luua oma kaardid ja aidata neil tunnistada tugevusi, mõista tervisliku enesehinnangu eeliseid ja palju muud.

10. The You Game

See mäng võib aidata õpilastel paremini mõista, kuidas nad end ise tunnevad. Mängides koos teistega ja vastates põhiküsimustele, saavad nad näha oma parimaid omadusi.

11. Positiivsete mõtete esitusloend

Negatiivsed mõtted võivad viia madala enesehinnanguni. See tegevus julgustab õpilasi koostama positiivsete mõtete esitusloendi, mida kasutada negatiivse eneseväljenduse asemel.

12. Komplimentide purk

Õpilased võivad kirjutada kinnitusi ja komplimente oma klassikaaslastele ja panna need purki. Komplimente võib jagada iga päev, nädalas või alati, kui see on vajalik, et suurendada enesekindlust klassis.

13. Üliõpilaste hüüded

Sarnaselt komplimentide purgile saavad õpilased ja õpetajad jagada positiivseid kinnitusi, esitades õpilase hüüatuse. Need positiivsed kinnitused on suurepärane viis positiivse eneseväljenduse innustamiseks.

14. Headuse tahvel

Sõprus ja suhted on enesehinnangu ja eneseväärtuse jaoks keskse tähtsusega. Õpilased tahavad sobituda ja positiivne klassikultuur võib sellele kaasa aidata. See tahvel julgustab õpilasi tunnustama teisi nende headuse eest. See on õpilastele visuaalne meeldetuletus sellest, millist mõju nad üksteisele avaldavad, ja neile, kes on "tabatud headusest", on see enesekindlust tõstev.

15. Ämbrikuga täidetud reede

Õpilane valib ühe klassikaaslase ja kirjutab talle lahke ja siiras kirja. See kiri võib aidata parandada klassikaaslase enesehinnangut ja luua positiivset klassikeskkonda.

16. Vaimse tervise kontroll

Keskkooliõpilased võivad olla vastumeelsed jagama, kuidas nad end tunnevad, kuid lihtne igapäevane sissekontroll võib aidata jälgida, kuidas nad end tunnevad. Võite luua oma klassiruumis ruumi või elektroonilise vormi, mida täita. Sissekontroll võib aidata õpetajatel ja õpilastel julgustada teisi, kui nad on hädas või tunnevad end halvasti.

17. Prügikasti oma muredest

Õpilased võivad end mugavamalt tunda, kui nad oma probleeme üles kirjutavad ja "prügikasti" panevad. Keskkooliõpilased ei pruugi soovida probleemist otse rääkida, kuid kui nad seda teevad, võivad nad oma nime räsitud paberile kirjutada. Õpetaja või nõustaja saab seejärel õpilasega edasi rääkida.

18. Glitteri pudel

Keskkooliõpilastele meeldib luua ja kasutada glitterpudelit, mis kinnitab positiivset mõtlemist. Pommid või esemed glitterpudelis võivad esindada ühte positiivset asja õpilase jaoks. Kui õpilane tunneb end halvasti, saab glitterpudelit kasutada lõbusa ja positiivse meeldetuletusena.

19. Jooga

Jooga võib aidata vähendada ärevust ja stressi. Mõlemad võivad põhjustada keskkooliõpilaste madalat enesehinnangut. Vaimne ja füüsiline tervis on õpilaste üldise heaolu jaoks olulised. Igapäevane joogapraktika võib aidata tõsta enesehinnangut, enesekindlust, mälu ja käitumist.

20. Klassiruumi esitusloend - meeleolumuusika

Muusika võib mõjutada õpilase meeleolu nii negatiivselt kui ka positiivselt. Kui suudate kindlaks teha laulud, mis suurendavad enesekindlust, oleks õpilaste koostatud klassis esitatav esitusloend suurepärane viis positiivse keskkonna loomiseks.