විවිධ හැඟීම් 34,000ක් පමණ ඇති බව ඔබට විශ්වාස කළ හැකිද? එය වැඩිහිටියන්ට පවා සැකසීමට ඉහළ සංඛ්‍යාවක් බව නිසැකය! දරුවන්ට ඔවුන්ගේ සැබෑ හැඟීම් තුළින් මඟ පෙන්වීම අපගේ වගකීමකි. චිත්තවේගී රෝදය 1980 දී Robert Plutchik විසින් වැඩි දියුණු කරන ලද අතර එය කාලයත් සමඟ පරිණාමය වී අනුවර්තනය වී ඇත. රෝදය සෑදී ඇත්තේ විවිධ හැඟීම් නියෝජනය කරන විවිධ වර්ණවලින් ය. ඔවුන්ගේ හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට දරුවන්ට උපකාර කිරීමට එය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ කුඩා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් සැරිසැරීමට උපකාර වන ක්‍රියාකාරකම් 10ක අපගේ එකතුව භුක්ති විඳින්න.

1. සන්සුන් කෝනර්

ඔබේ නිවසේ ධනාත්මක සන්සුන් ඉඩක් සඳහා සම්ප්‍රදායික “කාලය අවසන්” වෙළඳාම් කරන්න. මෙම අවකාශය ඔබේ දරුවා දුෂ්කර හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන අවස්ථා සඳහා වේ. ඔවුන්ගේ හැඟීම්වල වර්ණය හඳුනා ගැනීමට සහ සන්නිවේදනය කිරීමට චිත්තවේගී රෝදය භාවිතා කර ඔවුන් සන්සුන් වන විට දැන ගැනීමට පටන් ගන්න.

2. හැඟීම් ලිවීමේ ප්‍රමාදය

ලිවීම සැමවිටම මගේ ළමා කාලය සහ නව යොවුන් විය පුරාවටම මගේ හැඟීම් ක්‍රියාවට නැංවීමට උපකාරී වී ඇත. ඔවුන්ගේ හැඟීම් පිළිබඳ සඟරාවක් හෝ දිනපොතක් තබා ගැනීමට සිසුන් දිරිමත් කරන්න. පන්තියේ මිතුරන්ගෙන් ඔවුන්ගේ සඟරාව පුද්ගලිකව තබා ගැනීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න. මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා චිත්තවේගීය රෝදයේ පිටපතක් සමඟ චිත්තවේගයන් පිළිබඳ ලිවීමේ විමසීම් සපයන්න.

3. වචනයක් අඳින්න

ඔබේ දරුවා සමඟ දිනපතා සරල ක්‍රීඩාවක් කිරීමට ඔබට මූලික චිත්තවේගී රෝදයක් භාවිතා කළ හැක. තෝරා ගැනීමට ඔබ ඔවුන්ව දිරිමත් කරනු ඇතඔවුන්ගේ වර්තමාන හැඟීම් විස්තර කරන චිත්තවේගී රෝදයේ වචනය. ඉන්පසුව, එම නිශ්චිත වචනය නියෝජනය කරන පින්තූරයක් අඳින්න.

4. හැඳුනුම්පත් ගවේෂණය

කුඩා දරුවන්ට ලෝකය තුළ තිබිය හැකි විවිධ භූමිකාවන් හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් තමන් මලල ක්‍රීඩකයෙකු, සහෝදරයෙකු හෝ මිතුරෙකු ලෙසද හඳුනා ගත හැකිය. දරුවාගේ සංවර්ධන මට්ටමට අනුව සංවාදය මෙහෙයවීමට චිත්තවේග රෝදය භාවිතා කරන්න. මෙම ක්‍රියාකාරකම මූලික චිත්තවේගීය දැනුවත්භාවයට සහාය වනු ඇත.

තව දැනගන්න: ඇන්කර් ලයිට් ප්‍රතිකාරය

5. චිත්තවේගීය පිරික්සුම් රෝදය

විටින් විට දරුවන් සමඟ චිත්තවේගීය පරීක්ෂාවන් සිදු කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. ඔබට දිනපතා චිත්තවේගීය පිරික්සුම් හෝ අවශ්‍ය විටෙක පැවැත්විය හැකිය. ඔබට සෑම දරුවෙකුටම ඔවුන්ගේම චිත්තවේගීය රෝදයක් ලබා දිය හැකිය. මෙම හැඟීම් රෝදය ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමට සහ සිසුන්ට එය ලිවීමට ඉඩ දීම සඳහා ලැමිනේට් කළ හැකිය.

6. වාක්‍ය ආරම්භකයින්

මෙම වාක්‍ය-ආරම්භක ක්‍රියාකාරකම සමඟ චිත්තවේගීය වචන මාලාවක් ගොඩනැගීමට දරුවන්ට උදවු කරන්න. සිසුන්ට මෙම විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකම සම්පූර්ණ කරන අතරතුර, ඔවුන්ට ලිවිය යුතු දේ ගැන සිතීමට උපකාර කිරීම සඳහා සම්පතක් ලෙස හැඟීම් රෝදය භාවිතා කළ හැක. ඔබට ඔවුන්ට තෝරා ගැනීමට හැඟීම් ලැයිස්තුවක් ද සැපයිය හැකිය.

7. චිත්තවේග වර්ණ රෝදය

මෙම සම්පතට මුද්‍රණය කළ හැකි විකල්ප දෙකක් ඇතුළත් වේ, එකක් වර්ණ සහිත සහ එකක් කළු සහ සුදු. ඔබට ඔබේ සිසුන්ට චිත්තවේග වර්ණ රෝදය පෙන්විය හැකි අතර ඔවුන්ව වර්ණවත් කළ හැකියඔවුන්ට හැඟෙන ආකාරය ගැලපෙන පරිදි ඔවුන්ගේ. ඔබට නිශ්චිත චිත්තවේගයක් තෝරාගැනීම සඳහා සිසුන්ට ත්රිකෝණ කවුළුවක් සවි කළ හැකිය.

8. Feeling Thermometer

Feling thermometer යනු සිසුන් සඳහා තවත් චිත්තවේගී රෝද විකල්පයකි. දරුවන්ගේ මුහුණේ ඉරියව් අනුව හැඟීමක් හඳුනා ගැනීම සඳහා එය උෂ්ණත්වමානයේ ආකෘතියකි. වර්ණ සමඟ හැඟීම් හඳුනා ගැනීමෙන්, සිසුන්ට ශක්තිමත් හැඟීම් හඳුනා ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවෙකුට කෝපයේ හැඟීම් රතු පැහැය සමඟ සම්බන්ධ කළ හැකිය.

9. හැඟීම් ෆ්ලෑෂ් කාඩ්පත්

මෙම ක්‍රියාකාරකම සඳහා, සිසුන්ට හැඟීම් සහ වර්ණ අනුව ෆ්ලෑෂ් කාඩ්පත් වර්ග කිරීමට උපකාර කිරීමට ඔවුන්ගේ චිත්තවේගී රෝදය භාවිතා කළ හැක. සිසුන්ට ෆ්ලෑෂ් කාඩ්පත් සහ ඔවුන් අභියෝගාත්මක සහ ධනාත්මක හැඟීම් අත්විඳින විට එකිනෙකාගෙන් ප්‍රශ්න ඇසීමට යුගල වශයෙන් වැඩ කළ හැකිය.

10. DIY Emotion Wheel Craft

ඔබට එකම ප්‍රමාණයේ රවුම් කපා සුදු කඩදාසි කැබලි තුනක් අවශ්‍ය වේ. ඉන්පසුව, සමාන කොටස් 8 ක් රවුම් දෙකකට අඳින්න. එක් කවයක් කුඩා ප්‍රමාණයකට කපා, වෙනස් හැඟීම් සහ විස්තර ලේබල් කර, කේන්ද්‍රයේ ගාංචුවක් සමඟ රෝදය එකලස් කරන්න.