Allwch chi gredu bod tua 34,000 o emosiynau gwahanol? Mae hynny'n sicr yn nifer uchel i oedolion hyd yn oed eu prosesu! Ein cyfrifoldeb ni yw arwain plant trwy eu hemosiynau real iawn. Datblygwyd yr olwyn emosiwn gan Robert Plutchik yn 1980 ac mae wedi parhau i esblygu a chael ei addasu dros amser. Mae'r olwyn ei hun yn cynnwys lliwiau amrywiol sy'n cynrychioli gwahanol emosiynau. Gall plant ei ddefnyddio i'w helpu i ddysgu adnabod eu teimladau. Mwynhewch ein casgliad o 10 gweithgaredd sy'n sicr o helpu'ch rhai bach i lywio eu teimladau.

1. Cornel Tawelu

Masnachwch “seibiant” traddodiadol ar gyfer man tawelu cadarnhaol yn eich cartref. Mae'r gofod hwn ar gyfer yr adegau hynny pan fydd eich plentyn yn delio ag emosiynau anodd. Gofynnwch iddynt ddefnyddio'r olwyn emosiwn i nodi a chyfleu lliw eu teimladau a dechrau gwybod pan fyddant yn ymdawelu.

2. Emosiynau Ysgrifennu'n Anog

Mae ysgrifennu wastad wedi fy helpu i brosesu fy emosiynau drwy gydol fy mhlentyndod a llencyndod. Anogwch y myfyrwyr i gadw dyddiadur neu ddyddiadur am eu teimladau. Caniatáu iddynt gadw eu dyddlyfr yn breifat rhag cyd-ddisgyblion. Darparwch awgrymiadau ysgrifennu am emosiynau ynghyd â chopi o'r olwyn emosiwn i'w defnyddio fel canllaw.

3. Tynnwch lun Gair

Gallwch ddefnyddio olwyn emosiwn sylfaenol i chwarae gêm syml gyda'ch plentyn bob dydd. Byddwch yn eu hannog i ddewis agair o'r olwyn emosiwn sy'n disgrifio eu hemosiynau cyfredol. Yna, gofynnwch iddyn nhw dynnu llun sy'n cynrychioli'r gair penodol hwnnw.

4. Archwilio Hunaniaethau

Mae plant ifanc yn gallu adnabod y gwahanol rolau a all fod ganddynt yn y byd. Er enghraifft, efallai y byddant hefyd yn nodi eu hunain fel athletwr, brawd neu ffrind. Defnyddiwch yr olwyn emosiynau i arwain y sgwrs yn ôl lefel datblygiad y plentyn. Bydd y gweithgaredd hwn yn cefnogi ymwybyddiaeth emosiynol sylfaenol.

Dysgu Mwy: Therapi Golau Angor

5. Olwyn Cofrestru Emosiwn

Mae'n ddefnyddiol cael mynediad emosiynol gyda phlant o bryd i'w gilydd. Gallwch chi gynnal gwiriadau emosiwn dyddiol neu yn ôl yr angen. Gallwch chi roi olwyn emosiwn eu hunain i bob plentyn. Gellir lamineiddio'r olwyn deimlad hon i'w diogelu a chaniatáu i fyfyrwyr ysgrifennu arni.

6. Dechreuwyr Brawddeg

Helpu plant i adeiladu geirfa emosiynol gyda'r gweithgaredd dechreuol brawddeg hwn. Gall myfyrwyr ddefnyddio'r olwyn teimladau fel adnodd wrth iddynt gwblhau'r gweithgaredd hwyliog hwn i'w helpu i feddwl am beth i'w ysgrifennu. Gallwch hefyd ddarparu rhestr o emosiynau iddynt ddewis ohonynt.

7. Olwyn Lliw Emosiynau

Mae'r adnodd hwn yn cynnwys dau opsiwn argraffadwy, un gyda lliw ac un gyda du a gwyn. Gallwch ddangos olwyn lliw'r emosiynau i'ch myfyrwyr a chael lliw iddynteu rhai nhw i gyd-fynd â sut maen nhw'n teimlo. Gallwch chi gau ffenestr triongl i fyfyrwyr ddewis emosiwn penodol.

8. Thermomedr Teimlad

Mae'r thermomedr teimlad yn opsiwn olwyn emosiwn arall i fyfyrwyr. Mae'n fformat thermomedr i blant adnabod teimlad yn ôl mynegiant eu hwyneb. Trwy adnabod emosiynau â lliwiau, gall myfyrwyr adnabod emosiynau cryf. Er enghraifft, gall plentyn gysylltu emosiwn dicter â'r lliw coch.

9. Cardiau Fflach Teimladau

Ar gyfer y gweithgaredd hwn, gall myfyrwyr ddefnyddio eu holwyn emosiwn i'w helpu i ddidoli cardiau fflach yn ôl teimladau a lliwiau. Gall myfyrwyr weithio mewn parau i ofyn cwestiynau i'w gilydd am y cardiau fflach a phan fyddant yn profi emosiynau heriol a chadarnhaol.

10. Crefft Olwyn Emosiwn DIY

Bydd angen tri darn o bapur gwyn wedi'u torri'n gylchoedd o'r un maint. Yna, tynnwch 8 adran gyfartal yn ddau o'r cylchoedd. Torrwch un o'r cylchoedd i faint llai, labelwch yr emosiynau a'r disgrifiadau gwahanol, a chydosodwch yr olwyn gyda chlymwr yn y canol.