Həyat eniş-yoxuşlarla doludur və bəzən hər şeyin bizim nəzarətimizdən kənarda olduğunu hiss edə bilərsiniz. Düzdür, bir çox hallar bizim təsir imkanımız xaricindədir, həyatımızı idarə etmək və rifahımızı yaxşılaşdırmaq üçün hələ də edə biləcəyimiz çox şey var. Bunu nəzərə alaraq, uşaqlara nəyi idarə edə və nəyi idarə edə bilməyəcəklərini ayırmağa kömək etmək üçün mənim nəzarətimdən kənarda olan 18 fəaliyyətin siyahısını bir araya gətirdik. Stressli, hədsiz və ya narahat olduqlarından asılı olmayaraq, bu fəaliyyətlər onların emosional rifahını dəstəkləmək üçün praktiki və gücləndirici həllər təklif edir.

1. Nəzarət Dairəsi Posteri

Bu rəngarəng plakat uşaqlara həyatlarında nəzarət edə bildikləri və edə bilmədikləri şeyləri öyrətmək üçün əyani yardım kimi xidmət edir. Plakatda iki hissədən ibarət çevrə var: biri onların hərəkətləri və davranışları kimi idarə edə bildikləri şeylər üçün, digəri isə hava və ya digər insanların davranışları kimi idarə edə bilmədikləri şeylər üçün.

2. Nəzarət Fəaliyyəti

Bu canlı iş vərəqi tələbələrə nəzarət edə bilmədiklərini deyil, nəzarət edə biləcəkləri şeyləri müəyyənləşdirməyə və onlara diqqət yetirməyə kömək etmək üçün praktik və istifadəsi asan bir vasitədir. Bu, həm də onların təsir edə biləcəyi, lakin tam nəzarət edə bilməyəcəyi şeyləri vurğulamaq üçün üçüncü kateqoriyanı ehtiva edir.

3. Əl İzləmə Fəaliyyəti

Bu fəaliyyətdə tələbələr iz aparırlarəlləri və kontur daxilində idarə edə bildikləri şeyləri etiketləyin və onun xaricində idarə edə bilmədiklərini yazın. Son nəticə, tələbələrin nəzarətində olanları müəyyənləşdirmək və onlara diqqət yetirmək üçün vizual bir parçadır; təsiri olmayan şeylərə görə narahatçılığı azaltmağa kömək edir.

4. Zamanda Diqqətli An Yaradın

Zəhmlilik olanı qəbul etmək və onu dəyişdirməyə çalışmamaq təcrübəsidir. Təcrübə uşaqlara hər şeyi idarə etmək istəklərinə qarşı durmağa kömək etməkdə, həmçinin narahatlıq və acizlik hisslərini azaltmaqda çox faydalı ola bilər.

5. Uşaqlara N.U.T.S. öyrədin Qısaltma

Uşaqlara stressin ümumi səbəbləri haqqında öyrətmək onlara nəyin nəzarətdə olduğunu və nəyin olmadığını anlamağa kömək edə bilər. N.U.T.S, stresli vəziyyətlərdə ümumi elementlər olan Yenilik, Gözlənilməzlik, Eqo üçün təhlükə və Nəzarət hissi mənasını verən faydalı abreviaturadır.

6. Müzakirə Sualları ilə Kitab Əsaslı Fəaliyyət

Bu yumoristik uşaq kitabı səhv etməkdə yaxşı olduğunu və hər şeyi idarə edə bilməyəcəyini qəbul etməyi öyrənən bir yumurtanın hekayəsindən bəhs edir! Bu genişləndirmə iş vərəqi yazı və müzakirə vasitəsilə bu vacib dərsi möhkəmləndirməyə kömək edir.

7. Fərdi Təcrübələrlə Nəzarət Ssenariləri

Bu əhatəli dərs tələbələrə onların nəzarətindən kənar vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bu daxildirŞagirdlərə onların nəzarətində olan və olmayan şeyləri öyrətmək üçün sinif müzakirəsi, dairəvi rəsm və müxtəlif real dünya ssenariləri ilə iş vərəqi.

8. Nəzarət Haqqında Videoya Baxın

Bu cəlbedici, cizgi filmi Kiki adlı personajdan istifadə edərək idarəetmə anlayışını öyrədir. O, vizual dairənin köməyi ilə idarə edə biləcəyi və edə bilməyəcəyi şeylər arasındakı fərqi tez öyrənir; uşaqlara emosional tənzimləmə və möhkəmlik haqqında öyrətmək üçün sadə və faydalı vasitədir.

9. Əvvəlcədən yazılmış kartlarla oyun oynayın

Bu rəngarəng çeşidləmə fəaliyyəti tələbələrə nəyi idarə edə və nəyi idarə edə bilməyəcəklərini fərqləndirməyə kömək edir; son nəticədə onların qayğılarını azaltmaq və rifah hallarını yaxşılaşdırmaq. Tələbələr ifadələri idarə edə bildikləri şeylər kateqoriyalarına, məsələn, düşüncələri və insanlarla necə rəftar etdikləri və idarə edə bilmədikləri şeylər, məsələn, digər insanların hərəkətləri və hava kimi kateqoriyalara ayırır.

10. Kart Oyunu Oyna

Əyləncəli kart oyunu oynamaq uşaqlara qərar qəbul etmək üçün əyləncəli və interaktiv üsul verməklə nəyə nəzarət edə və nəyə nəzarət edə bilməyəcəklərini öyrənməyə kömək edə bilər. Uşaqlar hansı kartları oynamağı seçdiklərini və hərəkətlərini necə strategiya etdiklərini idarə edə bilərlər, lakin rəqiblərinin hansı kartlarına sahib olduqlarını və ya göyərtədən xüsusi kartları nə vaxt çəkəcəklərini idarə edə bilmirlər. Bu, onlara fərqi anlamağa kömək edə biləridarə olunan və idarə olunmayan vəziyyətlər arasında.

11. Məktəb yaşındakı uşaqlara meditasiya öyrədin

Meditasiya öyrənmək uşaqlara mühakimə etmədən və ya düşüncələrə bağlılıq olmadan diqqətlərini indiki məqama cəmləməyi öyrətməklə nəyə nəzarət edə və nəyə nəzarət edə bilməyəcəklərini görməyə kömək edə bilər. və emosiyalar.

12. Bütün Sinif Səviyyələri üçün Narahat Canavar Qutusu yaradın

Narahat Canavar Qutusu hazırlamaq üçün boş salfet qutusu, boru təmizləyiciləri, tikinti və ya salfet kağızı, gözlər, lent, pom-pom alın. toplar və yapışqan və ya lent. Hazırlandıqdan sonra uşaqlar öz narahatlıqlarını bir kağız parçasına yaza və ya çəkə və qutuya qoya bilərlər ki, bu da onlara hədsiz hisslərin öhdəsindən gəlməyə və idarə edə bildikləri və edə bilməyəcəyi şeyləri ayırd etməyə kömək edir.

13. Tələbələr üçün Məsləhət Fəaliyyəti

Bir sıra göstərişlər və suallar vasitəsilə, bu interaktiv emosional tənzimləmə fəaliyyəti uşaqları öz düşüncələri, hissləri və davranışları üzərində düşünməyə, vəkillik hissini inkişaf etdirməyə təşviq edir və onların rifahını dəstəkləmək üçün edə biləcəkləri xüsusi tədbirləri müəyyən etməklə səlahiyyətlərin artırılması.

14. Cazibədar Resurs ilə Savadlılığın Genişləndirilməsi

Bu rəngarəng və ağıllı uşaq kitabı seçim etməyi və bu seçimlərin nəticələrinə görə məsuliyyət daşımağı öyrənən gənc qız haqqındadır. O, ideyanı vurğulayaraq uşaqların nəyi idarə edə və nəyi idarə edə bilməyəcəyi mövzusu ilə əlaqələndirilironlar öz seçimləri üzərində nəzarətə malikdirlər, lakin bu seçimlərin nəticələri üzərində həmişə deyil.

15. Normal Narahatlıqlar Haqqında Jurnal

İnsanın idarə edə biləcəyi və edə bilmədiyi şeylər haqqında jurnal saxlamaq uşaqların əqli və emosional rifahı üçün çox faydalı ola bilər. Bu, həm də onlara nəzarət edə bilmədiyi şeyləri qəbul etmə hissini inkişaf etdirməyə kömək edə bilər; onlara qeyri-məhsuldar fikir və emosiyaları buraxmağa imkan verir.

16. Müstəqil Təcrübə üçün Nəzarət İş Vərəqi

Bu fəaliyyət uşaqlarımızın edə bilmədiklərinin siyahısını tərtib etməzdən əvvəl nəzarət edə biləcəyi şeylərin siyahısını oxumağı əhatə edir. Bu, onlara başqalarının hərəkətlərinə nəzarət edə bilməyəcəklərini, lakin öz cavablarını idarə edə bildiklərini öyrətmək üçün əla bir yoldur.

17. Əlavə Təcrübə üçün Bingo Oyununu Oynayın

Bingo-dakı bu əyləncəli və maarifləndirici twist vicdanlı olmaq, zehinli nəfəs almaq kimi tamamilə tələbələrin nəzarətində olan müxtəlif fəaliyyətləri ehtiva edir. çağırışlara cavab vermək.

18. İnsan Təcrübəsinin İdarə Olunan Aspektləri Haqqında Videoya Baxın

Bu cəlbedici video uşaqların düşüncələri, hərəkətləri və reaksiyaları kimi həyatlarında idarə edə biləcəyi beş şeyi paylaşan gənc oğlan tərəfindən nəql edilir.