ຊີວິດເຕັມໄປດ້ວຍການຂຶ້ນລົງ ແລະບາງຄັ້ງມັນອາດຮູ້ສຶກວ່າທຸກຢ່າງຢູ່ເໜືອການຄວບຄຸມຂອງພວກເຮົາ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະຖານະການຫຼາຍເກີນກວ່າອໍານາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະມີອິດທິພົນ, ຍັງມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັບຜິດຊອບຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍຄວາມຄິດນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ລວມເອົາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 18 ກິດຈະກໍາການຄວບຄຸມຂອງຂ້ອຍທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈໍາແນກລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ, ໜັກໃຈ, ຫຼືກັງວົນໃຈ, ກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສະເໜີທາງອອກຕົວຈິງ ແລະ ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອສະໜັບສະໜູນອາລົມຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

1. Circle of Control Poster

ໂປສເຕີທີ່ມີສີສັນນີ້ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍສາຍຕາເພື່ອສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດ ແລະຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂປສເຕີມີຮູບວົງມົນທີ່ມີສອງພາກ: ຫນຶ່ງສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊັ່ນ: ການກະທໍາແລະທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຫນຶ່ງສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມ, ເຊັ່ນ: ສະພາບອາກາດຫຼືພຶດຕິກໍາຂອງຄົນອື່ນ.

2. ການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ

ແຜ່ນວຽກທີ່ມີຊີວິດຊີວານີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືປະຕິບັດໄດ້ ແລະໃຊ້ງ່າຍໃນການຊ່ວຍເຫຼືອນັກຮຽນໃນການລະບຸ ແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແທນທີ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້. ມັນຍັງປະກອບມີປະເພດທີສາມເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຂົາອາດຈະສາມາດມີອິດທິພົນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການຄວບຄຸມທັງຫມົດ.

3. ກິດຈະກຳການຕິດຕາມດ້ວຍມື

ໃນກິດຈະກຳນີ້, ນັກຮຽນຕິດຕາມມືຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕິດປ້າຍສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມພາຍໃນໂຄງຮ່າງການແລະຂຽນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຢູ່ນອກມັນ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສຸດແມ່ນເປັນຊິ້ນສ່ວນສາຍຕາສໍາລັບນັກຮຽນເພື່ອກໍານົດແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງພວກເຂົາ; ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່.

4. ສ້າງຈິດສຳນຶກໃນເວລາ

ການມີສະຕິຄືການຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເປັນ, ແລະບໍ່ພະຍາຍາມປ່ຽນແປງມັນ. ການປະຕິບັດສາມາດເປັນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍຕ້ານຄວາມຢາກຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິ້ນຫວັງ.

5. ສອນເດັກນ້ອຍ N.U.T.S. ຕົວຫຍໍ້

ການສອນເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສາເຫດທົ່ວໄປຂອງຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ. N.U.T.S ເປັນຕົວຫຍໍ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຫຍໍ້ມາຈາກ Novelty, Unpredictability, Threat to ego, and Sense of control- ອົງປະກອບທົ່ວໄປໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນ.

6. ກິດຈະກໍາທີ່ອີງໃສ່ປຶ້ມດ້ວຍຄໍາຖາມສົນທະນາ

ປຶ້ມເດັກນ້ອຍຕະຫຼົກນີ້ບອກເລື່ອງຂອງໄຂ່ທີ່ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເຮັດຜິດພາດ ແລະມັນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້! ເອກະສານການຂະຫຍາຍນີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງບົດຮຽນທີ່ສໍາຄັນນີ້ໂດຍຜ່ານການຂຽນແລະການສົນທະນາ.

7. ການຄວບຄຸມສະຖານະການດ້ວຍປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນ

ບົດຮຽນທີ່ສົມບູນແບບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສົນທະນາໃນຫ້ອງຮຽນ, ການແຕ້ມຮູບວົງມົນ, ແລະແຜ່ນວຽກທີ່ມີສະຖານະການຕົວຈິງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອສອນນັກຮຽນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນແລະນອກການຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະວິທີການຫຼີກເວັ້ນການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຢູ່ນອກການຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

8. ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມ

ວິດີໂອເຄື່ອນໄຫວທີ່ໜ້າສົນໃຈນີ້ສອນແນວຄວາມຄິດຂອງການຄວບຄຸມໂດຍໃຊ້ຕົວລະຄອນຊື່ Kiki. ນາງໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ນາງສາມາດແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຢ່າງໄວວາດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວົງສາຍຕາ; ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ງ່າຍ​ດາຍ​ແລະ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສອນ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ລະ​ບຽບ​ການ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​.

9. ຫຼິ້ນເກມດ້ວຍບັດທີ່ຂຽນໄວ້ລ່ວງໜ້າ

ກິດຈະກຳການຈັດຮຽງສີສັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຈຳແນກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້; ໃນ​ທີ່​ສຸດ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແລະ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ນັກຮຽນຈັດຮຽງຄຳຖະແຫຼງເປັນໝວດໝູ່ຂອງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ຜູ້ຄົນ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ ເຊັ່ນ: ການກະທຳຂອງຄົນອື່ນ ແລະ ສະພາບອາກາດ.

10. ຫຼິ້ນເກມບັດ

ການຫຼິ້ນເກມບັດທີ່ມ່ວນໆສາມາດຊ່ວຍເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດ ແລະຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ໂດຍການໃຫ້ວິທີການທີ່ມ່ວນ ແລະໂຕ້ຕອບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເພື່ອຝຶກການຕັດສິນໃຈ. ເດັກນ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ວ່າບັດໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າເລືອກຫຼິ້ນ ແລະວາງຍຸດທະສາດການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຂົາເຈົ້າແນວໃດ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ວ່າບັດໃດທີ່ຄູ່ແຂ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າມີ ຫຼືເມື່ອເຂົາເຈົ້າຈະແຕ້ມບັດສະເພາະຈາກດາດຟ້າ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສະຖານະການທີ່ຄວບຄຸມແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

11. ສອນການນັ່ງສະມາທິໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍໃນໄວຮຽນ

ການຮຽນຮູ້ການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຫັນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດ ແລະ ຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ ໂດຍການສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕັ້ງໃຈໃສ່ກັບປັດຈຸບັນ, ໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ ຫຼື ຍຶດຕິດກັບຄວາມຄິດ. ແລະອາລົມ.

12. ສ້າງກ່ອງ Monster ທີ່ມີຄວາມກັງວົນສໍາລັບທຸກຊັ້ນຮຽນ

ເພື່ອສ້າງກ່ອງ Monster ທີ່ກັງວົນ, ໃຫ້ເອົາກ່ອງແພຈຸລັງທີ່ຫວ່າງເປົ່າ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທໍ່, ການກໍ່ສ້າງຫຼືເຈ້ຍເນື້ອເຍື່ອ, ຕາດີ, ໂບ, Pom-pom ບານ, ແລະກາວຫຼື tape. ເມື່ອສ້າງແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຂຽນ ຫຼືແຕ້ມຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ເຈ້ຍແຜ່ນໜຶ່ງ ແລ້ວເອົາໃສ່ໃນກ່ອງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລົ້ນເຫຼືອ ແລະ ເຂົ້າໃຈລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດ ແລະ ຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້.

13. ກິດຈະກໍາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບນັກຮຽນ

ຜ່ານການກະຕຸ້ນເຕືອນ ແລະຄໍາຖາມຫຼາຍໆຢ່າງ, ກິດຈະກໍາການຄວບຄຸມທາງອາລົມແບບໂຕ້ຕອບນີ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ເດັກນ້ອຍຄິດເຖິງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເພື່ອພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອົງການ ແລະ ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍການກໍານົດການປະຕິບັດສະເພາະທີ່ພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

14. ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຊັບພະຍາກອນດ້ວຍການຂະຫຍາຍການຮູ້ໜັງສື

ປຶ້ມເດັກນ້ອຍທີ່ມີສີສັນ ແລະ ສະຫລາດນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍຍິງທີ່ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເລືອກ ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນຂອງການເລືອກເຫຼົ່ານັ້ນ. ມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫົວຂໍ້ຂອງສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດແລະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການເນັ້ນໃສ່ແນວຄວາມຄິດເຂົາເຈົ້າມີການຄວບຄຸມການເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະເໝີໄປຕໍ່ກັບຜົນຂອງການເລືອກເຫຼົ່ານັ້ນ.

15. ວາລະສານກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນປົກກະຕິ

ການເກັບຮັກສາວາລະສານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາສາມາດ ແລະ ຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້ນັ້ນມີຜົນປະໂຫຍດສູງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະອາລົມຂອງເດັກນ້ອຍ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍອມຮັບສໍາລັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້; ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາປ່ອຍຄວາມຄິດ ແລະອາລົມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

16. ຕາຕະລາງການຄວບຄຸມສໍາລັບການປະຕິບັດເອກະລາດ

ກິດຈະກໍານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອ່ານຜ່ານບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້. ມັນ​ເປັນ​ວິ​ທີ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ຈະ​ສອນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຄວບ​ຄຸມ​ການ​ກະ​ທໍາ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​, ແຕ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ຄວບ​ຄຸມ​ການ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​.

17. ຫຼິ້ນເກມ Bingo ສໍາລັບການປະຕິບັດເພີ່ມເຕີມ

ຄວາມມ່ວນ ແລະ ການສຶກສາໃນ Bingo ນີ້ປະກອບດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ຢູ່ໃນການຄວບຄຸມຂອງນັກຮຽນທັງຫມົດເຊັ່ນ: ຄວາມຊື່ສັດ, ການຫາຍໃຈດ້ວຍສະຕິ, ແລະວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕອບສະຫນອງຕໍ່ສິ່ງທ້າທາຍ.

18. ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງມະນຸດທີ່ຄວບຄຸມໄດ້

ວິດີໂອທີ່ໜ້າສົນໃຈນີ້ຖືກບັນຍາຍໂດຍເດັກຊາຍຄົນໜຶ່ງທີ່ແບ່ງປັນຫ້າສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດ, ການກະທຳ ແລະ ປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.